2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-17 02:14
Tasso di zucchero nel sangue
Il glucosio nel sangue è uno zucchero che viene trasportato dal flusso sanguigno a tutte le cellule del corpo per fornire loro energia. Il corpo regola i livelli di glucosio nel sangue in modo che rimangano moderati: abbastanza per alimentare le cellule, ma non abbastanza per sovraccaricare il flusso sanguigno.
L'ambiente interno del sangue deve rimanere stabile per mantenere le funzioni vitali del corpo. I livelli di glucosio cambiano nel corso della giornata. Dopo un pasto, i livelli aumentano e poi si stabilizzano, dopo circa un'ora, e raggiungono il punto più basso prima di un altro pasto.
Quando c'è una violazione del metabolismo del glucosio nel corpo, ciò si manifesta in un aumento del contenuto di glucosio chiamato iperglicemia, forse un basso contenuto - ipoglicemia.
I livelli di glucosio cambiano nel corso della giornata. Dopo un pasto, i livelli aumentano e poi si stabilizzano, dopo circa un'ora, e raggiungono il punto più basso prima di un altro pasto.
In questo articolo, daremo un'occhiata ai livelli di glucosio nel sangue alti e bassi e come rimanere entro un intervallo di zucchero nel sangue sano.
Soddisfare:
Zucchero aumentato
- Sintomi di glicemia alta
- Fattori di rischio
- Braccialetto di identificazione medica
Zucchero ridotto
Sintomi di ipoglicemia
- Tasso di zucchero nel sangue
Come determinare l'esatto livello di zucchero nel sangue?
- Test del glucosio plasmatico a digiuno (FPG)
- Test casuale del glucosio plasmatico (RPG)
- Test di tolleranza al glucosio orale (OGTT)
- Test A1C (emoglobina glicata)
- Misuratore di glicemia
- Monitoraggio continuo del glucosio (CGM)
- 7 modi per prevenire picchi di zucchero nel sangue
Zucchero aumentato
L'iperglicemia si riferisce a una maggiore quantità di zucchero nel plasma sanguigno. Un elevato livello di zucchero nel sangue può sembrare normale, mentre sarà una sorta di reazione adattativa del corpo, che garantisce l'apporto di materiale energetico ai tessuti, quindi quando il suo consumo è aumentato, potrebbe essere aumentata l'attività muscolare, la paura, l'eccitazione, il dolore intenso eccetera. Tali aumenti di zucchero nel sangue di solito durano per un breve periodo, questo, come già spiegato in precedenza, è associato allo stress del corpo.
L'iperglicemia di solito si sviluppa quando non c'è abbastanza insulina nel corpo o quando le cellule diventano meno sensibili all'insulina. Senza insulina, il glucosio non può entrare nelle cellule e si accumula nel flusso sanguigno.
L'iperglicemia può verificarsi anche nelle persone che non hanno il diabete. Il livello di zucchero nel sangue può aumentare notevolmente se sei malato o sotto forte stress. Succede quando gli ormoni prodotti dal corpo per combattere le malattie aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Tali salite di solito durano poco.
Se l'iperglicemia continua a lungo con una concentrazione di glucosio sufficientemente elevata, alla quale la velocità di rilascio di zucchero nel sangue supera significativamente la velocità con cui il corpo ha il tempo di assimilarla, allora questo, di regola, si verifica a causa di malattie del sistema endocrino. Può anche avere conseguenze dannose, che si rifletteranno sotto forma di danni all'apparato insulare del pancreas e l'escrezione di glucosio nelle urine.
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Quale dieta aiuta ad abbassare lo zucchero nel sangue?
Un lieve grado di iperglicemia praticamente non danneggia il corpo e quando lo zucchero supera la norma, una persona inizia a soffrire di forte sete, motivo per cui inizia a bere molti liquidi, si verifica una minzione frequente, in cui lo zucchero viene escreto dal corpo insieme all'urina, a causa della quale la mucosa il corpo diventa secco, così come la pelle. Una forma grave di iperglicemia può portare a nausea, vomito, una persona diventa sonnolenta e letargica, è possibile la perdita di coscienza, questo indica già l'inizio di un coma iperglicemico, che può essere fatale.
Di regola, l'iperglicemia è caratteristica solo per le malattie endocrine, come il diabete mellito, l'aumento della funzione tiroidea, per le malattie dell'ipotalamo - la regione del cervello responsabile di tutto il lavoro delle ghiandole endocrine, in rari casi può essere dovuta ad alcune malattie del fegato. Con l'iperglicemia prolungata, inizia una violazione persistente dei processi metabolici, che porta a una sensazione di grave debolezza, il sistema immunitario inizia a funzionare male, i processi infiammatori purulenti regolari iniziano nel corpo, si verifica una disfunzione sessuale e l'afflusso di sangue a tutti i tessuti viene interrotto.
Altre possibili cause di livelli elevati di glucosio nel sangue includono:
- ipertiroidismo o ghiandola tiroidea iperattiva;
- pancreatite o infiammazione del pancreas;
- cancro al pancreas;
- prediabete, una condizione ad alto rischio per lo sviluppo del diabete di tipo 2;
- stress per il corpo da malattia, infortunio o intervento chirurgico;
- farmaci come gli steroidi.
In rari casi, l'iperglicemia può essere un segno di un disturbo ormonale chiamato acromegalia o sindrome di Cushing, che si verifica quando il corpo produce troppo cortisolo.
Sintomi di glicemia alta
In genere, una persona non manifesta sintomi evidenti fino a quando i livelli di zucchero nel sangue non sono significativamente al di sopra del normale.
I primi sintomi:
- Sete intensa;
- Voglia frequente di urinare
- La pelle è secca, pruriginosa;
- Stanchezza, sonnolenza;
Più a lungo questa condizione viene lasciata incustodita, più gravi possono diventare i sintomi. Se non trattati, gli acidi tossici si accumulano nel sangue o nelle urine.
Segni e sintomi più gravi:
- Vomito;
- Nausea;
- Ferite, graffi non guariscono bene;
- Bocca asciutta;
- L'odore dell'acetone durante la respirazione;
- Dispnea;
- Dolore addominale.
Una persona può anche sperimentare:
- Visione offuscata;
- Mal di testa;
- Perdita di peso;
- Debolezza;
- Stato emotivo instabile.
La glicemia persistentemente elevata può anche portare a resistenza all'insulina, che riduce la quantità di glucosio assorbita dalle cellule. Alla fine, la condizione può progredire fino al diabete di tipo 2.
Le complicanze a lungo termine del diabete incontrollato colpiscono i piccoli vasi sanguigni che forniscono i nervi, i reni, la retina e altri organi.
Alcune gravi complicazioni che possono svilupparsi da un'iperglicemia persistente sono:
- Danni ai vasi sanguigni, che aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus
- Danni ai nervi;
- Danno o insufficienza renale;
- Danni ai vasi sanguigni nella retina, con potenziale conseguente perdita della vista o cecità;
- Cataratta o annebbiamento del cristallino negli occhi;
- Problemi ai piedi che possono portare a gravi infezioni;
- Problemi alle ossa e alle articolazioni;
- Problemi della pelle, comprese infezioni e ferite che non guariscono;
- Infezioni ai denti e alle gengive.
Utilizzando l'imaging neurale, i ricercatori hanno dimostrato che le persone con diabete e disfunzione cognitiva hanno anche una diminuzione del flusso sanguigno al cervello e una serie di altre anomalie che influenzano i processi di pensiero.
Se lo zucchero è superiore a 5,5 mmol / L (a stomaco vuoto), si tratta di iperglicemia (zucchero alto). La diagnosi è fatta: diabete mellito.
Glicemia a digiuno, mmol / l | 5.5-7.8 | sopra 7.8 |
Zucchero 1 e 2 ore dopo aver mangiato, mmol / l | 7.8-11.0 | sopra 11.0 |
Emoglobina glicata,% | 5.7-6.4 | sopra 6.4 |
Fattori di rischio
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Quali alimenti aiutano a ridurre lo zucchero nel sangue?
L'iperglicemia può verificarsi anche nelle persone che non hanno il diabete.
Sei a rischio se:
- Condurre uno stile di vita sedentario;
- Avere una condizione medica cronica o grave;
- Usa steroidi;
- Di recente ha subito un intervento chirurgico.
Nel diabete, i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare drasticamente se:
- Non seguire il tuo programma alimentare per il diabete;
- Non usare correttamente l'insulina;
- Stai prendendo il medicinale in modo errato.
Uno studio ha dimostrato che lo stress nel lavoro, nella vita e nelle relazioni può anche rilasciare ormoni che mantengono alti i livelli di glucosio nel sangue. [1]
Anche una malattia come l'influenza può portare a stress, che provoca un picco di zucchero nel sangue.
Braccialetto di identificazione medica
Una persona con iperglicemia dovrebbe considerare di indossare una collana o un braccialetto che fornisca informazioni sulle proprie condizioni di salute. Ad esempio, la persona ha il diabete, allergie o ha bisogno di assumere insulina.
Un braccialetto di identificazione medica può salvare la vita in situazioni in cui una persona non è in grado di parlare da sola, come dopo un incidente stradale o in caso di DKA (chetoacidosi diabetica) grave.
Video: Dr. Myasnikov - domande popolari sul diabete:
Articolo correlato: Il vero danno dello zucchero! Lo zucchero riduce la forza del sistema immunitario di 17 volte! Più zucchero abbiamo nel sangue, più debole è la nostra immunità. Perché il diabete mellito è pericoloso a causa di complicazioni? > Per saperne di più |
Zucchero ridotto
L'ipoglicemia è un basso livello di zucchero nel sangue. Va notato che l'ipoglicemia è molto meno comune nelle persone sane rispetto all'iperglicemia. Ciò accade per vari motivi, ad esempio, con un'alimentazione scorretta, quando l'apparato insulinico del pancreas è sovraccaricato, in termini semplici, quando una persona mangia troppi dolci nel cibo, si sviluppa l'ipoglicemia. Poiché il pancreas inizia a lavorare alla sua massima capacità, inizia a secernere più insulina (cosa fa l'insulina ormonale e qual è la sua velocità?), Il glucosio inizia ad essere assorbito dai tessuti, il che porta all'ipoglicemia.
Se lo zucchero è inferiore a 3,3 mmol / L (a digiuno) è ipoglicemia (basso contenuto di zucchero)
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Come aumentare i livelli di zucchero nel sangue?
Cause di ipoglicemia:
- Diabete;
- Alcuni medicinali, come il chinino per la malaria
- Troppa insulina assunta
- Bere alcol senza cibo, poiché il fegato potrebbe non secernere glicogeno;
- Alcune malattie, in particolare l'epatite grave e le malattie renali;
- Anoressia.
L'ipoglicemia persistente può anche iniziare a causa di gravi malattie del fegato, in cui si verifica una violazione dei processi di digestione e si verifica il rilascio di glicogeno nel sangue, nonché malattie dei reni, delle ghiandole surrenali e dell'ipotalamo.
Una produzione eccessiva di insulina o di integratori di insulina può portare a ipoglicemia.
Alcuni tumori possono abbassare gravemente i livelli di zucchero nel sangue poiché producono sostanze chimiche come l'insulina. Il tumore può anche consumare così tanto glucosio che non c'è abbastanza glucosio per il resto del corpo.
Le persone sottoposte a intervento chirurgico di bypass gastrico possono anche sperimentare ipoglicemia poiché mangiano meno cibo rispetto a prima dell'intervento.
La nesidioblastosi, una condizione rara associata ad un aumento delle cellule beta, spesso si traduce in una sovrapproduzione di insulina. Le cellule beta producono insulina nel pancreas. [2]
Sintomi di ipoglicemia
I sintomi dell'ipoglicemia possono manifestarsi all'improvviso.
Loro includono:
- Vista annebbiata;
- Battito cardiaco veloce;
- Cambiamenti improvvisi dell'umore;
- Nervosismo improvviso;
- Stanchezza inspiegabile;
- Pelle pallida;
- Mal di testa;
- Fame;
- Vertigini;
- Sudorazione eccessiva;
- Difficoltà a dormire
- Formicolio della pelle;
- Difficoltà a pensare chiaramente o concentrarsi;
- Perdita di coscienza, convulsioni, coma.
Forte sudorazione, tremori alle braccia, alle gambe, su tutto il corpo, aumento della frequenza cardiaca, paura della morte, sensazione di fame costante e forte, dopo di che potrebbe esserci perdita di coscienza. Questa condizione di una persona è chiamata coma ipoglicemico. Una persona che soffre o è incline a questa malattia dovrebbe sempre portare con sé i dolci, che devono essere presi al primo segno di ipoglicemia.
Un'altra possibile causa di bassi livelli di zucchero nel sangue è bere troppo alcol, soprattutto per lunghi periodi di tempo. Ciò può influire sulla capacità del fegato di immagazzinare glucosio e quindi rilasciarlo nel sangue quando ne hai bisogno.
Un livello di zucchero nel sangue molto basso è un chiaro sintomo di un'emergenza medica!
Tuttavia, contrariamente alla credenza popolare, il basso livello di zucchero nel sangue non è esclusivo del diabete, sebbene sia raro. Questo può accadere se il tuo corpo produce più insulina di quanto dovrebbe.
Tasso di zucchero nel sangue
In una persona con diabete mellito di tipo 1 insulino-dipendente, il pancreas praticamente non secerne insulina. Nel secondo tipo di diabete insulino-dipendente, il pancreas secerne abbastanza insulina, ma non è in grado di funzionare come dovrebbe. [3]
Per mantenere lo zucchero nella norma, è necessario combinare diversi metodi contemporaneamente. Questa è, ovviamente, una dieta sana, oltre a un monitoraggio regolare dei livelli di zucchero. Una dieta sana prescritta per il diabete è simile alla dieta prescritta a qualsiasi persona sana, solo per mantenere la salute.
3,3-5,5 mmol / l (a stomaco vuoto): la norma!
In una persona malata con diabete, il tasso di zucchero può, ovviamente, avere una gamma piuttosto ampia rispetto al contenuto di zucchero in una persona sana. Idealmente, dovresti cercare solo un risultato di 3,3-5,5 mmol / L. È quasi impossibile ottenere un tale risultato nella pratica, per questo motivo, se il livello di glucosio di una persona malata varia da 4 a 10 e solo occasionalmente supera questi limiti, il paziente può essere soddisfatto di questo risultato.
Con un livello di glucosio nel sangue compreso tra 4 e 10, una persona con diabete non avrà gravi complicazioni per più di 10 anni. Per mantenere sempre questo livello di zucchero nel sangue, una persona con diabete dovrebbe assolutamente acquistare un glucometro.
Come determinare l'esatto livello di zucchero nel sangue?
Prima di eseguire il test, informa il tuo medico dei farmaci che stai assumendo, inclusi prescrizione, da banco e integratori a base di erbe. Alcuni medicinali possono influenzare i livelli di glucosio nel sangue. Il medico potrebbe chiederti di interrompere l'assunzione di un determinato farmaco o modificare temporaneamente il dosaggio prima del test.
Medicinali che possono influenzare i livelli di glucosio nel sangue:
- Corticosteroidi;
- Diuretici risparmiatori di potassio;
- Pillole anticoncezionali;
- Terapia ormonale;
- Aspirina (bufferina);
- Litio;
- Antidepressivi triciclici;
- Inibitori delle monoamino ossidasi (IMAO);
- Fenitoina;
- Epinefrina (adrenalina);
- Preparazioni di sulfonilurea.
Dovresti anche informare il tuo medico se hai subito un infortunio, un attacco di cuore o un intervento chirurgico di recente.
Test del glucosio plasmatico a digiuno (FPG)
Un test della glicemia a digiuno (FPG) è un esame del sangue che viene eseguito dopo aver digiunato durante la notte o 8 ore prima del test. Non puoi mangiare o bere niente tranne l'acqua.
Questo metodo presenta diversi svantaggi:
- Mostra il livello di glucosio solo in questo particolare momento. Puoi donare il sangue ogni settimana e il tuo livello di zucchero sarà sempre diverso!
- Puoi svegliarti con un alto livello di zucchero, ma se la clinica è lontana e decidi di camminare all'aria aperta per mezz'ora, molto probabilmente, quando raggiungerai la clinica, il tuo zucchero sarà già normale! Perché camminare all'aria aperta fa bene ad abbassare lo zucchero nel sangue. Oppure puoi bere acqua al mattino, che diluirà il sangue e abbasserà di nuovo lo zucchero.
- Potresti avere un livello di zucchero nel sangue alto per molto tempo, ma se lo abbassi accidentalmente (ad esempio, trascorri il fine settimana in campagna come lavoratore), il tuo zucchero potrebbe tornare alla normalità e questo tipo di analisi ti mostrerà che tutto è in ordine, ma in realtà non lo è.
Se il risultato è 7 mmol / L o superiore, verrai ritestato un altro giorno per confermare la diagnosi.
Test casuale del glucosio plasmatico (RPG)
Il test della glicemia casuale (RPG - Random Plasma Glucose) è un esame del sangue che può essere eseguito in qualsiasi momento della giornata. Misura il livello di zucchero nel sangue in un dato momento.
Un risultato RPG superiore a 11,02 mmol / L è indicativo di diabete, soprattutto se si hanno sintomi come sete eccessiva, fame o minzione.
Test di tolleranza al glucosio orale (OGTT)
Un test di tolleranza al glucosio orale (OGTT) richiede un po 'più di tempo rispetto ai due precedenti. In questo test, il sangue viene prelevato dopo un digiuno notturno e poi di nuovo due ore dopo aver bevuto la bevanda dolce.
Dopo i dolci, il livello di zucchero aumenterà. Ma per la norma, entro due ore, dovrebbe scendere al di sotto di 7,71 mmol / l.
Se hai lo zucchero nel sangue:
- Tra 7,8 e 11 mmol / L - viene diagnosticato il prediabete;
- Se 11 mmol / L o più, viene diagnosticato il diabete di tipo 2.
Test A1C (emoglobina glicata)
Il test A1C è un esame del sangue che misura la percentuale di zucchero attaccata all'emoglobina, una proteina dei globuli rossi. Più alto è il tuo A1C, maggiore è il livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi due o tre mesi.
Il test A1C è anche conosciuto con questi nomi:
- Test dell'emoglobina A1c;
- Test per HbA1c;
- Test dell'emoglobina glicata.
Il metodo di gran lunga più accurato per determinare i livelli di zucchero nel sangue è un test dell'emoglobina glicata!
Il livello di emoglobina glicata non dipende dall'ora del giorno, dall'attività fisica, dall'assunzione di cibo, dai farmaci prescritti e dallo stato emotivo del paziente.
L'analisi per l'emoglobina glicata mostra il numero di eritrociti zuccherati nel sangue e si riflette in percentuale. Di seguito una tabella di confronto:
Emoglobina glicata (HBA1C) | Glicemia media (mmol / L) |
4% | 2.6 |
cinque% | 4.5 |
6% | 6,7 |
7% | 8.3 |
otto% | 10.0 |
nove% | 11.6 |
dieci% | 13.3 |
undici% | 15.0 |
12% | 16.7 |
Poiché gli eritrociti vivono fino a 120 giorni, questo tipo di analisi è sufficiente da eseguire una volta ogni 4 mesi.
Misuratore di glicemia
Puoi anche misurare la glicemia a casa utilizzando un misuratore di glicemia. La precisione delle letture dipende dal tipo di glucometro.
La procedura prevede il formicolio al dito e il posizionamento del sangue su una striscia reattiva dello strumento. I risultati verranno visualizzati sullo schermo in 10-20 secondi.
Monitoraggio continuo del glucosio (CGM)
I sistemi CGM (Conscious glucose monitoring) sono apparsi relativamente di recente. Un sensore di glucosio viene inserito sotto la pelle e legge continuamente lo zucchero dal tessuto corporeo. Avverte se il livello di zucchero nel sangue è troppo basso o troppo alto.
Il periodo di utilizzo del sensore dura da diversi giorni a una settimana. Quindi deve essere sostituito. Inoltre, per calibrare il CGM, è necessario utilizzare lo strumento.
Tuttavia, il sistema presenta diversi svantaggi:
- La precisione della lettura è inferiore rispetto al sangue;
- I dispositivi CGM non sono affidabili per la risoluzione di problemi acuti come il rilevamento di un basso livello di zucchero nel sangue;
- I dati mostrati dal CGM sono in ritardo rispetto alla realtà di una media di 10-15 minuti.
7 modi per prevenire picchi di zucchero nel sangue
- Consulta un dietologo per sviluppare un programma alimentare. La pianificazione dei pasti può aiutarti a evitare picchi imprevisti di zucchero nel sangue.
- Perdere peso in eccesso. Perdere peso aiuterà il tuo corpo a utilizzare meglio l'insulina.
- Impara a contare i carboidrati. Il conteggio dei carboidrati ti aiuterà a tenere traccia di quanti carboidrati stai consumando. L'impostazione di una quantità massima per ogni pasto aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
- Informati sull'indice glicemico. La ricerca mostra che non tutti i carboidrati sono creati uguali. L'indice glicemico (GI) misura come i vari carboidrati possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Gli alimenti con un indice glicemico elevato possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue più degli alimenti con un indice glicemico inferiore.
- Ricette sane. Acquista un libro di cucina per diabetici.
- La pratica del controllo delle porzioni. Una bilancia da cucina può aiutarti a misurare meglio le porzioni.
[Video] Cosa succede se rinunci allo zucchero per 2 settimane?
Autore dell'articolo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapista
Istruzione: Istituto medico di Mosca. IM Sechenov, specialità - "Medicina generale" nel 1991, nel 1993 "Malattie professionali", nel 1996 "Terapia".
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