Miopia: Cause, Gradi E Metodi Per Migliorare La Vista In Caso Di Miopia. Prevenzione

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 17:50

Cause, gradi e metodi per migliorare la visione con miopia

Cos'è la miopia?

La miopia è una malattia degli occhi in cui una persona ha una visione scarsa degli oggetti situati in lontananza, ma vede bene quegli oggetti che sono vicini. La miopia è anche chiamata miopia.

Secondo i dati forniti dall'Organizzazione mondiale della sanità, molte persone soffrono di questo problema, fino al 30% della popolazione mondiale. Inoltre, il picco del suo sviluppo cade sui bambini nella pubertà.

Nei nostri occhi c'è una cornea e una lente. Questi componenti dell'occhio sono in grado di trasmettere i raggi rifrangendoli. E un'immagine appare sulla retina. Quindi questa immagine diventa impulsi nervosi e viene trasmessa al cervello attraverso il nervo ottico.

Se la cornea e il cristallino rifrangono i raggi in modo che il fuoco sia sulla retina, l'immagine sarà chiara. Pertanto, le persone senza malattie agli occhi vedranno bene.

Con la miopia, l'immagine è sfocata e indistinta. Ciò può accadere per i seguenti motivi:

- se l'occhio è notevolmente allungato, la retina si allontana dalla posizione stabile del fuoco. Con la miopia negli esseri umani, gli occhi raggiungono i trenta millimetri. E in una persona normale e sana, la dimensione di un occhio è di ventitré o ventiquattro millimetri; - se il cristallino e la cornea rifrangono troppo i raggi luminosi.

Secondo le statistiche, ogni terza persona sulla terra soffre di miopia, cioè miopia. È difficile per queste persone vedere oggetti lontani da loro. Ma allo stesso tempo, se un libro o un taccuino si trova vicino agli occhi di una persona che soffre di miopia, vedrà bene questi oggetti.

Soddisfare:

• Sintomi della miopia
• Cause di miopia
• Gradi di miopia
• Miopia complicata
• Miopia "falsa"
• Metodi per migliorare la vista con la miopia
• Prevenzione della miopia
• Esercizi per la prevenzione

La miopia è un segno negativo o positivo?

Spesso, dopo aver ascoltato per la prima volta la diagnosi di miopia, i pazienti hanno una domanda naturale: "Quali occhiali sono necessari per la correzione della vista - meno o più". Per vedere meglio gli oggetti situati in lontananza, è necessario indossare occhiali con un segno meno. Pertanto, sarà possibile correggere la distanza tra la retina e la messa a fuoco.

Le lenti utilizzate negli occhiali per correggere la miopia sono chiamate diffuse o negative. Hanno una forma concava. Determina il numero di svantaggi o in un altro modo: il potere in diottrie può essere solo un oftalmologo. Dipende, prima di tutto, dallo stato di vista e dal grado di miopia: bassa, moderata o grave.

Sintomi della miopia

I sintomi della miopia sono considerati un rapido affaticamento degli occhi durante la guida di un'auto o durante i giochi sportivi. Se questi sono i sintomi che ti infastidiscono mentre indossi occhiali o lenti a contatto, devi farti visitare da un medico ed eventualmente cambiare occhiali o lenti.

La miopia si sviluppa già durante l'infanzia. I bambini a scuola iniziano a vedere male gli oggetti distanti e strizzano gli occhi.

Per migliorare la vista, le persone miopi dovrebbero indossare lenti o occhiali con un valore negativo. Spesso è necessario cambiare le lenti quando la vista si deteriora. Ma va ricordato che gli occhiali non cambieranno lo sviluppo della miopia, cambiano solo la rifrazione della luce.

Cause di miopia

Ci sono diversi motivi per cui una persona inizia a vedere gli oggetti situati in lontananza peggio:

• Predisposizione genetica allo sviluppo della miopia. È importante considerare se uno o entrambi i genitori soffrono di miopia. Se sia il padre che la madre sono suscettibili alla patologia, nel 50% dei casi si verificherà nel bambino prima che raggiunga la maggiore età. Se i genitori sono sani, il rischio di sviluppare la malattia è notevolmente ridotto e ammonta all'8%.
• Mancanza di sostanze nutritive, vitamine, minerali nel corpo. Prima di tutto, le vitamine del gruppo B e la vitamina C influenzano la vista, così come gli oligoelementi come magnesio, zinco, rame, manganese. Tutti sono necessari per il corretto sviluppo e formazione dei tessuti della sclera dell'occhio.
• Qualsiasi affaticamento degli occhi causato da un lavoro visivo prolungato e continuo. Ciò può includere anche motivi quali: illuminazione selezionata o localizzata in modo errato, mancanza di interruzioni nel lavoro al computer, mancato rispetto della distanza minima da libri, notebook, telefoni, televisori, ecc.
• Mancanza di correzione quando compaiono i primi sintomi di miopia. Se ignori i segni della malattia, la miopia progredirà e porterà a un significativo deterioramento della vista.
• Occhiali o lenti a contatto montati in modo errato per correggere la vista in caso di miopia iniziale.
• Una causa congenita, come la debolezza dei muscoli dell'occhio, responsabili del cambiamento della curvatura del cristallino.
• Alcune malattie della vista, ad esempio strabismo, astigmatismo e altri.
• Aumento della pressione intracranica e intraoculare.
• Altri motivi, che includono molteplici malattie infettive, interruzioni del sistema ormonale, nascita e lesioni cerebrali traumatiche. Tutte quelle condizioni che causano l'indebolimento del corpo e interrompono il flusso di sostanze nutritive all'occhio.

Gradi di miopia

Esistono diversi gradi di miopia, che è definita nella distanza dal fuoco lontano dalla retina:

• 1 grado. Il primo, o piccolo grado di miopia, si riferisce a una distanza non superiore a 3 diottrie. Per quanto riguarda l'occhio, la sua lunghezza aumenta in media di 1,5 mm dalla norma accettata. Una persona non ha problemi quando guarda gli oggetti a distanza ravvicinata, tuttavia, quando guarda in lontananza, gli oggetti sono leggermente sfocati.
• 2 ° grado. Il secondo grado di miopia si riferisce alla distanza tra il fuoco e la retina, nell'intervallo da 3 a 6 diottrie. In questo caso, la lunghezza dell'occhio aumenta in media di 3 mm. Con un grado moderato di miopia, i vasi all'interno del bulbo oculare sono allungati e meno spessi. Spesso questa condizione provoca l'insorgenza di processi degenerativi sulla retina. Da vicino, una persona può vedere gli oggetti chiaramente, ma a una distanza non superiore a 30 cm Quando vengono rimossi, i loro contorni diventano indistinti e l'immagine stessa è sfocata.
• 3 gradi. Con il terzo grado di miopia, la distanza dal fuoco alla retina supera le 6 diottrie. Questo è il più alto grado di miopia. In questo caso, l'occhio subisce cambiamenti significativi, la retina ei vasi sanguigni si assottigliano, a tal punto che la sclera diventa visibile. La vista è ridotta in modo che una persona possa vedere solo le dita situate alla distanza di un braccio.

Maggiore è il grado di miopia, più esteso è l'occhio e più allungati i suoi vasi. Ciò porta allo sviluppo di gravi complicazioni e completa cecità.

Miopia complicata

La miopia, di regola, non influisce notevolmente sulle attività e le capacità di una persona, poiché questo difetto visivo può essere facilmente corretto con lenti e occhiali. Ma succede anche che la miopia sia molto pronunciata e richieda un intervento serio.

Se devi cambiare costantemente gli occhiali con quelli più forti, significa che la miopia sta progredendo. Ciò significa che il bulbo oculare è ingrandito. A sua volta, questo porta al fatto che l'acuità visiva diminuisce. Poiché potrebbero esserci difetti nella retina, è possibile anche il suo distacco. L'allargamento del bulbo oculare può verificarsi costantemente per tutta la vita, a questo proposito, anche la vista si deteriorerà.

Con una forma così complessa di miopia, sono possibili gravi conseguenze, inclusa la completa perdita della vista.

Miopia "falsa"

In oftalmologia, esiste una cosa come la pseudomiopia o miopia "falsa". Questa condizione, a differenza della vera miopia, è completamente curabile. Tuttavia, è importante consultare un medico quando compaiono i primi sintomi.

Molto spesso, i bambini in età scolare soffrono di pseudomiopia. Nasce dal fatto che il carico sulla vista, in particolare sul muscolo accomodante, aumenta in modo significativo. Se c'è uno spasmo, la persona perde la capacità di vedere chiaramente gli oggetti situati in lontananza. Possono anche esserci sensazioni di dolore alle orbite, alla testa, alla regione temporale. Gli occhi si stancano rapidamente.

Malattie infettive, reumatismi, tubercolosi, distonia vegetativa-vascolare, isteria e altri motivi possono precedere lo sviluppo della falsa miopia.

Se durante il primo anno è stata notata una falsa miopia, puoi liberartene rapidamente. Nel caso in cui una persona ritardi a rivolgersi a un medico, la malattia può trasformarsi in una vera miopia.

Il trattamento dipende dalle cause alla base della condizione. È fondamentale normalizzare il cibo e la routine quotidiana. Particolare attenzione deve essere posta all'area di lavoro e ad una corretta illuminazione. È necessario ridurre al minimo il carico sulla visione e sul corpo nel suo insieme. Se c'è la raccomandazione di un medico, allora vale la pena usare occhiali o lenti per correggere la vista, assumere farmaci per migliorare la nutrizione degli occhi ed eseguire serie di esercizi specializzati.

Metodi per migliorare la vista con la miopia

Per migliorare la vista, se la diagnosi è stata "miopia", è necessario seguire scrupolosamente tutte le prescrizioni del medico. Il trattamento della miopia è un processo complesso che può essere affrontato solo con l'aiuto di un oftalmologo.

I metodi moderni per migliorare la vista sono diversi e i pazienti hanno molto da scegliere:

• Correzione laser della miopia.
• Correzione ottica della miopia.
• Metodi chirurgici. Utilizzato quando la malattia è altamente sviluppata. È possibile sostituire la lente con una lente intraoculare, per installare una lente vera e propria.
• Trattamento medico della malattia.
• Correzione della nutrizione per migliorare l'afflusso di sangue all'occhio e l'apporto di sostanze nutritive ad esso.

Correzione della visione laser per miopia

La correzione laser è un modo moderno, sicuro ed efficace per eliminare il problema. Questo trattamento eliminerà la necessità di occhiali e lenti a contatto. L'essenza dell'intervento si riduce al fatto che una persona cambia la forma della cornea, rendendola più piatta, a causa della quale la sua potenza ottica diminuisce. Cioè, con l'aiuto di un laser, è possibile creare l'effetto di indossare occhiali, come se si trovasse all'interno degli occhi. Di conseguenza, i raggi luminosi dopo la rifrazione nel cristallino dell'occhio sono focalizzati sulla sua retina.

Esistono metodi di correzione laser come LASIK (creazione di parametri corneali secondo un modello), Super LASIK (creazione di parametri individuali della cornea) e PRK (utilizzato per cornee sottili e miopia bassa). Ogni metodo ha le sue caratteristiche distintive e viene utilizzato a seconda delle capacità finanziarie di una persona e delle condizioni dei suoi occhi.

Occhiali miopia

Gli occhiali vengono spesso utilizzati per correggere la visione di una persona che soffre di miopia. A causa dell'installazione di lenti diffondenti al loro interno, indeboliscono il sistema ottico dell'occhio e l'immagine viene respinta sulla retina. A volte è necessario indossare occhiali con cilindri, nel caso in cui la miopia sia complicata dall'astigmatismo.

È meglio usare occhiali con doppi vetri. Sono divisi in due parti e consentono di vedere gli oggetti ugualmente bene, sia a distanza che a breve distanza.

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Prevenzione della miopia

Qualsiasi malattia, inclusa la miopia, è più facile da prevenire che curare. Pertanto, è importante prevenire la miopia sin dalla tenera età.

Per fare ciò, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni:

• Mantenere una distanza di almeno 30 cm tra gli occhi e il monitor, il libro, il tablet, ecc. Ciò ridurrà lo sforzo richiesto per focalizzare la visione e prevenire lo sviluppo di miopia sia temporanea che permanente.
• Gli occhi devono essere riposati. Più a lungo viene stressata la vista, maggiore è il rischio di sviluppare miopia. Pertanto, assicurati di fare una pausa dopo 40 minuti di lavoro visivo.
• Non dovresti leggere stando sdraiato sulla schiena o su un fianco, o su un oggetto in movimento (in macchina, treno, metropolitana, ecc.). Il dispositivo di alloggio dovrà riaggiustare ogni secondo per catturare l'immagine, il che porterà inevitabilmente alla sua sovratensione. Se leggi sdraiato, un occhio sarà sempre più lontano dall'oggetto rispetto all'altro, il che causa anche l'affaticamento degli occhi.
• È importante mantenere sempre la schiena dritta. Una corretta postura ti consentirà di guardare l'oggetto della visione dall'angolazione desiderata.
• La dovuta considerazione deve essere data a un'illuminazione adeguata. Questo allevierà l'affaticamento degli occhi. La luce solare è ottimale per l'occhio umano. Ma poiché non è sempre possibile ottenere tale illuminazione durante il lavoro, è importante utilizzare la luce artificiale. Assicurati di installare una lampada da scrivania quando lavori la sera.
• È importante proteggere la vista dagli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette.
• Una corretta alimentazione è un fattore altrettanto importante nella prevenzione della miopia. Un apporto giornaliero di minerali e vitamine consentirà all'organo della vista di funzionare meglio ed evitare il superlavoro.

Vitamine per gli occhi con miopia

Per evitare lo sviluppo della miopia, è importante consumare vitamine che contribuiscono alla conservazione della vista. Se ciò non è possibile, dovresti usare complessi speciali che un medico potrebbe raccomandare.

Le vitamine per gli occhi più rilevanti per la miopia sono:

• Tiamina o vitamina B1. Colpisce il funzionamento del sistema nervoso nel suo insieme e la sua mancanza porterà al fatto che gli occhi si stancheranno rapidamente, la visione binoculare peggiorerà, il che aumenta il rischio di sviluppare miopia.
• Riboflavina o vitamina B2. La sua mancanza influisce negativamente sull'elasticità dei vasi sanguigni, provoca le loro rotture, comprese quelle situate nei bulbi oculari. L'aumento della fatica e della tensione del muscolo accomodante sono manifestazioni di un'assunzione insufficiente di riboflavina nel corpo.
• Niacina o vitamina B3. Con la sua mancanza, l'afflusso di sangue al nervo ottico peggiora.
• Priridossina o vitamina B6. La sua carenza provoca infiammazione del nervo ottico e provoca congiuntivite.
• Ciancobolamina o vitamina B12. Senza di essa, gli occhi lacrimano e si stancano più velocemente.

Per la prevenzione e il trattamento della miopia è importante l'assunzione di tutte le vitamine, in particolare di quelle appartenenti al gruppo B.

A proposito: vitamine per gli occhi - quali sono le migliori?

Esercizi per la prevenzione

C'è un certo complesso per la prevenzione della miopia. Comprende metodi come il miglioramento della circolazione sanguigna nei tessuti dell'occhio, il rafforzamento generale del corpo, questo è particolarmente utile per un bambino, il rafforzamento della sclera, l'attivazione delle funzioni dei sistemi respiratorio e cardiovascolare.

Poiché le persone che soffrono di miopia hanno un'abitudine molto sviluppata di sedersi in modo errato, posizionando il testo vicino agli occhi, è necessario prestare attenzione agli esercizi correttivi.

Inoltre, per aumentare il tono dei muscoli oculari, viene spesso utilizzato l'esercizio "segno". Per questo esercizio, viene tracciato un segno sul vetro all'altezza degli occhi, di dimensioni da tre a cinque millimetri. Una persona dovrebbe stare più lontano dal vetro, a circa trenta centimetri da esso, quindi rivolgere la propria attenzione a qualsiasi oggetto fuori dalla finestra, ma in modo che questo oggetto si trovi sulla linea del segno disegnato. Dopo aver fissato lo sguardo su questo oggetto, devi guardare il segno sul vetro e poi tornare indietro. Quindi ripeti più volte.

Fai questi esercizi due volte al giorno per mezz'ora. Se la vista continua a non migliorare e ci sono pochi cambiamenti, è necessario sistematizzare gli esercizi e ripeterli per circa quindici giorni con interruzioni.

Nei primi due giorni, devi fare l'esercizio per tre minuti. Quindi nei prossimi due giorni - cinque minuti e nei giorni rimanenti - sette minuti fino alla fine dell'intero corso.

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L'autore dell'articolo: Degtyareva Marina Vitalievna, oculista, oftalmologo