Osteocondrosi Della Colonna Vertebrale Toracica - Cause, Sintomi E Trattamento

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 17:50

Osteocondrosi della colonna vertebrale toracica

Soddisfare:

• Cos'è l'osteocondrosi toracica?
• Sintomi di osteocondrosi della regione toracica
• Cause di osteocondrosi della regione toracica
• Cosa fare durante un'esacerbazione?
• Trattamento dell'osteocondrosi della regione toracica
• Misure di prevenzione

La medicina moderna definisce tre tipi di osteocondrosi della colonna vertebrale, manifestati nelle regioni cervicale, toracica e lombare. A differenza di altri tipi di questa patologia, l'osteocondrosi che si è sviluppata nella regione toracica viene diagnosticata molto meno spesso.

Ciò è dovuto alla struttura speciale della parte centrale della schiena umana, in cui la mobilità dei dischi intervertebrali è significativamente limitata e, di conseguenza, il rischio di lesioni è ridotto. Anche 20 anni fa, una malattia come l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica è stata rilevata principalmente negli anziani. Oggi, il numero di pazienti con questa diagnosi include rappresentanti della metà femminile e maschile della popolazione di un'ampia fascia di età e persino bambini.

L'osteocondrosi del torace è un disturbo insidioso, poiché è difficile da diagnosticare. Il dolore al petto acuto e grave è il sintomo principale del problema. Tuttavia, tale dolore è di natura con polmonite, gastrite, pancreatite, colica renale o con condizioni ischemiche e con infarto miocardico. A causa del fatto che la parte toracica della colonna vertebrale è sempre inattiva, raramente c'è una qualsiasi forma di ernia o grave spostamento delle vertebre.

L'osteocondrosi del torace si verifica spesso nelle persone con uno stile di vita piuttosto inattivo. Inoltre, il principale gruppo di rischio comprende quelle persone che lavorano a lungo in posizione seduta, si chinano e non cambiano la posizione del corpo.

In altre parole, l'osteocondrosi toracica può essere definita un cambiamento degenerativo distrofico negli importanti dischi intervertebrali dello sterno, che comprende 12 vertebre. La zona meno mobile si trova qui, che è ben protetta da un corsetto muscolare.

Cos'è l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica?

L'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica è una malattia in cui si sviluppano processi distrofici e degenerativi, che portano a cambiamenti patologici nella cartilagine e nei tessuti ossei. Il trattamento prematuro di questa malattia porta non solo a un cambiamento nella struttura dei legamenti, dei dischi intervertebrali e delle articolazioni, ma anche alla loro distruzione. Molto spesso, sullo sfondo dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, si sviluppano i seguenti disturbi: pneumosclerosi, infertilità (c'è una degenerazione o atrofia del sistema riproduttivo), neoplasie maligne, aterosclerosi, prostatite, ecc.

Durante la formazione dell'osteocondrosi nei pazienti, prima di tutto, si verifica un danno osseo, dopo di che la malattia colpisce la cartilagine, i tessuti connettivi e muscolari. Se la malattia si sviluppa nei bambini o nei giovani, il loro sistema muscolo-scheletrico inizia ad invecchiare anche prima della piena maturazione e formazione del corpo. Secondo le statistiche disponibili, pubblicate su media specializzati, l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica è ugualmente comune nelle donne e negli uomini e non ci sono limiti di età per questa malattia.

Sintomi di osteocondrosi della colonna vertebrale toracica

Con l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, si osservano sintomi caratteristici:

• Dolore al petto, che si sviluppa a seguito di una lunga permanenza di una persona in una posizione (il dolore può verificarsi con qualsiasi movimento del corpo, così come durante lo sforzo fisico e quando si sollevano oggetti pesanti);
• Una sensazione di spremitura nella parte centrale della schiena che rende difficile e doloroso inspirare ed espirare profondamente;
• Sindrome del dolore che appare durante il movimento attivo, sollevando gli arti superiori, con flessioni e curve strette del corpo;
• Dolore sordo o doloroso costante nell'area delle scapole;
• Intorpidimento in alcune zone del corpo;
• Brividi o "brividi striscianti";
• Diminuzione locale della temperatura negli arti inferiori;
• Bruciore o prurito alle gambe;
• In caso di malfunzionamenti nel sistema vascolare della colonna vertebrale toracica, sulla pelle appare il peeling, la lamina ungueale si assottiglia e la sua fragilità aumenta;
• Disturbi del tratto gastrointestinale (nausea, dolore addominale, diarrea, bruciore di stomaco, costipazione, flatulenza);
• Problemi con la funzione riproduttiva e sessuale;
• Nevralgia intercostale.

Molto spesso, i sintomi dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica sono simili a quelli di altre malattie non meno gravi. Questo è il motivo per cui gli specialisti di profilo stretto conducono un esame completo dei pazienti al fine di escludere infarto del miocardio, angina pectoris, polmonite e gastroenterologia della malattia.

Le sensazioni di dolore nell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica sono di due tipi:

• Dorsalgia (dolore prolungato nell'area dei dischi intervertebrali interessati);
• Dorsago (dolore intenso e acuto che si manifesta sotto forma di convulsioni, costrizione muscolare e interferenze con la normale respirazione).

Una delle manifestazioni più sorprendenti dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica è la sindrome gastralgica, in cui il dolore si osserva solitamente nella regione epigastrica. Tali sintomi non sono associati alla stagione (nei pazienti con gastrite, le esacerbazioni iniziano in primavera e in autunno), così come con la dieta.

Durante un'esacerbazione dell'osteocondrosi nei pazienti, i dischi intervertebrali della regione toracica sono gravemente colpiti, tuttavia, a causa dei caratteristici sintomi gastroenterologici, le persone finiscono in istituzioni mediche con le seguenti diagnosi: pancreatite, colecistite, colite, urolitiasi e altre malattie del tratto gastrointestinale. Per fare una diagnosi corretta, lo specialista deve mostrare la massima attenzione durante l'assunzione di anamnesi e prescrivere i test e gli studi necessari.

Cause di osteocondrosi della colonna vertebrale toracica

Le ragioni per lo sviluppo dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica includono i seguenti fattori:

• Eventuali cambiamenti patologici nei dischi intervertebrali. Ciò include una predisposizione ereditaria a questa malattia, che può manifestarsi in un paziente a qualsiasi età;
• Anche le ernie discali e il diradamento dei dischi sono le cause dell'osteocondrosi;
• Osteofiti e tessuto cartilagineo distrutto;
• Interruzione dell'afflusso di sangue al midollo spinale, che si verifica a causa del bloccaggio o del restringimento delle vene e della fornitura di arterie;
• Cambiamenti distrofici nella cartilagine, nelle ossa e nei tessuti muscolari, che si verificano a seguito di uno sforzo fisico irrazionale sulla colonna vertebrale;
• Violazione del metabolismo minerale nel corpo (mancanza di calcio e altri nutrienti);
• Sollevamento pesi regolare;
• Uno stile di vita sedentario (molte persone ora trascorrono la maggior parte del loro tempo al computer o alla guida di un veicolo a motore, spesso in una posizione scomoda);
• Curvatura della colonna vertebrale, in cui viene esercitato un effetto fisico irregolare sui dischi intervertebrali;
• Lesioni posticipate (colpi, contusioni, cadute);
• Forza e sport attivi (spesso le persone subiscono lesioni spinali durante l'allenamento sportivo).

Cosa fare durante un'esacerbazione?

Durante un'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, i pazienti iniziano a provare un dolore acuto improvviso (dorsago), che non può essere fermato da soli. In nessun caso dovresti auto-medicare durante questo periodo, poiché azioni improprie possono portare a gravi conseguenze negative.

Se un paziente ha un'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, dovrebbe consultare un neurologo che condurrà una serie di misure diagnostiche e prescriverà una terapia efficace. Durante il periodo di esacerbazione, i pazienti possono manifestare i seguenti sintomi: nausea, mal di testa (di intensità simile all'emicrania), deterioramento del benessere generale, perdita di mobilità della schiena.

I seguenti fattori possono provocare un'esacerbazione dell'osteocondrosi nella regione toracica:

• Ipotermia;
• Shock nervosi e stress;
• Condizioni di lavoro troppo difficili e superlavoro;
• Sollevamento pesi;
• Sport attivi.

Durante un attacco del dorsago, il paziente sperimenta una sofferenza atroce e molto spesso perde la mobilità. Potrebbe anche avere difficoltà a respirare (specialmente quando inspira profondamente ed espira profondamente). Durante l'intero periodo di esacerbazione di una tale categoria di pazienti, si consiglia di rimanere a letto per non provocare la comparsa di spasmi muscolari e lombalgia.

Ecco perché, nella fase di esacerbazione dell'osteocondrosi della regione toracica, i pazienti vengono consegnati alle istituzioni mediche in ambulanza. In un ambiente ospedaliero, è più facile per gli specialisti fermare la sindrome del dolore e monitorare il benessere dei pazienti. Nelle prime fasi della terapia, i medici prescrivono farmaci a pazienti con esacerbazione dell'osteocondrosi che possono alleviare rapidamente gli spasmi muscolari. Con lo sviluppo di una sindrome da dolore grave, vengono prescritti farmaci del gruppo di analgesici, unguenti antinfiammatori e procedure di fisioterapia.

Se a un paziente viene diagnosticata una delle complicanze più gravi dell'osteocondrosi - ernia intervertebrale della regione toracica - gli viene prescritto un trattamento più costruttivo. Una piccola sporgenza può causare dolore in varie parti della colonna vertebrale. Una grande ernia può causare l'interruzione dell'innervazione dell'intero tronco inferiore, nonché la perdita di funzionalità di molti organi interni.

In una situazione del genere, è impossibile fare a meno dell'intervento chirurgico. A questa categoria di pazienti viene assegnato un hardware completo e un esame di laboratorio, inclusa la radiografia e la risonanza magnetica. Dopo l'esclusione di tutte le malattie con sintomi simili, il paziente viene operato.

Durante un'esacerbazione dell'osteocondrosi toracica, i pazienti devono attenersi alle seguenti raccomandazioni:

• Restrizione della mobilità e dell'attività fisica (il riposo a letto è auspicabile);
• Corretta dieta equilibrata;
• Assunzione accurata di tutti i farmaci prescritti dal medico curante;
• Automassaggio e sfregamento delicato delle aree problematiche;
• Esercizi di fisioterapia (se indicati);
• Strofinando gli unguenti, i gel o le creme raccomandati nella colonna vertebrale toracica;
• Procedure di fisioterapia (solo dopo aver consultato un medico).

A proposito: cosa si può e cosa non si può fare con l'osteocondrosi?

Trattamento dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica

Se le persone con diagnosi di osteocondrosi della colonna vertebrale toracica non hanno manifestazioni di natura nevralgica, questo non dovrebbe essere un motivo per rifiutare una terapia complessa. La medicina moderna offre i metodi più recenti per trattare questa malattia, che possono rallentare eventuali cambiamenti patologici nella colonna vertebrale, in particolare nei dischi intervertebrali.

Il trattamento dell'osteocondrosi della regione toracica inizia con una serie di misure diagnostiche. Quando si visita un neurologo, il paziente deve parlargli di tutti i sintomi chiaramente manifestati della malattia. Lo specialista raccoglierà una storia medica, condurrà un esame personale, palperà l'area della colonna vertebrale toracica (questo rivelerà l'ernia del disco) e indirizzerà il paziente per un ulteriore esame. Prima di tutto, il paziente dovrà visitare il laboratorio e superare i necessari esami del sangue e delle urine.

Successivamente, il paziente viene inviato per la radiografia o la risonanza magnetica. Un'immagine a raggi X rivelerà la posizione della patologia vertebrale.

La risonanza magnetica consente uno studio più approfondito dello stato del sistema muscolo-scheletrico e la diagnosi precoce di neoplasie maligne e benigne.

Non appena il medico confermerà la sua diagnosi iniziale, inizierà a elaborare un programma di trattamento. La chiave per un recupero rapido e di successo di un paziente è la terapia complessa, che include l'assunzione di farmaci, iniezioni, l'uso di creme, unguenti e gel, sottoporsi a procedure di fisioterapia e terapia fisica. Attualmente, molte istituzioni mediche russe sono dotate di moderne apparecchiature che consentono manipolazioni chirurgiche della colonna vertebrale anche molto complesse ma efficaci.

Il trattamento dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica può essere effettuato utilizzando le seguenti tecniche fisioterapiche:

• Magnetoterapia;
• Terapia laser;
• Agopuntura;
• Terapia del vuoto;
• Trazione su asciutto e bagnato;
• Farmacopuntura, ecc.

Se la malattia non è in una fase avanzata, il paziente dovrà sottoporsi solo a 15 sessioni di trattamento per liberarsi del mal di schiena per lungo tempo.

Terapia fisica per l'osteocondrosi toracica

Con l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, ai pazienti vengono prescritti esercizi di fisioterapia, il cui obiettivo principale è aumentare la mobilità delle articolazioni costali-vertebrali e intervertebrali. La terapia fisica (soggetta a un esercizio regolare e corretto) può eliminare spasmi muscolari anche molto forti. Un'attività fisica moderata aiuterà ad alleviare la rigidità spinale che si verifica con un corsetto muscolare debole.

Le attività quotidiane, sotto la supervisione di un istruttore esperto, avranno un effetto benefico su tutto il corpo, ed in particolare sul sistema respiratorio. I pazienti avranno una migliore ventilazione dei polmoni e saranno in grado di fare respiri profondi ed espirare senza dolore.

Esercizi per l'osteocondrosi della regione toracica

Prima di iniziare la terapia fisica, gli esperti raccomandano vivamente di fare un riscaldamento generale, che aiuterà a riscaldare i muscoli e rendere l'allenamento più efficace. I pazienti possono fare una doccia calda, seguita da un automassaggio della colonna vertebrale toracica.

È particolarmente importante riscaldare i muscoli in anticipo per quei pazienti con osteocondrosi della regione toracica, che per la prima volta iniziano la terapia fisica. Per un riscaldamento generale, puoi utilizzare i seguenti esercizi: oscillazioni degli arti superiori e inferiori, movimenti rotatori e giri del tronco, del collo e del bacino. Quando si inizia un allenamento, i pazienti devono ricordare che tutti gli esercizi devono essere eseguiti senza intoppi e senza fretta. Se qualsiasi movimento provoca un forte dolore, si consiglia di fermarsi immediatamente e riposare per alcuni minuti.

Non appena le sensazioni dolorose scompaiono completamente, puoi provare di nuovo a eseguire la serie di esercizi, riducendo leggermente il carico. In futuro, la questione dell'aumento dell'attività fisica deve essere concordata con il medico curante.

Ad oggi, il corso di esercizi di fisioterapia prescritti per l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica comprende 8 esercizi di base:

1. Il paziente deve sdraiarsi sul pavimento, a faccia in giù. Dopodiché, metti entrambe le mani dietro la testa, allargando i gomiti ai lati. Le spalle dovrebbero essere sollevate delicatamente con il corpo, dopodiché i gomiti destro e sinistro dovrebbero seguire alternativamente nella stessa direzione. L'esercizio viene ripetuto fino a 6 volte in 1 lezione;
2. La persona giace sullo stomaco e mette entrambe le mani dietro la schiena, fissandole in una serratura. Piegando il tronco, devi provare a sollevare gli arti allacciati e tenerli in questa posizione per alcuni secondi. È necessario tornare alla posizione di partenza molto agevolmente;
3. In piedi sul pavimento, il paziente deve mettere le mani dietro le spalle. Dopodiché, si dovrebbe provare ad alzare le spalle una per una (la testa dovrebbe muoversi nella stessa direzione della spalla);
4. Il paziente ha bisogno di sdraiarsi sullo stomaco, su una superficie dura. Allunga le mani in avanti, sollevando leggermente il corpo. L'esercizio viene eseguito più volte, dopo di che deve essere complicato (le braccia dovrebbero essere estese lungo il corpo);
5. La persona si siede su una sedia e mette entrambe le mani sulla cintura. Dopodiché, il cingolo scapolare dovrebbe iniziare a muoversi, alzandosi e abbassandosi dolcemente nella sua posizione originale. Al culmine dell'aumento, devi soffermarti per alcuni secondi. L'esercizio viene ripetuto 5 volte per allenamento;
6. Per eseguire questo esercizio, il paziente deve utilizzare un bastone da ginnastica (di plastica o di legno). Per cominciare, dovrebbe sedersi su una sedia, dopodiché, mentre inspira, cerca di allungarsi, tenendo un attrezzo ginnico tra le mani. Durante l'espirazione, le braccia si abbassano nella loro posizione originale e il busto si inclina in avanti;
7. Usando lo stesso bastone da ginnastica, devi stare sul pavimento e cercare di mettere le mani (dovrebbero avere un attrezzo ginnico) dietro le spalle. In questa posizione, è necessario inclinare il corpo a destra ea sinistra. Se un paziente ha la scoliosi oltre all'osteocondrosi, è controindicato per lui fare questo esercizio;
8. Seduto su una sedia dotata di uno schienale forte, il paziente dovrebbe appoggiarsi su di essa e, se possibile, cercare di piegarsi all'indietro. Quando si esegue questo esercizio, viene utilizzata al massimo la colonna vertebrale toracica del paziente.

Sul tema: esercizi terapeutici per l'osteocondrosi

Massaggio per osteocondrosi toracica

Per i pazienti con diagnosi di osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, gli esperti raccomandano di seguire un corso di massaggio terapeutico. Una visita alla sala massaggi è inclusa sia nella complessa terapia della malattia che nello schema di misure preventive. Si consigliano corsi di massaggio almeno 2 volte l'anno.

Durante o dopo un'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, il massaggio viene eseguito nel rispetto di regole e restrizioni speciali. I movimenti abili delle mani di un massaggiatore esperto possono tonificare i muscoli della schiena, alleviare l'affaticamento e il dolore generale. Un corso di massaggio aiuterà a rafforzare il corsetto muscolare ed eliminare gli spasmi che spesso si verificano con questa malattia. Il massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica deve essere eseguito su un tavolo appositamente progettato per tali procedure.

Il paziente deve sdraiarsi a faccia in giù sul tavolo e un rullo speciale è necessariamente posizionato sotto il petto (può essere sostituito con un cuscino solido).

I seguenti tipi di massaggio sono spesso prescritti per questa categoria di pazienti:

• Classico. Con l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, i seguenti movimenti vengono eseguiti ai pazienti durante il massaggio: carezze leggere dall'alto verso il basso, impastare, pizzicare, vibrare e sfregare. Una sessione di massaggio non dovrebbe durare più di 20 minuti (il corso consiste in 12-15 sessioni);
• Punto. Lo specialista seleziona sia i punti di agopuntura che i punti dolenti. Gli effetti fisici dovrebbero essere esercitati su di essi in senso orario e viceversa. Il massaggiatore, effettuando movimenti circolari, preme con i polpastrelli delle dita nel punto giusto, si sofferma su di esso per diversi minuti e continua la manipolazione. A poco a poco, la forza di pressione dovrebbe aumentare, ma in nessun caso dovresti consentire il verificarsi del dolore;
• Segmentale. Con l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, questo tipo di massaggio può migliorare significativamente il flusso sanguigno nell'area interessata. Il flusso sanguigno attivo stimola il drenaggio linfatico, grazie al quale i tessuti molli si arricchiscono di ossigeno;
• In scatola. Durante la seduta, lo specialista utilizza le coppe che forniscono un effetto di vuoto sulla zona della colonna vertebrale toracica. Questo tipo di massaggio migliora la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico non solo intorno alla colonna vertebrale, ma anche negli organi vicini. Nei pazienti che hanno subito tali manipolazioni, il tono muscolare aumenta, i riflessi patologici scompaiono e i processi di microcircolazione della linfa, del sangue e del fluido intercellulare vengono accelerati. Prima di visitare un massaggiatore, i pazienti devono consultare il proprio medico curante, poiché l'effetto di coppettazione sulla colonna vertebrale toracica non è raccomandato a tutti (ci sono molte controindicazioni);
• Miele. Questo tipo di massaggio è assolutamente sicuro e adatto a quasi tutti, ad eccezione dei pazienti con allergie ai prodotti delle api. Durante la seduta lo specialista utilizza miele d'api naturale, che spalma sui palmi delle mani e lo applica alla colonna vertebrale toracica del paziente, eseguendo movimenti di carezze e sfregamenti. Dopo che il miele è stato assorbito, sulla pelle rimarrà una sostanza bianca e non appiccicosa, che può essere facilmente rimossa con un panno umido. La durata della sessione è di 30 minuti.

Misure di prevenzione

Per prevenire la comparsa o l'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, si raccomanda di attuare misure preventive a intervalli regolari. L'ipotermia generale dovrebbe essere evitata, così come lo sforzo fisico intenso dovrebbe essere abbandonato. Le persone che sono costrette a lavorare in condizioni difficili dovrebbero monitorare la propria postura, non stare a lungo in una posizione scomoda e non sollevare oggetti pesanti.

Gli esperti hanno sviluppato una serie di esercizi che possono essere eseguiti sia a casa che sul posto di lavoro durante la pausa pranzo. Ad esempio, siediti su una sedia e appoggiati allo schienale, quindi solleva le braccia e il busto. L'automassaggio aiuterà anche ad alleviare la tensione e tonificare i muscoli. Tale carica deve essere interrotta più volte durante il turno di lavoro.

Una corretta alimentazione nella prevenzione dell'osteocondrosi

Con l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, come con qualsiasi altra malattia, i pazienti dovrebbero mangiare correttamente. Un menu giornaliero equilibrato ti consentirà di normalizzare il lavoro di tutti gli organi interni e dei sistemi corporei. Il cibo dietetico è un mezzo ideale per prevenire l'osteocondrosi e aumenta significativamente le possibilità del paziente di una cura di successo. Lo sviluppo del menu dovrebbe essere effettuato da un nutrizionista professionista o da uno specialista di profilo ristretto che tratta le malattie del sistema muscolo-scheletrico.

L'enfasi principale nella nutrizione di un paziente con osteocondrosi è posta sul rigetto del sale. A questa categoria di pazienti si consiglia di consumare quotidianamente verdura, frutta, erbe aromatiche, carne magra e pesce magro.

I seguenti prodotti sono esclusi dalla dieta del paziente:

• Prodotti affumicati;
• Sottaceti;
• Cibi piccanti e fritti;
• Zucchero, sale e spezie dovrebbero essere limitati il più possibile.

Non dovresti bere bevande dolci gassate, è meglio dare la tua preferenza a decotti alle erbe o tè. L'alcol (in qualsiasi forma) e i prodotti contenenti grandi dosi di caffeina (caffè forte, bevande energetiche) sono completamente esclusi dalla dieta del paziente.

A proposito: cosa si può e cosa non si può mangiare con l'osteocondrosi? Menu per la settimana

Posizione corretta per dormire

Al fine di prevenire l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica, i pazienti dovrebbero normalizzare il loro sonno. Per il riposo notturno, è meglio acquistare un materasso ortopedico e lo stesso cuscino.

Durante il sonno, il busto del paziente dovrebbe essere nella posizione corretta. Una superficie solida aiuterà la colonna vertebrale a ritrovare la sua forma più velocemente. Se il paziente non è abituato a dormire su materassi rigidi, potrebbe inizialmente provare dolore e disagio, che scompariranno dopo che le sue vertebre avranno preso la loro posizione naturale.

Imparare a sedersi correttamente

Ogni persona dovrebbe monitorare la propria postura, poiché mentre è seduta nella postura sbagliata, viene esercitato un impatto fisico negativo sulla colonna vertebrale, che può portare sia alla deformazione delle vertebre che a danni più gravi.

Con uno stile di vita sedentario, le persone dovrebbero attrezzare adeguatamente il proprio posto di lavoro: una sedia dovrebbe essere scelta con uno schienale alto, su cui appoggiarsi periodicamente.

I proprietari di veicoli dovrebbero installare sedili ergonomici che riducano la quantità di stress sulla colonna vertebrale durante la guida. Durante la guida, si consiglia di tenere la schiena dritta ed evitare percorsi più lunghi di 3 ore. Se l'autista ha un lungo viaggio davanti, dovrebbe fare frequenti soste lungo il percorso, durante le quali puoi camminare vicino all'auto o fare un breve riscaldamento.

Seguendo tali raccomandazioni, gli automobilisti, gli amministratori di sistema, gli impiegati d'ufficio e le persone che preferiscono trascorrere il loro tempo libero guardando i loro programmi TV preferiti non dovranno mai affrontare una malattia come l'osteocondrosi.

Ogni paziente a cui viene diagnosticata l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica non deve auto-medicare. I pazienti devono contattare le istituzioni mediche in cui specialisti di profilo ristretto forniranno loro assistenza qualificata. Quando si sceglie un metodo di trattamento, è possibile utilizzare farmaci, medicina tradizionale e misure di fisioterapia in combinazione. Non dovresti rischiare la tua salute, poiché qualsiasi errore in caso di malattie della colonna vertebrale può portare a conseguenze irreparabili.

L'autore dell'articolo: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. chirurgo, flebologo

Istruzione: Università statale di medicina e odontoiatria di Mosca (1996). Nel 2003 ha conseguito il diploma del Centro medico scientifico ed educativo del Dipartimento amministrativo del Presidente della Federazione Russa.