Cosa fare se digrignare i denti ti tormenta in un sogno?
Digrignare i denti durante il sonno è un problema serio. I medici la chiamano bruxismo. Può colpire persone di tutte le età e sessi. Secondo le statistiche, il bruxismo colpisce dal 15 al 50% della popolazione mondiale.
Soddisfare:
- Cos'è il bruxismo?
- Cause di uno squittio in un sogno
- Tipi di bruxismo
- Sintomi del bruxismo
- Diagnosi di bruxismo
- Come sbarazzarsi dei denti che digrignano in un sogno?
- Dr. Komarovsky sul bruxismo nei bambini
- Prevenzione del bruxismo
Cos'è il bruxismo?
Il bruxismo (digrignare i denti in un sogno) è uno spasmo dei muscoli masticatori della mascella, sullo sfondo del quale una persona fa movimenti involontari con loro. I denti si chiudono saldamente, si sfregano l'uno contro l'altro, il che provoca un rumore udibile. Questo disturbo è spesso associato a pressione sanguigna bassa, apnea e battito cardiaco lento.
Il bruxismo è più comune di notte, ma alcune persone digrignano i denti durante il giorno. In quanto tale, lo squittio non si sente, anche se una persona con un tale problema stringe forte la mascella. Il bruxismo è raramente preso sul serio, poiché poche persone sanno che può causare la carie.
Cause di uno squittio in un sogno
Ad oggi, la ragione dello scricchiolio dei denti in un sogno non è stata stabilita. Gli scienziati ritengono che una varietà di fattori possa causare il bruxismo. Il fatto è che anche il bruxismo stesso non è un fenomeno permanente. Si manifesta in modi diversi in persone diverse: di volta in volta o è presente in modo continuativo.
Secondo i dentisti
I dentisti sono dell'opinione che le persone con malocclusione digrignano i denti nel sonno. Bretelle o protesi installate in modo errato, un intervento chirurgico dentale non riuscito può provocare bruxismo. Spesso le persone soffrono di un tale problema dopo aver installato un sigillo.
Secondo gli psicologi
Gli psicologi considerano il bruxismo una manifestazione di tensione nervosa. Si sviluppa in persone che hanno sperimentato paura, dolore o desiderio per molto tempo. Questi sentimenti portano allo sviluppo di nevrosi, depressione e grave stress. Il bruxismo si verifica spesso in persone che hanno sperimentato emozioni negative violente, mostrato aggressività e negativismo.
Lo sforzo nervoso provoca rigidità nei muscoli della mascella e del viso. Se una persona è in grado di controllare il proprio lavoro durante il giorno, di notte la sua coscienza si spegne. Tuttavia, il sistema nervoso centrale è in uno stato di intensa eccitazione, quindi continua a trasmettere impulsi nervosi.
Se il bruxismo è una conseguenza dello stress, di tanto in tanto si manifesterà. Quando una persona digrigna costantemente i denti, è probabile che stia sviluppando una nevrosi.
Secondo i sonnologi
I disturbi del sonno possono causare bruxismo. I sonnologi pensano così. Se il sonno è troppo profondo o, al contrario, irrequieto, la persona potrebbe digrignare i denti. Un problema simile si verifica nelle persone che soffrono di apnea, sonnambulismo, incubi.
Le emozioni negative trasferite durante il giorno hanno un impatto negativo sulla qualità del sonno. Non ti permettono di rilassarti e distenderti completamente. Le mascelle si serrano fortemente, provocando suoni caratteristici.
Secondo i neurologi
I neurologi sono dell'opinione che digrignare i denti di notte sia il risultato di disturbi nel funzionamento del sistema nervoso. Spesso, il bruxismo è un compagno dell'epilessia o indica una predisposizione alle crisi epilettiche.
Ci sono prove che le persone hanno iniziato a digrignare i denti nel sonno dopo una lesione cerebrale traumatica. Disturbi nel lavoro dei muscoli della mascella si verificano dopo un danno al nervo trigemino e ai suoi rami.
Il mito della presenza dei vermi
C'è una credenza popolare che una persona che digrigna i denti di notte sia infettata da vermi. Nessuno specialista sosterrà che l'invasione parassitaria influisce negativamente sul lavoro del sistema nervoso. Tuttavia, il legame tra bruxismo e infezione da elminti non è stato stabilito e scientificamente provato.
Altri motivi
Altre cause di bruxismo includono:
- Complicazioni ricevute durante il parto.
- Osteocondrosi del rachide cervicale.
- Infezione da parassiti. Provocano intossicazione del corpo e carenza di vitamine, che influisce negativamente sullo stato della psiche.
- La predisposizione genetica di una persona al bruxismo.
- Avere cattive abitudini.
- Trauma cerebrale ricevuto.
- Tumori cerebrali.
- Assumere antidepressivi e sonniferi o eliminarli.
Tipi di bruxismo
Il bruxismo può essere giorno o notte. Alcune persone digrignano i denti durante il giorno, mentre altre di notte. Durante il giorno, una persona stride i denti sullo sfondo di tensione emotiva e stress. A volte queste due forme sono combinate tra loro.
Il bruxismo notturno è digrignare i denti di notte. Se una persona dorme da sola, non sospetterà nemmeno del problema esistente.
Il bruxismo diurno è digrignare i denti da sveglio. Non è così comune come la forma diurna del disturbo. Il bruxismo diurno è causato da sconvolgimenti emotivi e stress. Gli esperti chiamano il forte serraggio dei denti in mezzo all'eccitazione con il termine "klenching".
Il bruxismo misto è caratterizzato da una combinazione di forme diurne e notturne.
La differenza tra bruxismo diurno e notturno
Il bruxismo notturno si verifica a causa di disturbi del sonno sullo sfondo della sovraeccitazione del sistema nervoso centrale. Durante il riposo, nel cervello compaiono focolai di microeccitazione, che provocano spasmi muscolari.
Il bruxismo diurno è causato da processi mentali quali: aumento dell'ansia e bassa resistenza allo stress. Ciò provoca una contrazione convulsiva dei muscoli della mascella sullo sfondo di un sovraccarico emotivo.
Le persone con bruxismo diurno spesso lamentano dolore alla mascella, mentre le persone con bruxismo notturno raramente hanno questo problema. Tuttavia, lo smalto dei denti è più danneggiato in quei pazienti che soffrono di bruxismo notturno.
Sintomi del bruxismo
Il bruxismo diurno non è un segreto per una persona, mentre le persone vicine gli parlano dello stridore notturno dei denti. Spesso, stringere i denti impedisce agli altri di dormire correttamente.
Le principali manifestazioni del bruxismo includono:
- Digrignare i denti.
- Dolore all'articolazione temporomandibolare e ai muscoli. Le sensazioni spiacevoli sono particolarmente forti al mattino.
- Infiammazione delle articolazioni. Diventa cronico e può portare a una ridotta mobilità della mascella.
- Cancellazione dello smalto, aumento della sensibilità dei denti. Faranno male quando mangi cibi dolci, acidi, freddi e caldi.
- Allentamento dei denti, comparsa di scheggiature e fratture su di essi.
- Formazione di un morso errato.
- Deterioramento della qualità del sonno. La stanchezza cronica porta a mal di testa.
- Lesione alla mucosa delle guance.
- Mal d'orecchie.
Più spesso una persona digrigna i denti, più i suoi denti si allentano. Se non intraprendi alcuna azione, inizieranno a cadere.
Diagnosi di bruxismo
Se un bambino digrigna i denti, i genitori dovrebbero consultare un pediatra. Con il bruxismo in un adulto, devi vedere un dentista o un implantologo. Il medico deve determinare se ci sono anomalie nella struttura e nel funzionamento dell'articolazione temporo-mandibolare. Lo specialista valuterà il morso del paziente, lo stato dei suoi muscoli masticatori.
Se il dentista non trova alcun problema nella persona, lo indirizzerà a un neurologo o psicoterapeuta.
A volte è possibile trovare la causa del bruxismo usando la polisonnografia. Durante lo studio, il paziente dovrà dormire, ma il sonno stesso passa sotto il controllo di dispositivi computerizzati. I risultati ottenuti vengono valutati sulla base dell'ipnogramma costruito. Questo metodo diagnostico è indicato non solo per il bruxismo, ma anche per l'apnea, l'epilessia e gli incubi.
Come sbarazzarsi dei denti che digrignano in un sogno?
Poiché il bruxismo influisce negativamente sulle condizioni dello smalto dei denti, è necessario adottare misure per preservarlo. Per decidere i metodi di trattamento, è necessario visitare il dentista. Molto spesso, il medico consiglia di utilizzare paradenti in silicone, stecche, trainer. Sono realizzati secondo un ordine individuale per ogni paziente. Tali dispositivi sono progettati per preservare l'integrità dello smalto dei denti, ma non vi permetteranno di correggere l'occlusione, cambiare la forma dei denti, ecc. Sebbene in apparenza questi modelli possano assomigliare a vassoi per risolvere problemi ortodontici.
Per far fronte alla causa che causa lo scricchiolio dei denti, dovresti visitare un neurologo. Il medico valuterà lo stato del sistema nervoso umano e fornirà raccomandazioni per eliminare i disturbi esistenti. Molto spesso, il trattamento è richiesto da persone irascibili e aggressive.
Il trattamento inizia con lievi sedativi. Può essere valeriana, menta, motherwort. Le erbe vengono preparate e bevute come tè o possono essere assunte sotto forma di tintura alcolica. Se non riesci a far fronte al problema, il medico può raccomandare l'ipnosi, una visita a uno psicoterapeuta. A volte ai pazienti vengono somministrate iniezioni di Botox nei muscoli della mascella. Ciò consente loro di paralizzare e liberarsi temporaneamente del bruxismo.
Il trattamento ortodontico è necessario per le persone con malocclusione. A volte sono necessarie parentesi graffe per correggerlo.
Impacchi caldi e freddi, esercizi specializzati, massaggi aiutano a far fronte al bruxismo. Tutte queste attività mirano a rilassare i muscoli del collo e del viso, il che consente di alleviare la tensione in eccesso da essi. Si raccomanda inoltre di interrompere l'assunzione di bevande alcoliche, caffè e bevande energetiche.
Per mantenere la salute dello smalto dei denti, vengono utilizzate paste speciali. A volte si consiglia di assumere complessi vitaminici e minerali.
Se lo smalto ha già subito gravi danni, deve essere riparato. Tuttavia, è necessario iniziare tale trattamento solo dopo aver eliminato il bruxismo.
Video: Elena Malysheva nel programma Live Healthy, sul digrignare i denti in un sogno:
Dr. Komarovsky sul bruxismo nei bambini
Il famoso pediatra Komarovsky sottolinea che il bruxismo diurno nei bambini non è motivo di panico. A volte un bambino digrigna i denti per perseguire un solo obiettivo: esaminare la sua bocca e valutarne le capacità.
Tuttavia, il medico identifica alcune altre cause di bruxismo notturno:
- Crescita eccessiva delle adenoidi.
- Dentizione.
- Predisposizione genetica.
- Carenza di vitamine del gruppo B nel corpo.
Il medico consiglia di riportare il sistema nervoso del bambino alla normalità. Per fare questo, puoi portarlo a fare un massaggio. Utili tisane calde prima di coricarsi, fare un bagno. In inverno e in primavera, è necessario offrire vitamine al bambino.
Il bruxismo è spesso il risultato del disturbo da deficit di attenzione. Se il motivo sta proprio in questo, allora qualsiasi genitore può eliminarlo.
Prevenzione del bruxismo
Per prevenire lo sviluppo del bruxismo, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni:
- Abbandona le cattive abitudini, l'abuso di alcol e il fumo.
- Assegna abbastanza tempo per riposare. Devi osservare il regime, dormire almeno 8 ore. Durante il giorno, dovresti condurre uno stile di vita attivo, praticare sport. È bene se c'è la possibilità di fare escursioni prima del riposo notturno.
- Mantenere l'equilibrio emotivo. Lo stress e altre emozioni negative spesso portano al bruxismo. Devi cercare di evitare situazioni di conflitto, non guardare programmi e film che portano negativi. Le lezioni di yoga, i bagni caldi e l'automassaggio fanno bene al sistema nervoso.
- Visite regolari da un terapista. Un medico dovrebbe sottoporsi a un esame programmato almeno una volta all'anno.
Autore dell'articolo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapista
Istruzione: Istituto medico di Mosca. IM Sechenov, specialità - "Medicina generale" nel 1991, nel 1993 "Malattie professionali", nel 1996 "Terapia".
