Menta - 12 Proprietà Medicinali, 15 Tipi Con Foto, 12 Ricette

Sommario:

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Anonim

Menta: proprietà utili e medicinali, ricette, tipi

menta
menta

Oggi l'uomo conosce circa trecento specie di menta, ma solo circa 20-25 specie di questa pianta sono diffuse. Ma nella medicina popolare viene utilizzata principalmente la menta piperita. La principale differenza tra la menta e altre specie vegetali è, ovviamente, il suo aroma. Tuttavia, l'aroma della menta piperita è molto più forte di quello dei suoi congeneri.

La menta piperita è una pianta perenne della famiglia dell'Agnello. Il gambo della menta piperita è tetraedrico, cavo, alto circa un metro. Le foglie sono ovoidali, allungate, con dentelli lungo i bordi e la radice è orizzontale e legnosa. Questa pianta inizia a fiorire a giugno e dura fino a settembre.

Soprattutto, il gambo e le foglie sono apprezzati nella menta piperita, che deve essere raccolta prima della fioritura, poiché è in questo momento che la pianta contiene l'olio più essenziale: il mentolo. Nella composizione chimica della menta, l'elemento principale è il mentolo. Circa il 2,5% di mentolo è contenuto nelle foglie, nelle infiorescenze la sua quantità raggiunge il 4-6%.

Soddisfare:

  • 12 proprietà incredibilmente benefiche della menta

    1. Allevia il dolore e i disturbi intestinali
    2. Allevia il mal di testa e l'emicrania
    3. Rinfresca l'alito
    4. Facilita la respirazione nasale
    5. Allevia la fatica
    6. Allevia il dolore mestruale
    7. Antibiotico naturale
    8. Normalizza il sonno
    9. Aiuta nella perdita di peso
    10. Allevia le allergie
    11. Migliora la concentrazione e la memoria
    12. Questa è la bevanda perfetta
  • Proprietà medicinali della menta per le donne

    • Le donne incinte possono bere la menta?
    • Le donne che allattano possono usare la menta?
    • Menta per la pelle grassa
    • Benefici della menta per gli uomini
  • Specie di menta, con foto e nomi
  • Per quali malattie si usa la menta?
  • Ricette per l'uso della menta nella medicina tradizionale

    • Infuso di menta
    • Oli essenziali di menta piperita
  • Come fare la tintura di menta piperita?

    • Come prendere la tintura di menta piperita?
    • Tintura di menta piperita per la crescita dei capelli
  • Menta dimagrante

    Bevanda dimagrante a base di cetriolo, limone, zenzero e menta

  • Come preparare la menta?
  • Ricette per fare dolci e limonate alla menta

    • Ricetta mojito con lime e menta
    • limonata fatta in casa
    • Dessert alla menta
    • Sciroppo di menta
  • Come coltivare la menta a casa su un davanzale?
  • Come raccogliere e raccogliere correttamente la menta?
  • Controindicazioni all'uso della menta
  • Perché i gatti hanno bisogno dell'erba gatta? È dannoso per loro?
  • Conclusione

12 proprietà incredibilmente benefiche della menta

12 proprietà incredibilmente benefiche della menta
12 proprietà incredibilmente benefiche della menta

Le foglie di menta hanno innegabili benefici per la salute. In questa occasione sono stati effettuati diversi studi che hanno confermato le ipotesi degli scienziati. La menta migliora la digestione, rinfresca l'alito, migliora la concentrazione. Agisce come un antibiotico, aiuta ad alleviare i sintomi di allergia, alleviare il mal di testa e pulire i seni. Il tè alla menta non contiene caffeina, quindi puoi prenderlo in qualsiasi momento della giornata.

Le foglie di menta piperita contengono oli essenziali: mentolo, mentone e limonene. È il mentolo che conferisce alla menta il suo aroma caratteristico, familiare a tutti. È anche responsabile delle proprietà rinfrescanti della menta.

Molte persone bevono il tè alla menta per il suo gusto e odore gradevoli, ma non tutti sanno che ha benefici per la salute. Ci sono almeno 12 di queste proprietà e sono tutte dimostrate dalla scienza.

1. Allevia il dolore e i disturbi intestinali

Allevia il dolore e i disturbi intestinali
Allevia il dolore e i disturbi intestinali

Il consumo di menta piperita può aiutarti a sbarazzarti del gas in eccesso e ridurre il gonfiore. Studi condotti su animali suggeriscono che le sostanze contenute nella pianta aiutano a rilassare i muscoli dell'apparato digerente, alleviando così il dolore. La muscolatura liscia dell'intestino smette di contrarsi attivamente, a causa della quale gli spasmi diventano meno pronunciati.

Una revisione di 9 studi conclude che la menta può migliorare il decorso di una condizione come la sindrome dell'intestino irritabile. In totale, 926 persone con IBS hanno preso parte agli esperimenti. Hanno preso tutti la menta piperita per 14 giorni [1].

Un altro studio ha coinvolto 72 pazienti con IBS che hanno assunto capsule di menta piperita. Dopo 4 settimane, la gravità dei sintomi della malattia in loro è diminuita del 40% rispetto alle persone che hanno ricevuto placebo (nel gruppo di controllo, questa cifra era del 24,3%) [2].

Almeno 14 studi clinici sono stati condotti su 2000 bambini. Si è scoperto che la loro menta piperita aiuta anche ad alleviare il dolore addominale [3].

Le capsule di olio di menta piperita possono essere utilizzate da persone sottoposte a chemioterapia antitumorale, poiché aiutano a ridurre l'intensità di sintomi come nausea e vomito. Ciò è stato stabilito in uno studio che ha coinvolto 200 persone. [4]

Per gli esperimenti, non abbiamo utilizzato il tè alla menta nella sua forma pura, ma si può presumere che abbia lo stesso effetto sul corpo dell'olio di menta, cioè rilassa i muscoli dell'apparato digerente.

2. Allevia il mal di testa e l'emicrania

Allevia il mal di testa e l'emicrania
Allevia il mal di testa e l'emicrania

Ci sono prove che la menta può aiutare ad alleviare il mal di testa. Contiene mentolo, che aumenta il flusso sanguigno e dona anche una sensazione di freschezza. Gli scienziati suggeriscono che il dolore diventa meno pronunciato proprio a causa di questo effetto.

È stato riscontrato che quando l'olio di menta piperita viene applicato sulle tempie e sulla fronte, il mal di testa si attenua. L'effetto si sviluppa dopo 2 ore. Lo studio ha coinvolto 35 persone. Di conseguenza, l'ipotesi degli scienziati è stata confermata [5].

In un altro studio su 41 pazienti con mal di testa, è stato riscontrato che l'olio di menta piperita applicato sulla fronte ha lo stesso effetto del paracetamolo assunto a 1000 mg [6].

Non sono state condotte ricerche sul tè alla menta, ma è stato suggerito che l'inalazione del profumo possa aiutare a ridurre il mal di testa.

3. Rinfresca l'alito

Rinfresca l'alito
Rinfresca l'alito

Non per niente la menta piperita viene utilizzata come agente aromatizzante in dentifrici, collutori e gomme da masticare. Oltre a un aroma gradevole, ha un effetto antibatterico, aiutando a distruggere i microbi che si moltiplicano nella placca. Di conseguenza, l'alito diventa più fresco.

In uno studio su pazienti sottoposti a chirurgia spinale, per sciacquare la bocca è stata utilizzata la menta con olio di melaleuca e limone. Tutti i pazienti hanno notato che il loro alito cattivo è diventato meno pronunciato [7].

Un altro esperimento è stato condotto con la partecipazione di studentesse. Tutti hanno notato un miglioramento della respirazione dopo una settimana di regolare risciacquo della bocca con infuso di menta [8].

La menta piperita previene la crescita dei microbi in bocca, rinfrescando così l'alito. Si ipotizza che il tè alla menta abbia un effetto simile.

4. Facilita la respirazione nasale

Facilita la respirazione nasale
Facilita la respirazione nasale

La menta ha effetti antibatterici, antivirali e antinfiammatori. Pertanto, il tè a base di questa pianta può essere utilizzato per combattere il comune raffreddore in ARVI, raffreddori e sinusiti [9].

Il mentolo alla menta piperita migliora la percezione del flusso d'aria nella cavità nasale. Pertanto, l'inalazione dei vapori del tè alla menta rende più facile respirare con congestione sinusale.

Ci sono prove che il tè alla menta, insieme al brodo di pollo e altri liquidi caldi presi per via orale, allevia la congestione nasale.

5. Allevia la sensazione di stanchezza

Allevia la fatica
Allevia la fatica

La fatica diurna ha un effetto negativo sulle prestazioni in generale. Il tè alla menta energizza, aiuta a superare più facilmente i sintomi dell'astenia.

Si presume che i composti che compongono la menta piperita abbiano un effetto benefico sul potenziale energetico del corpo. In uno studio su 24 giovani sani, è emerso che erano meno stanchi nei test cognitivi se ricevevano capsule contenenti menta piperita [10].

È stato anche scoperto sperimentalmente che l'inalazione di aromi di menta consente di superare la sonnolenza diurna.

6. Allevia il dolore mestruale

Allevia il dolore mestruale
Allevia il dolore mestruale

È stato dimostrato che la menta piperita rilassa i muscoli, quindi non dovrebbe sorprendere che possa aiutare a ridurre i crampi dolorosi durante il ciclo.

In un esperimento con 127 donne, è stato scoperto che l'estratto di menta piperita, assunto per via orale, ha lo stesso effetto dei FANS. Non c'è differenza nella forza e nella durata dell'effetto analgesico. Pertanto, è possibile che il tè alla menta possa essere assunto per alleviare il dolore durante le mestruazioni [11].

7. Antibiotico naturale

Antibiotico naturale
Antibiotico naturale

È stato scientificamente scoperto che l'olio di menta piperita ha effetti antibatterici. Ci sono prove che sia attivo contro Escherichia coli, Listeria, Salmonella [12].

Inoltre, è stato dimostrato che l'olio di menta piperita è dannoso per stafilococchi e microbi che causano la polmonite [13].

Un altro effetto antibatterico della menta piperita è la distruzione della flora microbica che vive nella bocca.

La ricerca conferma che la menta piperita è efficace nell'uccidere i batteri che causano intossicazione alimentare e altre malattie infettive [14].

8. Normalizza il sonno

Il tè alla menta è una bevanda ideale prima di coricarsi poiché non contiene caffeina che stimola la mente. Inoltre, la menta agisce come un rilassante muscolare, aiutando a rilassare il corpo.

In un esperimento, si è scoperto che l'olio di menta piperita prolungava il sonno nei topi a cui in precedenza erano stati offerti sedativi. Allo stesso tempo, il mentolo non ha un effetto sedativo sul corpo [15], [16].

9. Aiuta a perdere peso

Aiuta nella perdita di peso
Aiuta nella perdita di peso

Chiunque voglia perdere peso può sostituire il tè normale con la menta. Ha zero calorie e ha un gradevole sapore dolce.

In uno studio su 13 persone, si è scoperto che le capsule di olio di menta piperita sopprimono l'appetito [17].

Sebbene ci siano altri dati ottenuti durante l'esperimento sui topi. Al contrario, è stato riscontrato che i roditori trattati con l'estratto di menta piperita aumentavano di peso rispetto al gruppo di controllo [18].

Il tè alla menta aiuta a ridurre l'appetito, il che significa che smetti di mangiare troppo. Tuttavia, non ci sono abbastanza ricerche sul suo utilizzo per la perdita di peso.

10. Allevia le allergie

Allevia le allergie
Allevia le allergie

La formula chimica della menta piperita contiene acido rosmarinico, che può ridurre i sintomi di allergia: prurito agli occhi, naso che cola e persino tosse asmatica [19], [20].

Lo studio, della durata di 3 settimane, ha coinvolto 29 persone affette da raffreddore da fieno. Tutti hanno ricevuto un integratore alimentare contenente acido rosmarinico. Di conseguenza, hanno ridotto tutti i sintomi di allergia [21].

Non è noto con certezza se la quantità di acido rosmarinico contenuta nella menta piperita sia sufficiente per trattare le allergie, ma ci sono prove che può alleviare il decorso della malattia. In particolare, questo si applica a sintomi quali starnuti, naso che cola e prurito [22].

11. Migliora la concentrazione e la memoria

migliora la concentrazione e la memoria
migliora la concentrazione e la memoria

La menta ti aiuta a concentrarti meglio sul lavoro. Inoltre, l'effetto si sviluppa sia per inalazione dei suoi vapori, sia per ingestione.

Uno studio ha coinvolto 24 giovani uomini che hanno ricevuto capsule di menta piperita. Di conseguenza, hanno mostrato i migliori risultati su tutti i test cognitivi [23].

In un altro studio, è stato dimostrato che l'olio aromatico di menta piperita migliora la memoria (rispetto ad altri oli essenziali) [24].

12. È la bevanda perfetta

Questa è la bevanda perfetta
Questa è la bevanda perfetta

Il tè alla menta ha un buon sapore ed è facile da incorporare nella tua dieta. Puoi usare bustine di tè acquistate in negozio o tè in foglie, oppure puoi coltivare la pianta da solo.

Ricetta del tè alla menta:

  1. Porta a ebollizione 2 tazze d'acqua.
  2. Spegnete il fuoco e aggiungete all'acqua una manciata di foglie di menta strappate.
  3. Coprire il contenitore con un coperchio e lasciare agire per 5 minuti.
  4. Filtra la bevanda.

Puoi berlo in qualsiasi momento della giornata. Viene assunto dopo i pasti per aiutare a normalizzare la digestione. Il tè viene bevuto la sera per migliorare la qualità del sonno e nel pomeriggio per aumentare la concentrazione e ottenere una sferzata di energia.

Proprietà medicinali della menta per le donne

La diversa composizione chimica determina le proprietà medicinali della menta per il corpo femminile, vale a dire:

  • Ridurre il dolore durante le mestruazioni.
  • Rimozione dei sintomi spiacevoli della menopausa.
  • Aiuta nella lotta contro l'obesità.
  • Ridurre l'infiammazione negli organi pelvici.
  • Normalizzazione dei livelli ormonali.
  • Migliorare le condizioni della pelle e dei capelli, migliorare il funzionamento delle ghiandole sebacee, aumentare il tono del derma.

Le donne incinte possono bere la menta?

Le donne incinte possono bere la menta
Le donne incinte possono bere la menta

La menta non è vietata alle donne incinte, ma le bevande a base di essa dovrebbero essere bevute con cautela e in piccole quantità. Il superamento del dosaggio può portare a una maggiore contrazione dell'utero e causare aborto spontaneo o parto prematuro. La limitazione è dovuta agli estrogeni contenuti nella pianta.

Durante il normale corso della gravidanza, la menta può portare indubbi benefici al corpo della futura gestante. Il tè alla menta consente di eliminare i sintomi della tossicosi, sbarazzarsi del mal di testa, alleviare la tensione nervosa, normalizzare il sonno e ridurre il gonfiore. La bevanda è utile per le donne con flatulenza e stitichezza.

Controindicazioni all'assunzione di menta durante la gravidanza:

  • Bassa pressione sanguigna;
  • Vene varicose;
  • Allergia alla menta.

Non è consigliabile che le donne in gravidanza assumano più di 1-2 bicchieri di infuso di menta debole al giorno. Se una donna è in dubbio, è meglio consultare un medico.

Le donne che allattano possono usare la menta?

Le donne che allattano possono bere il tè alla menta. Molto spesso, iniziano ad aggiungerlo alla bevanda a 3-4 mesi di gravidanza, ma se tutto è in ordine con la salute della madre e del bambino, allora può essere usato dal primo mese dopo il parto.

Si ritiene che piccole quantità di menta aiutino a migliorare l'allattamento. La sua ricezione consente di normalizzare il processo di digestione del cibo, allevia la flatulenza. Questa proprietà è utile non solo per una madre che allatta, ma per un bambino che soffre di coliche.

Consumare la menta con moderazione e solo dopo il pretrattamento. Per abbassare il contenuto di oli essenziali e mentolo nelle foglie fresche, scottarle con acqua bollente 2-3 volte, quindi risciacquare con acqua fredda. Solo allora possono essere preparati e bevuti come tè. Una donna che allatta non dovrebbe assumere più di un bicchiere al giorno.

Menta per la pelle grassa

Menta per la pelle grassa
Menta per la pelle grassa

La menta normalizza la produzione di sebo, quindi può essere utilizzata per migliorare il derma. Per ottenere l'effetto ottimale, lo bevono sotto forma di infuso e ne fanno anche maschere.

Ricetta maschera per pelli grasse e miste:

  • 10 foglie di menta fresca vengono schiacciate.
  • Grattugiare metà del cetriolo con la pelle.
  • Mescola i componenti e aggiungi 1 cucchiaio. l. succo di limone.
  • La miscela viene stesa sul viso per 20 minuti, dopodiché viene lavata via con acqua tiepida.
  • Il trattamento si completa con una crema adatta alle pelli grasse.

Puoi bere l'infuso di menta nella sua forma pura. Per migliorare il gusto e aumentare i benefici della bevanda, aggiungi 1 cucchiaino di miele.

Benefici della menta per gli uomini

Per gli uomini, il tè alla menta è particolarmente utile. Basta bere 1-2 bicchieri al giorno per ottenere i seguenti effetti:

  • Aumenta la resistenza del corpo allo stress.
  • Normalizza il lavoro del sistema riproduttivo.
  • Allevia l'ansia e la tensione.
  • Aumenta la libido.
  • Migliora la qualità del sonno.

Per gli uomini che svolgono un duro lavoro fisico, la menta è particolarmente utile in quanto permette di rilassarsi dopo le giornate lavorative, oltre a ridurre i dolori alla parte bassa della schiena, alle articolazioni e ai muscoli.

Tuttavia, è necessario consumare la menta con moderazione, non più di 2 bicchieri al giorno, poiché contiene fitoestrogeni (sostanze simili agli ormoni sessuali femminili). Con un eccesso di loro, un uomo può avere problemi con la potenza.

Specie di menta, con foto e nomi

In totale, nel mondo si possono trovare più di 25 specie e oltre dieci ibridi di menta. L'unicità di questa pianta è che specie diverse possono avere quantità di metaboliti completamente diverse. È da questo che ogni tipo di menta ha un odore diverso e gli oli essenziali della menta, a seconda del tipo, possono differire.

Il tipo più famoso e popolare di menta è la menta piperita (Mentha piperita). Questa specie può essere coltivata sia nel tuo giardino che su scala industriale. È senza pretese in termini di manutenzione e condizioni meteorologiche.

A proposito, la menta piperita è un ibrido tra menta verde e menta acquatica (Mentha spicata e mentha aquatica, rispettivamente).

Le specie di menta si distinguono non solo per l'odore, ma anche per il loro aspetto. Ad esempio, le foglie di menta sono lunghe solo 1 centimetro, ma la menta a foglia lunga o di bosco (Mentha longifolia) può sorprendere con foglie che raggiungono i 15 centimetri di lunghezza.

Ogni specie può essere identificata ed etichettata con caratteristiche che le distinguono l'una dall'altra.

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Verde menta inglese

Tale menta ha foglie lisce e arricciate con una forma allungata. Il colore verde brillante e succoso a volte si distingue per le sfumature scure. Tutte le vene possono essere viste chiaramente ad occhio nudo. In inglese si chiama "menta verde", e in tedesco "Waldminze".

Questa menta è più spesso usata per fare gelatine e salse varie. È un ottimo condimento per piatti a base di piselli, stufati di verdure, carne macinata o agnello. Gli chef adorano questa menta e vengono utilizzati attivamente in cucina durante la preparazione della carne o nell'industria dolciaria.

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Zecca greca

La specie Mentha Dionysos o in termini semplici, la menta greca ha un aroma piuttosto gradevole e fresco. Le foglie lisce verde brillante si distinguono per un bordo frastagliato. La vena può essere vista ad occhio nudo nella luce.

La pianta è lunga tra 0,3 e 0,8 metri e ha fiori viola brillante.

Questa menta viene spesso aggiunta a yogurt o salse, si sposa bene con l'aglio La salsa allo yogurt con questa menta si sposa benissimo con piatti di carne o insalata di verdure, tipici della cucina greca.

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Menta piperita inglese

Questa zecca è il tipo più vario di zecca con una lunga storia. Gli steli della pianta hanno una tinta rosso vivo e le foglie stesse sono di colore verde scuro. Le foglie sono lisce, con piccioli corti.

Di per sé, la menta ha un sapore speziato "piccante", motivo per cui viene spesso utilizzata come aromatizzante per le bevande.

Con la menta piperita inglese si ottengono deliziosi ed armoniosi tè che sono bravi a calmare il sistema nervoso.

Inoltre, questa menta è ottima per dessert e insalate ed è spesso usata come spezia per zuppe di carne o verdure.

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Menta piperita "Nana"

All'olfatto, questa menta ricorda i semi di cumino, i fiori stessi hanno un tono lilla e la pianta raggiunge una lunghezza fino a mezzo metro. Rispetto a tutte le altre specie, il peperone Nana ha foglie chiare.

Il tè con questa menta è piuttosto aromatico e lenitivo.

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Menta arancione

Come hai già capito dal nome, questa specie ha un pronunciato aroma di agrumi. Inoltre, ha un contenuto di mentolo inferiore rispetto ad altri tipi. Ha un pronunciato sapore di agrumi, in quanto è un ibrido.

Le foglie hanno una forma arrotondata e un colore verde chiaro brillante, che si distingue per una tinta rossa nella luce.

Questa menta viene utilizzata per cocktail di frutta o come decorazione per dessert.

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Menta al limone

Un altro ibrido con agrumi, ha un profumo aspro di limone e, come l'arancia, viene utilizzato per preparare dessert e cocktail. La piacevole acidità del limone può essere utilizzata anche per aggiungere aromi insoliti al tè.

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Menta verde

Questa menta ha un aspetto simile alla menta piperita, tuttavia ha un gusto brillante e non convenzionale come la gomma al mentolo. A proposito, questo è un tipo di menta che tollera bene il freddo.

Questa menta è ricca di mentolo.

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Menta marocchina

Se hai sentito parlare del tè rinfrescante marocchino, allora hai sentito parlare della menta, che viene utilizzata per prepararlo. Ha un odore piuttosto dolce e una piacevole nota rinfrescante.

La menta marocchina viene utilizzata per preparare dolci e salse per la carne. Le foglie di questa menta hanno una tonalità verde chiaro, una forma ovale, che è appuntita in alto.

Le bevande con questa menta sono dolci e rinfrescanti, ma non hanno un sapore di menta brillante.

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Menta acquosa

Questa è una menta selvatica che cresce nelle foreste e nei campi. Le foglie di questa menta sono ovali e dentellate ai bordi.

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Menta riccia

La menta riccia ha foglie ondulate con un ricco colore verde. Cresce in gran numero e assomiglia più a un cardo che a una menta. Il suo odore è qualcosa tra il cumino e la canfora. Ecco perché la menta riccia viene scelta come condimento per piatti di carne o insalata di verdure.

Il suo gusto gradevole e aspro accentuerà la nota carnosa.

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Menta basilico

Questa menta ha un odore speziato, motivo per cui viene spesso utilizzata nella preparazione di insalate di verdure.

I fiori di menta basilico sono viola brillante e le foglie e il gambo sono rossastri. Questa menta si sposa bene con le insalate che contengono pomodori.

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Menta "Mentuccia"

Le foglie di questa menta sono di piccole dimensioni e hanno una forma rotonda. La zecca stessa cresce in Italia. L'aspetto si distingue per i fiori viola brillante.

La "mentuccia" viene utilizzata per piatti di legumi o verdure, nonché durante la preparazione di varie insalate. Il profumo di questa menta può essere paragonato a quello del cumino.

Gli italiani usano spesso questa menta nei loro piatti.

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Menta ananas

Le foglie di questa menta sono abbassate e hanno una cornice bianca attorno ai bordi. La pianta stessa è piuttosto corta con fiori bianchi o rosa pallido.

Le foglie hanno un pronunciato sapore aspro, ma nonostante il nome non assomigliano affatto all'ananas. Questa menta è ben utilizzata per condimenti per insalate o nella preparazione di bevande.

Il colore bicolore lo rende adatto per la decorazione di piatti.

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Menta di montagna

La Calamintha officinalis ha fiori viola brillante e steli neri. L'occhio umano sarà in grado di vedere strisce chiare sulle foglie. Il gusto è una straordinaria combinazione di note di canfora e sapore di menta standard.

Bellissimi fiori lilla sono usati per decorare i dessert e la menta viene aggiunta a tè e bevande.

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Menta coreana

L'agastache rugosa è coltivata nelle regioni dell'Asia settentrionale, la menta ha foglie delicate e piacevoli ei suoi fiori sono di un viola brillante. Esternamente, ricorda a molti l'issopo, ma con un aroma luminoso e fresco.

Le foglie di questa menta hanno un ricco sapore di mentolo.

Per quali malattie si usa la menta?

Per quali malattie si usa la menta?
Per quali malattie si usa la menta?

La menta è ricca di mentolo (contenuto nelle foglie della pianta), che ha proprietà anestetiche locali, antispasmodiche e antisettiche, favorisce l'espansione riflessa dei vasi coronarici. Per l'angina pectoris o il dolore allo stomaco e all'intestino, la menta viene utilizzata internamente. Per nevralgie, mal di denti o come antisettico e antidolorifico per malattie respiratorie, bronchiti e bronchiectasie, la menta viene utilizzata esternamente.

Per il trattamento dell'emicrania, il mentolo viene utilizzato in una miscela con paraffina sotto forma di matite. Inoltre, il mentolo fa parte delle gocce di Zelenin, valocordin, gocce e unguenti per il trattamento del raffreddore. L'olio di menta piperita viene utilizzato anche per l'inalazione. L'olio di menta piperita è incluso in gocce e compresse di menta piperita. Per migliorare il gusto delle miscele e per sciacquare la bocca aggiungere acqua alla menta. Per il trattamento della neurodermite viene utilizzato alcol mentolo. Per migliorare la digestione, aumentare l'appetito, per sbarazzarsi di nausea e vomito, vengono utilizzati infusi e tinture di foglie di menta.

Ma non solo nel nostro paese si usa la menta, ad esempio, in Bulgaria si usa per curare malattie dello stomaco (con spasmi) e dell'intestino, con flatulenza, diarrea, nausea e vomito, oltre che come agente coleretico, con calcoli nella cistifellea e con ittero, come rimedio per alleviare il dolore alle coliche epatiche, stimolando l'attività cardiaca e alleviando il mal di testa.

Le foglie di menta vengono utilizzate anche in Germania. Lì vengono utilizzati sotto forma di tè per sbarazzarsi di malattie dell'apparato digerente, flatulenza e migliorare l'appetito, oltre a fare bagni alla menta.

Decotti, tinture e oli di menta vengono preparati dalle stesse malattie in Australia.

Le foglie di menta sono abbastanza comuni in Francia. La menta è usata come agente antispasmodico, coleretico, cicatrizzante, oltre che per migliorare l'appetito e la digestione.

Come analgesico, antinfiammatorio, disinfettante per malattie del tratto gastrointestinale, nevralgie, insonnia, emicrania, le foglie di menta vengono utilizzate in Polonia. Nello stesso luogo, le foglie di menta vengono utilizzate per l'infiammazione del periostio, dell'orecchio medio e di altre malattie. Oltre a tutto questo, la menta è inclusa nella collezione per migliorare il gusto e l'olfatto.

La medicina popolare russa utilizza le foglie di menta come rinfrescante, coleretico e diaforetico. Dalle foglie di menta selvatica si ricava il succo, usato per trattare i calcoli renali, oltre che un diuretico, mescolando un cucchiaio con vino bianco.

Foglie e fiori di menta fresca o essiccata vengono utilizzati per preparare vari piatti come condimento per insalate, zuppe, piatti di carne e verdure, per sapore vengono aggiunti a salse e tè.

Il tè, che include la menta, ha: effetto coleretico, diaforetico, calmante. La menta piperita è inclusa nella collezione gastrica e nella collezione bagno.

La menta è ampiamente utilizzata nell'industria alimentare, dolciaria e dei profumi, si trova nei dentifrici e nelle polveri, ecc.

Per sbarazzarsi del mal di testa, l'olio essenziale (in una soluzione alcolica 1: 4) viene strofinato sulla pelle, viene anche utilizzato per emicranie, infiammazioni della pelle o per inalazioni per il raffreddore.

Ricette per l'uso della menta nella medicina tradizionale

Ricette alla menta
Ricette alla menta

Nella medicina popolare, la menta è usata come analgesico e potente antisettico. Inoltre, molti consigliano di sciacquare la cavità orale con un decotto di menta in caso di mal di denti o mal di gola. Inoltre, è utile per disturbi di stomaco e crampi.

  • Decotto alla menta per donne incinte. Il brodo di menta è ottimo per la nausea nelle donne in gravidanza e la fermentazione debole. Fate bollire un cucchiaio di menta in due bicchieri di acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti. Può essere assunto internamente o applicato sulla pelle in caso di prurito.
  • Decotto alla menta per gastrite e bruciore di stomaco. La menta piperita è ottima per aumentare l'appetito e aiuta con gastrite e bruciore di stomaco. Preparare 2 cucchiaini di menta secca in un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 30 minuti, quindi scolare. Assumere 60 ml prima del pasto mattutino o serale.
  • Tè alla menta per ARVI. Il tè alla menta è ottimo per raffreddori, bronchiti e mal di gola. Il brodo si prepara in modo abbastanza semplice: preparare un cucchiaio di menta con un po 'd'acqua bollente, e successivamente usarlo come una normale foglia di tè. Un ulteriore effetto può essere ottenuto utilizzando questo tè con limone e miele.
  • Tintura per l'emicrania. 15 gocce di tintura possono aiutare ad alleviare il mal di testa. Con il 70% di alcol, la menta deve essere infusa per una settimana. Il rapporto è il seguente: 1 cucchiaio di menta in 20 cucchiai di alcol. Prendi 15 gocce in un bicchiere d'acqua ogni giorno.
  • L'olio di menta piperita ha un effetto positivo sull'inalazione e viene anche utilizzato nella preparazione di lozioni che aiutano a sbarazzarsi di infezioni fungine sulle unghie. Per fare questo, è necessario macinare le foglie e gli steli della pianta per farcire e versarvi sopra acqua bollente. Avvolgi tutto ciò che è accaduto in un panno sottile e attaccalo alla zona della pelle interessata. Lascia riposare per 5 minuti, quindi risciacqua e asciuga tamponando con un panno pulito. Ripeti due volte al giorno.
  • Con erosione dell'utero. L'olio essenziale di menta è usato per trattare l'erosione uterina, per questo è necessario preparare olio dal 10% di tintura di foglie di menta, mescolare con olio di girasole o provenzale ed evaporare l'alcol a bagnomaria.
  • I bagni alla menta ti aiuteranno a rilassarti e ad alleviare la fatica. Per la loro preparazione, utilizzare 50 grammi di foglie per 10 litri di acqua.
  • Le lozioni alla menta possono aiutare a rimuovere occhiaie, arrossamenti o irritazioni agli occhi. Per fare questo, dovrai versare 2 cucchiai di menta con 500 ml di acqua calda, far bollire il tutto a fuoco basso per 10 minuti, filtrare il brodo e attaccare dei dischetti di cotone imbevuti nel brodo alle palpebre per 2 minuti. La procedura può essere ripetuta fino a 4 volte al giorno.
  • A proposito, i bagni di vapore alla menta rimuovono perfettamente le macchie rosse, riducono la quantità di infiammazione sul viso e hanno buone proprietà antisettiche.

Infuso di menta

L'infuso di menta viene preparato come segue: 2 cucchiaini di foglie di menta vengono versati con 250 ml di acqua bollente (dose giornaliera), infusi per un'ora e quindi filtrati. Durante la giornata si consiglia di bere il prodotto a sorsi.

Oli essenziali di menta piperita

Oli essenziali di menta piperita
Oli essenziali di menta piperita

Questo olio viene utilizzato attivamente in caso di violazione dei sistemi nervoso, respiratorio, digestivo o endocrino.

Piuttosto un rimedio efficace per tachicardia, aritmia o ipertensione. L'olio di menta piperita è usato per trattare infezioni, stomatiti, carie o malattie gengivali. L'olio ha un effetto tonico e analgesico.

Come usare l'olio essenziale di menta piperita:

  • Tre volte al giorno da 1 a 3 gocce per dose. È meglio usarlo con zucchero o miele e berlo con succhi, tè o bevande a base di latte fermentato;
  • Prendi l'inalazione. Per 1 procedura, 2 gocce di olio in 10 ml di soluzione salina. L'inalazione viene eseguita una volta al giorno;
  • Massaggio: sciogliere 5 ml di gocce di menta in 10 ml di olio vegetale;
  • Per fare i gargarismi si usano 2-5 gocce di olio in mezzo bicchiere d'acqua;
  • Per l'aromaterapia utilizzare 6 gocce di olio ogni 15 mq;
  • 7 gocce per bagno, per bagni medicinali;

Vale la pena prestare molta attenzione ai dosaggi, poiché il superamento può portare a problemi di salute fisica e mentale.

Gli oli essenziali di menta non sono raccomandati per bambini, donne incinte, soggetti allergici e madri che allattano.

Come fare la tintura di menta piperita?

Come fare la tintura fatta in casa
Come fare la tintura fatta in casa

La tintura di menta piperita in una soluzione alcolica viene utilizzata attivamente per il risciacquo e l'inalazione, nonché per le malattie della pelle e il mal di testa.

Fare una tale tintura a casa è facile:

  • Mescolare 20 grammi di foglie secche con vodka o alcol al 75%;
  • Lasciare in un luogo buio per 2,5 settimane;
  • Il liquido risultante deve essere filtrato e assunto 15 gocce una volta al giorno;

La seconda ricetta è a base di menta fresca:

  • Versare 6 rametti di menta appena colta con acqua calda e sciogliervi 100 grammi di zucchero;
  • Aggiungere mezzo litro di vodka e lasciare per 2,5 settimane in un luogo buio e fresco;

Questa tintura è consigliata in caso di sovraeccitazione, disturbi del sonno, singhiozzo o mal di denti. Risveglia perfettamente l'appetito e stimola il sistema digerente, aiuta a normalizzare il lavoro del cuore ed è prescritto in caso di malattie ginecologiche.

Non raccomandato per donne in gravidanza o in allattamento, pazienti ipertesi e uomini che soffrono di bassa potenza e bambini sotto i 12 anni di età.

Come prendere la tintura di menta piperita?

La tintura di menta piperita aiuta a normalizzare il sistema nervoso, calmarsi, alleviare l'irritabilità. È usato per trattare la cistifellea, per alleviare gli spasmi muscolari e il mal di testa. Allevia l'infiammazione, aiuta a far fronte alla nausea.

Prendi una tintura di menta piperita della farmacia nella quantità di 10-15 gocce. Si sciolgono in 2 cucchiai d'acqua e si bevono 30 minuti prima dei pasti. Tasso di frequenza di ammissione - 3 volte al giorno.

La tintura alcolica fatta in casa viene presa in 30 gocce. Non dovrebbe essere offerto a bambini di età inferiore a 12 anni.

Tintura di menta piperita per la crescita dei capelli

Puoi accelerare la crescita dei capelli con la tintura di menta piperita. Per aumentare la lunghezza più velocemente, viene applicato sotto forma di una maschera.

Modalità di applicazione:

  1. Mescolare 2 cucchiaini. miele, 1 cucchiaino. panna, 1/2 cucchiaino. tintura, 1/2 cucchiaino. olio d'oliva.
  2. Applicare la composizione risultante sulle radici dei capelli asciutti o umidi, distribuire il resto su tutta la lunghezza.
  3. Coprite la testa con la pellicola, avvolgetela con un asciugamano e lasciate agire per 30 minuti.
  4. Lavati i capelli con lo shampoo.

La maschera viene utilizzata una volta alla settimana per 1,5 mesi.

Menta dimagrante

Menta dimagrante
Menta dimagrante

I nutrizionisti usano attivamente la menta nella preparazione di diete progettate per eliminare il peso in eccesso.

La menta ti aiuta a perdere peso in quanto ha le seguenti proprietà:

  • Attiva i processi metabolici, accelera il metabolismo.
  • Rafforza la motilità intestinale, grazie alla quale il cibo viene digerito più velocemente.
  • Neutralizza i processi di fermentazione e decomposizione nel tratto digerente.
  • Stimola il deflusso della bile.
  • Prende parte alla lipolisi (il processo di decomposizione dei grassi).
  • Aiuta ad alleviare la stitichezza in quanto ha un lieve effetto lassativo.
  • Riduce i livelli di cortisolo, che inibiscono la perdita di peso.

Il contenuto calorico delle foglie è minimo. 100 g di menta fresca contengono solo 49 kcal. Il tè alla menta può essere bevuto prima dell'attività fisica per aumentarne l'efficacia. Tuttavia, non dovrebbe essere consumato prima dei pasti in quanto stimola l'appetito.

È bene bere acqua con limone e menta. La bevanda viene preparata di notte, versando 0,5 litri di acqua su 5 foglie di menta. Dopo colazione, dividere il volume in 2 porzioni, aggiungere un po 'di succo di limone e bere un bicchiere ogni mattina e sera.

Bevanda dimagrante a base di cetriolo, limone, zenzero e menta

Questa bevanda è anche conosciuta come acqua Sassi, che costituisce la base della dieta pancia piatta dell'American Dietetic Association.

Ricetta:

  • Tagliate a rondelle il limone con la scorza e allo stesso modo un cetriolo fresco con la pelle.
  • Macina 20 g di zenzero su una grattugia.
  • Taglia 15 foglie di menta.
  • Tutti i componenti vengono mescolati e schiacciati con un mortaio in modo che facciano uscire il succo.
  • Il composto viene versato in 2 litri di acqua minerale naturale, coperto con un coperchio e messo in frigorifero per una notte.
  • La bevanda risultante dovrebbe essere bevuta entro il giorno successivo.

Come preparare la menta?

Come preparare la menta
Come preparare la menta

Affinché la menta porti i massimi benefici, deve essere prodotta correttamente. Caratteristiche della preparazione dell'infuso da materie prime essiccate:

  • Metti 1 cucchiaio di erbe essiccate in una teiera.
  • Versa 250 ml di acqua calda ma non bollente.
  • Lasciare in infusione a coperchio chiuso per 20 minuti.
  • Filtra la bevanda e aggiungi un altro bicchiere di acqua tiepida.

Questa composizione può essere bevuta pulita. È particolarmente utile prima di coricarsi in quanto ha un effetto sedativo. Può essere aggiunto al tè nero o verde durante il giorno.

Ricetta della birra alla menta fresca:

  • La teiera va risciacquata con acqua bollente in modo che le foglie di menta rivelino il loro aroma e diano alla bevanda il massimo beneficio.
  • Le foglie lavate vengono messe in una teiera nella quantità di 5-8 pezzi.
  • Versare le materie prime con acqua calda.
  • Lasciate in infusione per 5 minuti.

Il tè alla menta fresca è particolarmente utile subito dopo la preparazione. Questa bevanda si sposa bene con il tè verde e nero, se diluito in proporzioni uguali.

Ricette per fare dolci e limonate alla menta

Non devi cercare la menta fresca per preparare limonate e dessert. Anche una volta essiccato, conserva il suo aroma e condivide il suo gusto con il cibo. La menta secca si conserva più a lungo e occupa meno spazio.

Ricetta del tè: 16 migliori ricette di tè alla menta

Ricetta mojito con lime e menta

Per fare un mojito con lime e menta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • Limes - 2 pezzi
  • Menta - 0,2 kg.
  • Zucchero - 50 g.

La pianta viene lavata, le foglie vengono separate dai rametti. I lime vengono tagliati in 4 pezzi. Mettono le foglie in un mortaio, cospargono di zucchero e pestano con un pestello di legno. Trasferire il composto in un contenitore adatto, aggiungere il lime tagliato a fettine. Versare il composto con acqua minerale o naturale nella quantità di 1 litro. La bevanda viene servita fredda.

Video: cocktail Mojito, molto semplice e gustoso (analcolico).

limonata fatta in casa

limonata fatta in casa
limonata fatta in casa

Questa limonata è ottima per rinfrescare al caldo e dissetare. Non ci vuole molto tempo e fatica per cucinarlo.

  • Prendi 2 pompelmi grandi, limoni grandi, 8 foglie di menta e 2 tazze di zucchero e avrai anche bisogno di 2,5 litri di acqua potabile;
  • I limoni vanno lavati, tagliati a pezzi e tritati in un frullatore;
  • Successivamente, devi far bollire lo sciroppo, per questo, fai bollire un bicchiere e mezzo di zucchero in due bicchieri d'acqua. Devi cuocere fino a quando lo zucchero non è completamente sciolto;
  • Aggiungere 2,5 litri di acqua alla purea di limone;
  • Successivamente, dovrai aggiungere lo sciroppo e conservare in frigorifero per 10 ore;
  • Dopo aver filtrato la bevanda, aggiungere il succo di pompelmo e le foglie di menta;

Puoi aggiungere lo zucchero alla limonata risultante se lo desideri.

[Video] Ricetta della limonata fatta in casa:

Dessert alla menta

Dessert alla menta
Dessert alla menta

Il dessert alla menta ha un gusto fresco e sorprendente. La ricetta è semplice e non richiede ingredienti complicati.

  • Ti serviranno 75 grammi di zucchero e cioccolato, un mazzetto di menta fresca e un bianco d'uovo;
  • Risciacquare la menta, separare le foglie grandi, asciugare. Quelli piccoli possono essere lasciati per il tè o essiccati;
  • Montare gli albumi e adagiare lo zucchero preparato su un piatto piano. Le foglie di menta devono essere immerse prima nelle proteine e poi nello zucchero;
  • Mettete le foglie su un piatto o vassoio, coprite con un tovagliolo e lasciate asciugare per 24 ore;
  • Sciogliere il cioccolato nel microonde, immergervi le foglie di menta e metterlo su una teglia a parte in frigorifero;

La combinazione di cioccolato e menta ti regalerà un'incredibile esperienza di gusto!

Sciroppo di menta

Sciroppo di menta
Sciroppo di menta

Lo sciroppo di menta non è solo un'aggiunta gustosa a vari piatti, ma anche salutare. Questo sciroppo fa bene allo stomaco, aiuta a ripristinare la forza e ad alleviare il dolore.

Lo sciroppo può essere ottenuto a casa, per questo avrai bisogno di:

  • Le foglie di menta fresca vanno lavate in acqua e tritate usando un frullatore o un tritacarne;
  • Le foglie vengono versate con acqua bollente, in media saranno necessari circa 30 ml di acqua per 100 grammi di foglie.
  • Lasciare in infusione le foglie per diverse ore, quindi filtrare con una garza;
  • Riscaldare il liquido risultante, portare a ebollizione e versare nelle bottiglie;
  • Le bottiglie devono essere sterilizzate, tappate e conservate in un luogo fresco;

Ricetta video per lo sciroppo di menta:

Come coltivare la menta a casa su un davanzale?

Se hai problemi a piantare la menta nella tua zona, prova a piantare piantine di menta. Semineremo menta per piantine in una lumaca. Questo metodo si è raccomandato perfettamente. Provalo e berrai tè alla menta dal tuo sito per tutto l'inverno!

Guarda il seguente video, dal quale imparerai tutte le complessità di come coltivare la menta a casa:

Algoritmo passo dopo passo delle azioni:

  1. Immergere i semi in un panno umido avvolto nella pellicola trasparente. Il tempo di attesa è di 2-3 giorni.
  2. La terra viene versata in un vaso di fiori o in una scatola e leggermente pigiata con le mani. Il terreno deve essere umido.
  3. I semi gonfi vengono posti sopra, premendoli leggermente nel terreno, ma senza seppellirli.
  4. Inumidisci nuovamente il terreno con un flacone spray.
  5. Copri il contenitore con carta stagnola o vetro. Ogni giorno la pentola viene ventilata per 10-15 minuti.
  6. Dopo l'emergenza, il film viene rimosso.
  7. Innaffia la pianta coltivata 2-3 volte a settimana con un po 'd'acqua. In inverno, la frequenza di irrigazione è ridotta a 1 volta a settimana.

Con il giusto approccio, la pianta cresce rapidamente, quindi le foglie devono essere raccolte in modo tempestivo. Vengono strappati a una distanza non superiore a 3 cm dallo stelo in modo che in questo punto si formino nuovi germogli. Puoi tagliare la parte superiore, ma non più della metà dell'intera lunghezza della pianta.

Come raccogliere e raccogliere correttamente la menta?

I tempi di raccolta di questa pianta dipendono da come prevedi di utilizzare la menta. Ad esempio, a luglio, la menta viene raccolta per ricavarne oli essenziali.

Il modo migliore e più veloce per raccogliere la menta è asciugarla in forno, ma otterrai materie prime che non possono essere conservate a lungo. È meglio usare l'asciugatura all'aria. Ciò contribuirà a conservare tutti gli ingredienti attivi.

Lasciare le foglie di menta tagliate per 5-6 ore al sole, quindi trasferirle sotto una tettoia per una settimana. Le foglie devono essere protette dal sole e devono essere agitate di tanto in tanto.

Conservare in sacchetti di carta, lattine o sacchetti di stoffa stretti in un luogo buio e umido. La durata media della menta secca è di 2 anni, dopodiché perde le sue proprietà e può ammuffire.

Controindicazioni all'uso della menta

Controindicazioni all'uso della menta
Controindicazioni all'uso della menta

La menta è controindicata per le persone che hanno ipersensibilità ai suoi componenti, così come per le persone con intolleranza individuale alla menta. La menta non deve essere utilizzata per le persone con pressione sanguigna bassa (ipotensione arteriosa).

È importante sapere che la menta è in grado di ridurre il tono dei vasi venosi, il che può facilmente esacerbare un altro già affetto da una malattia. Abbastanza spesso, sotto l'influenza della menta, le vene varicose sono aggravate. Per evitare ciò, è meglio non usare la menta per le persone con questa malattia.

Non dare la menta ai bambini piccoli di età inferiore ai tre anni. Non è consigliabile usare la menta per gli uomini (in grandi quantità), poiché può ridurre la libido maschile. La menta piperita dovrebbe essere scartata per le persone che soffrono di sonnolenza. Con l'infertilità, nemmeno la menta dovrebbe essere consumata. Se hai già problemi con il concepimento, dovresti assolutamente rinunciare alla menta, poiché questa pianta può solo aggravare questo problema.

Perché i gatti hanno bisogno dell'erba gatta? È dannoso per loro?

menta di gatto
menta di gatto

L'erba gatta è una pianta che può essere trovata in tutta la Russia. In forma essiccata, viene venduto in molti negozi di animali. I gatti sono attratti dal forte profumo della pianta, che è simile al profumo di limone e geranio. La fonte dell'odore è l'olio essenziale, che è il 77% di nepetalattone (una sostanza che assomiglia agli enzimi secreti dai gatti durante i giochi di accoppiamento).

L'inalazione del profumo di erba gatta fa cadere l'animale in una sorta di euforia, miagola rumorosamente, può rotolare sul pavimento, strofinarci contro il muso. L'effetto svanisce in 10 minuti. D'altra parte, i gatti diventano più calmi quando mangiano l'erba.

L'erba gatta non danneggia gli animali, non contiene sostanze pericolose per il loro corpo. Inoltre, può essere utilizzato per correggere il comportamento degli animali. Inalare gli aromi dell'erba ti consente di liberarti dell'aggressività, rendere il tuo animale domestico più tranquillo e calmo. Ci sono prove che la pianta agisce per i gatti non solo come antidepressivo, ma aiuta anche ad aumentare l'appetito, normalizzare la digestione e aiuta a sbarazzarsi dei parassiti. L'erba gatta secca può essere inserita nel tuo giocattolo animale preferito. È consentito offrire ai gatti una piccola quantità di erba per il cibo. Non ci sarà alcun danno da esso.

Conclusione

La menta è una pianta perenne che ha non solo un effetto medicinale, ma anche un effetto preventivo e un odore gradevole.

Grazie alla sua ricca composizione e all'elevata concentrazione di fitonutrienti, la menta può essere un ottimo agente antinfiammatorio, antispasmodico o battericida.

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L'autore dell'articolo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapista

Istruzione: Diploma in "Medicina Generale" e "Terapia" conseguito presso l'Università Pirogov (2005 e 2006). Formazione avanzata presso il Dipartimento di Fitoterapia dell'Università dell'amicizia dei popoli di Mosca (2008).

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