Maggi Diet - Recensioni E Risultati

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

Recensioni e risultati della dieta Maggi

Puoi trovare molte recensioni sulla dieta Maggi su Internet. Esistono anche forum separati completamente dedicati a questa tecnica nutrizionale. La gente chiama la dieta Maggi "meno 25 kg al mese". Inoltre, la dieta ha ricevuto questo nome per un motivo, dal momento che ci sono persone reali che hanno raggiunto indicatori così sbalorditivi in un mese. Certo, dall'abbondanza di uova mangiate in 28 giorni, si può "cantare", scherzare in tanti perdendo peso, ma il risultato ne vale la pena. Comunque sia, le recensioni possono essere molto diverse, sia positive che negative.

Soddisfare:

• Opinione dei medici sulla dieta Maggi
• Feedback positivo sulla dieta Maggi
• Recensioni negative sulla dieta Maggi

Opinione dei medici sulla dieta Maggi

Tutti i metodi per perdere peso, che implicano una violazione del rapporto "grassi-proteine-carboidrati", causano disapprovazione tra i nutrizionisti. Uno squilibrio creato artificialmente può influire negativamente sulla salute. La dieta Maggi prevede l'assunzione di molte proteine e pochissimi grassi. Pertanto, i medici non hanno fretta di raccomandare questo metodo per perdere peso ai loro pazienti.

L'endocrinologo Valery Voloshin: “La dieta Maggi non è equilibrata. I prodotti che una persona mangia non sono in grado di coprire completamente il danno che provoca al corpo. Inoltre, devi limitarti per un tempo piuttosto lungo, fino a quattro settimane.

Ho sempre il desiderio di diversificare il menu con i cereali, per ridurre la quantità di uova consumate nel cibo. In forma pura, la dieta Maggi non è salutare. Più una persona perde peso, più danni fa alla propria salute. Il peso dovrebbe andare via lentamente senza causare interruzioni metaboliche. Questo è l'unico modo per mantenere la propria salute.

Nutrizionista Elena Mironenko: “Per capire se una particolare dieta è adatta a una determinata persona, è necessario ascoltare il proprio corpo. Se si verifica una violazione del benessere, compaiono vertigini e altri sintomi di malessere, la dieta deve essere interrotta. Devi dimagrire correttamente, senza disturbare l'armonia in cui esiste il corpo. Nel caso in cui lo stato di salute non si deteriora, è possibile portare la dieta alla sua logica conclusione. Tuttavia, bisogna ricordare il senso delle proporzioni.

Feedback positivo sulla dieta Maggi

Ekaterina, 25 anni, scrive. Non ho mai avuto un'obesità grave, ma con un'altezza di 162 cm pesavo quasi 70 kg. Mi è sempre sembrato un vero problema, per cui non riuscivo nemmeno a costruire normalmente relazioni con i ragazzi. Pertanto, ho deciso di perdere peso utilizzando la dieta Maggi. Mi sono fermato alla versione cagliata, dato che non mi piacciono molto le uova di gallina.

All'inizio era abbastanza difficile senza grassi e dolci. Confesso che la mattina ho mangiato diverse fette di barretta di cioccolato. Potrebbe non essere del tutto corretto, ma il cioccolato mi ha permesso di non rompersi. Di tanto in tanto sostituivo anche la ricotta con la carne, ma solo bollita. Tra l'altro ho fatto gli esercizi di D. Michaels e ho bevuto molta acqua con l'aggiunta di succo di limone e menta, oltre a acqua pulita. In soli 14 giorni sono riuscito a sbarazzarmi di 6 kg di peso in eccesso, che mi andava molto bene. Ho deciso di continuare a perdere peso, dopo altri 14 giorni il filo a piombo era di 4 kg. In totale ho perso 10 kg e sono molto contento del risultato.

Commenti del nutrizionista: bere acqua con limone e menta, così come l'acqua naturale, è la decisione giusta. Così, Catherine ha accelerato il proprio metabolismo, il che ha permesso di perdere peso più velocemente. Tuttavia, sono stati commessi gravi errori. Quindi, durante la dieta, non puoi mangiare il cioccolato. Se la sensazione di fame persiste su base continuativa, è meglio sostituire i dolci con la frutta. È molto più sano e non porta alla formazione della cellulite.

A parte, dirò del programma D. Michaels: è troppo complesso per essere eseguito durante la dieta Maggi. È meglio dare la preferenza a un'attività fisica meno intensa.

Natalya, 41 anni, scrive: Volevo perdere peso prima del matrimonio di mio figlio maggiore. Amo molto la ricotta, quindi ho deciso di seguire la dieta della ricotta Maggi. Quattro settimane sono passate molto velocemente e facilmente per me. A quel tempo ero solo in vacanza. Non ho fatto esercizi fisici, ma ho dovuto pulire l'appartamento e fare la spesa. Ho bevuto abbastanza acqua, perché è necessaria quando si mangiano molti cibi proteici. Di conseguenza, ho perso 7 kg in un mese. Il mio peso iniziale era di 68 kg. Ci sono voluti 7 cm in vita e lo stesso sui fianchi. Questo è un ottimo risultato per me.

Commenti del nutrizionista: Durante un giro di shopping e durante le faccende domestiche, siamo riusciti a bruciare alcune calorie, quindi questa attività fisica non può essere scontata. La decisione giusta da parte di Natalia è stata quella di bere molta acqua. Ti permette di rimuovere l'eccesso di acido urico dal corpo, che viene prodotto durante la scomposizione dei prodotti proteici. Inoltre, per le persone di età superiore ai 40 anni, questo è un problema piuttosto urgente.

Il filo a piombo è piccolo, anche se per il peso iniziale di Natalia questo è un ottimo risultato. In effetti, alla vigilia della menopausa, il metabolismo diventa sempre più lento.

Alena, 33 anni, scrive: volevo provare la dieta Maggi, poiché non era più possibile risolvere il problema dell'eccesso di peso solo con l'aiuto di una corretta alimentazione. Il segno sulla bilancia si è fermato a 63 kg.

Ho portato la dieta alla sua logica conclusione, anche se ho interrotto più volte e ho mangiato dolci, cracker e cioccolato. Per evitare che questi prodotti nocivi si depositassero nelle riserve di grasso, ho visitato la palestra. In 4 settimane, sono riuscito a perdere 8 kg, 5 cm hanno lasciato la vita ei fianchi sono diventati più piccoli di 8 cm. Voglio dire che la dieta è stata dura per me e occasionalmente avevo anche le vertigini.

Commenti del nutrizionista: il risultato è abbastanza buono. Interruzioni non si sarebbero verificate se Alena avesse rifiutato un allenamento intensivo in palestra. Durante l'esercizio, viene consumata molta energia, quindi il corpo ha chiesto di reintegrarla con il cibo.

Scrive Anastasia: ho seguito la dieta a base di uova e cagliata, ognuna delle quali è durata 4 settimane. Durante la dieta a base di uova, sono riuscito a perdere 15 kg di peso in eccesso (il peso corporeo iniziale era 97 kg), dopo che la dieta è stata completata, ho continuato a perdere peso e mi sono sbarazzato di altri 12 kg in 6 mesi.

Sebbene la dieta sia rigorosa, non ha fame. Poi ho deciso di provare la dieta della ricotta di Maggi, ero stufo delle uova. In 1,5 settimane ci sono voluti 5 kg!

La dieta della cagliata è semplicemente fantastica, ogni giorno ho mangiato ricotta e frutta deliziosi e salutari. Inoltre, è consentito mangiare carne, pesce, pollame, verdure e uova.

Da parte mia voglio dare qualche consiglio:

• Mentre la ricotta normale con una bassa percentuale di grasso è leggermente secca, la ricotta Valio è molto tenera. Ti consiglio di usarlo.
• Per evitare la stitichezza, è necessario bere 100 ml di acqua minerale a stomaco vuoto ogni mattina e dopo mezz'ora fare colazione. Non ci saranno sicuramente problemi con la sedia.
• Se non ti piacciono le verdure bollite, puoi stufarle insieme ai condimenti, con aglio e porri. Risulta molto gustoso. Solo olio non deve essere aggiunto.

Non ho riscontrato inconvenienti alla dieta, ma quanto ai vantaggi sono i seguenti: il menù è abbastanza vario, l'effetto dura a lungo, il peso scompare velocemente.

Scrive Ekaterina: Ho sostenuto completamente la dieta, anche se per le prime due settimane aspettavo la terza per diversificare il mio menù. Il giovedì e il venerdì mangiavo pesce o carne, che per me era una vera vacanza.

All'inizio, il peso è andato via molto lentamente, praticamente si è fermato, e poi ho persino guadagnato 0,5 kg. Ero molto turbato, ma non ho rinunciato alla dieta.

Adesso c'è una dieta di 4 settimane, peso già 49 kg. Certo, il risultato è molto buono, ma porterò la mia dieta alla fine. Dopo tutto, ho anche festeggiato 2 compleanni durante uno sciopero della fame e non l'ho perso. Inoltre, a 4 settimane puoi mangiare frutta, carne e verdura. È meglio perdere peso durante la stagione per non pagare più del dovuto per cetrioli e pomodori. Inoltre, a 4 settimane devi mangiarne molti.

Mila scrive: ho deciso di rimettere in ordine la mia figura prima delle vacanze. In 4 settimane sono riuscito a perdere peso con 4 kg. La dieta è stata facile per me, è molto soddisfacente. Tuttavia, non sono ancora abituato a mangiare così tante uova e non mi piace nemmeno il pompelmo. Un altro problema è l'incapacità di aggiungere il latte al caffè. Ma il risultato è molto persistente, per sei mesi il peso è stato mantenuto entro i limiti di cui avevo bisogno. Anche se recentemente la freccia sulla bilancia si è alzata, ha iniziato ad abusare dei dolci.

Irina scrive: Ho iniziato a perdere peso con la dieta a base di uova Maggi, ma il mio lato destro mi faceva male. Sono andato a vedere un medico e mi è stata diagnosticata un'infiammazione della cistifellea. Pertanto, ho dovuto rinunciare alle uova. Sono passato a una dieta a base di cagliata.

Scrive Assel: In 4 settimane sono riuscito a sbarazzarmi di 10 kg di peso in eccesso. Il risultato è molto persistente e dura da un anno. Non ci sono problemi digestivi.

Olga scrive: Sono due anni che sono "amico" della dieta Maggi. Il peso scompare molto velocemente ei chilogrammi persi non tornano. Sono riuscito a perdere 15 kg, che è solo un ottimo risultato per me. Odiavo le diete, ma Maggie mi stava perfettamente.

Christina scrive: Durante la dieta Maggi, non vedo l'ora che arrivi il momento in cui sarà possibile mangiare il tonno. Anche se il resto del tempo mi piace mangiare frutta, ricotta, carne. Grazie alla dieta Maggi, sono riuscito non solo a perdere peso, ma anche a mettere in ordine la mia pelle. Sono appena diventato 5 anni più giovane di sicuro.

Anna scrive: Per me la settimana più difficile è stata la 4, quando non puoi mangiare più della norma. In questo momento ero molto affamato. Ma quando ho visto il mio risultato, sono rimasto molto sorpreso. Si scopre che in 4 settimane sono riuscito a perdere 15 kg! Mi ha scioccato, non mi aspettavo un risultato così eccezionale.

Recensioni negative sulla dieta Maggi

Alina scrive: La dieta Maggi è sicuramente sulla lista nera per me! Mi attenevo a una dieta proteica che risolveva perfettamente tutti i miei problemi. Tuttavia, già a 10 giorni dall'inizio della dieta Maggi, sono svenuto proprio al lavoro. Durante questo periodo, sono riuscito a perdere solo 2,3 kg. Ma questo non ha avuto un effetto positivo sull'aspetto.

Commenti del nutrizionista: molto probabilmente, il motivo della perdita di coscienza è la mancanza di carboidrati. Il lavoro attivo richiede di abbandonare la dieta Maggi o di avere sempre con sé un sacchetto di succo per eliminare le vertigini. Per quanto riguarda l'effetto visivo, è invisibile a causa del fatto che nella fase iniziale della dieta Maggi, solo il liquido in eccesso viene escreto dal corpo.

Vladlena scrive: Ho seguito la dieta a base di uova Maggi solo per una settimana. Già il 4 ° giorno sono iniziati forti dolori addominali - la gastrite è peggiorata! Pertanto, ho dovuto passare a kefir e porridge. Se hai disturbi di stomaco, non perdere tempo e non seguire questa dieta. Inoltre, le arance hanno provocato allergie. In una settimana sono riuscito a perdere solo 2 kg, che sono andati via nei primi 3 giorni, e poi il peso è aumentato.

Natalya scrive: non potevo resistere a una dieta per più di 14 giorni, ho appena iniziato a sentirmi male per le uova. Quelli con malattie del fegato non dovrebbero seguire questa dieta, peggiorerà solo. Non perderò più peso con le diete!

Scrive Ksenia: non sopportavo la dieta Maggi, perché si è rivelata troppo rigida per me: non puoi nemmeno deviare un po 'dalle regole. Non ho resistito per più di 14 giorni, dopodiché sono caduto. Farò meglio ad avere fame per una settimana, ma non di più.

Scrive Antonina: Sebbene tutti definiscano soddisfacente la dieta di Maggi, io ero costantemente affamato. E durante tutte e 4 le settimane! Ha resistito in qualche modo alla dieta, ha perso 9 kg. Non metterò più alla prova il mio corpo.

Diana scrive: Sono sempre stata contraria a qualsiasi dieta, ma ho deciso comunque di provare. Onestamente ha sopportato tutte e 4 le settimane, non ha violato alcuna istruzione. Di conseguenza, sono riuscito a perdere solo 3 kg! E, molto probabilmente, questo non è merito della dieta, ma dei miei intensi allenamenti in palestra.

Le settimane 1 e 2 sono state facili per me, non avevo fame. Tuttavia, lo stesso vale per la terza settimana. Tuttavia, l'euforia è passata, il peso praticamente non si è mosso. / p>

A 4 settimane non ho perso un solo chilogrammo, che è il più offensivo. Ma neanche io volevo mangiare. La dieta può tranquillamente essere definita inutile. Se fai i giorni di digiuno 1-2 volte a settimana, puoi perdere molto di più. Posso tranquillamente dire che ho perso tempo.

L'autore dell'articolo: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinologo, nutrizionista

Istruzione: Diploma dell'Università Statale di Medicina Russa dal nome NI Pirogov con una laurea in Medicina Generale (2004). Residenza presso l'Università Statale di Medicina e Odontoiatria di Mosca, diploma in Endocrinologia (2006).