2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46
Dieta per esofagite da reflusso
Non è un segreto che il trattamento di qualsiasi malattia gastrica coinvolga la dieta di una persona malata. Questo è l'unico modo per normalizzare il pieno funzionamento del tratto gastrointestinale ed eliminare molti sintomi spiacevoli. Questa regola si applica anche all'esofagite da reflusso, una patologia estremamente comune dell'apparato digerente. I principali segni di esofagite da reflusso sono bruciore di stomaco, eruttazione, dolore e sensazione di bruciore allo sterno. I sintomi di solito peggiorano dopo aver mangiato o sdraiato.
Ecco un elenco di alimenti che dovrebbero assolutamente essere esclusi dalla dieta per le persone che soffrono di questo spiacevole disturbo. Prima di tutto, si tratta di cibi grassi, piccanti e fritti, cioccolato, agrumi e relativi succhi, pomodori, caffè e alcol. Vale anche la pena rinunciare a spezie (aglio, tutti i tipi di peperoni, chiodi di garofano e cannella), aceto, brodi ricchi, rape e cetrioli. Tutti questi alimenti irritano il rivestimento infiammato dell'esofago e dello stomaco, causando bruciore di stomaco e altri disturbi.
Come mangiare le persone con esofagite da reflusso? Probabilmente puoi scoprirlo durante una consultazione individuale con un gastroenterologo. Ma ci sono alcuni suggerimenti generali che potrebbero essere utili per evitare il bruciore di stomaco.
1. Bevendo un bicchiere di acqua fredda bollita prima dei pasti, proteggi il tuo esofago abbassando l'acidità di stomaco.
2. Per prevenire la produzione di acido in eccesso nello stomaco, puoi mangiare un paio di fette di patate crude prima dei pasti o bere un quarto di bicchiere di succo di patate. Andrà bene anche una piccola fetta di pane bianco.
3. È categoricamente controindicato bere bevande alcoliche prima di iniziare un pasto.
4. Dimentica i viaggi notturni al frigorifero: provocherà solo un'altra sensazione di bruciore.
5. Dopo aver mangiato, è consigliabile sedersi o camminare per un po ', ma non andare a riposare. Questo perché è più facile per il succo gastrico entrare nell'esofago quando si è sdraiati. Se l'esofagite da reflusso passa con attacchi dolorosi atroci, devi mangiare stando in piedi e dopo non andare a letto per almeno tre ore.
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6. Bere un infuso di camomilla prima di andare a letto. Un bicchiere di questo semplice rimedio (1 cucchiaio per 250 ml di acqua bollente) non solo renderà il tuo sonno più forte, ma avrà anche un effetto antinfiammatorio sull'esofago e sullo stomaco.
7. Cinture e cinture strette durante un'esacerbazione di esofagite da reflusso non ti faranno bene: la pressione sull'addome può far entrare il succo gastrico espulso nell'esofago.
8. I pasti dovrebbero essere frazionari - fino a sei volte al giorno. Piccole porzioni di cibo devono essere lavate con acqua bollita o acqua minerale senza gas, tè debole o succo dolce.
9. La bevanda ideale per i pazienti con esofagite da reflusso è il latte o l'infuso di rosa canina. Quest'ultimo può essere cucinato a casa da tutti: un paio di cucchiai di rosa canina essiccata vengono preparati in thermos da un litro per sei ore. Quando arriva il momento, la medicina viene sorseggiata e bevuta come il tè. È adatta anche composta di mele o composta di frutta secca.
10. La dieta deve includere prodotti a base di latte fermentato. Presta particolare attenzione a yogurt, kefir magro, latte cotto fermentato, fiocchi di latte. Aiuteranno a normalizzare i movimenti intestinali, il che avrà un effetto positivo sulla tua salute.
11. Il porridge va mangiato magro, dando la preferenza alla farina d'avena e alle semole di miglio.
12. Banane, pesche, prugne e pere aiuteranno a far fronte al bruciore di stomaco durante l'esofagite da reflusso. È meglio mangiare questi dolci frutti al mattino, a stomaco vuoto o dopo colazione.
Autore dell'articolo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapista
Istruzione: Istituto medico di Mosca. IM Sechenov, specialità - "Medicina generale" nel 1991, nel 1993 "Malattie professionali", nel 1996 "Terapia".
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