Come aumentare l'allattamento e migliorare la qualità del latte materno per una madre che allatta?
Il compito principale e la preoccupazione di ogni giovane madre che ha recentemente partorito un bambino è fornire al suo bambino una quantità sufficiente di latte materno. È un peccato che non tutti i bambini siano allattati al seno. E non si tratta del rifiuto o della riluttanza delle giovani madri ad allattare.
Molto spesso, la produzione di latte materno nelle donne è ridotta, cioè l'ipogalassia è evidente. Molti considerano questa situazione irreparabile e trasferiscono i propri figli all'alimentazione artificiale.
Puoi capire le giovani madri e le donne incinte che sono preoccupate se i loro figli saranno in grado di ricevere il latte materno, se il bambino avrà abbastanza latte e quanto latte è “sufficiente” per allattare il bambino il più a lungo possibile.
Tuttavia, sebbene il problema dell'ipogalassia sia rilevante, può essere corretto applicando un approccio competente e responsabile ad esso.
Soddisfare:
- Perché succede questo?
- Come fai a sapere se il tuo bambino ha poco latte?
- 5 gruppi di alimenti e farmaci per aumentare l'allattamento
- Cosa dovresti bere per lattare il latte?
- Prodotti che aumentano l'allattamento del latte
- Quali cibi sono proibiti?
- I 4 rimedi popolari più efficaci
- Suggerimenti utili su come aumentare l'allattamento
- Errori di giovani madri
- 13 modi per aumentare l'allattamento (video)
- Il dottor Komarovsky sui modi per migliorare l'allattamento (video)
Perché succede questo?
L'ipogalassia primaria (cosiddetta vera) costituisce non più del 5% di tutti i casi ed è causata da gravi problemi di salute, in particolare nel lavoro del sistema endocrino. Nel 95% delle situazioni, il problema può essere risolto eliminando la causa principale.
I principali fattori che influenzano lo sviluppo dell'ipogalassia:
- Alla giovane madre manca un atteggiamento psicologico così positivo volto a garantire che il suo bambino sia allattato al seno (non c'è allattamento dominante).
- Un approccio irresponsabile alla nutrizione durante i periodi di gravidanza e allattamento: mancanza di un regime, una dieta squilibrata.
- Situazioni stressanti nelle donne legate a problemi di lavoro o familiari.
- Mancanza di attaccamento frequente al seno del bambino.
- L'introduzione di un'alimentazione supplementare e di alimenti complementari nella dieta del bambino nelle prime fasi della sua crescita e sviluppo, quando ciò non è necessario.
- Allattare il bambino a ore, non su richiesta.
Crisi di allattamento
Accade che, sullo sfondo di un'alimentazione naturale ben funzionante, una giovane madre diminuisca bruscamente e senza motivo apparente la quantità di latte materno - si verifica una crisi di allattamento.
Le sue ragioni potrebbero essere:
- Un improvviso aumento dell'appetito in un bambino in crescita;
- Squilibrio ormonale temporaneo nel corpo della madre;
- Una combinazione dei due motivi precedenti.
Molto spesso, le crisi dell'allattamento si verificano nelle madri all'età del bambino:
- Da 3 a 6 settimane;
- Al 3 ° mese;
- Al 4 ° mese;
- Al 7 ° mese;
- All'ottavo mese.
La durata delle crisi di allattamento è di circa 3-4 giorni. Non rappresentano una minaccia per la salute del bambino o della madre. È importante che una giovane madre sappia che tali situazioni si verificano e sono una variante della norma. Per affrontare questa condizione temporanea in modo più sicuro, dovresti reagire con calma e attaccare il bambino al seno più spesso del solito. In questo caso, il volume di latte prodotto aumenterà gradualmente e il corpo entrerà nella normale modalità di funzionamento della lattazione.
Come fai a sapere se il tuo bambino ha poco latte?
I principali segni ipotetici che indicano che il bambino non mangia a causa della mancanza di latte materno:
- Il bambino è irrequieto, cattivo, spesso piange;
- Il bambino non sta guadagnando un tasso mensile di aumento di peso;
- Il volume giornaliero di latte materno è diminuito;
- Il volume giornaliero di urina escreto dal bambino è diminuito, si osserva il cosiddetto sintomo o sindrome dei "pannolini asciutti" - normalmente, il bambino urina 6-15 volte al giorno, l'urina è limpida o giallo pallido.
È possibile verificare in modo affidabile che si è verificata un'ipogalassia determinando il volume giornaliero di latte materno. Durante il giorno viene eseguita una pesatura di controllo del bambino: il peso del bambino viene determinato prima e dopo ogni poppata. La differenza risultante sarà uguale al volume del latte materno. La misurazione viene effettuata in modo mirato, precisamente durante il giorno e non durante una delle poppate. Il bambino può mangiare diverse quantità di latte materno in diversi attacchi al seno, quindi i risultati si sommano nell'arco di 24 ore. Non è necessario pesare il bambino tutti i giorni: questo può causare la sua ansia e l'ansia della madre per la più probabile mancanza di latte materno.
La diagnosi di ipogalassia è confermata solo da un medico. Con un sospetto di questa condizione, in nessun caso si dovrebbe introdurre un'alimentazione supplementare sotto forma di formule di latte. Anche con la conferma ufficiale, una madre può aumentare la quantità di latte materno adottando le misure necessarie, di cui parleremo nell'articolo. A volte è meglio che una giovane donna si consulti con uno psicologo per calmarsi e iniziare ad agire con giudizio per mantenere il suo bambino allattato al seno.
5 gruppi di alimenti e farmaci per aumentare l'allattamento
Studi ufficiali hanno confermato che una delle principali cause di ipogalassia è una dieta squilibrata e una dieta irrazionale. È importante prestare maggiore attenzione all'alimentazione di una donna durante la gravidanza e l'allattamento. Durante questo periodo, il corpo femminile richiede una certa quantità di vitamine, minerali, oligoelementi, proteine e altri nutrienti. È inoltre necessario un adeguato apporto di acqua, bevande e cibi liquidi. Una donna dovrebbe consumare da uno e mezzo a 2 litri di liquidi al giorno. A volte una giovane madre viene prescritta specificamente per migliorare l'allattamento:
- Prodotti;
- Le bevande;
- Preparazioni complesse di vitamine e minerali;
- Additivi alimentari biologicamente attivi (BAA);
- Farmaci;
- Fisioterapia.
Considera gli alimenti elencati nella tabella che hanno un effetto benefico sul potenziamento dell'allattamento, per ciascuno di questi gruppi.
Gruppo I. Preparati per la correzione della dieta per proteine, grassi, vitamine, minerali, oligoelementi
La composizione della miscela Femilak comprende proteine del latte, che è arricchita con un complesso di 15 vitamine, olio di mais e taurina, il componente più importante del latte materno. L'uso di Femilak è indicato durante la gravidanza e l'allattamento. l'assunzione del formulato ha un effetto benefico sulla salute della donna e sullo sviluppo del bambino (sia prima che dopo il parto), aumenta la quantità di latte e migliora la composizione chimica durante l'allattamento.
"Dumil Mama Plus" e "Enfa-Mama" hanno una composizione simile alla miscela (escluso il contenuto di taurina). Anche le loro proprietà sono simili, ma in qualche modo inferiori a "Femilak".
Sviluppato per gli atleti, la miscela secca di soia "Olympic" ha dimostrato di essere utilizzata dalle madri che allattano per migliorare la produzione di latte.
Gruppo II. Prodotti correttivi dietetici con integratore lattogeno
La formula del latte della Via Lattea creata appositamente per le madri che allattano contiene latte vaccino in polvere e proteine della soia, cicoria, vitamine, minerali, fibre alimentari e un componente particolarmente importante: l'estratto di erbe di galega. Questa sostanza ha le proprietà lattogene più forti. La miscela "Via Lattea" è prescritta per le giovani madri sin dai primi giorni di allattamento. Viene utilizzata dalle donne del cosiddetto "gruppo a rischio ipogalassia" - con un ritardo nella formazione del latte materno, un breve periodo di allattamento per i bambini più grandi.
Gruppo III. Prodotti lattogenici a base vegetale sotto forma di bevande
Alcuni alimenti vegetali, così come i prodotti aromatizzati piccanti contribuiscono ad aumentare l'allattamento:
- Carote e ravanelli;
- Nocciola (nocciola);
- Anice;
- Cumino;
- Origano;
- Rosa canina.
- Insalata di foglie;
- Aneto;
- Melissa;
- Finocchio;
- Achillea.
Decotti, infusi d'acqua, succhi e tè vengono preparati con i prodotti elencati. Devono essere presi freschi, appena preparati, infusi o spremuti. Ciò include anche collezioni di tè arricchite con componenti lattogene.
Gruppo IV. Integratori per l'allattamento
Soprattutto per le donne con ipogalassia, l'azienda Leovitnutrio ha sviluppato integratori alimentari, che includono componenti di piante aromatiche e prodotti di scarto delle api. Parliamo dell'approvazione di 2 principali integratori alimentari. I farmaci sono stati assegnati a un gruppo di donne in travaglio. Apilactin è stato somministrato a madri con fattori di rischio elevato per lo sviluppo di ipogalassia. Lactogon - donne dello stesso gruppo, incluse nello stesso gruppo, ma la cui storia ostetrica era gravata.
- "Apilactin" è un preparato contenente la già nota Apilak (pappa reale di api in combinazione con polline). Su 100 donne in travaglio che hanno assunto Apilactin fin dai primi giorni di allattamento, 80 hanno continuato con successo l'allattamento al seno a casa dopo la dimissione dal reparto maternità.
- Il "Lactogon" è un preparato a base di pappa reale e componenti di colture lattogene aromatiche speziate utilizzate per scopi medicinali (origano, ortica, zenzero, succo di carota, aneto). In 90 madri su 100 studiate, l'allattamento attivo è continuato dopo la dimissione dal reparto maternità.
Una controindicazione all'assunzione di questi farmaci è solo un'intolleranza individuale ai prodotti dell'apicoltura.
Gruppo V. Preparati vitaminici e minerali complessi
Con l'inefficacia di tutte le misure associate all'assunzione di farmaci dei gruppi I - IV, il medico prescrive il trattamento dell'ipogalassia con l'uso di medicinali. In questo caso, è necessario scoprire la causa che ha causato questa condizione e agire, prima di tutto, su di essa.
Medicinali usati per trattare l'ipogalassia:
- Preparati vitaminici;
- Preparazioni contenenti oligoelementi;
- Medicinali ormonali;
- Farmaci calmanti (sedativi).
È possibile che un medico prescriva rimedi omeopatici e procedure fisioterapiche.
L'uso di fondi da vari gruppi di prodotti che aumentano l'allattamento
Sottolineiamo le caratteristiche dei prodotti e dei medicinali elencati di vari gruppi:
- I prodotti dei gruppi I e IV sono indicati per le donne a rischio di sviluppare ipogalassia; sono prescritti nella seconda metà della gravidanza o dai primissimi giorni dopo la nascita del bambino e, di conseguenza, l'allattamento.
- I prodotti del gruppo II hanno proprietà lattogene particolarmente pronunciate. Sono prescritti per le donne in travaglio con un basso livello di lattazione nei reparti di maternità, così come per le madri durante le crisi di allattamento.
- I prodotti del gruppo III sono destinati alla correzione della dieta durante i periodi di crisi dell'allattamento.
- I prodotti del gruppo V sono prescritti esclusivamente dall'ostetrico-ginecologo presente a un appuntamento medico personale, individualmente, tenendo conto dei reclami e dell'anamnesi.
Cosa dovresti bere per lattare il latte?
Diamo uno sguardo più da vicino a quali bevande devi assumere per migliorare l'allattamento e aumentare la quantità di latte materno prodotto.
Succo di carota appena spremuto
Il raccolto di radice di carota deve essere lavato con un pennello e grattugiato sulla grattugia più fine, spremere il succo dalla massa attraverso una garza.
Se non ti piace il sapore del succo di carota, puoi migliorarlo aggiungendo una piccola quantità a tua scelta:
- Crema;
- Latte naturale;
- Miele (in assenza di allergie);
- Frutta, altra verdura o succo di bacche.
Il numero di componenti aggiuntivi non deve superare 1-2 cucchiai in relazione a 1 bicchiere di succo. Altrimenti, le sue proprietà lattogene saranno ridotte. Dovrebbe essere preso in mezzo bicchiere, 3 volte al giorno.
Latte con carote finemente grattugiate
Grattugiare le carote con il panno più piccolo. Metti la purea risultante nella quantità di 3-4 cucchiai in una tazza, un bicchiere o una tazza. Versare 200 ml di latte a una temperatura confortevole per bere, mescolare. Puoi usare la panna al posto del latte. Prendi un bicchiere intero della miscela risultante 2 o 3 volte al giorno. Alla sera porzione, se non c'è intolleranza e se lo desideri, aggiungi un po 'di miele: uno o due cucchiaini. Ciò promuoverà un buon rilassamento e un buon sonno notturno.
Bevanda ai semi di lattuga
20 grammi di semi di lattuga vanno schiacciati con un pestello non metallico in vetro o porcellana. Aggiungere 1 bicchiere di acqua fresca bollente e lasciare in infusione per 2-3 ore. Puoi migliorare il gusto della bevanda aggiungendo uno o due cucchiaini di miele a 1 bicchiere di liquido. Filtrare con una garza. bere qualcosa: tre volte o due volte al giorno, mezzo bicchiere.
Bevanda al cumino
Questa bevanda deve essere prodotta. Per cucinare, dovresti prendere:
- Semi di cumino - 15 grammi;
- Zucchero semolato - 100 grammi;
- 1 limone medio (o 2 grammi di acido citrico).
Mescolare tutto, versare 1 litro d'acqua, dare fuoco. Lessare mescolando, abbassare la fiamma e cuocere per cinque-dieci minuti. Filtrare dopo aver tolto dal fuoco e lasciar raffreddare. bere qualcosa: tre volte o due volte al giorno, mezzo bicchiere.
Bevanda al cumino con panna
Preparato in una pentola di ceramica. Versare e versare in una pentola:
- Cumino (semi schiacciati) - 2 cucchiai;
- Crema dal dieci al quindici percento di grassi - 2 bicchieri pieni.
Preriscaldare il forno fino a quando leggermente sotto la media. Lascia sobbollire la pentola per 30-40 minuti, quindi raffreddare fino a raggiungere una temperatura confortevole. Prendi un drink durante la colazione e la cena, mezzo bicchiere.
Kvas di cumino
Per cucinare, prendi i prodotti:
- Pane nero (segale) - 1 kg;
- Semi di cumino - 40 grammi;
- Zucchero semolato - 500 grammi;
- Lievito - 25 grammi;
- Acqua - 10 litri.
Tagliare il pane a cubetti o listarelle, asciugare e soffriggere un po 'in una padella asciutta o su una teglia in forno. Versare i pezzi di pane in una bottiglia di vetro, quindi versare acqua fresca bollita, togliere per infuso per 3-4 ore a temperatura ambiente. Quindi estrarre la bottiglia, filtrare l'infuso e aggiungere lo zucchero semolato, i semi di cumino e il lievito. Togliere la bottiglia in un luogo caldo e lasciare fermentare per 10-11-12 ore.
Infuso di semi di aneto
Versare 1 cucchiaio di semi di aneto essiccati con 1 tazza di acqua fresca bollente e lasciare in infusione per 2 ore, quindi filtrare.
Prendi in base alla reazione individuale:
- Mezzo bicchiere di infuso due volte al giorno.
- 1 cucchiaio pieno di prodotto 6 volte al giorno.
La tecnica corretta: fare piccoli sorsi, tenendo ogni sorso in bocca per alcuni secondi.
Infuso di anice
Versare 2 cucchiaini di semi di anice con 1 tazza di acqua fresca bollente. Insistiamo per 1 ora, filtriamo, raffreddiamo. Dovrebbe essere preso mezz'ora prima di colazione, pranzo e cena (tre o quattro volte al giorno), 2 cucchiai.
Bevanda a base di erbe
Mescoliamo materie prime vegetali:
- Frutti di anice pestati - 10 grammi;
- Finocchio frutto - 10 grammi;
- Erbe di origano - 10 grammi.
Prendi 1 cucchiaino della raccolta risultante, versa 1 bicchiere di acqua bollente, lascia fermentare per 2 ore, quindi filtrare. Dovrebbe essere preso mezzo bicchiere 2 o 3 volte al giorno.
Miele e succo di ravanello
Grattugiare il ravanello fresco sulla grattugia più fine e spremere il succo con una doppia garza.
Mescolare gli ingredienti:
- Succo di ravanello - 100 grammi;
- Acqua bollita, refrigerata e leggermente salata - 100 grammi;
- Miele naturale - 1 cucchiaio.
Prendi 1/3 - 1/2 tazza 2-3 volte durante il giorno.
Prodotti che aumentano l'allattamento del latte
Per un livello sufficiente di produzione di latte materno, una giovane madre ha bisogno di mangiare bene. È necessario osservare l'apporto calorico giornaliero richiesto del cibo, assumere molti liquidi (fino a 2 litri al giorno), consumare la giusta quantità di proteine. La stimolazione della lattazione è facilitata da una normale dieta casalinga.
La dieta di una madre che allatta dovrebbe includere zuppe, brodi, latticini e cereali friabili, prodotti a base di carne, frutta e verdura fresca, piatti a base di verdure e cereali, latticini. Il cibo dovrebbe essere gustoso e vario. Si consiglia di bere latte, kefir, tè debole, compreso latte, succhi naturali, decotti di erbe e frutta, infusi, tè, composte e gelatine.
Se una madre che allatta segue tutti i principi della nutrizione durante l'allattamento, ma il latte non viene prodotto a sufficienza, dovresti prestare attenzione ai singoli prodotti.
Per aumentare è necessario includere nella dieta:
- Zuppe a base di carne e brodi vegetali;
- Latticini;
- Grano saraceno, riso, farina d'avena;
- Verdi, soprattutto lattuga
- Verdure fresche - carote, zucca, ravanello, cipolla;
- Frutta fresca e frutta secca;
- Piatti di riso non raffinati;
- Bacche di ribes nero;
- Nocciola;
- Finocchio;
- Angurie.
È bene aggiungere semi di anice, cumino, aneto a zuppe e contorni.
Il pasto dovrebbe essere integrato con bevande che migliorano l'allattamento, ad esempio:
- Tisane;
- Decotti e infusi di melissa, origano, rosa canina;
- Tè allo zenzero;
- Tè all'olivello spinoso.
Quali cibi sono proibiti?
Oltre ai già citati prodotti allergenici, durante l'allattamento occorre astenersi da quelli che inibiscono la produzione di latte. Fondamentalmente, queste sono erbe e foglie di piante medicinali.
Affinché il processo di allattamento proceda senza intoppi, è necessario rinunciare alle seguenti erbe:
- Prezzemolo, mirtillo rosso, uva ursina
- saggio
- Tutte le parti di menta piperita e menta piperita;
- Equiseto;
- Bloodroot bianco;
- Foglia di gelsomino.
I 4 rimedi popolari più efficaci
Ricette popolari comprovate che sono state utilizzate dalle donne per più di una generazione aiuteranno a migliorare l'allattamento. Offriamo 4 prodotti efficaci con un potente effetto lattogeno.
Olio di semi neri per aumentare l'allattamento
Il cumino, come accennato in precedenza, è uno dei potenti rimedi erboristici lattogeni. Il consumo regolare di olio di semi neri favorisce la formazione del latte materno e il suo accumulo nelle ghiandole mammarie.
I semi di cumino nero possono essere usati per preparare bevande che migliorano l'allattamento:
- Tè al cumino: prendere 1 cucchiaio di semi di cumino (semi schiacciati), versare mezzo litro di acqua bollente. Insistiamo per 10 minuti, filtriamo e beviamo immediatamente, puoi aggiungere latte, miele.
- Infuso di cumino: mettere 1 cucchiaio di semi di cumino (semi schiacciati) in un thermos e versare 1 bicchiere di acqua fresca bollente. Chiudere il thermos, lasciare in infusione per 10-11-12 ore. Quindi filtriamo e prendiamo 2-3 cucchiai 5-6 volte durante il giorno.
- Bevanda al cumino: prendi 1 cucchiaio di semi di cumino (semi schiacciati), mettilo in una ciotola di smalto e versa 1 litro di acqua bollita fredda. Aggiungere il limone sbucciato e affettato (può essere sostituito con 2 grammi di acido citrico), 100 grammi di zucchero. Mettiamo a fuoco basso e cuociamo mescolando per 10 minuti. Filtriamo, raffreddiamo e prendiamo mezzo bicchiere da 2 a 3 volte al giorno.
- Crema con semi di cumino: versare 2 tazze di panna in una ciotola di ceramica, aggiungere, mescolando, 2 cucchiai di semi di cumino (semi schiacciati), coprire e mettere in forno a fuoco basso - per mezz'ora. Filtriamo, cool. Prendiamo 1 bicchiere - al mattino e alla sera.
- Kvas di cumino: tagliare il pane di segale a pezzi, asciugarlo e friggerlo un po ', quindi versare 10 litri di acqua bollita. Insistiamo per 3-4 ore, aggiungiamo alla parte liquida 25 grammi di lievito di birra, 1/2 kg di zucchero e 2 cucchiai di semi di cumino. Lo mettiamo in un luogo caldo per 10-11-12 ore. Bere mezzo bicchiere di kvas di cumino già pronto due volte al giorno.
Per saperne di più: Benefici e usi dell'olio di semi neri
Ortica per aumentare l'allattamento
Il decotto di ortica aiuta ad aumentare la quantità di latte materno. Ricetta di cottura: 1 cucchiaio di foglie di ortica tritate viene versato con 100 ml di acqua bollente. Prendi 1 cucchiaio tre volte al giorno.
Finocchio per l'allattamento
I principi attivi del finocchio hanno un effetto stimolante sulla produzione di estrogeni - ormoni sessuali femminili. Gli estrogeni, a loro volta, promuovono la produzione dell'ormone prolattina, responsabile della produzione di latte materno da parte delle ghiandole mammarie. Inoltre, il finocchio ha un effetto calmante, che aiuta una donna a essere in equilibrio psicologico. E grazie alla proprietà vasodilatatrice del finocchio, il sangue scorre nelle ghiandole mammarie. Di conseguenza, c'è un deflusso gratuito di latte. Tutti i fattori insieme hanno un effetto benefico sull'aumento dell'allattamento di una giovane madre.
Gli scienziati hanno condotto ricerche su capre e topi come soggetti di prova. I risultati hanno mostrato un effettivo aumento della lattazione dall'assunzione di preparati di finocchio.
L'International Association of Lactation Consultants ha studiato l'effetto del finocchio sull'allattamento in un gruppo di cinque donne che allattano. Per 10 giorni, alle madri che allattavano è stata somministrata un'infusione di finocchio e poi annullata. Di conseguenza, si è scoperto che durante l'assunzione dell'infuso, il volume di latte prodotto in tutte e cinque le donne è aumentato e, dopo l'annullamento, è diminuito dopo 3-5 giorni.
Uno studio simile è stato condotto presso il Centro di Mosca per la pianificazione e la riproduzione familiare, ma su 2 gruppi di donne. Alle madri che allattano del 1 ° gruppo è stata somministrata una preparazione naturale: il tè al finocchio dell'azienda HIPP, al 2 ° gruppo non è stato somministrato alcun integratore. Nelle madri del 1 ° gruppo, la frequenza di alimentazione è aumentata di 3,5 volte, nel 2 ° gruppo non è cambiata.
Ricette a base di finocchi:
- Tè "Classico". Versare 200 ml di acqua bollente su 1 cucchiaio di finocchio, lasciare agire 2-3 ore, filtrare. Raffreddare e assumere 2 cucchiai prima dei pasti 3-4 volte al giorno.
- Finocchi in panna acida. Mescolare 1 cucchiaio di semi di finocchio con 1 bicchiere di panna acida, mettere in una pirofila per un'ora in forno. Accettato caldo, preferibilmente di notte.
- Finocchi al latte. Versare 2 cucchiai di semi di finocchio tritati nel latte tiepido. Per migliorare il gusto, è consentito aggiungere un pizzico di noce moscata o sale da cucina. Insistiamo, filtriamo. Lo accettiamo 10 minuti prima della colazione. Invece del latte, puoi usare kefir o yogurt bianco naturale.
Semi di aneto per aumentare l'allattamento
L'aneto è stato a lungo utilizzato come mezzo per migliorare l'allattamento.
- Preparazione dell'infuso di aneto: prendere 1 cucchiaio di semi di aneto tritati, versare 1 bicchiere di acqua bollente fresca. Insistiamo per 2 ore, filtriamo e accettiamo. O mezzo bicchiere la mattina, mezzo bicchiere la sera; o così: 1 cucchiaio ciascuno, ma distribuirlo in 6 ricevimenti durante la giornata.
- Infuso di semi ed erbe: prendi 1 cucchiaio ciascuno: semi di aneto e verdure di aneto tritate. Versare il composto con 2 tazze di acqua bollita a temperatura ambiente e mettere a bagnomaria. Riscaldare, mescolando di tanto in tanto, per 15 minuti. Quindi ci raffreddiamo, dopo di che filtriamo. Prendiamo mezzo bicchiere 3-4 volte durante il giorno.
Altre ricette
- Carote grattugiate con latte e miele. Grattugiare carote medie su una grattugia fine, versare un bicchiere di latte vaccino fresco o panna. Prendiamo 1 bicchiere al mattino e alla sera. Alla sera, aggiungi 2 cucchiaini di miele alla bevanda.
- Infuso di erbe. Prendiamo 1 cucchiaino di materiale vegetale tritato: finocchio, semi di anice, origano. Versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire 2 ore, filtrare e prendere mezzo bicchiere due o tre volte al giorno.
Suggerimenti utili su come aumentare l'allattamento
Lo stabilimento dell'allattamento avviene entro 3-4 mesi dalla data di nascita del bambino. Durante la prima volta, lo stato delle ghiandole mammarie può cambiare: aumentano o sembrano “vuote, cambiano di dimensione durante il giorno. Con l'istituzione di una lattazione regolare, il latte materno viene prodotto dalle ghiandole mammarie solo durante il periodo dell'allattamento al seno.
È importante sapere che la quantità di latte materno prodotta da una madre che allatta è direttamente correlata al livello di prolattina nel suo corpo. È necessario influenzare il volume di latte prodotto nei primi mesi di alimentazione, quando l'allattamento non è stato ancora stabilito. Ecco alcuni suggerimenti utili per aumentare l'allattamento.
Devi nutrire il bambino su sua richiesta
Ai vecchi tempi, si credeva che un bambino fosse necessario rigorosamente nei tempi previsti. Ora questa opinione è stata a lungo confutata. Devi nutrire il tuo bambino quando lo richiede. Succede che il bambino voglia mangiare entro 30 minuti dopo l'allattamento, ma succede che è calmo e pieno per 6 ore.
Devi attaccare il bambino al seno spesso, puoi nutrirlo a lungo
Quando un bambino succhia un seno, il corpo di una donna produce gli ormoni ossitocina e prolattina, responsabili della produzione di latte. Pertanto, più a lungo il bambino allatta, maggiore è il livello di prolattina della madre. Di conseguenza, più latte produrranno le ghiandole mammarie.
Puoi capire alcune mamme che lamentano molte ore di allattamento al seno da parte del bambino. Non è che il bambino abbia fame, ma spesso ha bisogno del contatto con la madre. Pertanto, non puoi strappare con la forza il bambino dal seno, non importa per quanto tempo non vorrebbe succhiarlo. Anche se il bambino è preoccupato per qualcosa, potrebbe sentire il bisogno di succhiare al seno. Quindi il bambino si sente protetto e si calma un po '. A volte un bambino può esigere il seno della madre per 6-7 ore, quindi iniziare a succhiare, quindi stare vicino al seno. Non è necessario preoccuparsi di questo, perché il comportamento di un bambino del genere è la norma.
Assicurati di nutrire il tuo bambino di notte
In precedenza, era considerato normale per un bambino osservare la pausa notturna di sei ore tra le poppate. Le mamme, ovviamente, sono più tranquille quando il bambino dorme tutta la notte. A volte le mamme cercano di "insegnare" al bambino a non mangiare di notte. Non dovresti farlo. Pediatri e neonatologi moderni consigliano di nutrire il bambino di notte, se lo chiede. Alcuni bambini continuano a svegliarsi di notte per nutrirsi fino a un anno.
È particolarmente importante fornire al bambino le poppate notturne, se le richiede, nei primi mesi di vita. In questo momento, il processo di allattamento della madre non è stato ancora stabilito e la produzione di prolattina avviene più attivamente durante la notte. Di conseguenza, le poppate notturne stimolano la produzione di più latte.
Rimedi omeopatici
Non c'è consenso sui benefici dei rimedi omeopatici. La medicina basata sull'evidenza non è stata coinvolta nello studio di questi farmaci, quindi sono impopolari tra i medici. Tuttavia, prenderlo secondo le istruzioni non danneggia il corpo. Molte madri notano un effetto positivo sull'allattamento dopo aver usato medicinali omeopatici. Ciò può essere dovuto all'effetto placebo o alla fine naturale della crisi dell'allattamento. Tuttavia, il fatto di un aumento del livello di prolattina sotto l'influenza di questi fondi non è escluso.
Danno del latte vaccino durante l'allattamento
La ricerca moderna conferma che non ci sono alimenti che influenzano i livelli di prolattina. In particolare, c'è un'opinione sui benefici di una grande quantità di latte vaccino per aumentare l'allattamento.
Diamo un nome ai motivi che rivelano il suo errore:
- L'assunzione di latte vaccino non aumenta i livelli di prolattina.
- Non è possibile "trasformare" il latte vaccino in latte materno umano.
- L'uso del latte vaccino negli alimenti può portare a una reazione allergica nel bambino.
- Quando la madre utilizza latte di vacca grasso, latticini fermentati e soprattutto in grandi quantità, il bambino può avvertire coliche intestinali e costipazione persistente.
Per saperne di più: Latte vaccino e caprino per bambini: perché è dannoso e pericoloso?
Errori di giovani madri
Ci sono 2 regole di base da ricordare per una madre che allatta:
- Non impostare un programma di alimentazione;
- Non somministrare latte artificiale come supplemento.
Alcune madri concludono indipendentemente che il bambino ha fame e lo "nutrono" con latte artificiale. Tuttavia, questo non è solo inutile, ma anche utile. Inoltre, danneggia sia la salute del bambino che l'allattamento. Il latte artificiale può causare coliche dolorose gravi e costipazione in un bambino con intestino immaturo. Il latte artificiale ha un sapore più dolce del latte materno e il latte artificiale è molto più facile da succhiare dal biberon rispetto al latte materno. Pertanto, c'è un grande rischio di perdere completamente l'allattamento.
Ma oltre a questi due errori, le giovani madri commettono una serie di altri errori:
- Non somministrare acqua prima degli alimenti complementari. Se il bambino è allattato al seno, non ha bisogno di dare altra acqua fino a quando non vengono introdotti i primi alimenti complementari. Molte persone considerano erroneamente il latte come cibo per un bambino e ha bisogno di dare acqua come bevanda. In effetti, il latte materno fornisce sia esigenze nutrizionali che fluide. L'80-90% del latte materno è costituito da acqua, quindi non dovresti "bere" il tuo bambino nemmeno quando fa caldo o quando l'aria circostante è secca. Sarà molto meglio se attacchi il bambino al seno e quindi stimoli ulteriormente l'allattamento.
- Se un bambino sta piangendo, questo non significa che abbia fame. Spesso, il pianto di un bambino è percepito esclusivamente come un segnale della necessità di cibo. Tuttavia, un bambino può essere preoccupato per molti altri motivi: pannolini bagnati, dolori vari, denti da taglio. Il bambino può spaventarsi, annoiarsi, desiderare solo di stare con sua madre. Quando un bambino piange la sera e la notte, è possibile che abbia aumentato la pressione intracranica. Ci sono molte altre ragioni per piangere nei bambini, quindi non dovresti trarre una conclusione inequivocabile "piangere significa avere fame".
- I seni molli non sono un segno di mancanza di latte. Come abbiamo già accennato, la produzione di latte avviene direttamente al momento dell'alimentazione del bambino. Se il seno non è gonfio al momento della successiva poppata, rimane morbido, ciò non significa che sia "vuoto". Al contrario, è un buon segno, il che significa che non c'è ristagno di latte nei condotti del latte. Ciò può anche significare che l'allattamento è stato stabilito.
- A proposito di pompaggio. L'espressione è necessaria solo in caso di ristagno del latte - lattostasi. In altri casi, questa azione è considerata inappropriata. Dopo la fine della poppata, una porzione di latte "posteriore" rimane nelle ghiandole mammarie, che ha un alto valore nutritivo. Esprimendo il latte, le madri perdono una parte utile della dieta del bambino. L'opzione migliore sarebbe attaccare il bambino al seno anche un po 'più tardi.
- Le vecchie norme sull'aumento di peso hanno perso la loro rilevanza. I progressi della medicina moderna non dovrebbero essere cancellati. Non è consigliabile utilizzare vecchie tabelle di aumento di peso e altezza per età. Le "norme" usate in esse erano applicabili ai bambini - "artificiali", per non parlare del fatto che sono state composte diversi decenni fa, basandosi sul livello di conoscenza che oggi è superato.
- Di 'no al ciuccio. Il ciuccio è contrario alla natura stessa, che è progettato per succhiare solo il seno della madre. Un ciuccio viene utilizzato quando il bambino è preoccupato e piange ei genitori non sanno cosa fare in questa situazione. È necessario scoprire il motivo del pianto, se necessario, consultare un pediatra. Ma il riflesso di suzione del bambino deve essere soddisfatto solo attaccandosi al seno della madre. Inutile dire che un ulteriore svezzamento dal ciuccio provocherà una grave situazione di stress nel bambino.
- Non fare affidamento sul controllo del peso. Esiste un metodo per determinare la quantità di latte consumato da un bambino: controllare il peso. Il bambino viene messo sulla bilancia prima di nutrirsi, poi dopo. Tuttavia, va tenuto presente che non per ogni poppata il bambino mangia la stessa quantità di latte. L'indennità giornaliera può essere consumata principalmente al mattino. Quindi il bambino può mangiare poco e spesso. Ma se la madre vede che il bambino ha mangiato 10 grammi due o tre volte di seguito, ciò può causare un grave panico, che è completamente infondato.
- Non introdurre precocemente cibi complementari. Non dovresti dare al tuo bambino alimenti complementari fino a quando non hanno 6 mesi. Il nuovo cibo può solo fare del male, perché fino a questa età, nel corpo di un bambino vengono prodotti enzimi che possono solo digerire il latte materno.
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L'autore dell'articolo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecologo, riproduttologo
Istruzione: diploma in ostetricia e ginecologia conseguito presso l'Università medica statale russa dell'Agenzia federale per la sanità e lo sviluppo sociale (2010). Nel 2013 ha completato gli studi post-laurea presso N. N. N. I. Pirogova.
