Come Ridurre Il Dolore Durante Le Mestruazioni?

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

Come ridurre il dolore durante le mestruazioni?

La sindrome del dolore che si verifica spesso in questa situazione (algomenorrea) può oscurare in modo significativo la vita quotidiana di una ragazza o una donna. Le statistiche sulla frequenza del dolore mestruale indicano che almeno il 60% delle donne in età riproduttiva è affetto da questa condizione. Il dolore può essere così grave che sullo sfondo si sviluppano stati convulsivi e persino svenimenti.

Dato che le mestruazioni sono un processo assolutamente fisiologico, l'aspetto dei suddetti sintomi può essere considerato come una variante di una deviazione dalla norma. Gli specialisti nel campo della ginecologia raccomandano vivamente di sottoporsi a una serie di procedure diagnostiche necessarie che chiariranno la vera causa della formazione di questi sintomi patologici. Il dolore è un segnale dal corpo che anche un processo fisiologico come le mestruazioni è stato disturbato dall'azione di determinati fattori.

La comparsa del dolore in questo caso può essere innescata dall'influenza dei seguenti fattori:

• Disfunzione dei sistemi nervoso, endocrino e riproduttivo;
• Come risultato di anomalie congenite nello sviluppo degli organi del sistema riproduttivo;
• Con displasia del tessuto connettivo.

Di seguito verranno descritti in dettaglio i modi per alleviare il dolore durante le mestruazioni, che possono essere utilizzati da ogni donna che soffre di questo disturbo.

Soddisfare:

• Come alleviare il dolore mestruale nelle ragazze giovani?
• Modi non medicati per alleviare il dolore durante le mestruazioni
• Medicinali per alleviare il dolore durante le mestruazioni
• Trattamento dell'algomenorrea secondaria

Come alleviare il dolore mestruale nelle ragazze giovani?

Le sensazioni di dolore che si verificano durante le mestruazioni possono essere approssimativamente suddivise in primarie e secondarie. Il primo gruppo comprende quelle sensazioni dolorose che in precedenza non si facevano sentire dal momento stesso dell'inizio della prima mestruazione della ragazza. Le sensazioni di dolore secondario includono il dolore che si forma nelle donne di età superiore ai 35 anni sotto l'influenza di disturbi ormonali, malattie della natura infiammatorio-infettiva degli organi pelvici, nonché a seguito di precedenti interventi chirurgici.

La maggior parte delle donne sostiene che la sindrome del dolore primario durante le mestruazioni scompare spontaneamente dopo il primo parto, a causa della formazione della capacità contrattile dell'utero. Questa informazione è stata confermata clinicamente. Se i sintomi dell'algomenorrea non scompaiono dopo il parto o se ci sono difficoltà nel concepire un bambino sullo sfondo di mestruazioni dolorose, si consiglia alla donna di sottoporsi a un esame dettagliato. Il piano di esame dovrebbe includere visite non solo a un ginecologo, ma anche a un endocrinologo, gastroenterologo, psicoterapeuta, osteopata e phthisiatrician.

La causa più probabile della sindrome del dolore (algomenorrea) sono le malattie sistemiche, che includono displasia del tessuto connettivo, malattie del tratto gastrointestinale, vene varicose degli arti inferiori e organi pelvici. Una delle cause principali della sindrome del dolore primario durante le mestruazioni può essere attribuita al danno della tubercolosi agli organi del sistema riproduttivo, che a sua volta porta allo sviluppo di varie anomalie.

Le malattie associate a una violazione della sfera psicoemotiva possono anche essere il risultato di lesioni tubercolari dei genitali.

Dopo aver analizzato il materiale di cui sopra, il compito primario può essere considerato la completa eliminazione di patologie organiche e sistemiche che possono agire come causa principale di algomenorrea nelle donne e nelle ragazze.

Modi non medicati per alleviare il dolore durante le mestruazioni

Per il sollievo completo o parziale del dolore durante le mestruazioni nelle donne con la forma primaria di questa patologia, spesso è sufficiente una terapia non farmacologica, che mira ad eliminare i principali fattori che possono causare questa condizione.

Elimina lo stress

Non importa quanto banale possa sembrare, ma ogni donna dovrebbe trovare la forza per affrontare gli effetti stressanti sul proprio corpo. La situazione moderna detta le proprie regole e il ritmo della vita, a seguito dei quali può verificarsi un malfunzionamento nel corpo. L'abbondanza di informazioni quotidiane (che non è sempre positiva) espone il corpo femminile a continui sconvolgimenti emotivi e stress.

La capacità di controllare le tue emozioni e i tuoi pensieri non solo ti permetterà di raggiungere l'armonia e l'equilibrio interno, ma ti proteggerà anche dallo sviluppo di molte malattie organiche e sistemiche del corpo.

Completa cessazione dell'uso di alcol e tabacco

Molte donne possono trattare questo problema con un certo scetticismo e invano. L'eliminazione di tali dipendenze può ridurre significativamente l'intensità del dolore durante le mestruazioni, e questo è un dato di fatto.

Il fatto è che il corpo femminile non è affatto adatto a respingere gli attacchi di nicotina e alcol e l'assunzione costante di queste sostanze nel corpo è un enorme stress per ogni organo e sistema. L'uso sistematico della nicotina è la causa dell'invecchiamento precoce e avvicina anche il periodo della menopausa.

L '"insieme" alcool-nicotina è in grado di minare in modo significativo il potenziale delle difese dell'organismo in un breve periodo di tempo, il che può aumentare notevolmente il rischio di sviluppare neoplasie maligne. La completa cessazione del fumo e del consumo di alcol è un prerequisito per la correzione dell'algomenorrea nelle ragazze e nelle donne.

Corsi di yoga e Bodyflex

Se una donna è predisposta a sensazioni dolorose durante le mestruazioni, allora dovrebbe necessariamente limitare qualsiasi attività fisica e intimità durante la seconda fase del ciclo mestruale. Ma la prima fase del ciclo mestruale, al contrario, dovrebbe essere accompagnata da una moderata attività fisica. Il carico ottimale sul corpo sarà creato da esercizi di yoga o Bodyflex. Non è un caso che la scelta sia caduta su queste due tipologie di esercizi fisici. Il fatto è che durante le lezioni di Bodyflex e yoga, c'è una potente stimolazione della circolazione sanguigna negli organi pelvici.

La stimolazione della circolazione sanguigna, a sua volta, favorisce il riassorbimento del processo adesivo, garantisce l'inizio tempestivo dell'ovulazione e ha un effetto benefico sui sistemi cardiovascolare e respiratorio.

Il rispetto della misura è un prerequisito in questo caso, pertanto, prima di iniziare tale formazione, è necessario ottenere un parere preventivo da un medico specialista appropriato.

Dieta

Una corretta alimentazione è un criterio importante per uno stile di vita sano e può ridurre significativamente l'intensità del dolore durante le mestruazioni. Alcuni giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, dovresti includere nella dieta il maggior numero possibile di frutta e verdura fresca. Si dovrebbe evitare di mangiare troppo e si dovrebbero eliminare completamente cibi piccanti, eccessivamente salati e fritti.

La quantità di liquido consumato dovrebbe essere aumentata a 2-2,5 litri al giorno. Il consumo quotidiano di tè o caffè dovrebbe essere sostituito con succhi di frutta e verdura, nonché acqua minerale.

Esclusione dell'ipotermia

I vestiti che non corrispondono alla stagione possono causare ipotermia nel corpo e come conseguenza di malattie infiammatorie del sistema riproduttivo. L'infiammazione delle appendici dell'utero (salpingite) è una causa comune di mestruazioni dolorose.

Uso della fisioterapia

Uno dei metodi fisioterapici abbastanza efficaci è l'elettroforesi nell'area del plesso solare. La nomina di questa procedura è esclusivamente il medico curante. Il corso del trattamento è in media di 7-8 sedute.

Rispetto del regime di lavoro e riposo

Un altro prerequisito per la correzione dell'algomenorrea è la formazione del corretto regime di lavoro, che proteggerà il corpo femminile dal superlavoro. Il fabbisogno giornaliero di sonno del corpo femminile è di almeno 8 ore. Un affaticamento eccessivo può causare dolore.

Medicinali per alleviare il dolore durante le mestruazioni

In caso di scarsa efficacia dei metodi di cui sopra, si dovrebbe ricorrere a metodi di terapia farmacologica. Di seguito sono riportati i principali gruppi di farmaci, la cui azione è volta ad eliminare le principali cause e sintomi di algomenorrea nelle donne.

Sedativi

Se le mestruazioni dolorose sono state causate da eccessivo stress emotivo e nevrosi, l'assunzione di sedativi sarà la soluzione principale a questo problema.

Questi farmaci includono:

• estratto di radici di valeriana e rizomi sotto forma di compresse o tintura alcolica:
• Trioxazine;
• Relanium.

Antispastici, analgesici, FANS

Se la sindrome del dolore non può essere corretta con i suddetti farmaci, è consigliabile prescrivere antispastici, come No-Shpa, Spazgan, nonché farmaci antinfiammatori non steroidei, come Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. Gli antispastici più ottimali e sicuri sono No-Shpa (Drotaverina cloridrato) e Papaverina, il cui uso è consentito anche durante la gravidanza. Un singolo dosaggio di No-Shpa è di 2 compresse, la frequenza di somministrazione è fino a 3 volte al giorno.

Prima di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), dovresti consultare il tuo medico, perché il loro effetto può avere un effetto negativo sul tratto gastrointestinale e sul sistema nervoso.

Contraccettivi ormonali

Sulla base delle raccomandazioni dei ginecologi, si può affermare che l'algomenorrea primaria può essere corretta con successo assumendo contraccettivi ormonali. I più popolari sono farmaci come Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin e progestinici naturali (Duphaston).

Complessi multivitaminici

Naturalmente, quelle vitamine e minerali che vengono con il cibo sono soggetti a un'assimilazione più completa. Quando il corpo sperimenta una forte carenza di importanti vitamine e minerali, la nomina di complessi multivitaminici risolverà completamente questo problema. Il minerale più scarso per il corpo femminile è il calcio. Dovrebbe essere combinato con vitamina D3. Un buon effetto è dato dall'assunzione di vitamine del gruppo B (Magne B6), calcio D3 e vitamina E.

Trattamento dell'algomenorrea secondaria

La comparsa della sindrome del dolore nelle donne di età superiore ai 30 anni è spesso causata da qualsiasi patologia di organi e sistemi. La causa più probabile di algomenorrea secondaria è l'endometriosi, così come la presenza di polipi nella cavità uterina.

Il trattamento dell'algomenorrea secondaria dovrebbe essere mirato, prima di tutto, all'eliminazione della causa principale, vale a dire la patologia primaria, che ha portato allo sviluppo della sindrome del dolore.

Le ragioni principali per la formazione di algomenorrea secondaria includono:

• malattie degli organi del sistema riproduttivo di natura infiammatoria (salpingite, salpingo-ooforite, ooforite);
• tumori maligni dell'utero e delle ovaie;
• vene varicose degli arti inferiori, così come le vene della cavità addominale;
• in presenza di formazioni cicatriziali nella cavità uterina causate da aborto meccanico;
• le conseguenze degli interventi chirurgici sull'utero e sulle appendici (aborto, curettage).

Spesso, anche la posizione sbagliata del contraccettivo intrauterino può contribuire allo sviluppo del dolore durante le mestruazioni. Per risolvere questo problema, è sufficiente rimuovere il dispositivo intrauterino. Se stiamo parlando di un processo tumorale, endometriosi o un processo adesivo, in questo caso si consiglia di eseguire una terapia farmacologica o un intervento chirurgico. Nel periodo postoperatorio, è importante organizzare adeguatamente la riabilitazione del corpo, che deve necessariamente includere il recupero del sanatorio e metodi di fisioterapia.

Per combattere il dolore nell'algomenorrea secondaria, puoi usare i metodi della terapia non farmacologica.

Con l'inefficacia dei metodi non farmacologici, l'eliminazione della sindrome del dolore dovrebbe essere effettuata sotto i mezzi di assunzione di farmaci (analgesici, FANS, sedativi).

L'autore dell'articolo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecologo, riproduttologo

Istruzione: diploma in ostetricia e ginecologia conseguito presso l'Università medica statale russa dell'Agenzia federale per la sanità e lo sviluppo sociale (2010). Nel 2013 ha completato gli studi post-laurea presso N. N. N. I. Pirogova.