La Ginnastica è Efficace Per Gli Occhi? Panoramica Della Revisione

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

La ginnastica è efficace per gli occhi? Panoramica della revisione

Oggi nessuno è immune da problemi di vista: passiamo la maggior parte del nostro tempo di lavoro e tempo libero al computer. Ciò significa che anche una visione perfetta nel corso degli anni può trasformarsi in miopia. In un certo senso, siamo tutti internamente pronti per questo: non vediamo nulla di sbagliato nell'iniziare a indossare occhiali o lenti a contatto come migliaia di altre persone. Ma la miopia non è la norma e puoi sbarazzarti degli occhiali con un piccolo sforzo.

Soddisfare:

• Perché esattamente la ginnastica per gli occhi?
• Recensioni di persone sulla ginnastica per gli occhi

Perché esattamente la ginnastica per gli occhi?

Se un esame da parte di un oftalmologo indica già un grave deterioramento della vista, una persona ha 5 opzioni per ulteriori azioni:

• Accetta e lascia tutto così com'è. Non è la via d'uscita più ragionevole, perché la situazione non farà che peggiorare ulteriormente. Immagina quanto tempo e denaro spenderai per visite sistematiche dal medico, selezione e acquisto di nuove ottiche man mano che la tua vista si deteriora ulteriormente? Consideriamo meglio altre opzioni;

• Iscriviti a un corso di esercizi speciali. Nei centri medici e nelle cliniche oftalmologiche esistono simulatori sui quali le persone con disabilità visive sono invitate a trascorrere 15-20 sessioni per la correzione della vista. Ciò consente di ottenere solo un effetto positivo a breve termine, inoltre, non tutti hanno l'opportunità e il desiderio di frequentare tali corsi;
• Decidi di sottoporti a un intervento chirurgico. Un modo radicale, ma non sempre vincente. La pratica mostra che nella maggior parte dei pazienti dopo l'intervento chirurgico si verificano complicazioni o, dopo un po 'di tempo, la vista cade di nuovo o entrambe le cose contemporaneamente. Pertanto, ammettiamolo: ha senso contattare un chirurgo solo quando nessun metodo conservativo sarà sicuramente d'aiuto;
• Tratta gli occhi con rimedi popolari. Da un lato, decotti curativi, infusi e lozioni alleviano davvero bene lo stress, la stanchezza e l'infiammazione, senza arrecare danno a una persona e senza svuotare il portafoglio. D'altra parte, i metodi popolari sono inefficaci nei casi in cui è richiesta una seria correzione della vista;

• Fai ginnastica per gli occhi. Forse questa è la decisione più corretta. In primo luogo, la ginnastica interrompe davvero il processo di deterioramento della vista e talvolta lo inverte, riportando gli indicatori alla normalità. In secondo luogo, questa tecnica non richiede né materiali né tempi speciali - al massimo mezz'ora al giorno. E in terzo luogo, anche se la ginnastica oculare non ti aiuta come ti aspettavi, in ogni caso non perderai nulla.

Recensioni di persone sulla ginnastica per gli occhi

Per valutare l'efficacia di un particolare metodo di correzione della vista, è meglio chiederlo a chi lo ha applicato nella pratica. Questo è il motivo per cui abbiamo deciso di condurre uno studio su larga scala del feedback sulla ginnastica per gli occhi su forum tematici in cui le persone con problemi di vista si riuniscono e si consultano.

Le opinioni degli utenti Runet sono state distribuite come segue:

• La ginnastica per gli occhi mi aiuta - 43%;
• La ginnastica aiuta con la miopia, ma debolmente - 11%;
• La ginnastica oculare regolare aiuta a fermare il deterioramento della vista - 8%;
• La ginnastica per gli occhi è tempo perso - 19%;
• Trovo difficile rispondere, perché non ho provato / ho appena iniziato a provare - 19%.

Più del 40% delle recensioni positive imparziali è molto, perché alle persone non è stato chiesto di confermare o negare l'efficacia di alcuni farmaci o metodi di correzione della vista a pagamento, ma hanno semplicemente espresso la loro opinione. Va notato che la maggior parte degli intervistati che ha elogiato la ginnastica per gli occhi ha onestamente avvertito che aiuta solo a condizione di un esercizio regolare a lungo termine (da 3 mesi a un anno).

In tutta onestà, sottolineiamo che secondo i risultati del sondaggio, non c'era una sola persona con miopia che avrebbe detto che la ginnastica gli ha permesso di ripristinare completamente la sua vista alla normalità e rifiutare gli occhiali.

Circa il 19% degli intervistati considera questa tecnica assolutamente inutile, ma per lo più si tratta di persone che hanno fatto ginnastica oculare per 1-2 mesi e hanno smesso senza vedere un rapido risultato.

Quei partecipanti al sondaggio che hanno attribuito la ginnastica a metodi inefficaci di trattamento della miopia affermano che con l'aiuto di tali esercizi, la vista può essere migliorata fino a un massimo di mezza diottria. Ma pensiamo: è così poco?

La conclusione generale delle recensioni sulla ginnastica per gli occhi è che vale la pena provare la tecnica su te stesso. Più della metà delle persone intervistate conferma la sua efficacia in un modo o nell'altro. Quanto ti aiuterà la ginnastica, non lo saprai finché non ci proverai. Una cosa è certa: non arrecherà danni, non richiederà costi e non richiederà molto tempo.

n

L'autore dell'articolo: Degtyareva Marina Vitalievna, oculista, oftalmologo