Trazione Spinale: è Efficace?

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 17:50

Trazione spinale

La trazione spinale è uno dei metodi più efficaci, ma anche più controversi, per il trattamento delle patologie spinali. In alcune malattie, la trazione porta un rapido sollievo e accelera il recupero, mentre in altre aggrava solo il problema. Quanto è giustificato il trattamento di un'ernia intervertebrale mediante trazione spinale? Non c'è ancora consenso nella comunità medica su questo argomento. Ti invitiamo a familiarizzare con gli argomenti dei sostenitori e degli oppositori di questa tecnica per formare la tua opinione.

Lo stiramento della colonna vertebrale nella direzione dell'esposizione è diviso in tre tipi:

• Verticale;
• Orizzontale;
• Inversione (sottosopra).

In base al tipo di impatto, la trazione è di due tipi:

• Autogravità: sotto il suo stesso peso;
• Hardware: con l'aiuto di dispositivi e pesi speciali.

E, infine, in base alle condizioni di esposizione, lo stiramento della colonna vertebrale è:

• "Dry" - la procedura viene eseguita all'interno o all'esterno;
• "Wet" - la procedura viene eseguita in acqua.

Ti parleremo in dettaglio di tutti i tipi di trazione spinale, nonché della rilevanza di ciascun metodo specifico nel trattamento dell'ernia del disco.

Quando può essere applicata la trazione spinale?

I sostenitori di questa tecnica sostengono che la trazione crea una caduta di pressione nello spazio intervertebrale e, quindi, promuove la "suzione" dell'ernia. E gli avversari credono che lo stretching, al contrario, provochi un aumento dell'ernia e la formazione di nuove sporgenze, poiché questo effetto, soprattutto con un uso incauto, porta allo stiramento dei tessuti e al danneggiamento delle fibre fibrose.

A chi credere, dopotutto, entrambe le opinioni non sono infondate? La verità è che ogni persona è unica ed è possibile prendere una decisione sulla scelta di un metodo per il trattamento di un'ernia intervertebrale solo dopo un esame approfondito e l'identificazione di tutti i problemi correlati. Questa malattia colpisce più spesso le persone in età matura, con ossa usurate e tessuto cartilagineo, un corsetto muscolare indebolito e anche con patologie più gravi: osteoporosi, radicolite, osteocondrosi. Ecco perché solo uno specialista qualificato ed esperto può rispondere alla domanda se è possibile trattare un'ernia del disco mediante trazione della colonna vertebrale.

Soddisfare:

• Trazione spinale con macchine ad inversione
• Trazione di trazione subacquea della colonna vertebrale
• Trazione della colonna vertebrale con tappetino terapeutico Detensor
• Stivali per gravità con trazione della colonna vertebrale
• Metodo domestico di trazione spinale
• Controindicazioni e rischi di trazione spinale con un'ernia
• È possibile sostituire la trazione spinale appendendosi a una barra orizzontale?

Trazione spinale con macchine ad inversione

L'inversione sta capovolgendo una persona per ridistribuire la pressione sulla colonna vertebrale. Questa tecnica semplice ed efficace è nota all'umanità sin dai tempi del leggendario Ippocrate, che ne documentò l'essenza nei suoi scritti: quattro secoli a. C., i medici legarono i pazienti con mal di schiena dietro le ginocchia e le caviglie a una scala, e poi la girarono di 180 ° C. Ora ci sono molti dispositivi convenienti con l'aiuto dei quali chiunque può eseguire la trazione di inversione della colonna vertebrale a casa.

Un uso ragionevole della trazione inversa della colonna vertebrale consente di ottenere diversi effetti positivi contemporaneamente:

• Alleviare il mal di schiena;
• Rallentare l'invecchiamento dei dischi intervertebrali;
• Allinea la tua postura;
• Stimola la circolazione sanguigna e l'interazione nervosa;
• Evitare di diminuire la crescita con l'età a causa della decompressione;
• Elimina la congestione negli organi interni;
• Allena l'apparato vestibolare;
• Allevia il dolore muscolare e l'affaticamento dopo l'allenamento sportivo;
• Prevenire e ridurre gli effetti delle vene varicose e della cellulite;
• Fornire il miglior apporto di ossigeno possibile al cervello.

Come funziona? La macchina di inversione è un robusto piano da tavolo piatto con corrimano, legature per le gambe e un supporto alto su cui la macchina ruota. I medici raccomandano di fare esercizio su un tavolo di inversione per 10 minuti al giorno, iniziando con un'inclinazione di 25 ° C e aumentandola gradualmente fino a 180 ° C, cioè capovolta.

Oltre ad appendere a testa in giù, puoi fare i seguenti semplici esercizi sulla macchina di inversione:

• In posizione capovolta, allunga i fianchi verso l'alto o piega leggermente le ginocchia;
• Dopo aver sistemato le gambe, mettere le mani dietro la testa o sul petto e sollevare il corpo di 30 ° C rispetto al piano del tavolo, inoltre più si capovolge il simulatore, maggiore è il carico sui muscoli;
• Nella posizione capovolta, tieni le braccia premute lungo il corpo e cerca di "accovacciarti al contrario", cioè di tirare i fianchi verso i piedi;
• L'esercizio della macchina di inversione più efficace per l'ernia del disco è la rotazione, devi solo aggiustare le gambe, capovolgere e quindi utilizzare il corrimano per ruotare di 90 ° C in una direzione o nell'altra.

Qual è l'efficacia di questa trazione spinale? A rigor di termini, le lezioni sul tavolo di inversione non sono un metodo indipendente per il trattamento dell'ernia del disco. Tale allenamento promuove un rapido recupero, impedisce un aumento delle sporgenze e il loro passaggio a un'ernia del disco. La terapia di inversione funziona bene se combinata con altri trattamenti conservativi per l'ernia. E quei pazienti che hanno un processo infiammatorio acuto, o hanno patologie concomitanti della colonna vertebrale, o il peso supera la norma consentita, non dovrebbero essere impegnati sul tavolo di inversione. In ogni caso, non dovresti iniziare l'allenamento senza consultare il tuo medico.

Trazione di trazione subacquea della colonna vertebrale

Dai metodi "a secco" di allungamento della colonna vertebrale, si passa a quelli "a umido". Il termine "trazione" significa letteralmente "stretching", rispettivamente, la terapia di trazione subacquea è un insieme di misure per allungare la colonna vertebrale in condizioni di immersione sott'acqua. Come è nata questa tecnica e come è migliore dei metodi autogravitazionali a secco?

La trazione spinale subacquea presenta diversi vantaggi:

• L'acqua sostiene naturalmente una persona, neutralizzando la pressione della maggior parte della sua massa sulla colonna vertebrale, rilassa anche i muscoli e garantisce una distribuzione più uniforme del carico durante la procedura;
• L'innalzamento della temperatura dell'acqua e l'aggiunta di sostanze ad effetto terapeutico consente di ottenere un rilassamento ancora maggiore ed effetti benefici sulla salute del paziente.

L'essenza della tecnica di trazione della colonna vertebrale subacquea

L'azione simultanea di trazione e acqua calda dà un buon effetto nel trattamento di ernia intervertebrale, spondilosi, radicolite discogenica, stadio iniziale della spondilite anchilosante e molte altre patologie della colonna vertebrale. La procedura viene eseguita in acqua dolce, o in acque minerali naturali, o in bagni medicinali creati artificialmente con l'aggiunta di idrogeno solforato, radon, sale marino e trementina.

Ogni tipo di terapia di trazione subacquea che utilizza acque medicinali ha i suoi vantaggi:

• I bagni di trementina e idrogeno solforato dilatano efficacemente i vasi sanguigni, stimolano la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, migliorano le condizioni della pelle, promuovono la perdita di peso ed eliminano la cellulite, neutralizzano la congestione nel corpo e rilassano più intensamente i muscoli;
• I bagni con sale marino sono indicati per i pazienti con tromboflebite, aterosclerosi, vene varicose e altre patologie vascolari, poiché il cloruro di sodio e lo iodio hanno un effetto benefico sulla condizione di vene e capillari, rafforzano le loro pareti, aumentano l'elasticità ed eliminano la stasi del sangue;
• I bagni di radon alleviano bene il dolore, quindi eseguono la terapia di trazione in pazienti con malattie della colonna vertebrale, accompagnata da una grave sindrome del dolore (ernia del disco, spondilolistesi, sciatica, osteocondrosi).

La trazione subacquea della colonna vertebrale è più importante per l'ernia intervertebrale lombare, poiché una posizione in acqua con le gambe estese in avanti riduce immediatamente la lordosi e allevia il dolore radicolare. Gli esperti notano anche che questa tecnica fa poco per aiutare i pazienti con un'ernia intervertebrale molto grande (più di 6 cm) e ha un effetto terapeutico più pronunciato sugli uomini che sulle donne. Apparentemente, ciò è dovuto al fatto che l'uomo medio ha un corsetto muscolare meglio sviluppato, che sostiene la schiena dopo la procedura.

Esistono diversi tipi di trazione spinale subacquea:

• Verticale e orizzontale;
• Con semplici cedimenti e con pesi.

Trazione verticale della colonna vertebrale secondo il metodo di K. Moll

La trazione subacquea della colonna vertebrale secondo il metodo Moll-Buchelberger è proprio il trattamento per il quale vengono nelle località ungheresi pazienti da tutta Europa. L'autore stesso, il dottor K. Moll (nato nel 1953), chiama questa terapia di trazione "bagni di stress".

L'Istituto Nazionale di Reumatologia e la Clinica Statale di Reumatologia di Saint André (Heviz) confermano l'efficacia del metodo di Moll e supportano la loro opinione con i risultati di numerosi studi effettuati negli anni presso le località ungheresi: nella maggior parte dei pazienti il dolore può essere eliminato nel più breve tempo possibile e viene assicurata una remissione stabile.

Gli specialisti domestici parlano in modo più moderato della trazione subacquea verticale della colonna vertebrale. Nel nostro paese, tale terapia di trazione non viene utilizzata in nessuno dei sanatori e dei centri sanitari.

Secondo fisioterapisti e reumatologi russi, questo metodo non è adatto per il trattamento di un'ernia del disco per diversi motivi:

• La procedura aumenta troppo la pressione intradiscale, che è irta di microtraumi e rottura delle fibre fibrose;
• La trazione del carico non è regolata e dosata in modo sufficientemente preciso, inoltre colpisce tutta la colonna vertebrale contemporaneamente, e non solo il disco colpito dall'ernia;
• Dopo la procedura, il paziente deve alzarsi in piedi e utilizzare esattamente quei muscoli che al momento devono rimanere rilassati in modo che l'effetto terapeutico della trazione sia fissato.

Trazione orizzontale della colonna vertebrale secondo V. A. Lisunova

Fisioterapista russo V. A. Lisunov ha inventato la tecnica della trazione subacquea della colonna vertebrale, in cui il rischio di lesioni è minimo e l'effetto terapeutico è molto espressivo. La terapia di trazione secondo Lisunov si presenta così: il paziente è posto su un piano inclinato, quasi orizzontale, il cingolo scapolare è fisso e il peso è attaccato ai fianchi.

Questo metodo di trazione è più delicato della trazione verticale, oltre che più moderno, poiché l'installazione Lisunov consente di calcolare il carico per ogni singolo paziente con una precisione di un grammo. La trazione subacquea orizzontale secondo la tecnica di Lisunov viene utilizzata con successo da vent'anni in molte cliniche russe e la pratica clinica ne conferma l'efficacia nel trattamento delle ernie discali.

Raccomandazioni per l'uso della trazione subacquea della colonna vertebrale

Prima di andare in un sanatorio o in un resort dove è possibile partecipare a procedure di terapia di trazione subacquea, assicurarsi di consultare il proprio medico, sottoporsi a radiografia e risonanza magnetica della colonna vertebrale e portare con sé i risultati per mostrare lo specialista lì.

Durante l'intero periodo di trattamento di un'ernia intervertebrale usando il metodo della trazione subacquea della colonna vertebrale, devi prenderti cura di te stesso, evitare movimenti e carichi improvvisi, vestirti calorosamente, evitare correnti d'aria e indossare uno speciale corsetto di supporto, che probabilmente ti verrà fornito nel sanatorio. Vengono eseguite fino a cinque procedure a settimana e, in totale, il corso standard della terapia di trazione subacquea comprende fino a quindici procedure. Dopo il trattamento, è necessario continuare a indossare un corsetto e dormire su un materasso ortopedico per uno e mezzo o due mesi.

Indicazioni per l'uso della trazione subacquea della colonna vertebrale

La terapia di trazione subacquea viene utilizzata come trattamento aggiuntivo per le seguenti malattie:

• Ernia del disco;
• Lombodinia con sintomi neurologici;
• Violazioni della flessibilità e limitazioni della libertà motoria della colonna vertebrale;
• Scoliosi, cifoscoliosi e ischialgia lombare;
• Compressione delle radici;
• Appiattimento della lordosi lombare;
• Lo stadio iniziale della spondilite anchilosante;
• Radicolopatia da compressione;
• Radicolite discogena;
• Spondilosi progressiva e spondilotesi.

Controindicazioni alla trazione subacquea della colonna vertebrale

La trazione subacquea della colonna vertebrale è controindicata nei seguenti casi:

• Nella fase acuta del processo infiammatorio con una sindrome del dolore pronunciata;
• Con ernia del disco sequestrata e compressione della cauda equina;
• Di età superiore ai 60 anni e con un peso corporeo superiore a 100 kg;
• Nella fase di riabilitazione dopo laminectomia;
• Con instabilità della colonna vertebrale, osteoporosi, fratture;
• Sullo sfondo di malattie infiammatorie dello spazio intervertebrale (aracnoidite, epidurite adesiva);
• In presenza di tumori di qualsiasi eziologia e spondilite tubercolare;
• In pazienti con grave insufficienza cardiaca e / o polmonare, nonché in presenza di malattie della pelle che escludono il contatto con l'acqua.

Trazione della colonna vertebrale con tappetino terapeutico Detensor

Passando ai metodi autogravitazionali orizzontali di allungamento della colonna vertebrale, soffermiamoci in dettaglio sull'attrezzatura più efficace per questi scopi. Stiamo parlando di un Detensor per tappetino terapeutico di fabbricazione tedesca, che ha permesso a migliaia di persone in tutto il mondo di sbarazzarsi di un dolore lancinante in modo naturale e sicuro.

Se hai un'ernia del disco, il tuo medico probabilmente ti ha consigliato di dormire su uno speciale materasso ortopedico. Ma il tappetino Detensor è più di un semplice materasso, poiché il suo design è molto più sofisticato e sofisticato. Il tappetino terapeutico Detensor è stato inventato nel 1980 dal fisioterapista tedesco Kurt Kinlein e da allora ha subito diverse modifiche per renderlo perfetto.

Stare sdraiati e dormire su questo materassino porta tre vantaggi al paziente con midollo spinale:

• La distanza tra le vertebre aumenta e, allo stesso tempo, la pressione sui nervi schiacciati si indebolisce, l'allungamento della colonna vertebrale avviene molto più dolcemente e delicatamente rispetto alle tecniche verticali;
• I muscoli paravertebrali vengono massaggiati, l'afflusso di sangue e il flusso linfatico vengono migliorati, il riempimento e il ripristino dei dischi intervertebrali vengono accelerati;
• Si creano condizioni confortevoli per riposarsi e dormire in qualsiasi posizione, gli arti non si intorpidiscono, una persona si sveglia riposata e piena di energia.

Qual è il principio dell'azione terapeutica del materassino terapeutico? Il tappetino terapeutico Detensor è un piano su cui si trovano le costole in materiale elastico e resiliente ad angoli appositamente calcolati. Quando una persona si sdraia sul tappetino, le costole si piegano e allo stesso tempo si allontanano, il che fornisce l'effetto di un leggero allungamento della colonna vertebrale. Indipendentemente da come ti giri durante il sonno, le costole del tappetino terapeutico formeranno un comodo punto di supporto per il tuo corpo e lo manterranno in una posizione fisiologicamente corretta.

Una persona trascorre una parte significativa della sua vita in un sogno e per tutto questo tempo una forza pari a circa un quarto del peso corporeo totale agisce sulla sua colonna vertebrale. Riposare su un tappetino terapeutico consente di ridurre questo carico al 5-7%. È anche degno di nota il fatto che il tappetino Detensor è disponibile in tre opzioni di durezza: per persone con peso elevato, per pazienti di corporatura normale e per bambini piccoli.

Dormire su un materassino terapeutico è indicato per le seguenti patologie:

• Fratture da compressione;
• Scoliosi, osteoporosi, osteocondrosi;
• Protrusione ed ernia dei dischi intervertebrali;
• Disturbi della postura;
• Stanchezza da intensa attività fisica;
• Mal di testa cronici ed emicranie.

Il tappetino terapeutico Detensor non ha controindicazioni.

Stivali per gravità con trazione della colonna vertebrale

C'è un'attrezzatura più mobile, più semplice e più economica per allungare la colonna vertebrale: questi sono stivali gravitazionali. Sono ampi e morbidi, polsini rimovibili che sono fissati intorno alle gambe con cinghie regolabili. C'è un supporto speciale sulla suola degli stivali gravitazionali, con l'aiuto del quale puoi fissare saldamente le gambe sulla barra di una normale barra orizzontale e appenderle a testa in giù senza paura di cadere.

Tali attrezzature possono essere trovate nell'arsenale di molti atleti professionisti, nonché tra le attrezzature mediche delle istituzioni sanitarie e dei centri sanitari. Gli stivali sono molto facili da usare e inoltre alleviano la fatica in modo rapido ed efficace. Appendere regolarmente a testa in giù sulla barra orizzontale forma una bella postura, allevia mal di testa e spasmi muscolari, prolunga la giovinezza della schiena e di tutto il corpo. Ma quanto sono utili queste scarpe per le persone con mal di schiena?

In che modo gli stivali gravitazionali ti salvano dal mal di schiena? Appendersi agli stivali è un'estensione verticale autogravitazionale della colonna vertebrale, proprio come il trainer di inversione, ma funziona in un modo molto diverso. Sebbene il corpo sia influenzato esclusivamente dalla forza di gravità e dal proprio peso, non vi è alcun supporto sotto la schiena sotto forma di un tavolo rigido. Pertanto, l'effetto di allungamento è più forte. La distanza tra le vertebre aumenta, i dischi intervertebrali si riempiono di liquido e si raddrizzano, la pressione sulle radici nervose si indebolisce e il mal di schiena si attenua. Ma solo quelle persone la cui colonna vertebrale è praticamente sana possono contare su un effetto positivo.

Controindicazioni: appendersi agli stivali gravitazionali è severamente controindicato nei pazienti con ernia del disco acuta, osteoporosi, scoliosi, spondilolistesi e altre gravi patologie spinali. Si sconsiglia a chiunque di utilizzare questo dispositivo senza prima consultare un medico e un esame approfondito, poiché appendere a testa in giù può danneggiare i legamenti e i dischi intervertebrali e aggravare i problemi esistenti. Ricorda anche che gli stivali gravitazionali sono esattamente attrezzature sportive che migliorano la salute, lo scopo del quale non è quello di trattare un'ernia del disco, ma per alleviare la fatica e mantenere una buona forma fisica.

Metodo domestico di trazione spinale

La macchina per la trazione della colonna vertebrale orizzontale può essere realizzata a casa da un normale letto. Ma dobbiamo avvertirti subito che per tutta la sua semplicità e innocuità, questo tipo di terapia di trazione potrebbe non essere sicuro per alcuni tipi di ernia intervertebrale, quindi prima di accendere Kulibin, consulta il tuo medico.

Per realizzare una macchina per esercizi a casa, avrai bisogno di:

• Letto singolo con testiera;
• Due mattoni o blocchi di legno della stessa altezza;
• Cinghie di un vecchio zaino o semplicemente passanti fatti di cinture o corde;
• Un grande asciugamano o una coperta.

Posiziona i mattoni sotto le gambe nella testata del letto, fissa gli anelli sui lati, sdraiati sul letto, metti le mani negli anelli fino alle spalle, metti un asciugamano arrotolato sotto la parte bassa della schiena e prova a sdraiarti in questa posizione per diverse ore. È molto importante che durante il processo non si provi disagio, cioè le cinghie dovrebbero essere abbastanza lunghe da non tagliare le ascelle e il dolore alla schiena dovrebbe diminuire, e non viceversa, intensificarsi. Se non è possibile ottenere un effetto positivo in 3-4 procedure, è necessario interrompere il trattamento, non è adatto a te.

A proposito: l'uso di condroprotettori per l'ernia - sono efficaci?

Controindicazioni e rischi di trazione spinale con un'ernia

Lo scheletro umano è progettato in modo tale che durante lo stretching, le faccette articolari della colonna vertebrale siano prima di tutto allungate, e in particolare fortemente nelle regioni lombare e cervicale. Vediamo cosa succede in questo momento all'interno dei dischi intervertebrali?

Gli anelli fibrosi si deformano in modo non uniforme: le parti posteriori sono tese e quelle anteriori, al contrario, si restringono, perché la trazione costringe le vertebre ad avvicinarsi ai bordi anteriori. Se immagini una sezione orizzontale della colonna vertebrale in questa situazione, avrà la forma di un cuneo con la parte superiore che sporge dalla schiena. Il contenuto gelatinoso dei dischi intervertebrali fluisce dalle sezioni anteriori compresse a quelle posteriori rilasciate. E se le pareti posteriori degli anelli fibrosi non sono abbastanza elastiche (come nel caso delle persone con una colonna vertebrale malata), si verifica il loro sovraccarico e rottura, seguita dalla sporgenza del nucleo intervertebrale. Ma questa è un'ernia!

La trazione spinale di per sé contribuisce alla formazione di microfessure e microfratture nelle parti posterolaterali e posteriori degli anelli fibrosi, cioè aumenta il rischio di sporgenze ed ernie, di cui il paziente cerca di sbarazzarsi con l'aiuto della trazione.

I sostenitori della terapia di trazione elencano volentieri i suoi vantaggi:

• Altezza del disco aumentata;
• Espansione dell'apertura foraminale;
• Eliminazione della pressione sulle radici nervose;
• Neutralizzazione della stasi venosa;
• Accelerazione della microcircolazione del sangue e della linfa.

Ma per qualche motivo dimenticano di menzionare che tutti questi effetti durano solo mentre le faccette articolari sono in uno stato allungato. Non appena la procedura di trazione è completata, il paziente si alzerà in piedi e la sua colonna vertebrale tornerà alla sua forma precedente. È vero, gli anelli fibrosi a questo punto saranno già troppo tesi o addirittura danneggiati. Le leggi elementari della fisica dicono che la trazione della colonna vertebrale con un'ernia del disco ha solo un effetto analgesico temporaneo, che è inevitabilmente seguito da un deterioramento del benessere.

I metodi "a secco" e hardware per allungare la colonna vertebrale con sporgenze ed ernie del disco intervertebrale sono assolutamente controindicati, poiché provocano un'ulteriore estrusione dei dischi intervertebrali, portano ad un aumento della protrusione erniaria e ripetute ernie.

È possibile sostituire la trazione spinale appendendosi a una barra orizzontale?

Per concludere la nostra conversazione sulla trazione spinale, discutiamo del metodo autogravitazionale verticale più semplice: appendere su una barra orizzontale con i piedi verso il basso. Per eseguire questo esercizio, non sono necessari dispositivi o abilità speciali, quindi alcuni medici domestici raccomandano direttamente ai loro pazienti con un'ernia del disco di andare in un parco giochi o in uno stadio e appendere su una barra orizzontale, dicono, allevierà il dolore come una mano. È un buon consiglio?

Indipendentemente da quale parte della colonna vertebrale hai un'ernia - nella cervicale, toracica o lombare, appendere alla barra orizzontale è dannoso, ed ecco perché:

• Per un allungamento sicuro della colonna vertebrale, su ogni punto specifico deve agire una forza pari a non più del 10% del peso totale di una persona. Se hai un'ernia della colonna lombare, quando sei appeso a una barra orizzontale su un disco intervertebrale dolorante, il peso dell'intera parte inferiore del tuo corpo eserciterà una pressione, e questo è almeno il 30% del peso corporeo totale. L'eccessivo allungamento e il microdanneggiamento sotto questo carico sono quasi inevitabili;
• Quando ti appendi alle mani, il muscolo trapezio funziona, che è attaccato alle ossa in due punti, e la colonna vertebrale agisce come una specie di diagonale di questo trapezio. Il cedimento sotto il proprio peso provoca la contrazione del muscolo trapezio e l'accorciamento della diagonale, il che significa che "comprimi" la parte superiore della colonna vertebrale. Con un'ernia delle regioni cervicale e toracica, appendere sulla barra orizzontale invece del sollievo provoca solo un aumento del dolore.

In tema: una serie dei migliori esercizi per l'ernia lombare della colonna vertebrale

L'autore dell'articolo: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. chirurgo, flebologo

Istruzione: Università statale di medicina e odontoiatria di Mosca (1996). Nel 2003 ha conseguito il diploma del Centro medico scientifico ed educativo del Dipartimento amministrativo del Presidente della Federazione Russa.