2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-17 02:14
Emoglobina nelle donne: qual è la norma?
L'emoglobina è il componente principale dei globuli rossi, responsabile del trasferimento dell'ossigeno dai polmoni ai tessuti. La concentrazione di questo elemento è considerata uno dei parametri biochimici più importanti del sangue. A seconda di quanto alto o basso sia il livello di emoglobina in una donna, si possono giudicare le ragioni dei problemi interni nel suo corpo.
Soddisfare:
- Qual è la norma per i livelli di emoglobina nelle donne?
- Emoglobina aumentata nelle donne
- Emoglobina bassa nelle donne
- E se una donna ha l'emoglobina 60-80?
- Menu di esempio per pazienti con anemia:
Qual è la norma per i livelli di emoglobina nelle donne?
Il contenuto di emoglobina è determinato da un esame del sangue generale. Il suo valore normale nelle donne varia da 120 a 140 g / l. Un tasso più elevato può essere osservato negli atleti professionisti (fino a 160 g / l) o nelle donne che fumano (fino a 150 g / l). In questi casi, una piccola deviazione è considerata una variante della norma.
Su scala separata, i medici valutano il livello di emoglobina nel sangue delle donne in gravidanza. Il limite inferiore della norma nel I e III trimestre di gravidanza è di 110 g / l, nel II - 105 g / l. Il valore massimo durante l'intero periodo di attesa del bambino non deve superare i 120 g / l.
La differenza significativa nei tassi normali nelle donne incinte e non gravide è spiegata dai cambiamenti fisiologici nel corpo della futura mamma. Durante la gestazione, il volume del sangue circolante aumenta del 50%, quindi diventa sempre più difficile per il midollo osseo fornire una quantità sufficiente di emoglobina. Inoltre, è necessario un consumo di ferro aggiuntivo per la formazione della placenta e dell'embrione in crescita.
| Media per tutte le donne | da 120 a 140 g / l |
| Donne che fumano | fino a 150 g / l |
| Donne che fanno sport | fino a 160 g / l |
| Donne in gravidanza nel primo e terzo trimestre | 110 g / l |
| Donne incinte nel II trimestre | 105 g / l |
Emoglobina aumentata nelle donne
Le ragioni dell'aumento dell'emoglobina nelle donne possono essere sia fisiologiche che patologiche. I primi includono un'attività fisica intensa e un'esposizione prolungata all'ipossia (ad esempio, vivere in una regione di alta montagna). Allo stesso tempo, il corpo inizia a sperimentare un'acuta mancanza di ossigeno, che viene compensata dalla "sovrapproduzione" di eritrociti. Tali deviazioni dalla norma, di regola, sono sempre insignificanti - nell'intervallo di 10-20 g / l. Non avvisano i medici e non richiedono intervento medico.
La situazione è molto più grave se l'emoglobina aumenta senza una ragione apparente. Questo può essere un segno di patologie pericolose, in particolare malattie cardiache, diabete mellito, ostruzione intestinale o insufficienza cardiopolmonare.
È più pericoloso quando la concentrazione di emoglobina raggiunge 180-190 g / l. Allo stesso tempo, si osserva un aumento della viscosità del sangue, i processi di microcircolazione vengono interrotti, l'erogazione di ossigeno agli organi è ostacolata. A questi pazienti viene diagnosticata la punta blu delle dita delle mani e dei piedi, affaticamento, perdita di appetito, distrazione e irritabilità.
Disturbi circolatori prolungati portano allo sviluppo di tromboembolismo (blocco dei vasi sanguigni). Pertanto, un livello eccessivamente alto di emoglobina è una condizione che richiede un trattamento immediato.
Come abbassare l'emoglobina nelle donne?
Le seguenti misure possono essere utilizzate per ridurre l'emoglobina:
- Terapia dietetica. Si chiede al paziente di non abusare di alimenti ad alto contenuto di ferro: carne rossa, sottoprodotti di origine animale (fegato, reni, ecc.). Il consumo di alimenti che aumentano il colesterolo e la viscosità del sangue (burro, maiale, caviale, dolciumi) è limitato. La dieta è consigliata per essere riempita con cibi proteici: legumi, carne bianca, pesce. Sono completamente esclusi fast food, bevande gassate, cibo in scatola e prodotti semilavorati. Anche durante il periodo di trattamento, è vietato assumere complessi vitaminici e minerali contenenti vit. B12, acido folico e ferro.
- prendendo agenti antipiastrinici. Questi farmaci fluidificano il sangue e riducono il rischio di coaguli di sangue. Tuttavia, non dovresti usarli da solo senza la nomina di uno specialista: puoi danneggiare la tua salute. È necessario consultare il proprio medico circa la ragionevolezza dell'uso di agenti antipiastrinici.
- Cerca la malattia sottostante. Un aumento dei livelli di emoglobina indica un malfunzionamento nel corpo. Per identificare la causa del problema, il medico deve prescrivere una visita medica completa.
Emoglobina bassa nelle donne
Una condizione in cui l'emoglobina scende al di sotto del normale è chiamata anemia da carenza di ferro (o anemia). Un medico esperto è in grado di rilevare la patologia anche prima di superare i test di laboratorio, guardando a malapena il paziente che si rivolge a lui. Un viso pallido, pelle secca, "aderenza" agli angoli della bocca, capelli spenti e movimenti lenti sono i principali sintomi dell'emoglobina bassa. E se, oltre a questo, una donna lamenta un aumento della stanchezza, "mosche" negli occhi e frequenti capogiri, la diagnosi non solleva alcun dubbio.
Nelle donne in gravidanza, l'anemia è spesso accompagnata da disturbi alimentari e dell'olfatto. Il desiderio di mangiare gesso, carbone, sabbia, odore di calce o benzina non è affatto un "dolce capriccio" di una futura mamma, ma un motivo per vedere un medico.
Il pericolo di anemia sta nell'insufficiente apporto di ossigeno ai tessuti. Nelle fasi iniziali della malattia, il corpo cerca di far fronte alla mancanza di un elemento vitale, privandolo degli organi meno significativi dal suo punto di vista (capelli, unghie, denti). Tuttavia, nel tempo, la carenza di ossigeno aumenta e tutti devono "morire di fame", compreso il cervello e il cuore. Al fine di prevenire gravi complicazioni, è importante identificare ed eliminare la causa della malattia in una fase iniziale del suo sviluppo.
Cause di bassa emoglobina nelle donne
L'anemia può essere provocata da:
- Nutrizione impropria. Affinché l'emoglobina possa essere sintetizzata nella giusta quantità, una quantità sufficiente di ferro deve entrare nel corpo della donna con il cibo. La sua fonte principale sono i prodotti animali: carne, fegato, reni. Anche le piante contengono ferro, ma in una forma che viene assorbita molto peggio. Questo è il motivo per cui il vegetarianismo e le diete a basso contenuto di carne stanno diventando una delle cause più comuni di anemia. Un consumo eccessivo di cibi che inibiscono l'assorbimento del ferro può anche portare ad una diminuzione dell'emoglobina: caffè, tè, cioccolato, cereali.
- Carenza di acido folico, vit. C o vit. B12 nel corpo. Tutti questi elementi svolgono un ruolo importante nella formazione dell'emoglobina. Vit. La vitamina B12 è più spesso causata da invasione elmintica e mancanza di vit. C e acido folico: una dieta nutriente squilibrata.
- Perdita di sangue. Possono essere sia evidenti (con donazione sistematica, abbondanti mestruazioni prolungate, sanguinamento uterino) sia latenti (perdita di sangue associata a emorroidi, lesioni ulcerative del tratto digerente, polipi nell'intestino crasso, ecc.).
- Ipotiroidismo L'ormone tiroideo - la tiroxina - regola l'assorbimento del ferro nell'intestino. La sua carenza comporta anche una mancanza di emoglobina.
- Malattie dell'apparato digerente. Gastrite, lesioni ulcerative dello stomaco o dell'intestino portano ad un assottigliamento della mucosa del tubo digerente, a seguito della quale il ferro cessa praticamente di essere assorbito.
- Morte prematura di eritrociti. Questa condizione può essere causata da malattie infettive a lungo termine (epatite, tubercolosi, ecc.) O disturbi immunitari (ad esempio, lupus eritematoso, artrite reumatoide).
- Stile di vita sedentario. L'attività fisica è uno dei fattori che influenzano la sintesi dei globuli rossi. Se il sangue non è intensamente accelerato in tutto il corpo, il cervello riceve segnali che ci sono "abbastanza" eritrociti e la loro sintesi aggiuntiva non è richiesta.
- Fatica. Può causare una diminuzione dell'appetito e, di conseguenza, un'assunzione inadeguata di ferro dal cibo.
A proposito: 5 super alimenti per aumentare rapidamente l'emoglobina!
E se una donna ha l'emoglobina 60-80?
Un livello di emoglobina inferiore a 80 g / l è considerato anemia grave. La correzione della condizione viene eseguita tenendo conto del fattore che l'ha causata. Per scoprire la causa della patologia, a una donna viene chiesto di superare una serie di test e sottoporsi a specialisti: un ginecologo, un gastroenterologo, un endocrinologo, un nutrizionista. Dopo aver identificato la malattia di base, il paziente viene selezionato un insieme di misure terapeutiche volte a combatterlo.
Una corretta alimentazione è decisamente consigliata. La dieta quotidiana di una donna dovrebbe includere cibi ricchi di ferro e vitamine.
Questi includono:
- carne di manzo, agnello, coniglio bianco,
- fegato, lingua, reni,
- tuorlo d'uovo,
- albicocche secche, uvetta, prugne, fichi,
- succo di mela e melograno,
- zuppe di grano saraceno e cereali,
- legumi,
- chicchi di grano germogliati,
- brodo di rosa canina,
- prugne, mele verdi,
- mandorle e noci.
Il corpo è in grado di regolare la quantità di ferro assorbita dal cibo stesso - con una carenza, aumenta e viceversa.
Bere molti liquidi è molto utile per bassi livelli di emoglobina. I medici consigliano di assumere acqua naturale e succhi per 1/4 di tazza ogni 30 minuti.
Sul tema: Elenco degli alimenti per aumentare l'emoglobina
Menu di esempio per pazienti con anemia:
| Porridge di miglio con albicocche secche, prugne e noci, 1 cucchiaio. succo di mela, panino di grano. | |
| 2a colazione | Panino di pane bianco con formaggio, 1 cucchiaio. decotto di rosa canina. |
| Cena | Insalata di verdure fresche con pezzi di carne, passato di verdure con brodo di carne, composta di frutta secca. |
| Spuntino pomeridiano | Frutta o macedonia, crostini di pane, succo di carote fresche |
| Cena | Insalata con piselli, porridge di grano saraceno con costine di manzo, tè |
| Di notte | È consentito bere un bicchiere di kefir (ma non di più, i latticini inibiscono l'assorbimento del ferro). |
La dieta da sola non elimina l'anemia, ma serve come prerequisito per soddisfare i bisogni fisiologici del corpo. Oltre alla nutrizione, l'assunzione di integratori di ferro aiuta a colmare la carenza di emoglobina. Si presentano sotto forma di capsule, compresse, sciroppi, gocce e soluzioni per iniezione. Quale forma di dosaggio e in quale dose assumere è deciso dal medico, guidato dal benessere del paziente.
La vitamina C e l'acido folico vengono solitamente prescritti in aggiunta agli integratori di ferro. Il corso del trattamento farmacologico può durare da 1 a 3 mesi. L'efficacia della terapia viene monitorata in base ai risultati degli esami del sangue biochimici.
Non assumere integratori di calcio, antiacidi e antibiotici tetracicline contemporaneamente al ferro. Questi fondi riducono il suo assorbimento a livello intestinale. Tra le dosi di farmaci antagonisti, deve essere osservato un intervallo di tempo di almeno 2 ore.
Tra i metodi popolari per il trattamento dell'anemia, l'uso del dente di leone dà un buon effetto. Nella stagione calda, il succo viene preparato da germogli appena raccolti e bevuto a 1 cucchiaio. l. in un giorno. In inverno, prepara un infuso di radici di piante essiccate: 1 cucchiaio. l. le materie prime vengono versate con un bicchiere di acqua bollente e insistono per un'ora. Prendi 1/2 cucchiaio. mattina e sera per 30 min. prima dei pasti.
Il decotto di rosa canina è utile anche per normalizzare l'emoglobina. Aggiungi 2 cucchiai a un bicchiere. l. succo di limone, 1 cucchiaio. l. miele e bevanda al mattino a stomaco vuoto.
È anche utile utilizzare cocktail vitaminici preparati al momento con succhi di carota, barbabietola e mela. Le bevande sono mescolate in proporzioni uguali e prendono 1 cucchiaio. un giorno mezz'ora prima dei pasti.
Di non poca importanza per i pazienti con anemia sono le passeggiate all'aria aperta. La presenza costante nella stanza aggrava la carenza di ossigeno e porta al fatto che il corpo inizia effettivamente a "soffocare". Le lunghe passeggiate aiutano i pazienti a sentirsi meglio, rafforzano il sistema nervoso e liberano l'insonnia.
L'autore dell'articolo: Shutov Maxim Evgenievich | Ematologo
Istruzione: nel 2013 si è laureata presso la Kursk State Medical University e ha conseguito il diploma di "Medicina generale". Dopo 2 anni, ha completato la residenza nella specialità "Oncologia". Nel 2016 ha completato gli studi post-laurea presso il National Medical and Surgical Center intitolato a N. I. Pirogov.
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