2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46
Esaurimento nervoso
Cause e sintomi di esaurimento nervoso
Cos'è l'esaurimento nervoso?
L'esaurimento nervoso è uno stato psico-emotivo speciale che nasce a seguito di stress, elevato carico emotivo o intellettuale al lavoro, a scuola oa casa. L'esaurimento nervoso può essere sia un presagio che un sintomo di depressione, manifestato da disturbi intellettivi e altri sintomi clinici, di cui possono essere moltissimi: le capacità cognitive, la memoria e la condizione fisica ne soffrono.
L'esaurimento nervoso influisce in modo significativo sulla qualità della vita di una persona: non può lavorare completamente, comunicare con le persone, riposare e godersi la vita.
Cause di esaurimento nervoso
Il superlavoro è la causa più comune di esaurimento nervoso. Quando una persona spende più energia di quella che è in grado di accumulare, il corpo è esaurito. Questo vale anche per il sistema nervoso.
Aumento dello stress emotivo e mentale, mancanza di sonno e riposo, cattive abitudini, ansia, preoccupazioni e stress stancano molto il cervello umano. Se non fai una pausa, la persona emotivamente "brucia" e inizia l'esaurimento nervoso.
Normalmente, una persona dovrebbe alternare tra attività mentale attiva e scarica emotiva, lo stato di eccitazione dovrebbe essere sostituito da inibizione e riposo. Se ciò non accade, c'è un'alta probabilità di sviluppare depressione e esaurimento nervoso.
Sintomi di esaurimento nervoso
L'esaurimento nervoso può essere nascosto sotto una varietà di sintomi. Ad esempio, i pazienti spesso prestano attenzione al dolore al cuore. Hanno fluttuazioni della pressione sanguigna, disturbi del ritmo cardiaco, sensazione di intorpidimento e freddo agli arti, mal di testa, disturbi digestivi, insonnia, incubi, nausea, vomito.
Spesso, l'esaurimento nervoso è accompagnato da disfunzione sessuale: una persona perde la libido. Con l'esaurimento nervoso, i disturbi della coordinazione, l'orientamento spaziale, i disturbi della parola e della memoria sono caratteristici. L'assimilazione anche delle informazioni più semplici causa difficoltà, si sviluppa l'oblio cronico.
A volte i sintomi sono così pronunciati che il paziente potrebbe aver bisogno di cure ospedaliere. In alcuni casi, l'esaurimento nervoso può manifestarsi come sintomi di distonia vegetativo-vascolare: aumento della frequenza cardiaca, picchi di pressione, una leggera diminuzione della temperatura corporea (fino a 35 ° C).
I sintomi comuni di esaurimento e depressione sono insonnia, debolezza, affaticamento e irritabilità. Gli scoppi di rabbia in una persona possono essere causati dalle cose più innocue: le persone intorno, i suoni, gli odori, le abitudini e le parole di amici e parenti e il loro stesso comportamento.
Alcune persone possono cercare la salvezza dall'esaurimento emotivo e mentale dovuto all'alcol, al fumo e alle droghe. Ma questo non fa che aggravare il decorso della malattia, causando una profonda dipendenza e depressione.
Trattamento dell'esaurimento nervoso
L'esaurimento nervoso non è da sottovalutare: questa condizione è molto comune e può causare gravi danni a una persona. Pertanto, la terapia dell'esaurimento nervoso non è sempre facile e in alcuni casi può essere richiesto anche un trattamento ospedaliero.
La terapia farmacologica consiste nell'assunzione di vari farmaci, tra cui vasodilatatori, farmaci che ripristinano le cellule cerebrali, nootropi, vitamine e antidepressivi. Tuttavia, hanno anche effetti collaterali. Per evitare conseguenze negative, solo il medico curante dovrebbe selezionare il dosaggio e il farmaco. Il trattamento efficace dell'esaurimento nervoso è possibile solo con la normalizzazione della routine quotidiana. Una persona dovrebbe condurre uno stile di vita sano, lavorare, riposare e mangiare allo stesso tempo, trascorrere del tempo per passeggiate all'aria aperta e una corretta alimentazione.
Il sonno dovrebbe essere provato a normalizzarsi senza l'uso di farmaci. Ciò è facilitato dal rilassamento, dalla meditazione. Devi andare a letto solo in caso di grave affaticamento, essendoti sbarazzato dell'abitudine di leggere, guardare la TV o lavorare mentre sei a letto. Non forzarti ad addormentarti girandoti e rigirandoti nel letto per ore. Meglio alzarsi e leggere un libro o prendere una tisana.
Il riposo di una persona dovrebbe essere il più vario possibile. L'esercizio fisico merita un'attenzione speciale. La ginnastica leggera, il nuoto, la camminata o la bicicletta sono un ottimo modo per combattere l'esaurimento nervoso, perché spesso il motivo è la mancanza di attività fisica necessaria e uno stile di vita sedentario (inattività fisica).
Autore dell'articolo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapista
Istruzione: Istituto medico di Mosca. IM Sechenov, specialità - "Medicina generale" nel 1991, nel 1993 "Malattie professionali", nel 1996 "Terapia".
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