Microflora Intestinale

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

Microflora intestinale

Microflora intestinale

La microflora intestinale in senso lato è una raccolta di vari microrganismi. Nell'intestino umano, tutti i microrganismi sono in simbiosi tra loro. In media, circa 500 specie di vari microrganismi vivono nell'intestino umano, inoltre, sia batteri benefici (che aiutano a digerire il cibo e danno a una persona vitamine e proteine complete) che batteri nocivi (si nutrono di prodotti di fermentazione e producono prodotti di decomposizione). La modifica del rapporto quantitativo e della composizione delle specie della normale microflora di un organo, principalmente dell'intestino, accompagnata dallo sviluppo di microbi atipici per esso, è chiamata disbiosi. Ciò è spesso dovuto a un'alimentazione impropria. Ma la violazione della microflora può verificarsi non solo a causa di un'alimentazione scorretta, ma anche a causa dell'assunzione di vari antibiotici. In ogni caso, si verifica una violazione della microflora

Microflora intestinale normale

I principali rappresentanti della microflora del colon umano sono i bifidobatteri, i batteriiodi, i lattobacilli, l'Escherichia coli e gli enterococchi. Costituiscono il 99% di tutti i microbi, solo l'1% del numero totale di microrganismi appartiene a batteri opportunisti, come stafilococchi, proteo, clostridi, Pseudomonas aeruginosa e altri. Non dovrebbe esserci microflora patogena nello stato normale dell'intestino, la normale microflora intestinale nell'uomo inizia a svilupparsi già durante il passaggio del feto attraverso il canale del parto. La sua formazione è completamente completata dall'età di 7-13 anni.

Qual è la funzione della normale microflora intestinale? Prima di tutto, protettivo. Quindi, i bifidobatteri secernono acidi organici che inibiscono la crescita e la riproduzione di batteri patogeni e putrefattivi. I lattobacilli possiedono attività antibatterica grazie alla loro capacità di formare acido lattico, lisozima e altre sostanze antibiotiche. I colibatteri agiscono in modo antagonistico sulla flora patogena attraverso meccanismi immunitari. Inoltre, sulla superficie delle cellule dell'epitelio intestinale, rappresentanti della normale microflora formano il cosiddetto "tappeto erboso microbico", che protegge meccanicamente l'intestino dalla penetrazione di microbi patogeni.

Oltre alla funzione protettiva, i normali microrganismi del colon sono coinvolti nel metabolismo del macroorganismo. Sintetizzano aminoacidi, proteine, molte vitamine, partecipano al metabolismo del colesterolo. I lattobacilli sintetizzano gli enzimi che scompongono le proteine del latte, così come l'enzima istaminasi, svolgendo così una funzione desensibilizzante nel corpo. La microflora benefica dell'intestino crasso favorisce l'assorbimento di calcio, ferro, vitamina D, prevenendo lo sviluppo del processo oncologico.

Cause dei disturbi della microflora

Ci sono una serie di fattori sociali che interrompono la microflora. Questo è principalmente stress acuto e cronico. Sia i bambini che gli adulti sono suscettibili a tali condizioni "critiche" per la salute umana. Ad esempio, un bambino va in prima elementare, rispettivamente, è preoccupato e preoccupato. Il processo di adattamento in una nuova squadra è spesso accompagnato da problemi di salute. Inoltre, durante il processo di apprendimento, lo stress può essere causato da test, esami e carico di studio.

Un altro motivo per cui soffre la microflora è l'alimentazione. Oggi la nostra dieta è ricca di carboidrati e povera di proteine. Se ricordi cosa includeva la dieta dei nostri nonni, si scopre che mangiavano cibi molto più sani: ad esempio, verdure fresche, pane grigio - cibo semplice e sano che ha un effetto benefico sulla microflora.

Inoltre, la causa della violazione della microflora intestinale sono malattie del tratto gastrointestinale, fermentopatie, terapia attiva con antibiotici, sulfamidici, chemioterapia, terapia ormonale. La disbatteriosi è favorita da fattori ambientali dannosi, fame, esaurimento del corpo a causa di malattie gravi, interventi chirurgici, malattie da ustioni e una diminuzione della reattività immunologica del corpo.

Prevenzione della microflora

Per essere in buona forma, una persona deve mantenere un equilibrio di microflora che supporti il suo sistema immunitario. Pertanto, aiutiamo il corpo a resistere allo stress e ad affrontare i microbi patogeni da solo. Ecco perché la microflora deve essere curata quotidianamente. Questo dovrebbe essere familiare come lavarsi i denti al mattino o assumere vitamine.

La prevenzione dei disturbi della microflora ha lo scopo di mantenere i batteri benefici nel corpo. Ciò è facilitato dall'uso di alimenti ricchi di fibre vegetali (verdura, frutta, cereali, pane grosso), nonché di prodotti a base di latte fermentato.

Oggi, sugli schermi televisivi, ci viene proposto di iniziare la giornata con un “sorso di salute”: kefir e yogurt arricchiti con bifidobatteri. Tuttavia, va ricordato che la quantità di questi elementi benefici nei prodotti con una lunga durata di conservazione è piuttosto piccola per stimolare la crescita della microflora. Pertanto, come misura preventiva, vale la pena considerare i prodotti a base di latte fermentato (kefir, tans, ecc.), Che contengono realmente "colture vive". Di norma, questi prodotti sono venduti nelle catene di farmacie e la loro durata è limitata. E, naturalmente, non dimenticare le regole di un'alimentazione sana, l'esercizio fisico e l'equilibrio mentale: tutto ciò aiuta a mantenere l'immunità ad un'altezza!

L'autore dell'articolo: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterologo

Istruzione: Diploma nella specialità "Medicina generale" ricevuto presso l'Università Statale di Medicina Russa dal nome N. I. Pirogova (2005). Studi post-laurea nella specialità "Gastroenterologia" - centro medico scientifico e educativo.