Frostbite - Prevenzione Del Congelamento

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

Prevenzione del congelamento (congelamento)

Ci sono una serie di regole che ti aiuteranno a evitare il congelamento con un'esposizione prolungata a basse temperature. Prima di tutto, la prevenzione del congelamento è smettere di fumare e bere al freddo.

Per ridurre al minimo la perdita del proprio calore, fare attenzione ai primi segni di congelamento e non cadere preda dell'illusione del riscaldamento, è importante non bere alcolici al freddo. Qualsiasi intossicazione provoca un aumento del trasferimento di calore, poiché sotto l'influenza dell'alcol i vasi sanguigni periferici si espandono, che può essere erroneamente percepito come calore che si diffonde in tutto il corpo, e una diminuzione della concentrazione non consente un preavviso tempestivo dei primi sintomi di congelamento.

Il fumo è anche un fattore che contribuisce al congelamento a causa della ridotta circolazione periferica negli arti sotto l'influenza della nicotina, che rende le braccia e le gambe più sensibili al freddo.

Prevenire il congelamento: scegliere i vestiti

Per garantire il normale flusso sanguigno, è necessario indossare abiti larghi prima di uscire al freddo. L'abito più adatto per il gelo è l'abito "cavolo", che consente all'aria di rimanere tra gli strati di indumenti e lo strato superiore non deve consentire il passaggio dell'umidità.

Le scarpe devono essere spaziose, le calze devono essere pulite e asciutte, per non causare disagio quando si cammina. I piedi fortemente sudati richiedono un'attenzione particolare. In questo caso, solette calde e calzini di lana che assorbono più umidità ti aiuteranno a salvarti dal congelamento.

Quando esci, devi indossare guanti, un cappello, una sciarpa. Ricorda: i guanti realizzati con tessuti naturali e pelliccia non ti salvano dal gelo. È meglio lubrificare la pelle del viso con una crema speciale e chiudere le guance e il mento con una sciarpa.

È meglio lasciare i gioielli in metallo a casa, poiché si raffreddano più velocemente e c'è il rischio che si attacchino alla pelle, il che può causare dolore e lesioni da freddo alla pelle. Inoltre, gli anelli possono ostruire il flusso sanguigno negli arti.

Prevenzione del congelamento in strada

Se al freddo una persona si trova in compagnia di persone familiari, sarebbe meglio affidare l'osservazione del suo volto ai suoi compagni. Le aree da congelamento dovrebbero essere protette da ipotermia ripetuta, poiché il successivo danno alla pelle può essere molto più grave. Non puoi toglierti le scarpe al freddo: le gambe potrebbero gonfiarsi e le scarpe risulteranno piccole. È importante raggiungere una stanza calda il prima possibile.

Le mani congelate possono essere riscaldate sotto le ascelle. Arrivati a casa, è necessario esaminare gli arti, la schiena, le orecchie, il naso, ecc. Le parti del corpo congelate durante una passeggiata devono essere esaminate e riscaldate il prima possibile. Una volta in macchina ferma, lontano dalle persone e non conoscendo la strada, è meglio rimanere in macchina e chiamare i soccorsi chiamando il telefono, oppure aspettare che un'altra macchina passi sulla stessa strada.

Nella stagione fredda, dovresti nasconderti dal vento, non bagnare i vestiti e la pelle esposta, non stare all'aperto con i capelli umidi. Se cadi in acqua, è necessario spogliare e asciugare urgentemente la persona, cambiarsi in biancheria intima asciutta, se possibile, e consegnare in una stanza calda. Mentre sei nella foresta, devi accendere un fuoco, asciugare i vestiti sul fuoco, impastando energicamente fino a quando i vestiti non sono asciutti. Se stai andando a fare una lunga passeggiata con tempo gelido, si consiglia di portare con sé calze, guanti e tè caldo in un thermos di riserva.

Al freddo si consuma molta energia, quindi dovresti mangiare prima di uscire all'aria aperta. È importante tenere conto delle caratteristiche individuali della termoregolazione, poiché nell'infanzia i meccanismi di termoregolazione sono ancora imperfetti e nella vecchiaia e con una serie di malattie, la termoregolazione può essere compromessa. Un bambino che cammina nel gelo dovrebbe entrare in una stanza calda ogni 15-20 minuti per riscaldarsi.

Autore dell'articolo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapista

Istruzione: Istituto medico di Mosca. IM Sechenov, specialità - "Medicina generale" nel 1991, nel 1993 "Malattie professionali", nel 1996 "Terapia".