Zenzero Con Limone E Miele Per L'immunità - Una Ricetta Per La Salute

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 17:50

Zenzero con limone e miele per l'immunità

Soddisfare:

• Zenzero con limone e miele per aumentare l'immunità
• Bevanda fredda - zenzero, limone e miele
• Zenzero, miele e limone per aumentare l'immunità nei bambini
• Limonata allo zenzero
• Limone, zenzero e miele per dimagrire
• Come preparare una miscela di zenzero, limone e miele?
• Zenzero con limone e miele per il colesterolo
• Controindicazioni per l'uso
• Cocktail verde con zenzero, limone e miele

Zenzero con limone e miele per aumentare l'immunità

Vitamin Bomb a base di zenzero, miele e limone per l'immunità può essere preparato in molti modi. Le proprietà principali della miscela non cambiano da una leggera variazione nella quantità di ingredienti, quindi tutti possono provare diverse opzioni e scegliere individualmente il loro rapporto ottimale. Per alcuni, il tipo di miele o anche il tipo di limone può essere importante.

Ricetta per fare lo zenzero con limone e miele

Nonostante l'ampia varietà di ricette offerte da varie fonti, la miscela di miele, zenzero e limone viene preparata secondo diversi principi generali:

• Viene sempre preso circa lo stesso numero di componenti;
• Per prima cosa lo zenzero viene mescolato con il limone, quindi viene aggiunto il miele;
• La miscela viene conservata in contenitori di vetro, terracotta o ceramica con coperchio a chiusura ermetica.

Il processo di preparazione della miscela curativa è abbastanza semplice:

• Prendi due limoni e 250 g ciascuno di radice di zenzero e miele. Si consiglia di assumere miele liquido (di tiglio) per rendere il composto più omogeneo, ma è possibile utilizzare qualsiasi miele, sempre, a seconda delle preferenze personali.
• La radice di zenzero viene grattugiata con una maglia fine. La buccia delle radici d'oro non ha bisogno di essere staccata: è costituita da fibre vegetali solide, che sono molto utili per l'autopulizia dell'intestino. Ovviamente, a causa della buccia, il processo di macinazione dello zenzero può essere ritardato. Se non hai abbastanza tempo o pazienza, puoi semplicemente tagliare le radici a pezzi e tritarle.
• Anche i limoni vengono consumati con la buccia. Devono essere tritati, quindi tagliamo anche la frutta a pezzetti e la trasformiamo in una massa omogenea usando un frullatore o un tritacarne.
• Le masse di zenzero e limone vengono mescolate in una ciotola separata, quindi viene aggiunto il miele. Mescola di nuovo, più accuratamente del precedente.

• Scegliere una nave di stoccaggio. L'opzione più semplice è un barattolo di vetro filettato per avvitare il coperchio. Spostiamo la miscela risultante in essa e la torciamo strettamente. Mettiamo il barattolo in frigorifero e dopo una giornata il cocktail è pronto per l'uso come previsto.

Come parte dell'esperimento, è possibile aggiungere varie spezie allo zenzero con limone e miele. Ad esempio, un cucchiaino di curcuma o cannella, qualche bastoncino di chiodi di garofano.

Puoi rendere la massa curativa piccante quanto vuoi!

Proprietà utili di zenzero con limone e miele

Il componente principale della miscela curativa è la radice di zenzero. È stato a lungo utilizzato per aumentare il tono generale del corpo, nonché un agente antiparassitario e disintossicante. La ricerca moderna mostra che la radice di zenzero, inoltre, accelera lo scambio di ossigeno nelle cellule muscolari, aiuta a combattere con successo la sensazione di nausea e dona un alito piacevole.

Ecco un elenco delle vitamine essenziali presenti nella radice di zenzero:

• Retinolo (A) - potenzia le proprietà barriera delle mucose, stimola l'attività di fattori immunitari aspecifici, assicura il ripristino dell'epitelio dopo lesioni e irritazioni, un potente antiossidante che protegge il corpo dagli effetti nocivi dei radicali liberi;
• Tiamina (B1) - è responsabile della conversione di carboidrati, proteine e grassi in energia;
• Riboflavina (B2) - necessaria per la sintesi dell'emoglobina e il mantenimento della salute dei tessuti epiteliali (pelle e mucose);
• L'acido nicotinico (B3 o PP) è importante per le catene metaboliche di sintesi e degradazione delle proteine, nonché per il metabolismo dei lipidi.

La radice di zenzero fornisce al corpo la fibra necessaria per ottimizzare la peristalsi, ed è inoltre ricca di componenti minerali.

Il limone, come sapete, si distingue non tanto per il suo contenuto di vitamina C quanto per le sue notevoli riserve di phytoncides, acidi organici, flavonoidi e caroteni. Grazie a questo agrume, molte persone si sono riprese rapidamente e in modo indolore da raffreddori e altre malattie. Con l'aiuto del limone, stimolano l'immunità, normalizzano l'equilibrio ormonale e ritardano il processo di invecchiamento: queste sono le proprietà uniche e necessarie nella lotta contro qualsiasi malattia.

È difficile trovare un sostituto per un prodotto così unico come il miele, che viene estratto dalle api dal nettare dei fiori e dal polline. Oltre all'intenso rifornimento energetico, fornito dall'elevato contenuto di fruttosio e glucosio in esso contenuto, molti principi attivi vegetali determinano le sue proprietà antisettiche, toniche e di rinforzo immunitario. Grazie al miele, il sistema immunitario sintetizza gli interferoni più velocemente e le navi vengono ripulite dai depositi di calcio e colesterolo.

Come puoi vedere, ciascuno degli ingredienti nella miscela curativa supporta il sistema immunitario, ma da parte sua. Quando si combinano le loro proprietà, si osserva una sinergia, che aumenta notevolmente l'efficacia dell'uso della miscela rispetto all'uso separato di ciascun componente.

Una bomba vitaminica a base di limone, miele e radice di zenzero si trasforma in un vero e proprio scudo contro qualsiasi malattia, di cui tutti hanno bisogno durante i cambiamenti climatici di mezza stagione (primavera e autunno). L'avitaminosi, che porta a frequenti raffreddori, può essere superata rapidamente ed efficacemente solo grazie a questo prodotto ecologico e naturale per il corpo.

Per saperne di più: I benefici e i rischi della radice di zenzero, il suo utilizzo e il trattamento con il tè allo zenzero

Bevanda fredda - zenzero, limone e miele

Immagina una situazione: nel pomeriggio, sintomi come mal di gola, brividi e arrossamento degli occhi compaiono e peggiorano la sera. Molti hanno familiarità con questa condizione, spesso accompagnata da varie variazioni dei sintomi: qualcuno ha la febbre, qualcuno soffre di mal di testa, le labbra secche, ecc.

Se in questo momento c'è un barattolo con una miscela pronta di limone, zenzero e miele nel frigorifero, è sufficiente mangiare due cucchiaini del prodotto alla prima occasione, senza dimenticare di lavarlo con acqua calda. La sera, devi prendere in aggiunta un cucchiaio della massa, sciogliendolo nel tè. È importante assicurarsi che la temperatura della bevanda a cui viene aggiunta la miscela non superi i 50 ° C al fine di preservare tutte le sostanze curative.

Al mattino ti sentirai più allegro, nonostante il solito peggioramento della condizione. Per consolidare l'effetto, si mangiano immediatamente altri due cucchiai di medicinale allo zenzero e un'ora dopo il risveglio e un'ora prima di coricarsi, si beve il tè con un cucchiaio del rimedio.

La seconda mattina, la malattia non si fa sentire. È necessario mantenere il proprio stato di salute per un'altra settimana bevendo tè con una miscela di zenzero, miele e limone una volta al giorno per la prevenzione.

Lo zenzero con limone e miele ha un forte effetto diaforetico, quindi per il suo uso intensivo è meglio scegliere giorni in cui non devi uscire di casa.

Zenzero, miele e limone per aumentare l'immunità nei bambini

A causa della naturalezza dei componenti, la medicina allo zenzero con miele e limone può essere presa dai bambini, ma solo dai due anni. I sistemi digestivo, immunitario ed endocrino di neonati e bambini al di sotto di questa età non sono ancora pronti per processare un farmaco così intenso.

I benefici della miscela di zenzero con miele e limone per i bambini sono evidenti:

• Supporta lo sviluppo del sistema immunitario, proteggendolo dalle principali malattie infantili;
• Previene le frequenti infezioni virali e batteriche delle prime vie respiratorie;
• Regola il lavoro del tratto gastrointestinale, da cui dipende per il 65% la resistenza delle barriere protettive del corpo.

Ai primi segni di malattia nei bambini, non è consigliabile utilizzare la miscela nella sua forma pura: è meglio dare solo una bevanda salutare. Nella maggior parte dei casi, una dose sufficiente è di 200 ml di una bevanda a base di tè con una temperatura non superiore a 50 ° C e un cucchiaino di agente curativo due volte al giorno.

C'è anche una ricetta per una bevanda speciale allo zenzero a base di ingredienti simili. Come nella miscela, viene preso lo zenzero con limone e miele. La differenza è che lo zenzero e il limone non dovrebbero essere macinati in polpa, ma se ne dovrebbe estrarre il succo.

Quindi, per preparare una bevanda allo zenzero per bambini, devi mescolare:

• Un cucchiaino di succo di zenzero;
• Un cucchiaio di miele;
• Un cucchiaino di succo di limone appena spremuto.

Questa miscela può essere sciolta in acqua calda o consumata liscia con acqua tiepida.

Limonata allo zenzero

Lo zenzero, il miele e il limone possono essere usati per preparare non solo una miscela medicinale concentrata, ma anche una limonata sana e di benessere che può essere servita in tavola durante le vacanze e altri eventi.

Come una miscela di zenzero con miele e limone, è anche molto semplice da preparare:

• 100 g di radice di zenzero vengono sbucciate e tagliate a cerchi.
• Lo zenzero tritato viene versato in un bicchiere d'acqua e fatto bollire per 3-4 minuti;
• Tutto il succo viene estratto dal limone utilizzando uno spremiagrumi;
• Filtrare il brodo di zenzero in un contenitore per la limonata (una brocca o un altro recipiente adatto) e tutto il succo di limone risultante viene aggiunto lì;
• La limonata viene addolcita a piacere con miele (2-3 cucchiaini) e il volume rimanente è integrato con acqua bollita fredda.

Aggiungendo una miscela di zenzero, miele e limone a vari alimenti, puoi preparare deliziosi e sani biscotti, gelati, cereali e altri piatti per bambini.

Miscela Snellente Benessere di Zenzero con Limone e Miele

La famosa scuola di medicina indiana Ayurveda definisce lo zenzero un prodotto che "accende il fuoco interiore". Questo si riferisce alla capacità dello zenzero di bruciare il grasso accumulato, che si ottiene intensificando il metabolismo dell'ossigeno nei tessuti del corpo.

Naturalmente, una tazza di tè allo zenzero non ti trasformerà miracolosamente in un bell'uomo magro, magro o atletico. Come con altri rimedi naturali, qui è necessario un approccio sistematico, che dia risultati, anche se non molto rapidi, ma ben fissati.

Limone, zenzero e miele per dimagrire

Quindi, cosa cambia nel corpo con l'uso regolare di una miscela di zenzero con limone e miele:

• Si sta stabilendo una modalità costante di liberazione dell'intestino dai prodotti metabolici, grazie alla quale il sistema digerente viene purificato e l'acqua in eccesso, le tossine e i batteri vengono prontamente rimossi;
• Già nella seconda settimana di assunzione della miscela curativa, si osserva una diminuzione dell'appetito;
• La sensazione di fame intensa scompare a causa della costante alimentazione del corpo con utili carboidrati del miele, sufficienti a soddisfare il bisogno di energia, ma non troppo per immagazzinare le riserve di grasso. L'assunzione costante di un cucchiaino della miscela vitaminica al mattino un'ora prima dei pasti e la sera verso le 19:00 aiuta ad evitare attacchi di fame, costringendo molte persone a mangiare troppo, soprattutto in tarda serata;
• C'è un aumento significativo della vitalità. Appare la forza per le passeggiate quotidiane, l'educazione fisica e lo sport. La combinazione di limone, zenzero e miele allevia la depressione a lungo termine, ripristina i recettori della dopamina, responsabili di ricevere piacere dallo stress mentale, la capacità di godere di ogni nuovo momento vissuto;
• L'accelerazione del metabolismo dovuta all'azione dello zenzero e del limone aiuta ad evitare la sonnolenza dopo ogni pasto;
• Il desiderio di sdraiarsi sul letto dopo il risveglio scompare. L'affaticamento muscolare cronico viene rimosso, il vigore di un giovane organismo ritorna.

Per saperne di più: acqua e tè al limone per dimagrire, ricette per l'uso

Come preparare una miscela di zenzero, limone e miele?

Ricetta classica:

• La radice pura dello zenzero giovane nella quantità di 250 g viene macinata su una grattugia.
• I limoni vengono scottati con acqua bollente, schiacciati insieme alla buccia.
• I prodotti vengono messi in contenitori di vetro, vengono aggiunti 250 g di miele liquido.
• Copri il contenitore con polietilene o un coperchio.
• Metti in frigorifero per un giorno.

È necessario prendere la miscela un cucchiaino al mattino e alla sera, prima dei pasti, con acqua. Il corso si ripete 2 volte l'anno, in primavera e in autunno. Questa ricetta aumenta l'immunità. Può essere utilizzato da adulti e anziani, la miscela di miele e zenzero non è meno utile per i bambini.

La composizione già pronta può essere utilizzata come base per il tè, che è particolarmente rilevante nella stagione fredda. Un cucchiaino della miscela viene sciolto in 200 ml di acqua tiepida, la bevanda viene bevuta 2 volte al giorno. Il tè può ridurre l'infiammazione, curare la tosse, alleviare il raffreddore e saturare il corpo di vitamine.

[Video] Ricetta video per preparare la miscela di zenzero:

Zenzero con limone e miele per il colesterolo

Lo zenzero ha dimostrato di essere un ottimo rimedio per la pulizia dei vasi sanguigni dalle placche di colesterolo. Di questa proprietà curativa è responsabile la sostanza gingerolo, in grado di scomporre il "colesterolo cattivo" in acidi biliari. L'acido nicotinico, a sua volta, abbassa il livello totale di lipoproteine a bassa densità, che previene lo sviluppo di aterosclerosi.

Oltre allo zenzero, le spezie come la cannella e la curcuma aiutano anche contro l'aterosclerosi, che può anche essere aggiunta alla miscela di vitamine dello zenzero per migliorare l'effetto di pulizia vascolare.

Per saperne di più: come abbassare il colesterolo a casa senza farmaci?

Controindicazioni per l'uso

Tutti i componenti della miscela di zenzero, miele e limone non hanno controindicazioni speciali, ad eccezione dell'intolleranza individuale (allergia) di nessuno di essi.

Tuttavia, l'effetto di una bomba vitaminica naturale può essere molto forte per il corpo, quindi in alcuni casi è meglio non prenderlo:

• Con ipertensione arteriosa, poiché sono possibili picchi di pressione;
• Per eventuali emorragie dovute a diradamento del sangue;
• Con un'ulcera dello stomaco o dell'intestino, specialmente durante un'esacerbazione;
• Durante la gravidanza e l'allattamento, a causa del rischio di reazioni allergiche del feto e del bambino a determinati principi attivi.

Quando prendi una miscela di radice di zenzero con miele e limone, ascolta i tuoi sentimenti e regola di conseguenza l'assunzione di vitamine. Ricorda che la massa curativa di zenzero e limone con miele è una medicina, un cocktail biologicamente attivo e non un additivo aromatizzante.

Cocktail verde con zenzero, limone e miele

L'autore dell'articolo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapista

Istruzione: Diploma in "Medicina Generale" e "Terapia" conseguito presso l'Università Pirogov (2005 e 2006). Formazione avanzata presso il Dipartimento di Fitoterapia dell'Università dell'amicizia dei popoli di Mosca (2008).