2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-17 02:14
Composizione chimica completa di fragole per 100 g
- Grassi: 0,4 g
- Proteine: 0,8 g
- Carboidrati: 9,7 g
- Acqua: 88,7 g
- Cenere: 0,4 g
- Cellulosa: 2,2 g
Vitamine
Nome |
quantità | % RDA |
Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2% |
Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg | 3% |
Vitamina B5 (acido pantotenico) | 0,18 mg | 4% |
Vitamina B6 (piridossina) | 0,06 mg | 3% |
Vitamina B9 (acido folico) | 10,0 μg | 3% |
Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 mcg | 0% |
Vitamina C (acido ascorbico) | 60,0 mg | 86% |
Vitamina E (come alfa-tocoferolo) | 0,5 mg | 3% |
Beta-tocoferolo | 0,01 mg | 0% |
Gamma-tocoferolo | 0,08 mg | 0,7% |
Delta-tocoferolo | 0,01 mg | 0% |
Vitamina D (come colecalciferolo) | 0,0 mcg | 0% |
Vitamina B3 (PP, acido nicotinico) | 0,4 mg | 2% |
Vitamina K | 2,2 mcg | 2% |
Vitamina B7 (biotina) | 1,1-4,0 μg | cinque% |
Beta carotene | 30,0 μg | 1% |
Alfa carotene | 0,0 mcg | 0% |
Luteina + Zeaxantina | 26,0 μg | 0,4% |
Beta criptoxantina | 0,0 mcg | 0% |
Licopene | 0,0 mcg |
0% |
Vitamina B4 (colina) | 5,7 mg | 1,1% |
Metilmetionina sulfonio (vitamina U) | 0 mg | 0% |
Betaina trimetilglicina | 0,2 mg | 0,02% |
Minerali
Macronutrienti
Nome | quantità | % RDA |
Potassio | 161,0 mg | 6% |
Calcio | 40,0 mg | 4% |
Silicio | 99,0 mg | 330% |
Magnesio | 18,0 mg | cinque% |
Sodio | 18,0 mg | 1% |
Zolfo | 12,0 mg | 1% |
Fosforo | 23,0 mg | 3% |
Cloro | 16,0 mg | 1% |
Microelementi e ultramicroelementi
Nome | quantità | % RDA |
Alluminio | 25,3 μg | 0,07% |
Boro | 185,0 μg | 264% |
Vanadio | 9,0 μg | 22,5% |
Ferro | 1,2 mg | 7% |
Iodio | 1,0 μg | 1.0% |
Cobalto | 4,0 μg | 40% |
Litio | 3,0 μg | 3,0% |
Manganese | 200,0 μg | dieci% |
Rame |
130,0 μg | 13% |
Molibdeno | 10,0 μg | quattordici% |
Arsenico | 1,7 mcg | quattordici% |
Nichel | 2,0 μg | 1.3% |
Lattina | 6,6 mcg | 0,3% |
Rubidio | 18,4 μg | 18% |
* Condurre | 0,22 μg | 2,2% |
Selenio | 0,4 μg | 0.6% |
* Stronzio | 8,6 mcg | 1,1% |
Tallio | 0,05 μg | 2,5% |
Fluoro | 18,0 μg | 0,5% |
Cromo | 2,0 μg | 4% |
Zinco | 100,0-190,0 μg | 1.3% |
Proteine e amminoacidi
Nome | quantità | % RDA |
Contenuto proteico totale | 0,8 g | 1% |
Contenuto di amminoacidi essenziali | 0,23 g | 1,1% |
Contenuto di amminoacidi non essenziale | 0,51 g | 0.9% |
Amminoacidi essenziali
Nome acido | quantità | % RDA |
Valina | 0,02 g | 0,8% |
Istidina | 0,02 g | 2% |
Isoleucina | 0,02 g |
1% |
Leucina | 0,04 g | 1% |
Lisina | 0,03 g | 0,8% |
Metionina | 0,01 g | 0,8% |
Treonina | 0,03 g | 2% |
Triptofano | 0,01 g | 3% |
Fenilalanina | 0,05 g | 2% |
Amminoacidi essenziali
Nome acido | quantità | % RDA |
Alanin | 0,04 g | 0.6% |
Arginina | 0,04 g | 0,7% |
Acido aspartico | 0,18 g | 1.5% |
Glicina | 0,03 g | 0.9% |
Acido glutammico | 0,12 g | 0.9% |
Proline | 0,03 g | 0,7% |
Serina | 0,03 g | 0,4% |
Tirosina | 0,03 g | 1% |
Cistina | 0,01 g | 0.6% |
Grassi e acidi grassi
Nome | quantità | % RDA |
Contenuto totale di grassi | 0,4 g | 1% |
Contenuto di acidi grassi insaturi | 0.431 g | 1,1% |
Contenuto di acidi grassi insaturi omega-3 | 0,166 g | 16,6% |
Contenuto di acidi grassi insaturi omega-6 |
0,182 g | 1,8% |
Contenuto di acidi grassi saturi | 0,050 g | 0,2% |
Acidi grassi insaturi
Nome acido | quantità |
Palmitoleico C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
Oleico C 18: 1 (omega-9) | 0,083 g |
Linoleico C 18: 2 (omega-6) | 0,182 g |
Linolenico C 18: 3 (omega-3) | 0,166 g |
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleico C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
Arachidonico C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoico C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosaesaenoico C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Acidi grassi saturi
Nome acido | quantità |
Laurico C 12: 0 | 0,0 g |
Miristico C 14: 0 | 0,0 g |
Palmitic C 16: 0 | 0,050 g |
Stearic C 18: 0 | 0,0 g |
Arachidico C 20: 0 | 0,0 g |
Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
Nome | quantità | % RDA |
La quantità di fitosteroli | 12,0 mg | 22% |
Campesterolo | Non ci sono dati | 0,0% |
Beta-sitosterolo | Non ci sono dati | 0,0% |
Stigmasterol | Non ci sono dati | 0,0% |
Colesterolo | 0,0 mg | 0% |
Carboidrati
Nome | quantità | % RDA |
Contenuto totale di carboidrati | 9,7 g | 3% |
Mono e disaccaridi | 7,4 g | 14,8% |
Glucosio | 2,7 g | 27% |
Fruttosio | 2,4 g | 6,9% |
Galattosio | 0,0 g | 0% |
Saccarosio | 1,1 g | 0% |
Lattosio | 0,0 g | 0% |
Amido | 0,1 g | 0% |
Maltosio | 0,0 g | 0% |
Cellulosa | 2,2 g | undici% |
Basi purine
Nome | quantità | % RDA |
Contenuto della somma delle purine | 11 mg | 8,3% |
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