Trattamento Della Scoliosi - 3 Modi Efficaci

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

Metodi di trattamento della scoliosi

Esistono molti complessi di ginnastica medica e altri metodi creati per la correzione delle malattie della colonna vertebrale. La maggior parte di essi ha lo scopo di rafforzare i muscoli della schiena e creare una posizione stabile della colonna vertebrale. Esistono metodi alternativi di terapia della scoliosi che risolvono in modo semplice ed efficace il problema della rigenerazione dell'equilibrio disturbato del sistema muscolo-scheletrico.

Soddisfare:

• Trattamento della scoliosi con il metodo di Popov
• Trattamento della scoliosi con esercizi di respirazione
• Trattamento della scoliosi con rimedi popolari
• Prevenzione della scoliosi

Trattamento della scoliosi con il metodo di Popov

Petr Popov è un chiropratico, traumatologo, che ha creato la sua ginnastica sulla base di micromovimenti di piccoli muscoli profondi. Crede che la mielopatia sia una conseguenza delle deformità spinali, quando i muscoli si irrigidiscono per resistere allo spostamento dei dischi vertebrali. Lo spasmo muscolare blocca la vertebra, ma le vertebre adiacenti diventano eccessivamente mobili. Per rimuovere il blocco patologico, secondo il dott. Popov, è necessario estendere la colonna vertebrale in direzione verticale, quindi eseguire movimenti fluidi in un arco.

Disegna un'analogia con un filo che si spezza quando piegato, ma assume la forma di un arco se la piega è preceduta da un allungamento. Secondo lui, anche la colonna vertebrale dopo lo stretching dovrebbe tornare alle sue curve naturali.

I principi di base della ginnastica P. Popov:

• È importante fare esercizi con piacere, come se tornassi all'infanzia. Non dovresti fare movimenti dolorosi, è importante mantenere un atteggiamento positivo.
• L'ampiezza del movimento lungo l'arco include allungamento verticale, svolte e inclinazioni in diverse direzioni.
• Ogni allungamento è seguito da un conteggio lento di 10. L'allungamento è combinato con un allungamento e rilascio. Ad ogni allungamento, la gamma di movimento viene accuratamente aumentata, ma è vietato attraversare il confine del possibile.

Il dottor Popov consiglia di tornare all'infanzia prima di eseguire il complesso, ricordando lo stato in cui la colonna vertebrale era completamente sana oi momenti migliori della vita. Tutti gli esercizi vengono eseguiti senza paura, ma con piena responsabilità.

Piegarsi in avanti, girare la testa di lato, piegarsi di lato, allungarsi, far rotolare la testa sopra le spalle in senso orario e antiorario: tutti i movimenti dovrebbero essere eseguiti con piacere. Il medico ritiene che, prima di tutto, siano eseguiti non dai muscoli, ma dalla coscienza che produce endorfine, ormoni della gioia. Assicura che, avendo iniziato a fare questi esercizi, il paziente non potrà più rifiutarli.

Video sulla ginnastica alternativa come descritto dall'autore del metodo:

Trattamento della scoliosi con esercizi di respirazione

Il metodo di trattamento della scoliosi con movimenti respiratori diretti con precisione è chiamato terapia del pasto, dal nome della sua fondatrice, Katharina Schroth. È stato inventato in Germania alla fine del secolo scorso. Attualmente, l'attività della madre viene promossa dalla figlia di Katharina Schroth nella sua clinica.

La fondatrice del metodo, fisioterapista di formazione, soffriva lei stessa di scoliosi, con una gobba costale sulla schiena e una rientranza sul petto nella proiezione della gobba. Guardando il proprio corpo, Katarina ha tracciato un'analogia con una palla sgonfia che può essere raddrizzata respirando abbastanza aria al suo interno. Così ha avuto l'idea di allineare la scoliosi con la respirazione asimmetrica.

Si armò di diversi specchi e iniziò a sperimentare su se stessa, respirando aria principalmente dal lato dell'ammaccatura sul petto. Con sua soddisfazione, l'ammaccatura iniziò a stabilizzarsi e la gobba, al contrario, diminuì notevolmente. Lo sviluppo di un sistema di esercizi isometrici basato sulla respirazione asimmetrica le ha portato fama mondiale e le ha permesso di aprire la sua clinica.

Gli esercizi terapeutici per correggere la curvatura della colonna vertebrale sui piani orizzontale, sagittale e frontale vennero chiamati ortopedia respiratoria secondo il metodo di Katharina Schroth. L'inventore del metodo stesso lo ha chiamato "Correzione tridimensionale della scoliosi". Poiché il paziente, a causa della curvatura della colonna vertebrale, respira più profondamente sul lato convesso, il compito principale dell'ortopedico è una valutazione isometrica del difetto e la selezione di esercizi per la sua correzione.

Le fasi principali del metodo:

• Dopo aver valutato la complessità del difetto e studiato le sue caratteristiche, il medico dà al paziente una posizione fisiologicamente corretta con l'aiuto di mezzi improvvisati: una palla, un rullo, dei pali, una scala da ginnastica. In questo caso, il paziente può stare in piedi, sedersi, sdraiarsi su un fianco o sulla schiena.
• Durante l'esercizio, il paziente fa un respiro mirato e quindi massimizza la distanza tra le costole, portandole nell'unica posizione corretta.
• L'espirazione prodotta attraverso le labbra leggermente compresse è di grande importanza: è progettata per ridurre la distanza tra le costole nella parte convessa della colonna vertebrale.
• Dopo ripetute ripetizioni, la posizione corretta viene automatizzata ed eseguita senza la supervisione di un medico e senza l'utilizzo di un sistema a specchio.

La ginnastica di Katarina Schroth viene utilizzata nelle prime tre fasi della scoliosi, portando costantemente il paziente a una condizione meno grave. Nella quarta fase, è difficile prevedere il miglioramento, poiché una cura completa non è sempre possibile. Il trattamento della scoliosi con la terapia del pasto richiede la guida di un terapista altamente qualificato.

Ci sono controindicazioni all'uso di esercizi di respirazione di Katharina Schroth:

• Esacerbazione della malattia sottostante e altre patologie della colonna vertebrale;
• Disturbi della circolazione cerebrale;
• Insufficienza cardiovascolare;
• Lesioni;
• Rompere l'inferno;
• Deviazioni psichiche;
• Disturbi del ritmo cardiaco.

Con fratture non cicatrizzate, è possibile l'osteoporosi correlata all'età, la paralisi, accompagnata da perdita di sensibilità, danni spontanei alle articolazioni e alle ossa.

Trattamento della scoliosi con rimedi popolari

La deformità fisica delle vertebre non può essere curata utilizzando erbe medicinali e altri metodi della medicina tradizionale. In questo caso, è possibile solo un trattamento sintomatico: alleviare la tensione nervosa, alleviare il dolore. Dovrebbero essere utilizzati metodi non tradizionali, concentrandosi sulla terapia di un sintomo specifico.

Prevenzione della scoliosi

La scoliosi nelle prime fasi si presta bene alla correzione, soprattutto se tale diagnosi viene fatta ai bambini. Per prevenire complicazioni e l'ulteriore sviluppo della malattia, è sufficiente insegnare come mantenere una postura corretta quando si cammina, si sdraia, si siede, in piedi.

Una postura ottimale del corpo in tutte le posizioni garantirà la prevenzione della scoliosi e il comfort per la colonna vertebrale.

Una persona moderna trascorre molto tempo a tavola, in posizione seduta. Pertanto, padroneggiare la corretta postura seduta è importante per prima cosa. Vertebrologi e ortopedici sostengono che dal punto di vista della fisiologia umana, è più corretto sedersi con la schiena dritta, mantenendo le curve naturali della colonna vertebrale.

La posizione di altre parti del corpo mentre si è seduti:

• I glutei si trovano il più vicino possibile alla parte posteriore di un sedile duro con una superficie diritta;
• La pancia è tirata su;
• Le spalle sono dritte, leggermente abbassate e rilassate;
• Il lombo viene premuto contro lo schienale della sedia;
• La testa è in una posizione naturale, non ha bisogno di essere inclinata in avanti;
• I piedi sono sul pavimento, non penzoloni in aria.

Pur mantenendo la postura ottimale su una sedia comoda, per alleviare il carico statico dei muscoli della schiena, è necessario alzarsi periodicamente e camminare per la stanza.

Requisiti di igiene del sonno:

• Il materasso del letto deve balzare leggermente sotto il corpo della persona sdraiata, non può essere né morbido né duro;
• Per supportare la 3-4 vertebra cervicale, viene selezionato un cuscino-rullo, i cui parametri consentono di mantenere una posizione diritta della colonna vertebrale, riempire la cavità tra le scapole e la parte posteriore della testa;
• La posizione migliore per dormire è la "posizione fetale" (a destra oa sinistra, gambe leggermente piegate).

Dormire sulla schiena o sulla pancia accelera l'usura delle vertebre, provoca la scoliosi a causa della tensione dei muscoli spinali.

Requisiti di postura eretta:

• Spalle orizzontali;
• Le scapole vengono premute all'indietro;
• Le curve fisiologiche della colonna vertebrale non sono troppo pronunciate;
• L'addome è moderatamente sporgente;
• La simmetria della metà destra e sinistra del corpo è conservata.

Per curare la scoliosi, è necessario scegliere una tecnica adatta sotto la guida di un medico, seguirla regolarmente ed essere sicuri del recupero.

Autore dell'articolo: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopedico

Formazione: diploma nella specialità "Medicina generale" conseguito nel 2009 presso l'Accademia di Medicina. I. M. Sechenov. Nel 2012 ha completato gli studi post-laurea in Traumatologia e Ortopedia presso il City Clinical Hospital dal nome Botkin presso il Dipartimento di Traumatologia, Ortopedia e Chirurgia dei Disastri.