Tè Alla Menta: Come è Utile? Chi Puoi Bere? 17 Ricette

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

Perché il tè alla menta è utile e chi può berlo?

Il tè alla menta ha un gusto e un aroma gradevoli. Ha un effetto rinfrescante e tonificante. Esistono molti modi per preparare il tè alla menta. I fan dei gusti classici aggiungono limone, ribes, camomilla, mirtillo, lampone. Chi preferisce opzioni più originali sceglie lo zenzero o gli agrumi.

Quasi tutti hanno familiarità con l'odore e il gusto della menta. Il tè con questa pianta ha le seguenti caratteristiche:

• Gusto rinfrescante;
• Un profumo corroborante creato dal contenuto di oli essenziali.

La composizione della menta contiene mentolo, grazie al quale ha un gusto e un odore unici e memorabili.

Soddisfare:

• Benefici del tè alla menta
• Chi non dovrebbe bere il tè alla menta?

• Come si prepara il tè alla menta? 17 migliori ricette

  1. Cucina classica
  2. Ricetta alla menta al limone
  3. Ricetta al limone
  4. Ricetta allo zenzero
  5. Ricetta al timo
  6. Ricetta arancia
  7. Ricetta camomilla
  8. Ricetta con il miele
  9. Ricetta di ribes
  10. Ricetta salvia
  11. Ricetta di lime
  12. Ricetta lampone
  13. Ricetta ai mirtilli
  14. Ricetta mandarino
  15. Ricetta origano e iperico
  16. Ricetta del tè verde alla menta
  17. Ricetta marocchina del tè alla menta
• Tè alla menta per dimagrire

• I benefici e i rischi di bere il tè alla menta

  • Gli uomini possono bere il tè alla menta?
  • Benefici del tè alla menta per le donne
  • Le donne incinte possono bere il tè alla menta?
  • Il tè alla menta può essere l'allattamento al seno?
  • Si può dare ai bambini il tè alla menta?
  • Il tè alla menta fa bene a letto?
  • Quante volte puoi bere il tè alla menta?

Benefici del tè alla menta

Il tè alla menta ti aiuta a rimanere in buona forma fisica e migliora il tuo umore. Tra le proprietà utili della bevanda si notano:

• Gli esteri del mentolo facilitano la respirazione per il raffreddore;
• Effetto favorevole sul sistema cardiovascolare;
• Effetto calmante, riduzione dell'ansia;
• Rafforzare l'immunità, migliorare la condizione fisica.

La menta è ampiamente usata in cosmetologia. Il suo utilizzo ha un effetto positivo sulla condizione della pelle e dei capelli.

Puoi fare il tè con la menta in camera?

La menta indoor, nota anche come plectrantus, viene coltivata in casa. La pianta si trova in molte case e in termini di proprietà curative non è in alcun modo inferiore alle specie di menta che crescono nel giardino. Plectrantus è usato per preparare il tè e un infuso di menta piperita.

È possibile aggiungere altri ingredienti al tè alla menta, che non solo rivelano il gusto della bevanda, ma hanno anche le loro proprietà curative. Di seguito sono riportate le ricette per 2 porzioni. La preparazione della bevanda viene effettuata secondo la ricetta classica, tuttavia, oltre al tè e alle foglie di menta, sarà necessario aggiungere alla teiera l'ingrediente selezionato.

Chi non dovrebbe bere il tè alla menta?

Il tè alla menta piperita può essere controindicato in alcuni casi:

• Reazioni allergiche alla menta.
• Periodo di gravidanza e allattamento.
• Ipotensione.
• Flebeurisma.
• Bambini sotto i 5 anni.

Il mentolo contenuto nella menta piperita aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Pertanto, la menta è consigliata per i pazienti ipertesi e le persone sane. In caso di ipotensione, il tè alla menta non è consigliato, poiché può peggiorare la condizione. Si sconsiglia agli uomini di consumare grandi quantità di menta a causa del contenuto di fitoestrogeni in essa contenuti, sostanze simili nell'azione nell'organismo agli ormoni femminili estrogeni. In questo caso, ciò non significa un rifiuto completo del tè alla menta, ma solo un uso moderato.

Se hai gravi problemi di salute, patologia degli organi interni, dovresti consultare il tuo medico prima di bere la bevanda.

Come si prepara il tè alla menta? 17 migliori ricette

Non c'è niente di complicato nella versione classica del tè alla menta. Ma combinandolo con ingredienti aggiuntivi, puoi ottenere nuove bevande che differiscono per una varietà di gusti e aromi.

Cucina classica

Per due tazze di bevanda devi prendere:

• Acqua - 0,5 l;
• Menta fresca - 2-3 rami.

Si consiglia di versare acqua bollente sul bollitore dove verrà preparata la bevanda prima di iniziare. Questo per garantire che la temperatura dell'acqua non venga ridotta dalle pareti fredde delle stoviglie.

Il tè alla menta viene preparato secondo la seguente ricetta:

• L'acqua viene portata a ebollizione.
• Le foglie vengono messe in un bollitore e riempite con acqua bollente.
• Gli utensili per la preparazione della birra sono ben chiusi con un coperchio, puoi coprire con un asciugamano.
• Può essere consumato in 8-10 minuti.

Nota! Tutte le ricette elencate di seguito includono sempre la menta per impostazione predefinita. Per una porzione di due, è sufficiente mettere 1 cucchiaino. menta secca. Per preparare il tè vengono utilizzate non solo foglie fresche ma anche secche.

Melissa (menta al limone)

Quantità: 2-3 rametti di melissa.

Risultato: un leggero profumo di limone.

Proprietà. Melissa ha un effetto rilassante, calmante, abbassa la pressione sanguigna.

Limone

Quantità: 1 fetta di limone. Se non vi piace il limone, mettete 1 fetta di buccia di limone, senza la scorza, il risultato vi sorprenderà piacevolmente!

Risultato: aroma di agrumi e sapore di limone.

Proprietà. Il limone è considerato un frutto che contiene una grande quantità di vitamina C, che sostiene e rafforza il sistema immunitario. Questo tè migliora il benessere ed è consigliato per raffreddori frequenti. Il tè alla menta e al limone è sconsigliato alle persone che hanno problemi al tratto gastrointestinale o all'apparato digerente.

Zenzero

Quantità: 1-2 cucchiaini di radice di zenzero grattugiata.

Risultato: sapore piccante, piacevole amarezza.

Proprietà. La radice di zenzero è nota per le sue proprietà antisettiche. Il tè con esso ha un effetto ancora più caldo. Il tè con menta e zenzero non è raccomandato per problemi al sistema cardiovascolare e alla cistifellea.

Timo

Quantità: 1-2 rametti di timo.

Risultato: il timo aggiunge spezie alla bevanda.

Proprietà. La pianta medicinale aumenta le proprietà riscaldanti del tè, ha un effetto benefico sul sistema circolatorio. Tuttavia, non è raccomandato per malattie croniche dell'apparato digerente.

arancia

Quantità: succo e scorza di un frutto per due persone.

Il risultato: intenso aroma di agrumi e sapore di arancia.

Proprietà. Il tè alla menta e all'arancia migliora l'immunità, è un ottimo rimedio per il raffreddore. Ma poiché gli agrumi contengono un gran numero di allergeni, questo tè non è raccomandato per le persone inclini alle allergie.

Camomilla

Quantità: 1 cucchiaio. l. fiori secchi

Risultato: la camomilla ha proprietà curative, quindi questo tè è consigliato per varie malattie.

Proprietà. La camomilla ha proprietà antinfiammatorie. È utile per un'ampia varietà di condizioni. In presenza di malattie croniche, consultare uno specialista prima dell'uso.

Miele

Quantità: 3-4 cucchiaini. miele.

Risultato: da un lato il miele è considerato una sana alternativa allo zucchero, dall'altro ha elevate proprietà curative.

Proprietà. Il miele migliora l'immunità, è utile per il raffreddore. Può essere aggiunto al tè o servito separatamente.

Ribes

Quantità: 6-7 fogli freschi (sostituibili con quelli asciutti)

Risultato: alto contenuto di vitamina C nella bevanda

Proprietà. Le bacche fresche o congelate possono essere aggiunte al tè alla menta per dargli più sapore. Si consiglia alle persone con elevata acidità di stomaco di limitare l'assunzione della bevanda.

saggio

Quantità: 1 cucchiaio. l. saggio

Risultato: la comparsa di "amarezza" nel tè

Proprietà. La salvia è considerata una preziosa pianta medicinale. È utile nel trattamento dell'infertilità e dello squilibrio ormonale. Ma questa ricetta non è consigliata per la pressione bassa.

Lime

Quantità: 2 spicchi di lime

Risultato: i lime hanno un sapore più aspro del limone e sono più piacevoli per molte persone.

Proprietà. La calce è considerata un frutto che è saturo al massimo di vitamina C. Si raccomanda per migliorare l'immunità, specialmente durante le malattie stagionali. Il tè al lime e menta è controindicato per i problemi del tratto gastrointestinale.

Lampone

Quantità: 6-7 foglie fresche (possono essere sostituite con quelle essiccate) o una manciata di bacche

Risultato: gusto ricco e aroma luminoso di frutti di bosco

Proprietà. I lamponi sono stati tradizionalmente considerati un agente antipiretico in grado di combattere la febbre da raffreddore o influenza. L'aggiunta di bacche o foglie al tè non è raccomandata per le persone con calcoli renali. Il gusto del tè si sposa bene con bacche fresche o essiccate.

Mirtillo

Quantità: 1 cucchiaio. l. foglia secca o una manciata di bacche

Risultato: ricco colore brillante della bevanda, aroma ricco

Proprietà. I mirtilli contengono vitamine e sostanze che fanno bene alla vista. Quando prepari una bevanda, puoi prendere bacche o foglie fresche. Il tè al mirtillo è vietato se hai una storia di diabete.

Mandarino

Quantità: scorza e succo di 1 frutto.

Risultato: aroma e gusto di mandarino, originale "amarezza"

Proprietà. Il tè con mandarini e menta non è meno utile che con altri agrumi. Contiene una grande quantità di vitamina C, che è benefica per il sistema immunitario. Questo tè è controindicato per le persone soggette ad allergie.

Origano e erba di San Giovanni

Quantità: 1 cucchiaino. foglie secche di erba di San Giovanni, 1 cucchiaino. Origano essiccato

Proprietà. il tè alla menta, origano ed erba di San Giovanni è consigliato per le malattie del tratto gastrointestinale e delle vie respiratorie. Si deve prestare attenzione in presenza di problemi al sistema cardiovascolare.

Tè verde alla menta

Quantità: 6 g di tè verde

Proprietà. Il tè verde è noto per le sue proprietà benefiche. L'aggiunta di menta al tè non solo li aumenta, ma migliora anche il gusto, rende l'aroma più luminoso. Si ritiene che questo tè sia benefico per le donne durante la menopausa. Molte donne notano l'effetto della bevanda sulla riduzione del dolore durante le mestruazioni.

Tè alla menta marocchino

Il tè alla menta marocchino è popolare in tutto il mondo. Le foglie di tè verde vengono utilizzate per preparare la bevanda. Il tè viene preparato come segue.

Ingredienti:

• 10 g di foglie di tè verde;
• 500 ml di acqua;
• 2-3 st. l. menta fresca;
• zucchero a piacere.

Metodo di cottura:

1. Le foglie di tè vengono messe nel bollitore.
2. Le sfoglie vengono riempite con acqua bollente e lasciate per 10-15 minuti.
3. Il tè viene filtrato.
4. Lo zucchero viene aggiunto a piacere.
5. Il tè viene portato di nuovo a ebollizione finché lo zucchero non si dissolve.
6. Si aggiungono foglie di menta fresca.
7. Il tè viene infuso per 5 minuti.

Quando si versa una bevanda nelle tazze, il bollitore deve essere mantenuto ad un'altezza di circa 0,5 metri. Questo viene fatto in modo che il liquido sia saturo di ossigeno il più possibile e raggiunga una temperatura confortevole per bere il tè.

Tè alla menta per dimagrire

I nutrizionisti consigliano di utilizzare la menta piperita nei programmi di perdita di peso. Ciò è dovuto alle seguenti proprietà della bevanda:

• Migliorare i processi digestivi;
• Diminuzione dell'appetito;
• Pulizia generale del corpo dalle tossine;
• Migliorare l'immunità.

Per questo motivo, il tè verde alla menta è considerato la bevanda ottimale da bere durante la dieta.

[Video] Tè alla menta di Richard Schultz in 2 minuti:

I benefici e i rischi di bere il tè alla menta

C'è un'opinione secondo cui solo le donne possono bere il tè alla menta. Ciò è dovuto al fatto che contiene fitoestrogeni, un analogo naturale degli ormoni femminili. É davvero?

Gli uomini possono bere il tè alla menta? Le sostanze che compongono la menta possono influire negativamente sulla salute degli uomini. Una grande quantità di fitoestrogeni nel corpo di un uomo porta a disturbi ormonali e una diminuzione della libido. Tuttavia, per cambiamenti negativi, è necessario assorbire quotidianamente le foglie di questa pianta in grandi quantità. L'uso dosato di tè alla menta migliorerà solo il benessere di un uomo e non influirà in alcun modo sulla sua forza maschile.

Benefici del tè alla menta per le donne. Si consiglia a uomini e donne di consumare il tè alla menta con moderazione. Ha un effetto benefico sul benessere, riduce lo stress. Grazie alle sostanze in esso contenute, una donna potrà sembrare giovane e attraente più a lungo. Si consiglia una tazza di tè alla menta per ridurre il dolore mestruale.

Le donne incinte possono bere il tè alla menta? Mentre aspetta un bambino, una donna dovrebbe stare più attenta con l'assunzione di farmaci. Molti di loro possono influire negativamente sulla salute della futura mamma o bambino. Nelle prime fasi, non è consigliabile consumare il tè alla menta.

La bevanda contiene ormoni estrogeni naturali che tonificano l'utero, il che può portare a aborto spontaneo o parto prematuro. Tuttavia, il tè può portare innegabili benefici al corpo, quindi dovresti consultare il tuo medico sul suo utilizzo.

Se la gravidanza procede senza problemi, la menta è consigliata per la nausea o il bruciore di stomaco causati dalla tossicosi. Non è consigliabile per una donna bere più di 3 tazze al giorno. In questo caso, è importante consultare il proprio medico per prendere un drink, poiché ogni caso è individuale.

Il tè alla menta può essere l'allattamento al seno? Un periodo importante per la formazione della salute futura di un bambino è considerato non solo la gravidanza, ma anche l'allattamento. Attraverso il latte materno, il neonato riceve sostanze e vitamine preziose. Da un lato, non ci sono controindicazioni rigorose per l'assunzione della bevanda alla menta della madre durante questo periodo. D'altra parte, le sostanze che lo compongono sono altamente attive.

Il tè alla menta piperita può causare reazioni allergiche, inclusi arrossamento, prurito e bruciore. I sintomi possono comparire non solo in una donna, ma anche in un bambino. Se, dopo un drink, il bambino o la madre si sente peggio, allora dovresti consultare uno specialista al fine di eliminare il rischio di allergia alle sostanze che lo compongono.

Si può dare ai bambini il tè alla menta? Si consiglia di preparare il tè alla menta per i bambini solo dopo 5 anni. Ciò è dovuto al fatto che fino a questa età i bambini hanno un'immunità mal formata e spesso si verificano reazioni allergiche. La menta piperita e le sostanze che la compongono possono provocare manifestazioni negative. I componenti attivi della pianta medicinale sono spesso scarsamente tollerati durante l'infanzia.

Il tè alla menta fa bene a letto? Gli esperti raccomandano spesso di bere il tè alla menta la sera. Ciò è dovuto all'effetto calmante della pianta medicinale sul corpo umano.

Tra le proprietà utili della bevanda si notano:

• Effetto rilassante;
• Ridurre l'ansia, la tensione;
• Proprietà sedative della pianta.

Se hai intenzione di bere il tè alla menta poco prima di coricarti, si consiglia di prepararlo senza tè o altri additivi attivi. L'unica cosa che può fare una buona aggiunta è il latte caldo o un po 'di miele.

La menta è stata a lungo utilizzata nella medicina popolare ed è considerata una delle erbe medicinali più efficaci. Ciò è dovuto alle proprietà curative dei suoi componenti. Ma allo stesso tempo, ci sono anche controindicazioni all'uso della pianta come additivo nel tè.

La particolarità della menta è che il suo gusto si sposa armoniosamente con tanti altri. Grazie a questo, il tè può essere diversificato con ingredienti aggiuntivi adatti ad ogni gusto.

Quante volte puoi bere il tè alla menta? Sia gli uomini che le donne dovrebbero consumare la menta in dosi ragionevoli. Il sesso più forte non è consigliato per avere più di 2 tazze al giorno. Per le donne, la quantità giornaliera di tè non dovrebbe essere superiore a 4 tazze.