Dieta Bianca Dopo Lo Sbiancamento Dei Denti - Menu, Cibi Consentiti E Vietati

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-17 02:14

Dieta bianca dopo lo sbiancamento dei denti

La procedura di sbiancamento dei denti è uno dei servizi più popolari nelle cliniche dentali. Non è solo conveniente, ma anche molto efficace. Affinché l'effetto sbiancante duri il più a lungo possibile, è necessario seguire una serie di regole. Dopo aver ottenuto un sorriso bianco come la neve, i denti diventano eccessivamente porosi per un po ', il che porta a una maggiore sensibilità. Inoltre, iniziano ad assorbire più fortemente diversi pigmenti coloranti.

La dieta bianca (trasparente) è un regime alimentare dopo lo sbiancamento dei denti, che implica il rifiuto di cibi e bevande che contengono coloranti. Per un certo periodo di tempo, lo smalto dei denti che ha subito la procedura di sbiancamento conserva una maggiore porosità e sensibilità. La dieta bianca è studiata appositamente per preservare la bellezza e il candore dei tuoi denti. È ricco di cibi ad alto contenuto di proteine e calcio. Non è un segreto che abbiano un effetto positivo sulla condizione dei denti in generale.

La dieta bianca presuppone il rispetto delle seguenti regole:

• I prodotti lattiero-caseari fermentati e il latte devono avere un contenuto di grassi almeno del 4%.
• I frutti contenenti acido non dovrebbero essere mangiati. Questo vale principalmente per gli agrumi.
• 15 minuti prima dei pasti, è necessario bere 150 ml di acqua minerale naturale.
• Il sale e lo zucchero vengono rimossi del tutto dal menu.

Soddisfare:

• Alimenti dietetici bianchi consentiti
• Alimenti dietetici bianchi vietati
• Menu dietetico bianco per 7 giorni
• Pro e contro della dieta bianca
• Quanto dieta?
• Raccomandazioni generali di specialisti
• Controindicazioni
• Conclusione

Alimenti dietetici bianchi consentiti

Alimenti che possono essere consumati durante la dieta:

• Latticini
• Frutti di mare e carne di pesce bianco.
• Carne di pollo e coniglio.
• Verdure: sedano, patate, fagioli bianchi, asparagi, cavolfiore.
• Frutta: mele, pere, banane.
• Noci.
• Riso e altri cereali.
• Formaggio di tofu.
• Funghi bianchi.
• Uova (scoiattoli).
• Pane e pasta fatta e farina integrale.

Alimenti dietetici bianchi vietati

Alimenti che è vietato mangiare durante la dieta bianca:

• Bevande contenenti caffeina: tè nero e verde, Coca-Cola, caffè, Red Bull.
• Bevande e prodotti contenenti cacao: cioccolato nero e al latte, cacao istantaneo.
• Verdure: barbabietole, melanzane, pomodori, peperoni, zucca e carote.
• Prodotti contenenti pigmenti coloranti: succo, vino, gelato, caramelle.
• Frutti di bosco: fragola, ciliegia di uccello, ribes nero, mirtillo, mirtillo, caprifoglio.
• Spezie: paprika, basilico, curcuma, zafferano, curry.
• Frutta: arance, pompelmi, melone, mango, melograno, ciliegia, prugna, uva scura, amarena.

Menu dietetico bianco per 7 giorni

Giorni	Prima colazione	Merenda	Cena	Cena
1 e 4	Farina d'avena con latte, ricotta, uvetta, latte cotto fermentato	Yogurt, leggings, banana	Due uova sode, tè verde con latte, ricotta con panna acida	Pera, yogurt
2 e 5	Porridge di riso con miele, tè verde al latte, yogurt	Pesca, yogurt	Cheesecake al latte	Gelato cremoso, banana
3 e 6	Cavolo in umido con panna acida, latte	Prugna, latte cotto fermentato	Farina d'avena con miele, tè verde al latte	Insalata con uova, formaggio e panna acida, latte
	Budino di riso, kefir	Ricotta con prugne e panna acida	Pesce al vapore, insalata di cavolo cappuccio, patate, latte	Purea di mele e banana

Pro e contro della dieta bianca

Pro di una dieta a base di latte bianco:

• Grazie alla dieta è possibile preservare a lungo il risultato ottenuto durante lo sbiancamento dei denti.
• Durante la dieta, i depositi di grasso andranno via, poiché i cibi grassi vengono rimossi dal menu.
• Gli alimenti che una persona consuma durante una dieta soddisfano i principi di una corretta alimentazione. Non contengono zucchero, acidi, additivi chimici nocivi e coloranti.

Contro di una dieta a base di latte:

• Non tutti possono sopportare la dieta, sono possibili guasti.
• Poiché alcuni alimenti sono esclusi dal menu durante la dieta, il corpo può mancare di una serie di nutrienti.

Quanto dieta?

I primi due giorni dopo lo sbiancamento, la dieta dovrebbe essere seguita molto rigorosamente. Tuttavia, questo non è affatto male, poiché in parallelo puoi eliminare diversi chilogrammi di peso in eccesso. In questo momento, non puoi mangiare cibi che contengono almeno un set minimo di pigmenti coloranti.

Dopo 2 giorni, puoi bere bevande coloranti, ma solo attraverso una cannuccia. Quindi, devi mangiare per 1-2 settimane. Se ti attieni a questi consigli, è garantito che lo smalto non si scurisce o si macchia. A condizione che le regole della dieta siano state violate, è necessario lavarsi immediatamente i denti.

Raccomandazioni generali di specialisti

Raccomandazioni generali da seguire dopo aver subito lo sbiancamento dei denti:

• Dovresti abbandonare l'uso del dentifricio, che contiene una grande quantità di acido.
• Dopo aver mangiato, devi lavarti i denti, puoi anche senza usare il dentifricio.
• È necessario prestare attenzione per garantire che la placca non si accumuli sui denti, quindi devono essere puliti con estrema cura.
• Per evitare che particelle di cibo rimangano tra i denti, è necessario utilizzare il filo interdentale.
• È bene usare un balsamo al fluoro per sciacquarsi la bocca.
• Il rossetto va scelto non brillante, uno che non lasci segni sui denti.
• Almeno per 24 ore dopo la procedura di sbiancamento dei denti, dovresti smettere di fumare. Le resine contenute nel fumo di tabacco penetrano nel fragile smalto e cambiano rapidamente colore.

Controindicazioni

La dieta non deve essere seguita da persone che hanno un'intolleranza agli alimenti che la compongono. Non puoi praticarlo per donne che trasportano un bambino, bambini, anziani. La dieta dovrebbe essere abbandonata per i pazienti che soffrono di malattie croniche dell'apparato digerente. Affinché la dieta non danneggi il corpo, è necessario consultare un medico prima di avviarlo per trovare possibili controindicazioni. Se non ci sono, puoi praticare la dieta. Oltre al fatto che manterrà lo smalto dei denti bianco come la neve, una persona sarà in grado di perdere peso.

Conclusione

Se non ti attieni a una dieta, la procedura di sbiancamento dei denti sarà uno spreco di denaro. Nessun altro modo manterrà i tuoi denti bianchi.

14 giorni dopo lo sbiancamento è possibile rendere il menù più vario. Introducono gradualmente i prodotti alimentari abituali per non danneggiare la propria salute. Se possibile, devi rinunciare a mangiare frutta e verdura brillante, oltre a prodotti semilavorati.

L'autore dell'articolo: Muravitsky Boris Viktorovich, dentista, in particolare per il sito web ayzdorov.ru