Epidemia Di Influenza - Cosa Fare?

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 17:50

Epidemia di influenza - cosa fare?

Due frasi - "cosa fare" e "epidemia di influenza" - sono indissolubilmente legate, poiché causano nella testa di ogni persona una stabile associazione con una minaccia non solo per la salute, ma anche per la vita. Secondo le statistiche disponibili, oltre il 15% di tutte le persone che vivono sulla Terra prende l'influenza ogni anno. In questo caso, i decessi si verificano in 250-500mila casi.

Anche se l'OMS ha fatto passi da gigante nella lotta contro i virus dell'influenza, nessuno può escludere la possibilità di una nuova pandemia nel prossimo anno. Pertanto, tutti gli operatori sanitari sono seriamente preoccupati per un possibile attacco di virus e sollecitano la popolazione a impegnarsi nella prevenzione tempestiva delle infezioni virali respiratorie.

Misure per prevenire l'influenza durante un'epidemia

I virus influenzali hanno la capacità di mutare in modo permanente, che gli scienziati monitorano e studiano ogni anno. Tenendo conto della rapidità di diffusione dell'infezione e del fatto che domina la trasmissione aerea del virus, la misura più giustificata per combattere l'influenza è la vaccinazione.

• Il vaccino antinfluenzale è una misura affidabile di protezione contro la malattia durante un'epidemia. Con la tempistica di quando il vaccino deve essere somministrato, i medici sono determinati individualmente in ciascuna regione. Molto spesso sono settembre e ottobre, poiché ci vorranno 4 settimane per sviluppare l'immunità contro l'influenza. Se si è già verificata una pandemia, per motivi di salute deve essere somministrato il prima possibile un vaccino contenente un ceppo di un virus specifico.

• Rafforzare il sistema immunitario. È più difficile per qualsiasi virus entrare nel corpo e danneggiarlo se le difese immunitarie funzionano correttamente e al massimo della loro forza. A questo proposito, l'immunità dovrebbe essere protetta con mezzi noti a tutti: abbandonare le cattive abitudini, condurre uno stile di vita sano, mangiare bene, fare sport, trascorrere del tempo all'aria aperta.

  Anche il rispetto del regime di sonno e riposo è importante. Un adeguato riposo ripristina la forza, consente al corpo di affrontare meglio eventuali infezioni.

  Questi semplici consigli sono spesso molto difficili da seguire, ma cambiare il tuo stile di vita, un approccio razionale all'organizzazione del tuo tempo libero è una delle misure più efficaci per proteggerti dalle infezioni durante un'epidemia di influenza.

• Monitoraggio della qualità dell'aria interna. È noto che il virus dell'influenza inizia a moltiplicarsi attivamente, raggiungendo le mucose di una persona. La presenza di microfessure su di essi semplifica l'introduzione del virus nelle cellule. Le microfessure si verificano a causa del fatto che l'aria nella stanza è troppo secca e calda, e questo è particolarmente vero per la stagione di riscaldamento. Inoltre, queste condizioni diventano ideali per la moltiplicazione del virus.

  Pertanto, è necessario ventilare la stanza il più spesso possibile durante un'epidemia di influenza. Se possibile, dovresti usare degli umidificatori. L'aria pulita, fresca e umida che una persona respira naturalmente migliora l'immunità locale e contribuisce alla formazione di una protezione aggiuntiva contro l'influenza. A casa, assicurati di ventilare la stanza prima di andare a dormire.

• Indossare una maschera. È noto che la via di trasmissione del virus dell'influenza tramite aerosol è prevalente. Più persone si trovano in un'area chiusa, maggiore è il rischio di infezione. Pertanto, nei trasporti, in ufficio, nel negozio, all'asilo, a scuola e in altri luoghi di raduno di massa di persone, dovresti indossare una maschera. Permette di trattenere il muco e le goccioline di saliva secrete da una persona malata, impedendo loro di diffondersi nell'ambiente.

  È necessario cambiare le maschere più spesso, non indossare una benda sterile per più di 2 ore. Per strada puoi toglierlo, poiché i virus vivono nell'aria fredda in movimento per pochi secondi. Durante una conversazione si consiglia di mantenere una distanza con l'interlocutore di almeno un metro.
• Rispetto dell'igiene della cavità nasale. Al fine di ridurre il rischio di infezione, è necessario sciacquare il naso dopo ogni visita in luoghi pubblici. Per fare ciò, puoi utilizzare soluzioni speciali a base di acqua di mare (Aqua Maris, Aqualor, ecc.) O salina.

• Igiene delle mani. Durante un'epidemia, le mani dovrebbero essere lavate il più spesso possibile. È stato dimostrato che una stretta di mano aumenta il rischio di infezione molte volte. Il paziente si tocca la bocca, il naso, gli occhi e poi, con le mani ricoperte di particelle di muco e virus, tocca gli oggetti circostanti, lasciando lì i patogeni.

  A questo proposito, durante una pandemia influenzale, è consigliabile lavarsi le mani con il sapone e questo dovrebbe essere fatto più spesso. Quando ciò non è possibile, utilizzare un gel antisettico.

• Rispetto del regime di consumo. È imperativo che il corpo non abbia bisogno di liquidi. È abbastanza facile soddisfare pienamente il suo bisogno. Per fare questo, devi sempre avere con te una bottiglia da 1 litro di acqua pulita senza gas. L'assunzione regolare di liquidi proteggerà le mucose dall'asciugarsi e creerà una barriera naturale ai virus. Utili le bevande che rafforzano le difese immunitarie. Si tratta di infuso di biancospino, tè al limone e zenzero, decotto di rosa canina, tisane.
• Controlla la tua salute. Le forme gravi di influenza si sviluppano più spesso nelle persone con problemi immunitari. A rischio sono le donne incinte e gli anziani, i bambini sotto i 5 anni di età per insufficiente formazione di difese immunitarie, nonché i pazienti con gravi malattie concomitanti (asma, diabete, oncologia, HIV, ecc.). Pertanto, dovresti essere particolarmente attento alla tua salute per le persone con malattie croniche e trattare eventuali riacutizzazioni in modo tempestivo.
• Evitare situazioni stressanti. È stato dimostrato che lo stress sopprime il sistema immunitario interrompendo il funzionamento di tutti gli organi. Meno una persona è esposta a fattori di stress, maggiori saranno le sue difese naturali. Se non puoi evitare il sovraccarico nervoso, devi cercare l'aiuto di uno specialista e, su sua raccomandazione, assumere sedativi.

E se l'infezione si è già verificata?

• Se la temperatura corporea sale a valori elevati, si osservano debolezza, malessere, brividi, è necessario consultare immediatamente un medico. L'automedicazione durante un'epidemia di influenza è severamente vietata.
• È necessario rispettare il riposo a letto, rifiutarsi di andare al lavoro, a scuola o all'asilo.
• La temperatura dovrebbe essere abbassata se supera i valori di 38-38,5 ° C (di più: farmaci antipiretici - quale è più efficace?)
• Bevi più liquido possibile. Ciò contribuirà a rimuovere le tossine dal corpo, a prevenire la disidratazione su uno sfondo di alta temperatura corporea.
• Importante igiene regolare del naso e della gola, che aiuta ad alleviare i sintomi della malattia, a ridurre la concentrazione di virus sulle mucose.
• L'assunzione di farmaci per l'influenza non dovrebbe essere irragionevole; solo un medico può prescrivere qualsiasi farmaco sulla base di esami e conducendo le ricerche necessarie. Alcuni farmaci possono solo accelerare il recupero, alcuni combattono davvero il virus e altri mirano ad eliminare i sintomi indesiderati. La selezione dovrebbe essere effettuata su base individuale; non dovresti spendere soldi per farmaci pubblicizzati, che spesso si rivelano inefficaci.
• Se c'è un paziente in casa, gli dovrebbe essere assegnata una stanza separata. Deve essere effettuata una regolare aerazione delle stanze, deve essere eseguita la pulizia a umido, deve essere osservato il regime della maschera. Tutte le cose, i piatti e gli articoli per l'igiene di un familiare malato dovrebbero essere individuali.

Dovrebbe essere chiaro che è molto più facile non contrarre l'influenza che curare la malattia e le sue possibili complicanze. Pertanto, non dovresti rinunciare alla vaccinazione annuale, come misura più efficace per prevenire l'influenza.

Autore dell'articolo: Alekseeva Maria Yurievna | Terapista

Istruzione: dal 2010 al 2016 Professionista dell'ospedale terapeutico dell'unità medico-sanitaria centrale n. 21, città di elektrostal Dal 2016 lavora nel centro diagnostico n. 3.