Calcio Per L'osteoporosi: Quale Calcio è Migliore?

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

Calcio per l'osteoporosi: quale calcio è migliore?

Ai primi segni di osteoporosi, i medici raccomandano al paziente di integrare la sua dieta con un complesso vitaminico e minerale di alta qualità con l'aggiunta di calcio, poiché le articolazioni e le ossa indebolite richiedono un supporto costante. I banchi delle farmacie sono pieni di bellissime confezioni, e qui non sorprende confondersi: quali sono i criteri per scegliere un buon farmaco?

La stragrande maggioranza dei moderni complessi multivitaminici e minerali sono realizzati con l'aggiunta di carbonato di calcio. Questa sostanza economica è facilmente estraibile da una varietà di fonti:

• Depositi calcarei e dolomitici;
• Conchiglie e gusci di crostacei;
• Ossa di mammiferi;
• Guscio d'uovo.

Le aziende farmaceutiche che promuovono il carbonato di calcio nelle catene di farmacie stanno spingendo con forza sull'origine naturale e naturale di questo composto chimico. Ma in questo caso, la parola "naturale" non è sinonimo delle parole "sicuro" ed "efficace". Perché? Scopriamolo.

Soddisfare:

• Carbonato o citrato: chi vince?
• Assorbimento del calcio con ridotta acidità gastrica
• Benefici biochimici del citrato di calcio

Carbonato o citrato: chi vince?

C'è un'altra forma biodisponibile di calcio - citrato. Perché è migliore o peggiore del solito carbonato? Per la prima volta, scienziati americani, impegnati nella ricerca di una cura per l'osteoporosi nelle donne in menopausa e periodo postmenopausale, hanno cercato di rispondere a questa domanda. Gli studi hanno dimostrato che il citrato di calcio supera il carbonato in tre modi importanti:

• Riduce la percentuale di perdita di depositi di calcio con l'urina nel corpo delle donne anziane;
• Con l'uso del citrato, la concentrazione di calcio nel sangue è maggiore;
• Il citrato di calcio inibisce la secrezione dell'ormone paratiroideo, una sostanza responsabile della lisciviazione ormonale correlata all'età del calcio dalle ossa femminili.

Quindi, è chiaro che le donne con osteoporosi fanno meglio a prendere complessi vitaminici e minerali con l'aggiunta di citrato, piuttosto che carbonato di calcio. Ma in realtà, una tale raccomandazione può essere data a qualsiasi persona anziana con ossa deboli. Riguarda l'acidità dello stomaco e le caratteristiche di assorbimento del calcio.

Assorbimento del calcio con ridotta acidità gastrica

Quasi la metà delle persone sopra i cinquant'anni ha un'acidità di stomaco ridotta o completamente insufficiente. Cosa significa in pratica? Una persona semplicemente non ha la giusta quantità di acido cloridrico per sciogliere e assimilare il carbonato di calcio. Dopo aver preso una pillola del farmaco, un paziente anziano riceverà solo circa il due percento del calcio contenuto. E se il complesso minerale fosse realizzato sulla base del citrato di calcio, la percentuale di assimilazione sarebbe almeno quaranta, cioè la terapia sarebbe 20 volte più efficace.

Gli svantaggi del carbonato di calcio non si limitano a uno scarso assorbimento con bassa acidità di stomaco. La cattiva notizia è che un eccesso di carbonato non trasformato riduce ulteriormente il contenuto di acido cloridrico nel succo gastrico. Questo porta a gonfiore, coliche, flatulenza e costipazione. E infine, non dobbiamo dimenticare le proprietà protettive dell'acido cloridrico: un livello sufficiente di questa sostanza nella secrezione gastrica è la chiave per un ambiente batterico sano. E se c'è poco acido, microbi e funghi che entrano nel corpo con il cibo hanno tutte le possibilità di riprodursi con successo.

Benefici biochimici del citrato di calcio

Quindi abbiamo rimproverato abbastanza il carbonato di calcio. Ora ecco i vantaggi specifici del citrato per rendere la nostra posizione convincente al cento per cento:

• L'assunzione regolare di citrato di calcio per l'osteoporosi non provoca effetti collaterali, ad eccezione di quelli causati da casi di intolleranza individuale;
• Il citrato aiuta il nostro corpo ad assimilare altri componenti utili di complessi vitaminici e minerali, ad esempio vitamina C e magnesio;
• Quando entra nel corpo umano, il citrato di calcio è suddiviso nelle sue parti costituenti: il calcio viene assorbito dallo scheletro, ma il citrato partecipa al cosiddetto ciclo cellulare di Krebs. In poche parole, si brucia e ci dà energia. Quando il carbonato di calcio viene separato, rimane solo l'anidride carbonica, un prodotto di decadimento assolutamente non necessario;

• Le persone anziane che, oltre all'osteoporosi, sono preoccupate per problemi renali, possono tranquillamente consigliare il citrato di calcio, perché alcalinizza l'urina, il che significa che previene la formazione di sabbia e calcoli renali e non consente lo sviluppo di processi infiammatori.

Le aziende farmaceutiche sono ben consapevoli dei vantaggi competitivi del citrato di calcio e alcune di loro cercano dei trucchi: aggiungono il carbonato di calcio come componente principale della loro preparazione e mettono una piccola frazione di citrato, solo per avere l'opportunità di menzionare questo nome sull'etichetta.

Come evitare di diventare vittima dell'inganno? Ecco alcune linee guida:

• Scegli il medicinale sulla confezione di cui appare solo citrato di calcio e non c'è affatto carbonato;

• Leggere attentamente il dosaggio e il peso della capsula. Se si dice che una compressa o una capsula contiene, ad esempio, la dose giornaliera di calcio attivo per i pazienti con osteoporosi è di 200 mg, significa che la compressa non può pesare meno di 1000 mg. Il "corriere" stesso - citrato - più eccipienti e un guscio - e come risultato la capsula sarà abbastanza grande. Una piccola pillola indica chiaramente che il dosaggio non è affatto lo stesso o la sostanza sbagliata è il carbonato.

Informazioni dettagliate sulle proprietà benefiche del calcio nell'osteoporosi, le sue forme farmacologiche e le caratteristiche di assorbimento possono essere trovate nel libro: "Sostanze della vita: calcio, magnesio e vitamina D. Mosca, 2005"

Autore dell'articolo: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopedico

Formazione: diploma nella specialità "Medicina generale" conseguito nel 2009 presso l'Accademia di Medicina. I. M. Sechenov. Nel 2012 ha completato gli studi post-laurea in Traumatologia e Ortopedia presso il City Clinical Hospital dal nome Botkin presso il Dipartimento di Traumatologia, Ortopedia e Chirurgia dei Disastri.