Colesterolo - Abbassare I Livelli Di Colesterolo Con Rimedi Popolari - Trattamento Del Colesterolo Alto

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 17:50

Abbassare il colesterolo con rimedi popolari

Soddisfare:

• Un rimedio efficace per il colesterolo alto
• Olio di semi di lino e semi di lino
• Tiglio nella lotta al colesterolo
• Kvas a base di ittero
• Terapia del succo
• Sophora japonica e vischio bianco
• Elenco dei rimedi popolari
• Erbe per il colesterolo cattivo
• Suggerimenti nutrizionali

Con alti livelli di colesterolo nel sangue, una cattiva alimentazione può portare rapidamente a malattie. È necessario aderire a una dieta sana, consumare regolarmente cibi che contengono sostanze speciali che normalizzano l'equilibrio lipidico del sangue. Nel frattempo, i cibi più sani sono molto costosi. Anche le medicine non sono economiche e devi comprarle sempre. Puoi fare a meno di farmaci e diete costose. Hai solo bisogno di usare un trattamento popolare. Quindi, dopo tutto, come abbassare il colesterolo con i rimedi popolari?

Un rimedio efficace per il colesterolo alto

Il rimedio più efficace nella medicina popolare per i livelli di colesterolo alto sono le mandorle. Ma non fritto, ma essiccato (il fritto non darà l'effetto desiderato, è solo una prelibatezza). Inoltre, solo mangiarli non è sufficiente, devi mangiarli a stomaco vuoto.

In modo che dopo averle consumate non si abbia la bocca secca, le noci devono prima essere messe a bagno in acqua per 12 ore. È sufficiente mangiare 4 cose ogni mattina per 1-3 mesi e abbasserai sicuramente il tuo colesterolo alla normalità!

Olio di semi di lino e semi di lino

Un rimedio unico sono gli acidi grassi omega-3. Gli alimenti che contengono tali sostanze, come il pesce grasso, sono piuttosto costosi. L'olio di pesce contiene il 30% di omega-3. Tuttavia, puoi fare a meno del pesce. L'olio di semi di lino contiene il 60% di omega-3! Prendi 1-3 cucchiai di olio ogni mattina a stomaco vuoto.

Anche i semi di lino aiutano molto con i livelli di colesterolo alto. Con questo prodotto è possibile ridurre rapidamente alla normalità il contenuto di colesterolo "cattivo" nel sangue. Per fare questo, prendi il seme di lino e taglialo. Puoi aggiungere questa polvere ai pasti che mangi ogni giorno. Ad esempio, in insalata, ricotta, porridge, purè di patate.

Attenzione: gli acidi grassi Omega-3 si ossidano sotto l'influenza della luce solare e dell'aria aperta e si trasformano in agenti cancerogeni! Pertanto, i semi di lino tritati devono essere consumati immediatamente e l'olio di semi di lino deve essere conservato in un luogo fresco e buio, in una bottiglia di vetro scuro (in cui viene solitamente venduto), e accuratamente serrato il tappo dopo l'uso. Assicurati che l'olio non abbia un sapore amaro. Se inizia ad avere un sapore amaro, buttalo via, la salute è più costosa.

Ulteriori informazioni: benefici e danni dei semi di lino

Ricorda solo che anche mangiando semi di lino, non dovresti lasciarti trasportare da cibi grassi e malsani. Elimina dalla dieta carni affumicate, salsicce, margarine.

Tiglio nella lotta al colesterolo alto

Con un alto livello di colesterolo, il tiglio aiuta bene. I fiori secchi sono utilizzati principalmente nelle ricette della medicina tradizionale. Sono macinati in un macinino da caffè in una condizione di farina. La polvere ottenuta viene prelevata direttamente.

Ricezione: 20 minuti prima dei pasti, 3 volte al giorno, 10-15 grammi. La polvere viene lavata con acqua naturale a temperatura ambiente.

Corso: 30 giorni. Questo è seguito da una pausa di due settimane e da un corso ripetuto di 30 giorni.

Caratteristiche:

• Durante tutto il corso del trattamento con il tiglio, è necessario seguire una dieta. La dieta quotidiana include aneto, che contiene una grande quantità di vitamina C e oligoelementi, nonché mele, una fonte di pectina. Tali prodotti aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, normalizzano la funzione del fegato, della cistifellea, riducendo così i livelli di colesterolo;
• 2 settimane prima dell'inizio della farina di prima lime, iniziano a preparare e bere erbe coleretiche: stimmi di mais, erba di immortelle, fiori di tanaceto e cardo mariano. Il ricevimento viene effettuato come segue: per 2 settimane bevono un infuso di un'erba, quindi fanno una pausa per 1 settimana, quindi iniziano l'assunzione di 2 settimane di un decotto da un'altra erba, quindi di nuovo una pausa di 7 giorni e l'erba successiva. L'assunzione di queste erbe medicinali per 3 mesi aiuta a normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue.

Per saperne di più: Ricetta miele, limone e aglio per la pulizia dei vasi

Kvas a base di ittero nella lotta al colesterolo alto

Secondo la ricetta di Bolotov, viene preparato il seguente kvas: per 50 grammi di ittero essiccato e tritato, prendi 3 litri di acqua bollita. L'erba viene posta in un sacchetto di garza, a cui è attaccato un peso, il sacchetto viene versato con acqua. Alla miscela risultante aggiungere 200 grammi di zucchero e 10 grammi di panna acida con una bassa percentuale di grassi.

La composizione viene posta in un luogo caldo per 14 giorni. In questo caso, mescola ogni giorno.

Ricezione: il kvas risultante viene bevuto mezz'ora prima dei pasti, mezzo bicchiere.

Corso: 30 giorni.

Caratteristiche: la porzione di kvas bevuta viene rabboccata ogni giorno con acqua bollita con 1 cucchiaino di zucchero sciolto in essa.

Scopri di più: come cucinare correttamente il kvas in una celidonia secondo Bolotov?

Durante il trattamento con kvas, i prodotti contenenti grassi animali devono essere esclusi dalla dieta. L'enfasi principale dovrebbe essere posta sull'uso di frutta e verdura crude, nonché semi, noci, cereali in acqua con l'aggiunta di olio vegetale.

La Juice Therapy è il miglior rimedio popolare per abbassare il colesterolo

Si consiglia di sottoporsi ogni mese a un ciclo di terapia con succhi utilizzando succhi di frutta e verdura appena spremuti. Ciò contribuirà ad abbassare significativamente i livelli di colesterolo.

Per fare questo, dovrai bere diversi tipi di succhi ogni mattina per cinque giorni:

• Il primo giorno, devi bere trenta millilitri di succo di radice di sedano e sessanta millilitri di succo di carota;
• Il secondo giorno, dovrai bere sessanta millilitri di succo di carota e quarantacinque millilitri di succo di barbabietola, oltre a quarantacinque millilitri di succo di cetriolo. In questo caso, prima di bere il succo di barbabietola, conservatelo in frigorifero per due ore;
• Il terzo giorno, devi consumare sessanta millilitri di succo di carota, quarantacinque millilitri di succo di mela e quarantacinque millilitri di succo di sedano;
• Il quarto giorno, bevi sessanta millilitri di succo di carota e trenta millilitri di succo di cavolo;
• Il quinto giorno, dovrai bere trenta millilitri di succo d'arancia.

Caratteristiche dell'utilizzo dei succhi:

• Tutte queste porzioni possono essere mescolate tra loro prima dell'uso, ma è comunque meglio berle separatamente con un intervallo di 20 minuti.
• Questo è un menu di esempio. Ma i succhi dovrebbero essere fatti solo dalle verdure, dalla frutta e dalle erbe elencate, cioè da carote, sedano, barbabietole (fai attenzione alle barbabietole, hanno un effetto molto forte), cetrioli, mele, cavoli e arancia.
• Scegli tu stesso le porzioni, a seconda della tua salute e dell'età. Il dosaggio varia da 2 cucchiaini (oltre 60 anni) a un bicchiere (corpo giovane).

Controindicazioni: diabete mellito di tipo 1. Con il secondo tipo di diabete, la terapia del succo può essere eseguita con cautela, escludendo i frutti dolci.

Per saperne di più: di più sul trattamento del succo

Sophora japonica e vischio bianco

Sophora japonica e vischio sono molto efficaci nell'abbassare il colesterolo nel sangue. La pulizia dei vasi sanguigni e la normalizzazione del profilo lipidico possono essere eseguite con l'aiuto dell'infuso di frutti di Sophora e erba di vischio. Prendi una miscela di due piante nella quantità di 100 grammi, versa un litro di vodka. La composizione risultante viene infusa in un contenitore di vetro in un luogo buio e fresco per 3 settimane, quindi filtrata.

Devi prendere la medicina 1 cucchiaino 30 minuti prima dei pasti, fino a quando tutta la tintura non finisce.

I frutti della sofora giapponese e del vischio aiutano a migliorare l'afflusso di sangue al cervello, eliminare l'ipertensione e aiutano nel trattamento di una serie di malattie cardiovascolari. La tintura di due piante pulirà delicatamente i vasi e aiuterà a prevenire possibili blocchi. Il vischio bianco è un rimedio efficace per eliminare i sali di metalli pesanti, mentre la Sophora giapponese agisce direttamente sul colesterolo “cattivo”.

Elenco dei migliori rimedi popolari per abbassare il colesterolo

• Propoli. Bere tintura alcolica di propoli aiuta a ridurre il livello di colesterolo "cattivo". Mezz'ora prima dei pasti, prendi 1 cucchiaino di tintura al 4%, dopo averlo sciolto in un cucchiaio d'acqua. Il corso del trattamento è di 4 mesi;
• Fagioli e piselli. L'aggiunta di fagioli e piselli alla tua dieta può abbassare significativamente i livelli di colesterolo. Versare 100 grammi di fagioli o piselli durante la notte con acqua a temperatura ambiente. Al mattino, scolare l'acqua infusa e versare acqua fresca. Quindi il prodotto viene bollito finché è tenero. Il piatto risultante viene consumato in due porzioni e così via per 21 giorni. Per escludere la formazione di gas nell'intestino, il bicarbonato di sodio viene aggiunto sulla punta di un coltello prima di cuocere fagioli o piselli;
• Erba medica. L'erba medica è rinomata per la sua capacità di abbassare i livelli di colesterolo. È l'erba appena raccolta che viene utilizzata nelle ricette della medicina tradizionale. L'erba medica è facile da coltivare in casa. I primi germogli che compaiono vengono tosati immediatamente prima di mangiare. È necessario prenderli 3 volte al giorno durante o immediatamente dopo i pasti. È l'erba medica che viene utilizzata o il succo appena spremuto (30-40 grammi). Il corso del trattamento è di 1 mese. Insieme ad abbassare i livelli di colesterolo, le foglie di erba medica aiutano a combattere l'artrite, l'osteoporosi, le unghie fragili e i capelli. Dopo che i livelli di colesterolo sono tornati alla normalità, è necessario interrompere l'assunzione di erba medica, ma seguire una dieta;
• Dente di leone. La radice di tarassaco è efficace nell'abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue. Inoltre, la medicina tradizionale utilizza questa parte della pianta per combattere l'aterosclerosi e le sostanze nocive nel corpo. L'uso della radice di tarassaco non ha controindicazioni, quindi la pianta può essere utilizzata per un tempo piuttosto lungo. È necessario prendere 1 cucchiaino di polvere di radice di dente di leone essiccata prima di ogni pasto per sei mesi;
• Melanzana. È necessario mangiare melanzane il più spesso possibile. L'opzione ideale è mangiare insalate con melanzane crude. Per eliminare l'amarezza, le melanzane vengono immerse in acqua salata per qualche minuto;
• Rowan rosso. Questa bacca aiuta ad eliminare il colesterolo cattivo dal corpo. È sufficiente mangiare 5-6 bacche di sorbo rosso fresco 3 volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 4 giorni, seguito da una pausa di 10 giorni. Questo ciclo viene eseguito due volte all'inizio dell'inverno, dopo le prime gelate;
• La cianosi è blu. 20 grammi di radice di cianosi blu schiacciata vengono versati con un bicchiere di acqua bollente e fatti bollire a fuoco basso per 25-30 minuti. Dopo che la miscela si è raffreddata, deve essere filtrata. È necessario prendere un cucchiaio dell'infuso 2 ore dopo i pasti e prima di coricarsi per 21 giorni. L'infuso ha proprietà sedative, normalizza l'ipertensione, stabilizza il sonno, elimina la tosse;
• Sedano. Per il trattamento viene utilizzato un gambo di sedano. Deve essere tagliato e bollito in acqua bollente per 2-3 minuti. Il numero di piante non è limitato. Dopo la cottura, il gambo di sedano viene cosparso di semi di sesamo, puoi aggiungere un po 'di sale e zucchero, olio vegetale. Si ottiene così un piatto gustoso e salutare che può essere utilizzato a colazione, pranzo e cena. Maggiori informazioni sulle proprietà benefiche e controindicazioni del sedano;
• Liquirizia. Le radici di liquirizia essiccate vengono schiacciate. 40 grammi della miscela risultante vengono versati in 500 ml di acqua bollente e cotti a fuoco basso per 15 minuti. È necessario prendere un decotto di 60-70 grammi dopo ogni pasto per 21 giorni. Segue una pausa di 30 giorni e un secondo ciclo di trattamento;
• Baffi d'oro. Per preparare una tintura a base di baffi d'oro, viene utilizzata una foglia di pianta. La sua lunghezza dovrebbe essere di circa 20 centimetri. Il foglio viene tagliato in ordine casuale e riempito con 1 litro di acqua bollente. La miscela risultante viene avvolta, ad esempio, in un asciugamano e lasciata in infusione per un giorno. Quindi viene filtrato e conservato in un contenitore di vetro in un luogo fresco e asciutto. È necessario prendere il medicinale 1 cucchiaio 15-20 minuti prima dei pasti per 3 mesi. Durante l'assunzione, anche i livelli di colesterolo alto tornano alla normalità. Inoltre, i baffi d'oro aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, riassorbono le cisti nei reni e normalizzano le funzioni epatiche;
• Cocktail al limone e aglio. Il succo appena spremuto di 1 kg di limoni deve essere mescolato con 200 g di pappa all'aglio e insiste in un luogo buio e freddo per 3 giorni. Prendi 1 cucchiaio della miscela, diluendolo in un bicchiere di acqua bollita. Bevi l'intero cocktail. Il limone con l'aglio (il leader nel contenuto di allicina) è una potente combinazione che può combattere efficacemente il colesterolo "cattivo".

Per saperne di più: come abbassare il colesterolo a casa senza farmaci?

Erbe per il colesterolo "cattivo"

Molti preparati a base di erbe vengono utilizzati per abbassare i livelli di colesterolo:

1. Chokeberries, biancospino, corteccia di olivello spinoso, alghe, fiori di camomilla, motherwort, successione, foglie di mirtillo rosso, stimmi di mais vengono presi in un rapporto di 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Tutti gli ingredienti devono essere ben tritati e mescolati. Per preparare l'infuso, prendere 20 grammi di composto e versarlo con un bicchiere di acqua bollente. Quindi far bollire a bagnomaria per almeno 10 minuti e lasciare in infusione per 1 ora. Assumere 100 grammi di infuso subito dopo i pasti.
2. Il trifoglio rosso aiuta anche ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Prendi 40 grammi di erbe e versa un bicchiere di acqua bollita fredda. La miscela viene riscaldata a bagnomaria per 15 minuti. L'infuso deve essere filtrato a caldo. Devi berlo in 40 ml mezz'ora prima dei pasti per 21 giorni.

Nel caso in cui le infusioni di erbe elencate non abbiano dato un risultato positivo in termini di abbassamento dei livelli di colesterolo, allora dovresti provare questa ricetta:

• 6 parti di motherwort;
• 4 parti di semi di aneto;
• 2 parti di madre e matrigna;
• 2 parti di coda di cavallo;
• 2 parti di erba di erba di San Giovanni;
• 1 parte di foglie di fragola.

Gli ingredienti essiccati e tritati vengono mescolati e presi per preparare l'infuso di 20-25 grammi di composto. Versare sopra un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 40-45 minuti. Quindi la composizione deve essere filtrata. Prendi 70-80 grammi di infuso mezz'ora prima dei pasti per 2 mesi. Segue una pausa di 2 mesi e un secondo piatto.

Per saperne di più: Elenco degli alimenti che aumentano e abbassano i livelli di colesterolo nel sangue

Suggerimenti nutrizionali

Non tutto il colesterolo fa male alla salute. C'è il cosiddetto colesterolo "buono", che si trova in molti alimenti:

• Pesce grasso. Devi mangiare pesce almeno due volte a settimana. Tale componente nutritivo favorisce il diradamento del sangue, prevenendo così la formazione di placche di colesterolo e coaguli di sangue;
• Crusca. La fibra che contengono deterge efficacemente il corpo. È sufficiente consumare 1-2 cucchiai di crusca al giorno. Puoi sostituirli con frutta, verdura, erbe o cereali integrali;
• Mele. Questi frutti contengono pectina. È lui che promuove l'eliminazione del colesterolo "cattivo" dall'organismo;
• Il tè verde è un potente antiossidante naturale;

• Succhi. I succhi di frutta di ananas, mele e agrumi sono i più efficaci, e tra i succhi di verdura si consigliano i succhi di carota e barbabietola. Iniziano a prendere il succo di barbabietola appena spremuto con 1 cucchiaino, poiché ha un effetto molto pronunciato: sono possibili vertigini e disagio addominale.

  Le miscele di succhi sono particolarmente utili in termini di abbassamento dei livelli di colesterolo:

  1. Mezzo bicchiere di succo di carota;
  2. Mezzo bicchiere di succo di barbabietola;
  3. Mezzo bicchiere di succo di rafano;
  4. Succo di limone (spremuto da mezzo limone)
  5. Mezzo bicchiere di miele

  Tutti gli ingredienti devono essere mescolati. Il cocktail viene preso tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti, 1 cucchiaio.

Tuttavia, una dieta sana comporta non solo l'inclusione di nuovi cibi sani, ma anche l'eliminazione di quelli dannosi:

• Sottoprodotti e paté;
• Salsicce, hot dog e carni affumicate;
• Salse margarina e maionese;
• Gnocchi e altri piatti pronti;
• Carne in umido e pesce in scatola grasso.

Anche il processo di cottura è importante. Per le uova, la bollitura è l'opzione migliore. Il pollame è sano, ma solo carne bianca senza pelle. Viene rimosso senza fallo, perché è la principale fonte di colesterolo "cattivo". Quando si cuociono carne e brodi di pollo, è necessario rimuovere il grasso ed è meglio cambiare l'acqua 1-2 volte durante la cottura.

L'autore dell'articolo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapista

Istruzione: Diploma in "Medicina Generale" e "Terapia" conseguito presso l'Università Pirogov (2005 e 2006). Formazione avanzata presso il Dipartimento di Fitoterapia dell'Università dell'amicizia dei popoli di Mosca (2008).