Come Aumentare I Livelli Di Zucchero Nel Sangue Durante L'ipoglicemia?

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 17:50

Come aumentare i livelli di zucchero nel sangue durante l'ipoglicemia?

La parola "ipoglicemia" è ben nota a tutti i diabetici. Tra la loro gente la chiamano semplicemente "gipa" e hanno molta paura, perché se non si fa fronte a questa condizione in tempo, le conseguenze possono essere molto tristi.

Ma un forte calo dello zucchero nel sangue minaccia non solo i pazienti con una diagnosi ufficiale di diabete mellito. Ci sono ragioni per cui un attacco ipoglicemico può verificarsi in una persona nominalmente sana. Pertanto, la nostra conversazione di oggi sarà interessante non solo per i pazienti di lunga data degli endocrinologi, ma anche per tutte le persone con problemi di salute e grave eredità endocrina.

Se la concentrazione di glucosio nel sangue scende al di sotto di 3,3 mmol / L, la persona sviluppa una sindrome ipoglicemica. Questa condizione pericolosa può provocare convulsioni, perdita di coscienza, morte clinica e, infine, morte.

La sindrome ipoglicemica si sviluppa alla velocità della luce, ma nel suo corso è consuetudine distinguere tre fasi principali:

• Lieve - ipoglicemia primaria, che si osserva nei primi 5-10 minuti e viene rapidamente interrotta prendendo una piccola dose di carboidrati "veloci";
• Medio: si verifica se il glucosio non è entrato nel corpo in modo tempestivo e può durare fino a mezz'ora. I livelli di zucchero nel sangue devono essere aumentati gradualmente;
• Finale - ipoglicemia critica, caratterizzata da convulsioni, svenimenti e, nei casi gravi, coma ipoglicemico. Una via d'uscita da questo stato può essere fornita solo da un'ambulanza e da un ospedale. Senza trattamento, la morte cerebrale si verifica entro un'ora.

A proposito: cause, sintomi e conseguenze dell'ipoglicemia

Come diagnosticare la sindrome ipoglicemica in tempo? Qualsiasi diabetico esperto ti dirà che inizia ad anticipare questo problema anche prima che compaiano i primi sintomi. A proposito, i segni di una forte diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue sono individuali per tutti.

Elenchiamo tutti i segni premonitori dell'ipoglicemia:

• Una sensazione angosciante di fame;
• Letargia e debolezza muscolare;
• Nausea, a volte fino al vomito;
• Battito cardiaco accelerato e / o irregolare (tachicardia, aritmia);
• Sudorazione intensa;
• Piccole mani tremanti;
• Vertigini e perdita di orientamento nello spazio;
• Carattere caldo, fino a violenti scoppi di rabbia;
• Compromissione della vista (occhiaie rosse o scure davanti agli occhi, visione doppia);
• Ansia irragionevole, paura, attacco di panico;
• Grande sonnolenza, voglia di sdraiarsi subito;

• Discorso confuso e confuso con terminazioni di parole inghiottite;
• Raramente - allucinazioni e percezione inadeguata della realtà.

I diabetici esperti non hanno problemi con la diagnosi tempestiva dell'ipoglicemia: hanno studiato bene il loro corpo, conoscono tutti i sintomi e sono in grado di agire rapidamente. Ma i principianti sono spesso spaventati e scambiano la solita ansia per un attacco in avvicinamento. La paura ha gli occhi grandi, ma devi cercare di controllarti. Un glucometro di alta qualità ti aiuterà sempre: sa certamente se il tuo livello di zucchero è abbassato o meno. La cosa più difficile è per quelle persone che non sono consapevoli delle vere ragioni della loro condizione dolorosa. Qui puoi dare solo un consiglio: trattati con cura e attenzione, fatti visitare regolarmente, soprattutto se hai una storia di diabete mellito.

Se sospetti di avere un attacco ipoglicemico, resisti all'impulso di dormire. In nessun caso lasciate che i vostri amici e parenti si addormentino con i suddetti sintomi (soprattutto se gli è stato diagnosticato il diabete).

Il forte calo di zucchero nel sangue deve essere compensato immediatamente. Il paziente non migliorerà se si sdraia e fa un pisolino. Non ti spaventiamo con i dettagli su come potrebbe finire. L'ipoglicemia a volte si verifica proprio in un sogno, quindi una persona ha incubi e si sveglia tutto bagnato di sudore.

Come aumentare i livelli di zucchero nel sangue?

Cominciamo con una forma lieve di ipoglicemia, caratterizzata da un livello di glucosio nel sangue compreso tra 2,7 e 3,3 mmol / L. Queste letture, idealmente, dovrebbero essere fornite da un glucometro e non da speculazioni e presagi. Tuttavia, i diabetici che hanno ripetutamente sperimentato attacchi di ipoglicemia, lo determinano in modo inequivocabile dai loro sentimenti.

Quindi, cosa fare per un aumento di emergenza della glicemia:

• Mangia una caramella, un quarto di barretta di cioccolato o tre fette di una barretta di cioccolato standard da 100 g;
• Bere una tazza di tè caldo con due cucchiai di zucchero o miele;
• Mangia una banana o più pezzi di frutta secca (albicocche secche, prugne secche);
• Bere mezza tazza di succo di frutta a polpa zuccherata.

Di seguito sono elencati i modi più convenienti per ottenere carboidrati veloci. Ovviamente una fetta di melone maturo e fichi d'oltremare possono aiutarti, ma difficilmente avrai il tempo di trovarli, ed è scomodo portare sempre con te tali prelibatezze. Potrebbe anche esserci un panino o un porridge istantaneo a portata di mano, ma nella prima fase della sindrome ipoglicemica, non ti andranno bene - questi sono carboidrati "lunghi" che non arricchiranno presto il sangue di glucosio.

Ai primi sintomi di ipoglicemia, non balzare sul cibo, non importa quanto forte possa essere la tua fame e paura per la tua salute. Un eccesso di carboidrati si trasformerà in un nuovo disastro e bruschi salti nei livelli di zucchero nel sangue hanno un effetto distruttivo su piccoli vasi e capillari.

Trattamento dell'ipoglicemia moderata

Se hai perso le manifestazioni primarie dell'ipoglicemia e non sei riuscito a compensare nel tempo il calo dei livelli di glucosio, dovrai integrare la strategia. Quando lo zucchero è inferiore a 2,7 mmol / l, è necessario consumare 15-20 g di carboidrati "veloci" il prima possibile (vedere l'elenco sopra), e poi venti minuti dopo, la stessa quantità di carboidrati "lunghi". È altamente auspicabile che tutte queste azioni siano accompagnate da misurazioni dei livelli di zucchero nel sangue utilizzando un glucometro.

Le tattiche descritte non sono sempre efficaci. È meglio effettuare misurazioni di controllo ogni quindici minuti e, se i risultati sono ancora al di sotto del normale, mangiare 12 g di carboidrati "veloci" e così via fino alla fine amara. Potrebbero essere necessari 4-5 giri prima che lo zucchero nel sangue ritorni finalmente alla normalità.

Aiuta con il coma ipoglicemico

Se un paziente con diabete mellito con sindrome ipoglicemica non ha ricevuto aiuto in tempo e ha perso conoscenza, in ogni caso non sarà più in grado di mangiare carboidrati da solo. Non è necessario scuoterlo e cercare di dargli acqua dolce o tè: ciò potrebbe provocare asfissia (un attacco di soffocamento).

Una persona con lo stadio finale dell'ipoglicemia dovrebbe essere immediatamente portata al pronto soccorso o chiamare un'ambulanza. L'unica cosa che puoi fare prima che arrivi il medico è iniettargli glucagone, se il farmaco è fortunatamente disponibile.

Di regola, i pazienti con diabete mellito grave tengono con sé una dose di 1 g di glucagone. Questa sostanza agisce sul fegato e le fa gettare urgentemente tutte le riserve di amido disponibili nel flusso sanguigno, che, ripetiamo, potrebbe non essere sufficiente per fermare un attacco. In ospedale, molto probabilmente al paziente verrà iniettata una soluzione di glucosio al quaranta percento - questo è garantito per riportarlo alla coscienza.

10 regole d'oro per il diabete che ti salveranno la vita

Riassumiamo i risultati provvisori e diamo voce a dieci regole, la cui osservanza ti salverà sicuramente da un forte calo dei livelli di zucchero nel sangue e dalle spiacevoli conseguenze ad esso associate:

1. Leggere la letteratura medica qualificata per comprendere chiaramente cos'è l'insulina, quali sono i principi della sua azione e le conseguenze di un dosaggio inappropriato. Il dottore non ha tempo (e nessun desiderio) di martellare questi fatti e cifre nella tua testa: tu stesso devi essere interessato alla tua salute. Non devi solo seguire le prescrizioni, ma capire perché ti viene mostrato esattamente questo dosaggio di insulina e cosa succederà esattamente se lo cambi.
2. Informa le persone intorno a te nella tua vita quotidiana (parenti, amici intimi, colleghi di lavoro) sulla tua malattia. Non c'è bisogno di vergognarsi della malattia. Pensa a quanto saranno stressate le persone se ti senti improvvisamente male in loro presenza. Saranno in preda al panico e non saranno in grado di aiutarti con competenza.
3. Assicurati che il tuo cellulare sia sempre con te e carico. Acquista una batteria di riserva se necessario e portala con te. Tali consigli possono essere imbarazzanti o addirittura spaventosi e, credimi, desideriamo sinceramente che tu non debba mai cercare freneticamente il tuo telefono per chiamare i parenti o un'ambulanza nella tua vita. Ma lascia che sia a portata di mano, quindi è più calmo nella tua anima.
4. Registra la frequenza degli episodi ipoglicemici. Se si verificano due volte alla settimana o più, è necessario eseguire il test e regolare il dosaggio di insulina. Dì al tuo endocrinologo cosa è cambiato nel tuo benessere e nel tuo stile di vita: forse hai iniziato a mangiare in modo diverso o fai più lavoro fisico?
5. Leggere attentamente le istruzioni per l'uso di assolutamente qualsiasi farmaco prima di prenderli. Sciroppi per la tosse innocui e pastiglie per la gola possono contenere zucchero. E alcune pillole aumentano l'effetto dell'insulina. Tutto questo può essere trovato nell'annotazione allegata.
6. Porta con te qualcosa di dolce (zolletta di zucchero, caramelle, barretta). Certo, è più vantaggioso aumentare i livelli di zucchero nel sangue con i frutti, ma questo è scomodo: si deteriorano rapidamente. Assicurati di ricontrollare se hai portato un dolce con te se prevedi di uscire di casa per molto tempo o di fare un viaggio.
7. Misura il tuo livello di zucchero 4-8 volte al giorno nelle ore indicate dal medico. Preparati a utilizzare urgentemente lo strumento in caso di calo o aumento della glicemia: tieni le strisce reattive di riserva!
8. Se hai intenzione di fare esercizio o lavorare nel tuo orto, abbassa leggermente la dose abituale di insulina o concediti un po 'più di carboidrati quel giorno. Parla con il tuo medico di come affrontare queste situazioni.
9. Evita l'alcol o tienilo al minimo. Ricorda che diversi tipi di bevande forti hanno effetti diversi sui livelli di zucchero nel sangue: la birra aumenta, la vodka diminuisce. Se hai intenzione di bere qualcosa in onore della vacanza, assicurati di fare uno spuntino.
10. Mantieni sempre la tua presenza mentale e cerca di guardare le cose in modo positivo. Il diabete mellito è una condizione medica grave, ma puoi tenerlo sotto controllo e vivere una vita piena e felice!

Come assicurarsi contro l'ipoglicemia?

Questa sezione è dedicata non ai diabetici, ma a persone relativamente sane che sono a rischio di equilibrio glicemico. Accade così che una persona si senta sistematicamente debolezza, vertigini e sudorazione, ma non possa stabilire una relazione di causa ed effetto tra questo stato e il modo in cui si nutre. Attribuiscono il malessere allo stress e alla stanchezza del duro lavoro, oppure può risultare che la colpa sia della dieta sbagliata.

Ci sono anche persone che abbassano deliberatamente i livelli di zucchero nel sangue. Più precisamente, a metà conscia. Questi sono fan di "perdere peso su Internet". Dopo aver letto articoli sui modi rivoluzionari per perdere peso, fanno cose mostruose con i loro corpi. Abbandonano completamente i grassi e poi soffrono di unghie fragili, caduta dei capelli, mancanza di ossigeno e disturbi ormonali. Sono malnutriti di proteine e si trasformano in creature deboli e avvizzite senza muscoli. Giurano per i carboidrati e svengono per un brusco calo dei livelli di zucchero nel sangue.

Tutte queste manipolazioni con diete rigorose non trattengono l'acqua. Solo le persone con diabete mellito grave consumano 40-60 g di carboidrati al giorno, perché altrimenti non sopravviveranno. E per una persona con un sistema endocrino sano, tale alimentazione non farà altro che danneggiare. E a proposito, non porterà nemmeno alla perdita di peso con un risultato duraturo.

È la passione per metodi "miracolosi" di dimagrimento la causa più comune dei disturbi dell'equilibrio glicemico in persone relativamente sane. Senza sapere qual è il tuo livello di zucchero nel sangue, non puoi seguire una dieta mono rigida!

Abbiamo bisogno di proteine, grassi e carboidrati allo stesso modo e ciascuno di questi nutrienti ha un ruolo molto importante da svolgere.

Sul tema: La carenza di proteine come principale causa di cancro

Eventuali deviazioni dai principi di una dieta equilibrata dovrebbero essere effettuate su indicazione di un medico e solo quando richiesto dallo stato di salute. Qualcuno deve limitare l'assunzione di grassi a causa di problemi al fegato, qualcuno non può mangiare molte proteine a causa di una disfunzione renale e solo le persone il cui corpo non produce abbastanza insulina rifiutano la parte del leone dei carboidrati.

Il desiderio di perdere peso è molto lodevole, perché l'obesità stessa può portare al diabete e a molte altre gravi malattie. Ma se una persona ha un grande eccesso di peso, con cattive condizioni di salute e mezza età, la perdita di peso dovrebbe iniziare con un esame completo. E l'endocrinologo deve essere visitato. Il tuo medico stabilirà con certezza se il tuo livello di zucchero nel sangue è alto o basso e ti fornirà consigli nutrizionali.

Se hai già un basso livello di zucchero nel sangue, prova a seguire alcune semplici regole:

• Mangia pasti equilibrati e frazionati 4-5 volte al giorno. Lunghe pause tra i pasti provocano cali di glucosio;
• Non morire di fame! Ci sono alimenti a basso indice glicemico che possono farti sentire sazio dolcemente per tutto il giorno: pesce di mare, olio d'oliva, noci, ecc. Gli acidi grassi omega 3 che contengono sono anche molto benefici per la salute;
• Assicurati di non essere carente di cromo e reintegralo se necessario. Il cromo agisce come un regolatore naturale dell'equilibrio glicemico, motivo per cui questo oligoelemento deve essere presente nell'organismo in quantità sufficiente, soprattutto se si ha un basso livello di zucchero nel sangue. La voglia di dolci è soppressa anche dall'acido glutammico, che è abbondante nella ricotta;
• 10 minuti prima di un allenamento intenso o di un'attività fisica, procurati carboidrati "veloci": bevi succo di frutta, per esempio. Questo aiuterà ad evitare l'ipoglicemia, quando il tuo corpo getta tutto il glucosio dal sangue e dal fegato nella fornace;
• Evita alte dosi di carboidrati - non mangiare troppo cioccolatini e torte con limonata. All'inizio, i livelli di zucchero nel sangue aumenteranno bruscamente, ma poi seguirà un brusco calo. E il cervello, come un tossicodipendente a cui piaceva fare il bagno nel glucosio, ricomincerà a chiedere una vacanza;
• Non abusare di alcol e caffè forte e cerca di smettere di fumare se hai una tale abitudine. Alcool, caffeina e nicotina interferiscono con un'adeguata produzione dell'ormone insulina perché distruggono il pancreas, l'organo che lo produce.

In conclusione, vorrei dire che è molto importante diagnosticare un livello di zucchero nel sangue basso nel tempo, oltre a uno aumentato. Ciò ti consentirà di apportare modifiche alla dieta e spostare il rischio di diabete il più lontano possibile. Trattati con cura e sii sano!

Autore dell'articolo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapista

Istruzione: Istituto medico di Mosca. IM Sechenov, specialità - "Medicina generale" nel 1991, nel 1993 "Malattie professionali", nel 1996 "Terapia".