La Cosa Più Efficace Per Le Vene Varicose

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

La cosa più efficace per le vene varicose

Soddisfare:

• Prodotti che ripristinano i vasi sanguigni
• La vitamina C rafforza i vasi sanguigni
• Vitamina E contro le vene varicose
• Omega 3 per vene varicose e tromboflebiti
• Ginkgo Biloba e Gotu Kola: una meraviglia naturale per i vasi sanguigni
• Lo zinco e il silicio sono minerali essenziali per le vene varicose
• Acqua attivata da ORP negativo

Le vene varicose non sono solo uno spiacevole difetto estetico che turba molte donne. Questa è una malattia grave con gravi conseguenze, in parte dovute all'eredità e in parte a uno stile di vita sedentario e al sovrappeso. Se hai una storia di vene varicose, non aspettare che la malattia si manifesti. È meglio riconsiderare le proprie abitudini alimentari e trovare il tempo per lo sport, mentre il peso del piombo quotidiano non è ancora nelle gambe e le prime vene del ragno non sono comparse sulla pelle. Oggi parleremo in dettaglio di come, con l'aiuto di un'alimentazione speciale e dei segreti della medicina tradizionale, proteggersi dalle vene varicose o aiutare il proprio corpo ad affrontare un disturbo già esistente.

Prodotti che ripristinano i vasi sanguigni

Le vene varicose non richiedono una dieta rigorosa, ma ci sono alimenti che possono aiutare i vasi sanguigni a rimanere sani, puliti ed elastici il più a lungo possibile. Basta includere questi alimenti nella dieta e ti aiuteranno naturalmente a sbarazzarti del colesterolo in eccesso, della fragilità capillare e dei problemi di ipertensione. Tutto nel nostro corpo è interconnesso: non ci saranno ragioni, non ci saranno conseguenze spiacevoli.

Peperoncino

Recentemente, un gruppo di scienziati di Hong Kong si è interessato da vicino alle proprietà dei capsaicinoidi. Questi sono alcaloidi presenti in alcune piante e conferiscono loro un gusto pungente e un aroma speziato. Una di queste piante è il famoso peperoncino, molto apprezzato nella cucina cinese. Si è scoperto che il peperone rosso non solo conferisce ai piatti un sapore piccante, ma ha anche un effetto benefico sull'intero sistema cardiovascolare. Come lo fa?

Studi sui criceti hanno dimostrato che la capsaicina funziona efficacemente in due modi:

• Riduce il livello di "colesterolo cattivo", inoltre, non influisce sul livello di "buono". Combatte le placche di colesterolo: previene l'intasamento dei vasi sanguigni con il grasso e abbatte i coaguli già formati in modo che il sangue possa circolare liberamente;
• Inibisce l'attività del gene responsabile della produzione di una sostanza chiamata cicloossigenasi-2. Questa sostanza è normalmente presente in ogni persona, ma i cardiopatici e i pazienti ipertesi ne hanno più del necessario. Il pericolo è che la cicloossigenasi-2 provochi la contrazione dei piccoli muscoli intorno ai vasi sanguigni. E questo interferisce con il normale afflusso di sangue e provoca picchi di pressione sanguigna.

Pertanto, il consumo regolare di peperoncino piccante non solo migliorerà l'appetito, accelererà la produzione di acido gastrico e faciliterà la digestione, ma manterrà anche i vasi sanguigni in buona forma. Con le vene varicose, si consiglia di mangiare cibo condito con peperoncino rosso almeno una volta al giorno, ovviamente se non si hanno controindicazioni a questo dal tratto gastrointestinale. A proposito, la capsaicina è stata usata per molto tempo per trattare articolazioni doloranti, ematomi e coni vascolari - fa parte degli unguenti riscaldanti (ad esempio Capsicam).

Zenzero

Un'altra spezia aromatica che può aiutare i pazienti con vene varicose è la radice di zenzero. Si è detto molto sul fatto che questa pianta unica aiuta a perdere peso, rafforza il sistema immunitario, cura il raffreddore e migliora la libido. Ma oggi siamo interessati a come esattamente lo zenzero influisce sui vasi sanguigni.

La radice di zenzero contiene una sostanza chiamata gingerolo (da "zenzero" - zenzero). Poiché prende il nome dalla pianta stessa, è facile intuire che è unico e si trova solo nello zenzero. È il gingerolo e altri oli essenziali a cui lo zenzero deve il suo straordinario odore e sapore. È interessante il modo in cui il gingerolo influisce sul corpo dei mammiferi: scienziati australiani hanno somministrato la radice di zenzero essiccata a topi di laboratorio e quindi è stato misurato il livello di ossigeno nel loro sangue. Il risultato è semplicemente incredibile: il gingerolo aumenta la saturazione di ossigeno nel sangue del 21%.

Cosa significa in pratica? Lo zenzero può aiutarti a perdere peso perché sono necessari alti livelli di ossigeno per bruciare i grassi durante l'esercizio. Ma dopotutto, i vasi contengono anche grassi e pericolosi, e il gingerolo ti permette di sbarazzartene. Ciò significa che le persone che soffrono di vene varicose possono sicuramente consigliare lo zenzero. Puoi acquistare questa radice e preparare un delizioso tè aromatico a casa.

Tè allo zenzero per rafforzare i vasi sanguigni:

• Zenzero fresco grattugiato - 4 cucchiai;
• Scorza di un limone;
• Miele, da assaggiare.

Mettere lo zenzero e la scorza in una teiera di vetro o di porcellana della capacità di almeno un litro, versare acqua bollente sugli ingredienti e lasciare agire per mezz'ora. Quindi versare il tè in una tazza, attendere che si raffreddi a 50-60 ° C e aggiungere il miele. Tale tè non solo pulisce perfettamente i vasi sanguigni con vene varicose, ma salva anche da raffreddori stagionali, emicranie e dolori mestruali.

Per saperne di più: i benefici e i rischi dello zenzero, le sue proprietà e i suoi usi

Mirtillo

Quando diciamo mirtilli, di solito pensiamo all'acuità visiva, ma questa deliziosa bacca, si scopre, può aiutare con le vene varicose. Un gruppo di scienziati dell'Università della Florida, guidato dalla dottoressa Sarah Johnson, ha condotto un interessante studio a cui hanno preso parte due gruppi di donne in età matura (24 in ciascuno).

Il primo gruppo ha ricevuto 22 g di estratto di mirtillo concentrato al giorno per due mesi. Questa quantità equivale a cento grammi di bacche fresche. E il secondo gruppo di soggetti ha ricevuto un ciuccio - un placebo. Alla fine dell'esperimento, si è scoperto che i mirtilli riducevano la pressione sanguigna in media del 5-6% e aumentavano anche il contenuto di ossido nitrico nel sangue fino al 68,5%! L'ossido nitrico dilata i vasi sanguigni, inibendo così l'accumulo di pressione.

Il dottor Johnson ha concluso che il consumo regolare di mirtilli arresta la transizione dallo stato prepertensivo all'ipertensione clinica. E qui c'è una connessione diretta con le vene varicose: se i vasi non sono sottoposti a un maggiore stress, non c'è un aumento del rischio di formazione di nodi venosi. L'estratto di mirtillo può essere acquistato in qualsiasi farmacia ed è un integratore alimentare molto popolare. Ma è meglio mangiare bacche fresche o congelate, che ora vengono vendute in quasi tutti i supermercati.

Ippocastano

Chiunque abbia problemi con le vene delle gambe ha probabilmente sentito parlare di questo albero. Dai fiori, foglie e frutti dell'ippocastano si ricavano pomate medicinali contro vene varicose, tromboflebiti, edemi ed ematomi. Esistono anche farmaci in compresse per somministrazione orale. Ma perché sprecare soldi in medicine e avvelenare il corpo con la chimica di accompagnamento, se puoi rivolgerti alla natura per un aiuto gratuito?

I principi attivi dell'ippocastano - esculina ed escina - hanno un effetto benefico sui vasi sanguigni:

• Accelerare il flusso sanguigno venoso;
• Combatte la fragilità capillare;
• Interferire con la formazione di coaguli di sangue;
• Ridurre il gonfiore alle gambe;
• Stimolano la produzione di antitrombina, sostanza responsabile della protezione naturale dei vasi sanguigni dalla tromboflebite.

Dopo aver raccolto in autonomia i fiori ed i frutti dell'ippocastano, potrete realizzare a casa vostra un vero e proprio "kit di pronto soccorso" per le vene varicose. Di seguito puoi vedere le migliori ricette popolari.

Tintura di ippocastano per le vene varicose:

• Castagne con buccia - 100 grammi;
• Vodka - 0,5 litri.

Tritate finemente le castagne, mettetele in un barattolo da un litro, riempitele di vodka, sigillatele e nascondetele in un luogo buio e asciutto per una settimana. Filtrare la tintura finita e utilizzare 10 gocce per via orale 3-4 volte al giorno per un mese, così come per gli impacchi: applicare una garza imbevuta di tintura sul punto dolente di notte, coprirla con del cellophane sopra e legarla con una sciarpa calda.

Decotto curativo dalla buccia di ippocastano:

• Castagne con buccia - 5 pezzi;
• Acqua - 2 litri.

Pelare la buccia verde dalla frutta, metterla in una casseruola di smalto, versare due litri di acqua fredda, far bollire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Quindi filtrate e raffreddate il brodo e conservate in frigorifero. Prendi 1 cucchiaio mezz'ora prima dei pasti 3 volte al giorno per un mese.

Unguento per le vene varicose dai fiori di ippocastano:

• Fiori di castagno - 5 cucchiai;
• Olio di girasole raffinato - 0,5 litri.

Piegare i fiori di castagno in un mestolo o una casseruola smaltati, coprirli con olio e mettere il tutto a bagnomaria per un'ora. Quindi filtrare, raffreddare, versare in un barattolo di vetro e conservare in frigorifero. Prima di andare a letto, lubrificare le zone colpite con vene varicose con questo unguento.

Colonna vertebrale del macellaio

Questa erba è anche conosciuta come ruskus. Cresce quasi in tutta Europa, in particolare nel Caucaso, in Crimea e nel Transcaucaso. I rizomi secchi del fico d'india del macellaio possono essere acquistati in farmacia e da esso preparati un decotto medicinale o un infuso contro le vene varicose. Questo arbusto sempreverde del genere degli asparagi contiene sostanze speciali: saponine steroidee chiamate Ruscogenin e Neoruscogenin.

Hanno un effetto benefico sul corpo:

• Stimola la circolazione sanguigna nei vasi periferici e nei piccoli capillari;
• Rimuovere le molecole d'acqua in eccesso dallo spazio intercellulare, rimuovendo così l'edema dalle gambe;
• Rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e dei capillari, aumentare il tono e l'elasticità della pelle;
• Prevenire la deposizione di colesterolo sulla superficie interna dei vasi sanguigni;
• Accelera il flusso linfatico e attiva il metabolismo cellulare.

La vitamina C rafforza i vasi sanguigni

Pensavamo che la vitamina C fosse una sorta di bevanda energetica che aiuta a far fronte più velocemente ai raffreddori stagionali.

Ma le funzioni dell'acido ascorbico nel corpo umano sono molto più ampie e significative:

• La vitamina C è coinvolta nella sintesi dell'ormone adrenalina, il che significa che influenza direttamente la nostra resistenza allo stress;
• La stessa vitamina è necessaria per un sufficiente assorbimento del ferro e la produzione di globuli rossi - eritrociti, motivo per cui una carenza di acido ascorbico porta a un deterioramento della qualità del sangue;
• Infine, la cosa principale è che la vitamina C è necessaria per il normale flusso sanguigno venoso, la rimozione completa di impurità nocive, prodotti di degradazione e lipoproteine a bassa densità dal sangue, il colesterolo molto "cattivo" che ostruisce i nostri vasi sanguigni.

Le persone che soffrono di vene varicose o che hanno una predisposizione a questo disturbo, non dovrebbero avere la carenza di vitamina C nel corpo.

Come fai a sapere se ti manca l'acido ascorbico? Ecco alcuni segnali:

• Raffreddori frequenti e lunghi;
• Depressione o apatia;
• Abrasioni, lividi e tagli che guariscono male.

Con le vene varicose e la tromboflebite, viene prescritta l'ascorutina, un farmaco a base di vitamina C e vitamina P (rutina). Questo tandem consente di migliorare e purificare contemporaneamente il sangue, oltre a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e dei capillari. Ma il dosaggio adottato nel nostro paese non dà un effetto terapeutico pronunciato.

Esperti stranieri prescrivono 530 mg di vitamina C al giorno per rafforzare i vasi sanguigni, mentre i nostri terapisti credono ancora che 60 mg di vitamina C al giorno siano sufficienti per un adulto.

TOP 20 alimenti in termini di contenuto di vitamina C

1. Rosa canina essiccata - 1200 mg / 100 g;
2. Rosa canina fresca - 470 mg / 100 g;
3. Paprika rossa dolce - 250 mg / 100 g;
4. Ribes nero e olivello spinoso fresco - 200 mg / 100 g;
5. Prezzemolo fresco e paprika verde dolce - 150 mg / 100 g;
6. Cavolini di Bruxelles - 120 mg / 100 g;
7. Rametti freschi e aneto - 100 mg / 100 g;
8. Kiwi - 71-92 mg / 100 g;
9. Cavolfiore e cenere di montagna rossa - 70 mg / 100 g;
10. Arance, papaia, fragole, fragoline di bosco e cavolo rosso - 60 mg / 100 g;
11. Spinaci freschi e rafano grattugiato - 55 mg / 100 g;
12. Cavolo rapa - 50 mg / 100 g;
13. Pompelmi e cavolo bianco - 45 mg / 100 g;
14. Acetosa fresca - 43 mg / 100 g;
15. Limoni - 40 mg / 100 g;
16. Mandarini - 38 mg / 100 g;
17. Fegato di manzo - 35 mg / 100 g;
18. Uva spina e rutabaga - 30 mg / 100 g;
19. Ravanello amaro - 29 mg / 100 g;
20. Piselli freschi e ravanelli - 25 mg / 100 g

Vitamina E contro le vene varicose

Il tocoferolo è il principale antiossidante naturale. Protegge le nostre cellule dagli effetti nocivi dei radicali liberi, previene l'invecchiamento precoce e partecipa alla sintesi di collagene ed elastan. Appena non è chiamato per questo: una vitamina della giovinezza e della bellezza, un protettore contro il cancro, un guardiano della maternità. Rafforzare le membrane cellulari è esattamente la funzione del tocoferolo che ci interessa oggi. Senza una quantità sufficiente di vitamina E nel corpo, la pelle ei muscoli diventano flaccidi, anche le pareti dei vasi sanguigni e dei capillari si indeboliscono e, di conseguenza, si ottengono tutti i tristi prerequisiti per lo sviluppo delle vene varicose.

La vitamina E appartiene alle sostanze liposolubili e si trova principalmente negli oli vegetali.

Ogni giorno, il corpo di un adulto deve ricevere almeno 20 mg di tocoferolo e per le future mamme ei pazienti con vene varicose, il dosaggio può essere aumentato a 200, 400 o anche 1000 mg: questo è il massimo massimo consentito.

TOP 20 alimenti in termini di contenuto di vitamina E

1. Olio di germe di grano - 300 mg / 100 g;
2. Olio di semi di soia - 170 mg / 100 g;
3. Olio di semi di cotone - 100 mg / 100 g;
4. Olio di girasole - 75 mg / 100 g;
5. Mandorle noci - 27 mg / 100 g;
6. Nocciole (nocciole) - 25,5 mg / 100 g;
7. Margarina dolciaria - 25 mg / 100 g;
8. Olio di mais e semi di lino, noci - 23 mg / 100 g;
9. Fagioli di soia - 17,3 mg / 100 g;
10. Olio di arachidi - 14 mg / 100 g;
11. Mais e arachidi - 10 mg / 100 g;
12. Olio di cocco - 8 mg / 100 g;
13. Olio d'oliva - 7 mg / 100 g;
14. Grano saraceno non macinato - 6,65 mg / 100 g;
15. Semole di grano - 6,5 mg / 100 g;
16. Anacardi - 5,7 mg / 100 g;
17. Segale - 5,3 mg / 100 g;
18. Olivello spinoso fresco - 5 mg / 100 g;
19. Albicocche secche - 4,3 mg / 100 g;
20. Pane integrale - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 per vene varicose e tromboflebiti

L'acido grasso polinsaturo omega 3 è stato scoperto dallo scienziato danese Dyerberg, che ha dedicato due anni di lavoro scientifico alla ricerca sulla salute degli abitanti dell'estremo nord. Nonostante una dieta molto grassa e nutriente (principalmente carne di cervo, pesce di mare e olio di balena), gli eschimesi non soffrono di obesità, diabete e ipertensione e la maggior parte di loro vive fino a tarda età. La risposta a questo fenomeno sta negli omega 3.

Omega-3 è composto da due acidi grassi:

• acido eicosapentaenoico (EPA);
• acido docosaesaenoico (DHA).

Il terzo, omega più utile, non l'unico noto alla scienza - ci sono anche omega 6 e omega 9. Per mantenere una buona salute, una persona deve trovare il giusto equilibrio tra il consumo di omega 3, omega 6 e omega 9. Tutti sono grassi insaturi e fanno parte di le membrane cellulari del nostro corpo. I vasi rimangono puliti e forti finché il sesto e il nono omega prevalgono sul terzo non più di 2-3 volte. E mangiamo in modo tale che questo rapporto sia, nella migliore delle ipotesi, 10: 1 (o anche 100: 1) e non c'è nulla da dire su un eccesso di grassi saturi malsani.

Con le vene varicose, devi cercare di rimuovere i grassi saturi dalla tua dieta, arricchendola con acido polinsaturo omega 3. Dopotutto, più il colesterolo si accumula sulle pareti dei vasi sanguigni, le vene varicose più veloci progrediranno, per non parlare della minaccia di aterosclerosi, tromboflebite, infarto e ictus. Inoltre, l'omega 3 migliora la memoria e stimola il cervello, previene lo sviluppo della demenza senile e del morbo di Alzheimer, protegge dal cancro, aiuta a resistere allo stress nervoso e agisce come agente curativo per le lesioni ulcerative del tratto gastrointestinale.

Per saperne di più: interessanti esperimenti e ricerche sugli incredibili benefici degli Omega 3

TOP 20 prodotti per contenuto di omega 3

1. L'olio di pesce è quasi al 100% di omega 3;
2. Semi di salvia spagnola (chia) - 19 g / 100 g;
3. Semi di lino - 18,1 g / 100 g;
4. Fegato di merluzzo - 15 g / 100 g;
5. Olio di colza - 10,3 g / 100 g;
6. Olio extravergine di oliva - 9 g / 100 g;
7. Semi di canapa - 8,1 g / 100 g;
8. Noci - 6,8 g / 100 g;
9. Sgombro - 5,3 g / 100 g;
10. Tonno - 3,2 g / 100 g;
11. Aringa dell'Atlantico - 3,1 g / 100 g;
12. Trota - 2,6 g / 100 g;
13. Salmone - 2,3 g / 100 g;
14. Halibut - 1,8 g / 100 g;
15. Fagioli di soia - 1,6 mg / 100 g;
16. Chicchi d'avena germogliati - 1,4 mg / 100 g;
17. Olio di sesamo - 1,3 g / 100 g;
18. Olio di canola - 1,2 g / 100 g;
19. Olio di girasole - 1,1 g / 100 g;
20. Spinaci - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba e Gotu Kola: una meraviglia naturale per i vasi sanguigni

Il mondo ha appreso le straordinarie proprietà dell'albero di ginkgo dalla medicina cinese. Questi giganti alti 30-40 metri crescono quasi in tutto il territorio del sud-est asiatico e sono considerati una delle piante più antiche del pianeta. Basti pensare che il ginkgo proviene da felci preistoriche, e non è affatto una conifera, come si pensava in precedenza.

Le foglie di Ginkgo biloba contengono tutta una serie di sostanze uniche:

• Ginkgolidi e bilobalidi, dal nome della pianta stessa;
• Glicosidi flavonici;
• Potassio, calcio e fosforo;
• Timina, fitosterolo, margenina e asparina.

Ginkgolidi e bilobalidi rendono le pareti dei vasi sanguigni più elastiche e si allargano, il che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. I glicosidi neutralizzano i radicali liberi e rafforzano le membrane fosfolipidiche delle cellule, che sono molto importanti per la salute del cervello e del sistema cardiovascolare. L'assunzione regolare di estratto di ginkgo biloba migliora la memoria e la concentrazione, protegge dalle vene varicose, dalla sclerosi multipla, dall'artrite reumatoide e dal cancro.

Anche la pianta medicinale Centella asiatica è arrivata in Europa dall'Asia. Cresce in India, Filippine e Sri Lanka ed è menzionato nei trattati medici ayurvedici. Si ritiene che gli antichi indù si interessassero alla longevità degli elefanti e suggerirono che le succulente foglie di centella asiatica, una prelibatezza preferita dei pesi massimi, fossero legate a questo fenomeno. L'esperienza dei guaritori ha confermato la sensazione: le sostanze contenute in questa pianta stimolano la circolazione cerebrale, rinforzano vasi sanguigni e capillari, migliorano la memoria e consentono di mantenere la lucidità mentale fino alla tarda età.

Lo zinco e il silicio sono minerali essenziali per le vene varicose

Lo zinco è spesso chiamato il minerale della giovinezza e della bellezza, perché le condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie e dei denti dipendono direttamente da esso. Questo oligoelemento è presente nel 98% delle cellule del nostro corpo ed è coinvolto nella produzione di linfociti ed eritrociti - globuli bianchi e rossi. Lo zinco gioca un ruolo molto importante nel corretto funzionamento del sistema riproduttivo. Una carenza di questo minerale inibisce la pubertà, altera la qualità dello sperma e può persino causare aborto spontaneo. Ma oggi vorremmo sottolineare che lo zinco è essenziale per le vene varicose.

Senza una quantità sufficiente di zinco, vasi e capillari diventano fragili e fragili e sulla loro superficie interna compaiono piccole ulcerazioni, alle quali crescono le molecole di colesterolo. È così che si formano le placche, i colpevoli dell'ostruzione arteriosa. Anche le vene hanno difficoltà senza zinco, perché la corretta consistenza e composizione del sangue dipende da questo. La carenza cronica di questo elemento porta alla fine alla trombosi - intasamento delle vene con coaguli di sangue. Per prevenire le vene varicose, è necessario assumere circa 15-40 mg di zinco con il cibo ogni giorno. Se pratichi sport o la tua attività professionale è associata all'attività fisica, lo zinco è necessario ancora di più, poiché viene escreto dal corpo con il sudore.

Il silicio non è meno importante per le vene varicose, perché partecipa alla formazione dei tessuti connettivi ed è responsabile dell'elasticità dei nostri vasi. Questo minerale è essenziale per la sintesi di elastina e collagene, una persona ne ha bisogno per un rapido recupero dagli infortuni. Senza una quantità sufficiente di silicio, le fratture non guariscono, le ferite e le abrasioni non guariscono. E se hai una predisposizione alle vene varicose, tanto più non dovresti permettere una carenza di questo minerale, perché senza silicio, vasi e capillari non possono mantenere la loro forza e rigenerarsi in modo tempestivo.

Nelle persone anziane con aterosclerosi, l'esame rivela una mancanza critica di silicio nell'aorta.

TOP 20 prodotti per contenuto di zinco

1. Ostriche - 60 mg / 100 g;
2. Fegato di vitello e crusca di frumento - 16 mg / 100 g;
3. Anguilla - 12 mg / 100 g;
4. Manzo - 9,5 mg / 100 g;
5. Semi di papavero - 8,1 mg / 100 g;
6. Lievito secco - 8 mg / 100 g;
7. Semi di sesamo - 7,8 mg / 100 g;
8. Semi di zucca - 7,5 mg / 100 g;
9. Cuori di pollo - 7,3 mg / 100 g;
10. Pinoli - 6,5 mg / 100 g;
11. Fegato di agnello - 5,9 mg / 100 g;
12. Semi di girasole - 5,6 mg / 100 g;
13. Semi di lino - 5,5 mg / 100 g;
14. Pecan - 5,3 mg / 100 g
15. Farina di soia - 4,9 mg / 100 g;
16. Lingua di manzo - 4,8 mg / 100 g;
17. Fagioli di soia - 4,2 mg / 100 g;
18. Noce brasiliana - 4,0 mg / 100 g;
19. Tuorlo d'uovo di gallina - 3,9 mg / 100 g;
20. Lenticchie - 3,8 mg / 100 g.

TOP 20 prodotti per contenuto di silicio

1. Riso - 1240 mg / 100 g;
2. Avena - 1000 mg / 100 g;
3. Miglio - 754 mg / 100 g;
4. Orzo - 600 mg / 100 g;
5. Fagioli di soia - 177 mg / 100 g;
6. Grano saraceno - 120 mg / 100 g;
7. Fagioli - 92 mg / 100 g;
8. Segale - 85 mg / 100 g;
9. Piselli - 83 mg / 100 g;
10. Lenticchie - 80 mg / 100 g;
11. Mais - 60 mg / 100 g;
12. Grano duro - 48 mg / 100 g;
13. Grano tenero - 47,5 mg / 100 g;
14. Fiocchi di farina d'avena - 43 mg / 100 g;
15. Farina d'avena - 14 mg / 100 g;
16. Uva - 12 mg / 100 g;
17. Pesca - 10 mg / 100 g;
18. Pera - 6,0 mg / 100 g;
19. Semolino - 5,9 mg / 100 g;
20. Albicocca - 5 mg / 100 g.

Il ruolo più importante del silicio nel mantenimento della salute del cuore e dei vasi sanguigni è stato a lungo dimostrato, ma il problema rimane, poiché è molto difficile fornire all'organismo questo minerale nelle quantità richieste. Siamo in grado di assimilare solo il 4% circa del silicio dal cibo, ma abbiamo bisogno di 5-20 mg al giorno.

La soluzione ottimale per le vene varicose è la nomina di kit vitaminici e minerali con l'aggiunta di zinco e silicio. Ma non dimenticare i cibi ricchi di questi minerali.

Acqua attivata da ORP negativo

L'abbreviazione ORP sta per "potenziale redox". Vediamo come l'acqua con potenziale positivo e negativo influisce sul nostro corpo.

L'acqua potabile ordinaria, compresa l'acqua in bottiglia pulita, ha un ORP positivo. E l'uomo è quasi l'80% di acqua. Quando beviamo, le molecole di H2O caricate positivamente reagiscono con le nostre cellule e portano via gli elettroni da loro. C'è un processo redox, a causa del quale le membrane cellulari e gli organelli delle nostre cellule sono danneggiati e consumati, quindi il corpo invecchia nel corso degli anni. Una persona non può fare a meno dell'acqua. Ma cosa succede se mangi acqua con ORP negativo? Un'idea del genere è venuta agli scienziati per molto tempo: ad esempio, in URSS, l'acqua attivata ha ricevuto l'approvazione dal Ministero della Salute nel 1988. Perché è così utile?

Se l'acqua che beviamo ha un ORP simile al nostro ambiente interno, le nostre cellule non devono sprecare energia per la sua assimilazione. I tessuti sono immediatamente saturi di umidità vivificante e nel corpo non si formano radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento precoce, cancro e altre disgrazie. Ebbene, se l'acqua potabile ha un ORP nettamente negativo, in realtà nutre le nostre cellule, le ringiovanisce e prolunga la vita.

L'acqua attivata può essere utilizzata per lavare, lavare le aree malate del corpo e, naturalmente, berla. È utile non solo per le vene varicose, ma anche per centinaia di altre malattie. L'acqua viva con ORP negativo è letteralmente una panacea, perché preserva giovinezza e bellezza, e allo stesso tempo non ha assolutamente controindicazioni.

Per saperne di più: Acqua per fluidificare il sangue - Come rendere perfetta l'acqua potabile?

Ad oggi, sono stati inventati molti dispositivi convenienti e semplici per preparare l'acqua viva e morta a casa. Funzionano tutti secondo lo stesso principio: elettrolizzano l'acqua del rubinetto ordinaria e la separano in due frazioni. L'acqua con un ORP positivo (morto) si forma vicino all'anodo e vicino al catodo - con un ORP negativo (vivente). L'acqua morta viene utilizzata per disinfettare e curare le ferite e bevono acqua viva, si lavano con essa e annaffiano le piante d'appartamento in modo che crescano più velocemente.

Autore dell'articolo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapista

Istruzione: Istituto medico di Mosca. IM Sechenov, specialità - "Medicina generale" nel 1991, nel 1993 "Malattie professionali", nel 1996 "Terapia".