Sindrome Da Stanchezza Cronica: Cause E Sintomi, Diagnosi E Trattamento, Prevenzione

2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46

Sindrome dell'affaticamento cronico

Sicuramente la spiacevole sensazione di estrema stanchezza è abbastanza familiare alla maggior parte delle persone. Spesso è associato a gravi stress fisici o mentali, ma scompare piuttosto rapidamente durante un buon riposo. Si può notare che oggi un tale stato si presenta spesso dopo un lavoro di emergenza, il superamento della sessione, oltre a piantare un orto o una pulizia generale nella propria casa. In questi casi, quasi chiunque può facilmente determinare in quale momento ha sentito i segni della stanchezza ea cosa sono effettivamente associati.

Spesso, con la sindrome da stanchezza cronica, molti pazienti non sono in grado di determinare con precisione quando si manifesta la stanchezza e non possono nominare chiaramente il motivo per cui si trovano in uno stato così spiacevole.

Cause della sindrome da stanchezza cronica

Le cause esatte dello sviluppo della malattia presentata non possono essere accuratamente caratterizzate nemmeno dai medici moderni, poiché fino ad oggi è in fase di studio approfondito. In alcuni casi, un fattore infettivo grave può svolgere un ruolo importante. Di norma, molti pazienti possono avere infezioni da herpes, virus di Epstein-Barr, citomegalovirus o virus coxsackie, nonché altre malattie pericolose.

Gli esperti suggeriscono che la sindrome da stanchezza cronica si sviluppa come risultato della stimolazione prolungata delle cellule immunitarie umane con antigeni infettivi. È alle citochine prodotte dall'uomo nella lotta alle infezioni che si associano un certo aumento della temperatura corporea, vari dolori muscolari, brividi e malessere generale.

In altri casi, la sindrome da stanchezza cronica è direttamente correlata a disturbi specifici nel lavoro di un importante sistema limbico del sistema nervoso centrale. È stato dimostrato che ad esso sono associati la sfera emotiva, la memoria, la capacità lavorativa, il corretto ritmo quotidiano di veglia e sonno, nonché la regolazione autonomica degli organi interni umani. In molti pazienti con una diagnosi così pericolosa, queste funzioni sono le prime a soffrire.

Nel mondo moderno, la sindrome da stanchezza cronica può spesso manifestarsi in età abbastanza giovane, sia negli uomini comuni che nelle donne che lavorano. Si noti che questa malattia viene diagnosticata più spesso nel sesso debole. Si può notare che persone responsabili, attive e di successo soffrono di questa malattia, che si assumono un onere irragionevole. Con un sovraccarico costante, il sistema nervoso umano può non funzionare correttamente e quindi si verifica un guasto.

Sintomi della sindrome da stanchezza cronica

Questa grave malattia di solito inizia con una delle tante malattie infettive, spesso anche il comune raffreddore. Di norma, dopo un tipico periodo acuto di infezione per almeno due settimane, si possono osservare affaticamento, mal di testa ricorrenti, debolezza generale e sfondo dell'umore depressivo. Ma con la sindrome da stanchezza cronica, tali sintomi potrebbero non scomparire anche dopo 3-5 mesi. E solo in questo caso, il paziente si rivolge a determinati medici.

Quando una persona è preoccupata per una brutta notte di sonno, di solito va da un neurologo. Quando compare l'eczema, consultare un dermatovenerologo. E con un generale allentamento della sedia - a un gastroenterologo. Ma se c'è una sindrome da stanchezza cronica, il trattamento prescritto non dà risultati o c'è un miglioramento a breve termine delle condizioni della persona, poiché la vera causa della malattia viene lasciata incustodita.

I principali sintomi di questa sindrome possono essere notati stanchezza costante, che non scompare affatto anche dopo un lungo sonno o diversi giorni di riposo. Spesso molti pazienti sperimentano non solo sonnolenza, ma anche insonnia. Spesso, con un tale disturbo, si osservano gravi interruzioni delle prestazioni e un indebolimento olistico dell'attenzione. I pazienti hanno difficoltà a concentrarsi su un compito specifico. I cambiamenti sono evidenti anche nello stato emotivo. Il medico diagnostica depressione, apatia, ipocondria e gravi fobie.

In alcuni casi, una notevole diminuzione o un aumento significativo della temperatura corporea è caratteristica per un periodo di tempo sufficientemente lungo. Tali violazioni della termoregolazione devono essere trattate in modo tempestivo, altrimenti comporteranno gravi complicazioni. Molti pazienti lamentano una diminuzione irragionevole del peso corporeo, fino a 10 kg in un mese. sono possibili anche forti mal di testa, vertigini, fotofobia, faringite, secchezza oculare, dolore ai linfonodi, tachicardia e nelle donne c'è anche un aumento della sindrome premestruale.

Diagnostica della sindrome da stanchezza cronica

La diagnosi moderna della malattia viene solitamente eseguita sulla base di determinati criteri. I criteri più ampi includono l'affaticamento prolungato per più di sei mesi o l'aumento periodico dell'affaticamento, la diminuzione dell'attività diurna e problemi di sonno dopo un riposo prolungato. E, soprattutto, mancano malattie somatiche, infettive, psichiatriche, processi tumorali e disturbi endocrini.

Piccoli criteri includono faringite, un moderato aumento della temperatura corporea di una persona, ma non più di 38 ° C, un notevole aumento dei linfonodi, nonché dolore muscolare, scarsa tolleranza a qualsiasi esercizio, mal di testa e debolezza muscolare generale. Inoltre, possiamo menzionare i dolori alle articolazioni, che non sono accompagnati da gonfiore, deterioramento dell'attenzione e della memoria, apatia, depressione e fotofobia.

Questa pericolosa sindrome da stanchezza cronica è generalmente confermata se ci sono almeno tre criteri principali e sei criteri minori. Quindi, durante la diagnosi, saranno esclusi i sintomi iniziali di una malattia oncologica, infettiva, somatica, psichiatrica o endocrina in via di sviluppo. Il paziente deve essere esaminato a fondo da medici come terapisti, endocrinologi, specialisti in malattie infettive e neurologi. Fai esami del sangue ed esamina le condizioni di tutti gli organi e sistemi interni.

Trattamento della sindrome da stanchezza cronica

Il primo passo nel trattamento corretto della sindrome da stanchezza cronica è ridurre lo stress mentale sottostante. È necessario ridurre il numero totale di tutte le attività eseguite al giorno di circa il 20%. È inoltre consigliabile sbarazzarsi di tali responsabilità, che richiedono sempre un forte stress mentale. Alcune sessioni di psicoterapia, così come sessioni di rilassamento e auto-allenamento possono essere raccomandate per alcuni pazienti.

Ogni paziente dovrebbe capire quanto sia grave il rifiuto di trattare per la sindrome da stanchezza cronica. La moderna psicoterapia razionale è principalmente finalizzata alla rapida normalizzazione dello stato psico-emotivo generale del paziente. Segue l'addestramento ai metodi di autovalutazione oggettiva, che consente di valutare realisticamente tutti i sovraccarichi derivanti al fine di controllare la quantità di riposo richiesta per il corpo.

Tutte le successive sedute di psicoterapia assicurano lo sviluppo di specifiche capacità del paziente per affrontare efficacemente lo stress e, se necessario, alleviare eventuali tensioni nervose in breve tempo. Di non poca importanza anche l'esatta osservanza del corretto regime di lavoro e di riposo, la routine quotidiana, la rigorosa alternanza delle fasi del sonno e delle fasi della veglia.

A quasi tutti i pazienti vengono prescritte procedure di guarigione specifiche. Questi includono stare all'aria aperta, fare escursioni, docce di contrasto e attività fisica moderata. Inoltre, nel moderno programma di trattamento deve essere incluso uno speciale complesso di esercizi fisici rilassanti. In futuro, il carico può essere aumentato se le condizioni del paziente lo consentono.

Le emozioni positive e la deambulazione sono consigliate a tutti i pazienti con sindrome da stanchezza cronica. Insieme a questo, possono essere prescritti jogging o nuoto, nonché semplici esercizi di respirazione e aromaterapia. Nel trattamento di questa malattia sono indicati farmaci moderni, principalmente di origine erboristica. Non solo aumentano la resistenza del corpo a molti fattori di stress, ma hanno anche un effetto rinforzante sul sistema immunitario.

Un'alimentazione corretta e allo stesso tempo sana prevede il consumo regolare di cibi ricchi di oligoelementi e di alcune vitamine. I medici consigliano di bere molti liquidi al giorno, ma di evitare caffè, tè forte e bevande alcoliche. I pazienti devono astenersi dal consumo frequente di cibi zuccherini per non provocare un aumento dei livelli di glucosio nel sangue, poiché una diminuzione della glicemia si manifesta con una sensazione di affaticamento.

La sindrome da stanchezza cronica non minaccia affatto la vita di una persona, quindi, con il trattamento necessario, finisce sempre con il recupero. Questo recupero del corpo è caratterizzato da un aumento dell'umore, alta efficienza e buon sonno. Tuttavia, alcuni pazienti sperimentano anche malattie ricorrenti dopo varie malattie infettive o gravi situazioni stressanti.

[Video] Dr. Berg - Come affrontare la stanchezza cronica? Sintomi + trattamento:

CORRELATO: Epstein Barr Virus

Link correlati dal video:

• Fatica.
• Il gozzo di Hashimoto.
• Selenio.
• Vitamina D.
• Acido folico.

Prevenzione della sindrome da stanchezza cronica

Un'adeguata attività fisica, una dieta sana, uno stato mentale stabile, un'autostima oggettiva e una chiara routine quotidiana aiuteranno ad evitare lo sviluppo di questa pericolosa sindrome della stanchezza cronica. Le persone devono fare del loro meglio per evitare il lavoro in condizioni di stress e anche per non lavorare troppo. Quando non è possibile evitare sovraccarichi gravi, dovresti dedicare del tempo per una buona ricreazione all'aperto per diversi giorni.

Alle persone emotive può essere consigliato di fare brevi pause dal lavoro ogni ora e mezza. Con il lavoro mentale è utile fare educazione fisica durante le pause. Nel lavoro monotono sono necessarie alcune pause per spostare l'attenzione su qualcos'altro. Ricorda che un forte rumore professionale può causare affaticamento. Cerca di ridurre il più possibile l'impatto di questo fattore incredibilmente dannoso. Un cambiamento di ambiente e nuove esperienze ti aiuteranno a rimanere in salute e produttivo.

Autore dell'articolo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapista

Istruzione: Istituto medico di Mosca. IM Sechenov, specialità - "Medicina generale" nel 1991, nel 1993 "Malattie professionali", nel 1996 "Terapia".