2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-17 02:14
Composizione chimica completa delle prugne per 100 g
- Grassi: 0,3 g
- Proteine: 0,7 g
- Carboidrati: 11,4 g
- Acqua: 87,2 g
- Cenere: 0,4 g
- Cellulosa: 1,4 g
Vitamine
|
Nome |
quantità | % RDA |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 1.8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg | 1.5% |
| Vitamina B5 (acido pantotenico) | 0,14 mg | 2.8% |
| Vitamina B6 (piridossina) | 0,03 mg | 1.5% |
| Vitamina B9 (acido folico) | 5,0 μg | 1.3% |
| Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamina C (acido ascorbico) | 9,5 mg | 13,6% |
| Vitamina E (come alfa-tocoferolo) | 0,26-0,60 mg | 2,7% |
| Beta-tocoferolo | 0,0 mg | 0% |
| Gamma-tocoferolo | 0,1 mg | 0,7% |
| Delta-tocoferolo | 0,0 mg | 0% |
| Vitamina D (come colecalciferolo) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamina B3 (PP, acido nicotinico) | 0,57 mg | 2,9% |
| Vitamina K | 6,4 μg | 5,3% |
| Vitamina B7 (biotina) | 0 μg | 0% |
| Beta carotene | 190 mcg | 3,8% |
| Alfa carotene | 0,0 mcg | 0% |
| Luteina + Zeaxantina | 73,0 μg | 1.2% |
| Beta criptoxantina | 35,0 μg | 0,7% |
| Licopene | 0,0 mcg |
0% |
| Vitamina B4 (colina) | 1,9 mg | 0,4% |
| Betaina trimetilglicina | 0,0 mg | 0% |
Minerali
Macronutrienti
| Nome | quantità | % RDA |
| Potassio | 157,0-192,0 mg | 8,5% |
| Calcio | 6,0-20,0 mg | 1.2% |
| Silicio | 14,0 mg | 46,7% |
| Magnesio | 7,0 mg | 1.8% |
| Sodio | 2,7-4,0 mg | 0,3% |
| Zolfo | 6,0 mg | 0,6% |
| Fosforo | 14,3-25,6 mg | 2,3% |
| Cloro | 1,0 mg | 0,04% |
Microelementi e ultramicroelementi
| Nome | quantità | % RDA |
| Alluminio | 223,2 μg | 0,6% |
| Boro | 38,9 mcg | 55,6% |
| Vanadio | 0,6 μg | 1.5% |
| Ferro | 0,05-0,20 mg | 0,7% |
| Iodio | 0,15-0,60 mcg | 0,2% |
| Cobalto | 1,0 μg | 10,0% |
| Manganese | 77,0-120,0 μg | 4.8% |
| Rame | 44,0-103,0 μg | 7.5% |
| Molibdeno | 8,0 μg |
11,4% |
| Nichel | 6,7-15,0 mcg | 8,0% |
| Rubidio | 34,4 mcg | 34,4% |
| Selenio | 0,114-0,500 mcg | 3,3% |
| Fluoro | 2,0 μg | 0,1% |
| Cromo | 4,0 μg | 8,0% |
| Zinco | 66,0-114,0 μg | 0,7% |
Proteine e amminoacidi
| Nome | quantità | % RDA |
| Contenuto proteico totale | 0,70 g | 0.9% |
| Contenuto di amminoacidi essenziali | 0,125 g | 0,6% |
| Contenuto di amminoacidi non essenziale | 0,220 g | 0,4% |
Amminoacidi essenziali
| Nome acido | quantità | % RDA |
| Valina | 0.019 | 0,8% |
| Istidina | 0.009 | 0,4% |
| Isoleucina | 0.015 | 0,8% |
| Leucina | 0.023 | 0,5% |
| Lisina | 0.021 | 0,5% |
| Metionina | 0.003 | 0,2% |
| Treonina | 0.015 | 0,6% |
| Triptofano | 0.004 | 0,4% |
| Fenilalanina | 0.016 | 0,5% |
Amminoacidi essenziali
|
Nome acido |
quantità | % RDA |
| Alanin | 0.019 | 0,3% |
| Arginina | 0.012 | 0,2% |
| Acido aspartico | 0.095 | 0,8% |
| Glicina | 0.015 | 0,4% |
| Acido glutammico | 0.022 | 0,2% |
| Proline | 0.018 | 0,4% |
| Serina | 0,028 | 0,3% |
| Tirosina | 0.009 | 0,3% |
| Cistina | 0.002 | 0,1% |
Grassi e acidi grassi
| Nome | quantità | % RDA |
| Contenuto totale di grassi | 0,28 g | 0,3% |
| Contenuto di acidi grassi insaturi | 0,182 g | 0,4% |
| Contenuto di acidi grassi insaturi omega-3 | 0,055 g | 5,5% |
| Contenuto di acidi grassi insaturi omega-6 | 0,044 g | 0,4% |
| Contenuto di acidi grassi saturi | 0,017 g | 0,07% |
Acidi grassi insaturi
| Nome acido | quantità |
| Palmitoleico C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleico C 18: 1 (omega-9) | 0,132 g |
| Linoleico C 18: 2 (omega-6) | 0,044 g |
| Linolenico C 18: 3 (omega-3) | 0,055 g |
|
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) |
0,0 g |
| Gadoleico C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonico C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenoico C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosaesaenoico C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Acidi grassi saturi
| Nome acido | quantità |
| Miristico C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,014 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,003 g |
| Arachidico C 20: 0 | Non ci sono dati |
| Begenic C 22: 0 | Non ci sono dati |
| Lignoceric C 24: 0 | Non ci sono dati |
Steroli
| Nome | quantità | % RDA |
| La quantità di fitosteroli | 7,0 mg | 12,7% |
| Colesterolo | 0,0 mg | 0% |
Carboidrati
| Nome | quantità | % RDA |
| Contenuto totale di carboidrati | 11,42 g | 3,3% |
| Mono e disaccaridi | 9,5 g | 19,0% |
| Glucosio | 5,07 g | 50,7% |
| Fruttosio | 3,07 g | 8,8% |
| Galattosio | 0,14 g | 20,0% |
| Saccarosio | 1,57 g | 0% |
| Lattosio | 0,0 g | 0% |
| Amido | 0,0 g | 0% |
| Maltosio | 0,08 g | 0% |
| Cellulosa | 1,4 g | 5,6% |
| Pectina | 0,9 g | 18,0% |
Basi purine
| Nome | quantità | % RDA |
| Contenuto della somma delle purine | 6,0 mg | 5,0% |
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Composizione chimica completa della radice di sedanoVitamine Nomequantità% RDAVitamina B1 (tiamina)0,03 mg2%Vitamina B2 (riboflavina)0,06 mg3%Vitamina B5 (acido pantotenico)0,4 mgotto%Vitamina B6 (piridossina)0,15 mgotto%Vitamina B9 (acido folico)7 μg2%Vitamina B12 (cianocobalamina)0,0 mcg0%Vitamina C (acido ascorbico)8,0 mgnove%Vitamina E (come alfa-tocoferolo)0,5 mg3%Vitamina D (come colecalcife
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Composizione Chimica Completa Della Noce
Composizione chimica completa della noce Calorie 654 Kcal Grassi:65,2 gProteine:15,2 gCarboidrati:13,7 gAcqua:4,0 gCenere:1,8 gContenuto calorico 1 pz. la noce è di circa 32-40 kcal.Vitamine e simili alle vitaminein 100 gVitamina C, Acido ascorbico1,41 mgVitamina B1, Tiamina0,34 mgVitamina B2, Riboflavina0,2 mgVitamina B3, PP, Niacina1,13 mgVitamina B4, Colina39,1 mgVitamina B5 Acido Pantotenico0,57 mgVita
Composizione Chimica Completa Di Prugna Ciliegia
Composizione chimica completa di prugna ciliegia per 100 g Calorie 34 Kcal Grassi:0,1 gProteine:0,2 gCarboidrati:9,7 gAcqua:89,5 gCenere:0,5 gCellulosa:1,8 gVitamine Nome quantità % RDA Vitamina B1 (tiamina) 0,02 mg 1% Vitamina B2 (riboflavina) 0,03 mg 2% Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,135 mg 2,7% Vitamina B6 (piridossina) 0,03 mg 1.5
