2024 Autore: Josephine Shorter | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:46
Tabella degli alimenti per animali di colina
| No. | quantità | Quota del valore giornaliero per 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Tuorlo d'uovo di gallina in polvere | 2 403,3 mg | 480,7% |
| 2 | Tuorlo d'uovo crudo | 820,2 mg | 164,0% |
| 3 | Rognoni di manzo bollito | 513,2 mg | 102,6% |
| 4 | Intestino di maiale cotto | 471,0 mg | 94,2% |
| cinque | Fegato di manzo, in umido o fritto | 426,0 mg | 85,2% |
| 6 | Caviale rosso o nero, crudo | 335,4 mg | 67,1% |
| 7 | Fegato di pollo fritto | 326,8 mg | 65,4% |
| otto | Uovo di gallina bollito (sodo) | 293,8 mg | 58,8% |
| nove | Uovo di gallina crudo | 293,8 mg | 58,8% |
| dieci | Uovo d'oca crudo | 263,4 mg | 52,7% |
| undici | Uovo di quaglia crudo | 263,4 mg | 52,7% |
| 12 | Uovo di anatra, crudo | 263,4 mg | 52,7% |
| 13 | Cuore di manzo bollito | 228,8 mg | 45,8% |
| quattordici | Siero di latte proteico in polvere | 224,0 mg | 44,8% |
| quindici | Fegato di tacchino in umido | 220,2 mg | 44,0% |
| sedici | Lingua di manzo bollita | 155,0 mg | 31,0% |
| 17 | Carne di castoro cotta | 129,9 mg | 26,0% |
| 18 | Vitello cotto | 123,0 mg | 24,6% |
| diciannove | Grasso di tacchino crudo | 122,4 mg | 24,5% |
| 20 | Grasso di pollo crudo | 122,4 mg | 24,5% |
| 21 | Grasso d'anatra, crudo | 122,4 mg | 24,5% |
| 22 | Carne d'orso cotta | 122,3 mg | 24,5% |
| 23 | Sostituti dell'uovo in polvere | 117,6 mg | 23,5% |
| 24 | Cinghiale cotto | 117,4 mg | 23,5% |
| 25 | Latte in polvere | 117,4 mg | 23,5% |
| 26 | Salmone rosa al forno | 113,4 mg | 22,7% |
| 27 | Salmone al forno | 112,6 mg | 22,5% |
| 28 | Petto di pollo al forno (senza pelle) | 111,4 mg | 22,3% |
| 29 | Capesante cotte | 110,7 mg | 22,1% |
| trenta | Carne di capra cotta | 106,4 mg | 21,3% |
| 31 | Coscia di tacchino al forno (senza pelle) | 104,2 mg | 20,8% |
| 32 | Ostriche al forno | 101,0 mg | 20,2% |
| 33 | Carne di bisonte cotta | 97,2 mg | 19,4% |
| 34 | Coscia di tacchino (filetto) al forno | 95,8 mg | 19,2% |
| 35 | Omul al forno | 95,0 mg | 19,0% |
| 36 | Meduse essiccate | 95,0 mg | 19,0% |
| 37 | Lonza di maiale al forno | 93,6 mg | 18,7% |
| 38 | Pollo fritto | 91,2 mg | 18,2% |
| 39 | Latte condensato | 89,1 mg | 17,8% |
| 40 | Tacchino al forno (carne intera e pelle) | 87,4 mg | 17,5% |
| 41 | Manzo cotto (carne senza grassi) | 86,0 mg | 17,2% |
| 42 | Fagiano cotto | 85,8 mg | 17,2% |
| 43 | Sugarello in scatola | 85,0 mg | 17,0% |
| 44 | Acciughe in scatola (sott'olio) | 85,0 mg | 17,0% |
| 45 | Petto di tacchino bollito (filetto) | 84,4 mg | 16,9% |
| 46 | Aringhe al forno | 83,3 mg | 16,7% |
| 47 | Merlano al forno | 83,3 mg | 16,7% |
| 48 | Integratori di proteine Latte in polvere | 81,6 mg | 16,3% |
| 49 | Polpo bollito | 81,0 mg | 16,2% |
| 50 | Gamberi bolliti | 80,9 mg | 16,2% |
| 51 | Granchio bollito | 80,9 mg | 16,2% |
| 52 | Aragoste bollite (aragoste, aragoste) | 80,9 mg | 16,2% |
| 53 | Passera fritta | 79,9 mg | 16,0% |
| 54 | Grasso di manzo crudo | 79,8 mg | 16,0% |
| 55 | Grasso di montone crudo | 79,8 mg | 16,0% |
| 56 | Pesce persico (rosso) al forno | 78,6 mg | 15,7% |
| 57 | Pesce spada al forno | 77,5 mg | 15,5% |
| 58 | Cosce di maiale bollite | 75,4 mg | 15,1% |
| 59 | Halibut al forno | 75,1 mg | 15,0% |
| 60 | Sardine in scatola sott'olio | 75,0 mg | 15,0% |
| 61 | Salmone Coho al forno | 72,0 mg | 14,4% |
| 62 | Storione al forno | 70,0 mg | 14,0% |
| 63 | Cosce di pollo al forno (carne con pelle) | 70,0 mg | 14,0% |
| 64 | Oca al forno | 66,5 mg | 13,3% |
| 65 | Formaggio Philadelphia | 65,2 mg | 13,0% |
| 66 | Cosce di rana crude | 65,0 mg | 13,0% |
| 67 | Lumache crude | 65,0 mg | 13,0% |
| 68 | Anatra (carne di anatra) al forno (carne senza pelle) | 65,0 mg | 13,0% |
| 69 | Tilapia al forno | 51,3 mg | 10,3% |
| 70 | Grasso di maiale (strutto), crudo | 49,7 mg | 9,9% |
| 71 | Tonno in scatola nel suo stesso succo | 29,3 mg | 5,9% |
| 72 | Crema di formaggio | 27,2 mg | 5,4% |
| 73 | Burro | 22,3 mg | 4,5% |
| 74 | Panna acida | 19,2 mg | 3,8% |
| 75 | Spazzato via senza grassi | 19,2 mg | 3,8% |
| 76 | Formaggio cheddar | 16,5 mg | 3,3% |
| 77 | Latte vaccino 2% di grassi | 16,4 mg | 3,3% |
| 78 | Ricotta 2% di grassi | 16,3 mg | 3,3% |
| 79 | Ricotta | 16,3 mg | 3,3% |
| 80 | Latte di capra | 16,0 mg | 3,2% |
| 81 | Siero di latte | 16,0 mg | 3,2% |
| 82 | formaggio svizzero | 15,5 mg | 3,1% |
| 83 | Formaggio Colby | 15,4 mg | 3,1% |
| 84 | Formaggio Monterey | 15,4 mg | 3,1% |
| 85 | Formaggio Limburger | 15,4 mg | 3,1% |
| 86 | Formaggio Gouda | 15,4 mg | 3,1% |
| 87 | Formaggio Edam | 15,4 mg | 3,1% |
| 88 | Formaggi erborinati | 15,4 mg | 3,1% |
| 89 | Feta di formaggio | 15,4 mg | 3,1% |
| 90 | formaggio Parmigiano | 15,4 mg | 3,1% |
| 91 | Pecorino Romano | 15,4 mg | 3,1% |
| 92 | Provolone | 15,4 mg | 3,1% |
| 93 | Formaggio Fontina | 15,4 mg | 3,1% |
| 94 | Formaggio messicano Anejo | 15,4 mg | 3,1% |
| 95 | Formaggio messicano Keso Chihuahua | 15,4 mg | 3,1% |
| 96 | Cotiha messicano al formaggio | 15,4 mg | 3,1% |
| 97 | Formaggio messicano Oaxaca | 15,4 mg | 3,1% |
| 98 | formaggio brie | 15,4 mg | 3,1% |
| 99 | Formaggio Camembert | 15,4 mg | 3,1% |
| 100 | Formaggio di Muenster | 15,4 mg | 3,1% |
| 101 | Formaggio Port-Salu | 15,4 mg | 3,1% |
| 102 | Formaggio groviera | 15,4 mg | 3,1% |
| 103 | Formaggio di capra | 15,4 mg | 3,1% |
| 104 | Kefir | 15,2 mg | 3,0% |
| 105 | Ryazhenka | 14,6 mg | 2,9% |
| 106 | Formaggio mozzarella | 14,2 mg | 2.8% |
| 107 | Formaggio Keso Fresco | 12,5 mg | 2,5% |
| 108 | Albume d'uovo di gallina in polvere | 8,4 mg | 1,7% |
| 109 | Grasso di maiale fuso (strutto) | 6,5 mg | 1.3% |
| 110 | Bianco d'uovo crudo | 1,1 mg | 0,2% |
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Tabella dell'alimento animale della vitamina B1No. quantità Quota del valore giornaliero per 100 g 1Integratori di proteine Latte in polvere1,0 mg83,3%2Filetto di maiale cotto0,9 mg72,8%3Lonza di maiale al forno0,6 mg52,7%4Siero di latte proteico in polvere0,6 mg50,8%cinqueFegato d'oca crudo0,6 mg46,8%6Fegato d'anatra, crudo0,6 mg46,8%7Cuore di maiale, bollito o in umido0,6 mg46,3%ottoBottatrice al forno0,4 mg35,8%noveTrota al forno0,4 mg35,5%dieciRogno
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Tabella degli alimenti vegetali contenenti vitamina B3No. quantità Quota del valore giornaliero per 100 g 1Crusca di riso non trattata termicamente34,0 mg212,5%2Semi di Walker16,8 mg105,2%3Arachidi tostate14,4 mg89,7%4Crusca di frumento non trattata termicamente13,6 mg84,9%cinqueFarina di sesamo13,4 mg83,6%6Arachidi crude12,1 mg75,4%7Peperoncino secco in polvere11,6 mg72,5%ottoEstratto di zenzero in polvere9,6 mg60,1%noveSemi di canapa9,2 mg57,5%dieciDrag
